Paralétrik Lagu Atlit Pramuka Bassett Ngeunaan Pentingna Pamulihan - pikeun Atlit Sadayana Jaman

Eusina

• Review pikeun

Pramuka Bassett panginten tiasa gampang ngagaleuh "Paling dipikaresep Janten MVP sadaya MVP" superlatif tumuh. Anjeunna maénkeun olahraga unggal usum, sataun demi taun, sareng masihan bola baskét, softball, golf, sareng ténis uji coba sateuacan ngamimitian bersaing dina lagu sareng lapangan. Dina waktos éta, olahraga mangrupikeun tempat anu aman - tempat dimana Bassett tiasa kabur tina masalah pribadi anu anjeunna perhatosan - sareng toko pikeun nganyatakeun dirina, saur anjeunna. Wangunna.

"Kuring pikir upami henteu pernah olahraga di unggal musim unggal taun, kuring henteu terang dimana kuring bakal hirup dina hal kahirupan kuring, salaku jalma," saur Bassett. "Henteu nyatakeun yén kuring bakal nandangan masalah atanapi nyandak pilihan anu salah, tapi pastina éta henteu kaluar tina kamungkinan. Sareng éta saé pikeun kuring [tetep] kuring fokus kana jalur, motivasi, [sareng] netepkeun tujuan. "

Jelas, dédikasi umur 33 taun anu kuat pikeun olahraga, khusus lagu sareng lapangan, parantos lunas. Bassett, anu kaleungitan suku katuhuna dina seuneu nalika murangkalih, ngagabung sareng Tim Paralimpik A.S. pikeun 2016 mimiti sareng bersaing dina dua acara dina pertandingan usum panas di Rio de Janeiro. Sataun sanggeusna, anjeunna kéngingkeun dua medali gangsa, hiji dina dash 100-méter sareng anu sanés dina luncat panjang, dina kajawaraan dunya anu katilu. Sanaos Bassett henteu cocog sareng Tokyo Paralympic Games Tokyo, anjeunna bakal surak ka sasama atlitna salaku koréspondén Négér sapanjang pertandingan.

Sareng anjeunna henteu lirén di dinya. Bassett tetep ngajengkeun sora pikeun awéwé ngora pikeun nuluykeun partisipasiana dina olahraga. Nyatana, budak awéwé ngaleupaskeun olahraga dina dua kali lipat salaku budak lalaki ku umur 14 taun, numutkeun ka Yayasan Olahraga Awéwé. Sareng karep pikeun atletik naha anjeunna damel sareng Salawasna. Ayeuna, Sok damel sareng YMCA pikeun nyiptakeun program nasional anu ngabantosan awéwé ngora deui di buruan salaku bagian tina kampanye #KeepHerPlaying. "Kuring terang yén olahraga parantos transformasional dina kahirupan kuring, ngabantosan kuring henteu ngan ukur nganapigasi seueur tantangan pribadi sareng perjuangan tapi ogé ngembangkeun kamampuan hirup anu penting anu leres-leres teu aya hubunganana sareng lapangan permainan atanapi latihan fisik anu saéstuna," saur anjeunna nyebutkeun.

Pikeun Bassett, tekanan masarakat pikeun ngagaduhan "pola pikir hustle" mangrupikeun panyumbang utama pikeun masalah. "Anjeun tiasa leres-leres kabebeng ku éta, panginten anjeun kedah ngalangkungan teras-terasan sadaya waktos, teras anjeun ngan ukur ngahontal pembakaran ieu," jelasna. "... Nalika anjeun olahraga, naha tingkat rekreasi atanapi tingkat tinggi, burnoutna tinggi. Sareng kuring pikir éta bagian tina sabab budak awéwé bajoang tetep dina olahraga dina umur ngora - éta tiasa pisan nyéépkeun, sareng teu aya cekap waktos pamulihan atanapi waktos ti waktosna pikeun bener-bener ngabalikan deui diri anjeun. "

