Kumaha Napigasi Liburan Dina Era COVID

Eusina

• Kumaha Cara Ngayakeun Liburan Dina Salami COVID-19
• Upami Anjeun Iinditan
• Upami Anjeun Hosting Tamu IRL
• Kumaha Mangpaatkeun Kalolobaan Perayaan Liburan Libur
• Review pikeun

Nalika nagara ditutup deui dina Maret, anjeun panginten panginten 'Oh, karantina dua minggu? Abdi ngagaduhan ieu. ' Tapi salaku cinyusu anjeun, usum panas, jeung rencana ragrag pamustunganana dibolaykeun, anjeun sigana sadar yén jarak sosial, pakean topeng, sareng watesan kaayaan bakal janten kanyataan kahirupan langkung lami.

Taun katukang parantos ngalaksanakeun kawinan Zoom sareng pesta ulang taun drive-by. Sareng ayeuna, ku akhir taun 2020 (akhirna) di juru, usum liburan ieu ngajangjikeun janten henteu sapertos anu sanés kumargi seueur jalma milih cicing di bumi atanapi sacara drastis ngabatesan ukuran gempungan na. Ieu tiasa gaduh pangaruh psikologis négatip, utamina pikeun jalma "anu kapisahkeun kusabab status hubungan, masalah kaséhatan, atanapi preferensi jarak jauh sosial," jelas psikolog klinis Carla Marie Manly, Ph.D.

Masih, sababaraha urang tiasa ngabagéakeun parobahan laju. "Kanggo jalma anu gaduh dinamika kulawarga anu sesah atanapi sajarah trauma, COVID-19 bakal ngantepkeun aranjeunna nyiptakeun wates-wates dina liburan anu aranjeunna henteu kantos dirasakeun pikeun ngalakukeun sateuacanna," saur Elizabeth Cush, MA, L.C.P.C., ahli terapi sareng pangadeg Progression Counseling.

Tina langkung ti 1.000 urang Amerika anu ditaliti ku perusahaan riset pasar Toluna, 34 persén ngarencanakeun pikeun ngumpul sareng kulawarga langsung, 24 persén ngarencanakeun ngan ukur ngagungkeun sareng jalma anu hirup sareng aranjeunna, sareng 14 persén masih ngarencanakeun pikeun ngiringan dina rapat kulawarga ageung bari nyobian ngajaga fisik. jarak ti sémah anu sanés. (Patali: Kumaha Ngéléhkeun Kasepian Dina Waktu Distansi Sosial)

Sareng nalika anjeun tiasa ngaraos calik dina Natal taun ieu, bahkan rapat-rapat éta nyaéta masih lumangsung bakal datangna kalawan stressors sorangan. Henteu ngan ieu taun pamilihan mumusuhan, tapi disagreements dina kulawarga ngeunaan kumaha carana ngumpul aman ogé kabeungkeut ngabalukarkeun konflik, nyebutkeun Cush.

Upami anjeun ngaraos langkung "bah humbug" tibatan "kabungahan pikeun dunya" ngeunaan usum liburan 2020 sareng kumaha pangaruhna kana perayaan taunan anjeun, terang yén anjeun henteu nyalira. Coba difokuskeun nyieun kenangan tinimbang fokus kana naon béda atawa leungit.Kalayan pendekatan ieu, anjeun bakal tiasa nyéépkeun waktos sareng tanaga dina positip bari ngarepkeun, nerangkeun Denise Myers, MS, diréktur jasa kaséhatan paripolah nasional di Marathon Health.

Kieu kumaha carana nuturkeun naséhat éta sareng gaduh usum liburan anu aman sareng senang.

Kumaha Cara Ngayakeun Liburan Dina Salami COVID-19

Sateuacan nyandak kaputusan gancang-gancang, konsultasi kana pedoman ngeunaan perayaan liburan nalika COVID ti Pusat Kontrol sareng Pencegahan Panyakit (CDC) kanggo inpo anu paling anyar ngeunaan rapat kelompok sareng piwuruk perjalanan.

