10 Mangpaat Dalima sareng Kumaha Nyiapkeun Téh

Eusina

• Kumaha Cara Ngadamel Teh Dalima
• Inpormasi gizi
• Resep Salad Delima Héjo
• Efek samping tina konsumsi teuing

Dalima mangrupikeun buah anu seueur dianggo salaku pepelakan ubar, sareng bahan aktif na fungsina nyaéta asam ellagic, anu bertindak salaku antioksidan anu kuat anu aya hubunganana sareng pencegahan Alzheimer, ngirangan tekanan sareng salaku anti radang pikeun ngaraoskeun nyeri tikoro contona. Dalima mangrupikeun buah anu amis anu tiasa didahar seger atanapi dianggo ngadamel jus, teas, salad sareng yogurt, ogé ngabantosan tuangeun penurunan berat badan.

Nami ilmiah na nyaéta Punica granatum, sareng pasipatan kaséhatan utamina nyaéta:

1. Nyegah kanker, hususna prostat sareng payudara, sabab ngandung asam ellagic, zat anu nyegah panyebaran sél tumor anu teu kabendung;
2. Nyegah Alzheimer, utamina ekstrak babakan, anu ngagaduhan langkung antioksidan tibatan bubur;
3. Nyegah anémia, sabab beunghar ku beusi;
4. Ngalawan birit, sabab beunghar tanin, sanyawa anu ningkatkeun nyerep cai dina peujit;
5. Ningkatkeun kaséhatan kulit, kuku sareng rambut, sabab beunghar ku vitamin C, vitamin A sareng asam ellagic, anu mangrupakeun antioksidan anu kuat;
6. Nyegah panyakit jantung, pikeun gaduh tindakan anti radang tinggi;
7. Nyegah rongga, sariawan sareng gingivitis, pikeun ngagaduhan tindakan bakteri dina sungut;
8. Nguatkeun sistim imun, sabab ngandung séng, magnésium sareng vitamin C, anu ogé ngabantosan ngalawan inféksi kemih;
9. Ngurangan tekanan getih, pikeun ngamajukeun rélaxasi pembuluh darah;
10. Nyegah sareng ningkatkeun inféksi tikoro.

Pikeun ngagaduhan manpaat tina dalima, anjeun tiasa ngonsumsi buah seger sareng jus, sareng éta ogé penting pisan kanggo ngonsumsi téh tina kulitna, anu mangrupikeun bagian tina buah anu paling euyeub ku antioksidan.

Kumaha Cara Ngadamel Teh Dalima

Bagéan anu tiasa dianggo pikeun dalima nyaéta buahna, mesékna, daunna sareng kembangna pikeun ngadamel teas, infus sareng jus.

• Teh dalima: nempatkeun 10 gram mesek dina 1 cangkir cai ngagolak, pareuman panas sareng smothering panci pikeun 10 menit. Saatos periode ieu, anjeun kedah nyaring sareng nginum téh haneut, ngulang prosés 2 dugi 3 kali sapoé.

Salian ti téh, anjeun ogé tiasa nganggo jus dalima, anu didamel ku ngan ukur nyampur 1 buah dalima sareng 1 gelas cai, teras diinumkeun, langkung saé tanpa nambihan gula. Tingali ogé kumaha cara ngagunakeun dalima pikeun ngirangan beurat.

Inpormasi gizi

Tabel ieu nyayogikeun inpormasi gizi pikeun 100 g dalima seger:

Penting pikeun diémutan yén, sanaos nyangking sababaraha manpaat kaséhatan, panggunaan dalima henteu kedah ngagentos pangobatan atanapi pangobatan médis sanés.

Resep Salad Delima Héjo

Bahan:

• 1 kebat arugula
• 1 bungkus apu frize
• 1 dalima
• 1 apel héjo
• 1 jeruk nipis

Modeu Persiapan:

Ngumbah sareng garing daunna, teras kocokkeun kasar. Potong apel kana strip ipis sareng rendam dina cai jeruk nipis salami 15 menit. Cabut siki tina dalima sareng gaulkeun sareng daun héjo sareng apel dina strip. Sajikeun sareng saos vinaigrette atanapi cuka balsamic.

Efek samping tina konsumsi teuing

Konsumsi dalima dina jumlah anu seueur tiasa nyababkeun masalah sapertos seueul sareng utah kumargi seueur kandungan alkaloidna, anu tiasa ngajantenkeun toksik.Nanging, nalika infus didamel, bahaya ieu henteu aya kusabab alkaloid ditambihkeun kana zat sanés anu disebat tanin, anu diekstraksi dina tèh anu ngaluarkeun keracunan dalima.