Bassett henteu kalis ku kabakar, ogé. Dina usum latihan usum gugur anu has, anjeunna bakal laksanakeun salami lima dugi genep jam sapoé, lima atanapi genep dinten saminggu, ngalaksanakeun ketahanan sareng latihan téhnik dina jalur, latihan kakuatan di gim, sareng anu sanés, low- pangaruh latihan, sapertos "lumpat" puteran di kolam renang bari nganggo sabuk renang. FTR, Bassett nyatakeun yén anjeunna resep "tantangan" tina régime kabugaranana sareng yén "éta mangrupikeun hal anu énggal sareng pikaresepeun unggal dinten." Tapi dina sataun katukang, Bassett nyatakeun yén anjeunna "latihan sababaraha cara" bari nyiapkeun berpotensi bersaing dina Tokyo Games, anu ditunda sataun kusabab pandemi COVID-19. "Henteu aya playbook, janten, kumaha anjeun ngalatih salami sataun kalima," saur Bassett. "Kuring pikir kami leres-leres hoyong mastikeun yén urang damel sami-sami keras sapertos anu sanés, upami henteu langkung, supados henteu kaleungitan waktos, janten teu nyéépkeun taun tambahan." (Patali: Swimmer Simone Manuel Ngungkabkeun Perjuanganna sareng Sindrom Overtraining Ngan Sababaraha dinten Sateuacan Kéngingkeun Olimpiade)

Sanaos anjeunna ngarepkeun anjeunna nyandak sakedik langkung seueur waktos istirahat nalika nyiapkeun Kaulinan Tokyo, Bassett umumna ngalakukeun upaya pikeun ngutamakeun pamulihan - sareng sanés ngan ukur metode anu ngabantosan sacara fisik, sapertos icing otot-ototna sareng ningali ahli terapi fisik. "Kuring pikir penting pikeun ngalakukeun anu béda sareng olahraga anu anjeun leres," saurna. "[Dina] dinten pamulihan kuring, teu aya anu kalibet." Sabalikna, Bassett nyarios yén anjeunna ngalir ngalangkungan kelas yoga, ngadatangan pantai, sareng jalan-jalan sareng hikes pikeun ngareset dirina sacara mental.

"Kuring pikir éta henteu tiasa ditekenkeun kumaha pentingna pikeun atlit sagala tingkatan sareng yuswa leres-leres nyandak dinten-saatos pamulihan bahkan bagian taun dimana anjeun nyandak sakedik usum luar tina olahraga, ngan sakedik, kanggo ngabalikan deui, "saurna. "... Anjeun tiasa unggul dina tingkat luhur sareng nyandak cuti pikeun cageur, naha sacara mental atanapi fisik. Henteu éra éta, sareng éta henteu hartosna anjeun henteu damel atos atanapi anjeun henteu komitmen atanapi khusus pikeun olahraga anjeun. "

Anu langkung penting, juara dunya hoyong nekenkeun yén atlit ngora henteu kedah sacara otomatis ngibarkeun bendera bodas nalika badé janten tangguh. "Salah sahiji hal anu kuring paling reueus nyaéta damel sareng seueur mojang ngora, khususna budak awéwé cacad, [sareng] hoyong janten conto ka aranjeunna éta kusabab kaayaan henteu cocog sareng anjeun atanapi anjeun murag pondok, éta sanés alesan pikeun kaluar. Nyatana, ieu pisan momen sareng alesan pikeun tetep aub dina olahraga, pikeun komitmen kana karajinan anjeun, "saur Bassett.

"Gampang nyerah, sareng éta bakal gampang dina posisi ieu, tapi seueur anu tiasa dipikagaduh," saur anjeunna ngeunaan henteu lolos ka Paralimpik taun ayeuna. "Kuring leres-leres percanten hadiah anu pangsaéna pikeun kahirupan datang ti sisi sanés perjuangan."

Review pikeun