Upami Anjeun Iinditan

Survei pertengahan Séptémber ku Travelocity langkung ti 1.000 déwasa mendakan yén 60 persén réspondén henteu ngarencanakeun ngarambat kulawarga sareng réréncangan pikeun liburan taun ayeuna. Salaku tambahan, perjalanan Thanksgiving diperkirakeun turun sahenteuna 9.7 persén ti 2019 - turunna pangbadagna dina rentang sataun saprak 2008, numutkeun laporan Ramalan Perjalanan Liburan Nopémber ti American Automobile Association. Laporan éta ogé ngira-ngira yén, dibandingkeun sareng 2019, perjalanan udara sukur bakal turun ku 47,5 persén sareng perjalanan mobil bakal turun ku 4,3 persén. (Patali: Naon anu Terang Ngeunaan Perjalanan Udara Nalika Pandemi Coronavirus)

Tapi upami anjeun bagian tina grup anu masih gaduh perjalanan liburan dina agendana, ieu anu anjeun tiasa laksanakeun ngajaga diri sareng jalma-jalma di sabudeureun anjeun:

• Konfirmasi tingkat inféksi: Anjeun panginten hoyong mikir dua kali sateuacan angkat ka atanapi ti daérah anu tingkat COVID-19 tinggi. Pikeun mariksa nomer kasus ku kaayaan, didatangan CDC.
• Pariksa pedoman karantina: Gumantung kana asal muasalna, anjeun panginten kedah nganggo karantina dina akhir perjalanan. Sacara umum, tungtunan ieu sacara sukarela tapi disarankeun pikeun ngajagaan masarakat satempat.
• Tetep solo: Naha anjeun nyéwa Airbnb atanapi ngajalajah alam luar anu saé, cobian ngawatesan interaksi sosial sareng saha waé di luar rumah tangga anjeun atanapi pod karantina.
• Janten fleksibel: Nyiapkeun larangan anyar atanapi tambahan ti pamaréntah lokal, pamondokan, atanapi perusahaan transportasi. Émut yén anjeun kedah nyaluyukeun rencana anjeun upami anjeun mimiti ngaraos gering atanapi mutuskeun yén anjeun henteu ngarambat.
• Turutan pancegahan COVID-19 standar: Éta henteu kedah nyarios tapi teras-terasan ngingetan yén anjeun kedah nganggo topéng atanapi nutupan pamasangan pas nalika di tempat umum, kalebet sareng khususna nalika dina transportasi umum. Anjeun kedah teras-terasan ngalaksanakeun jarak sosial sareng sering ngumbah panangan.

Upami Anjeun Hosting Tamu IRL

Sanaos seueur kulawarga tiasa ngalungkeun perayaan ageung taun ieu, dagang pikeun pakumpulan anu langkung alit masih aya résiko. Sakur kumpul-kumpul ningkatkeun résiko paparan batur, tapi khususna nalika jalma-jalma ti rumah tangga anu béda-béda nongkrong di tempat anu caket, di jero ruangan, sareng / atanapi kanggo waktos anu lami, numutkeun CDC. (Patali: Jalma Anu Ngahias Libur Sateuacanna Langkung Bagja, Numutkeun Psikolog)

Upami anjeun milih ngayakeun rapat pribadi, pertimbangkeun ukuran kaamanan ieu pikeun hosting anu tanggung jawab:

• Ngawatesan daptar tamu anjeun: Daptar tamu anjeun kedah dumasar kana sabaraha jalma anu tiasa lebet di bumi anjeun bari tetep genep méter jauh. Ogé, naroskeun ka jalma-jalma anu berisiko tinggi pikeun nyéépkeun ieu.
• Sirah ka luar: Upami tiasa, host anjeun kumpul di luar ruangan - api unggun atanapi manaskeun luar ruangan tiasa ngabantosan. Upami hawa henteu kéngingkeun ieu, CDC nyarankeun pikeun muka jandéla sareng nganggo kipas kanggo ngamajukeun aliran udara nalika di jero rohangan.
• Saluyukeun korsi anjeun: Nyebarkeun korsi sahenteuna genep kaki saatos méja, sareng nyungkeun tamu nganggo topéng nalika aranjeunna henteu tuang, sapertos di réstoran.
• Jieun BYO. CDC nunjukkeun nanyakeun sémah pikeun nyandak tuangeun sorangan, inuman, sareng parabot, anu panginten rada ekstrim nalika anjeun host. Janten, upami anjeun resep gaya potluck, tugaskeun hiji jalma pikeun nyiapkeun piring (kalayan perkakas anu dianggo sakali) bari nganggo sarung tangan sareng topéng pameunteu.

Kumaha Mangpaatkeun Kalolobaan Perayaan Liburan Libur

Téknologi pasti bakal maénkeun peran utama dina ngabantosan jalma-jalma ngetok sumanget liburan taun ieu. Kabeneran pikeun saha waé anu milih jalur virtual, Zoom nembé ngumumkeun yén éta bakal ngangkat wates waktos 40-menit khas pikeun sadaya rapat gratis dina dinten Thanksgiving.

Upami anjeun milari ideu pesta liburan virtual salami COVID, anjeun bakal bagja terang yén aya seueur cara pikeun ngaréka ti jauh. Babarengan sareng "Zoom makan" sareng baraya, anjeun "ogé tiasa ngabagi resep favorit, ngayakeun kontes baking virtual, atanapi [host] sési trivia virtual," nunjukkeun Myers. (Patalian: Sakabeh Kadaharan Nawiskeun Rencana Perlindungan Turki Syukur pikeun "Nanggungkeun" Kadaharan Liburan anjeun)

Anjeun ogé tiasa ngajantenkeun siang janten istiméwa ku ngalakukeun kagiatan langsung. Salaku conto, kirimkeun karajinan anu sami atanapi pak masak kanggo unggal rumah tangga (atanapi masing-masing kulawarga ngagaleuh bekel anu sami), teras damelkeun proyék éta sacara ampir. "Pangalaman anu dibagikeun, khususna anu pikaresepeun, ngabantosan jalma ngahubungkeun," jelas Myers. Sareng "sanaos konsép 'babarengan' parantos robih kusabab COVID, anjeun bakal tetep ngagaduhan perasaan babarengan upami anjeun sadayana ngalakukeun sareng ngalaman hal anu sami" - sanaos jarakna jauh. Gagasan séjén pikeun kagiatan komunal kalebet caroling liburan, moro pamulung, pésta nonton virtual, atanapi waktos carita pikeun murangkalih.

Lamun cinta bursa kado taunan antara babaturan anjeun, anjeun bisa kalayan gampang meuli online tur ngirim hadiah sateuacanna pikeun unboxing virtual babarengan. Pertimbangkeun milih barang anu langkung praktis dina taun ieu sapertos nyucikeun hawa sareng headphone pembatalan noise atanapi kartu kado toko, masker nyanghareupan lawon, sareng pembersih tangan salaku stocking stock, saur Tiara Rea-Palmer, kapala ritel di KuponFollow. "Anjeun oge bakal ningali leuwih dahareun atawa kado karanjang-tipe kado diobral, sabab ieu tiasa incredibly bermakna pikeun anggota kulawarga mun anjeun teu bisa dahar kalawan aranjeunna dina tabel dinner taun ieu," tambah Palmer.

Lamun ngadaptarkeun Turki Trot leuwih gaya Anjeun, boga sakabeh fam ngajalankeun sorangan sarta nyandak video pikeun babagi saling, nyarankeun Myers.

Henteu janten masalah rencana kaulinan anjeun, émut yén ngarayakeun sacara tanggung jawab mangrupikeun hal anu paling dipikirkeun. "Henteu kunanaon janten kuciwa, [tapi] cobi janten open-minded sareng damel sareng jalma anu dipikacinta pikeun nyiptakeun alternatif," saur Myers. Anjeun ogé tiasa mikirkeun cara kieu: Kaayaan ayeuna mangrupikeun kasempetan anu sampurna pikeun ngajantenkeun usum liburan ieu unik sareng émut, sareng panginten tiasa ngamimitian sababaraha tradisi kreatif énggal anu kedah diulang deui di hareup.

Review pikeun