3 Pangobatan alami pikeun Kahariwang

Eusina

• 1. Brokoli sareng apu téh
• 2. St John's wort tea
• 3. Lemes cau

Ubar alami anu hadé pikeun kahariwang nyaéta nyandak infus apu sareng brokoli salaku gaganti cai, ogé wort tea St. John sareng vitamin cau, sabab ngagaduhan komponén anu bertindak langsung dina sistim saraf, ngabantosan santai sareng promosi rasa karaharjaan

Kahariwang nyababkeun gejala sapertos tegangan, sieun atanapi hariwang teuing, pikiran négatip, pikiran teu kabendung, palpitations sareng sesak napas, contona, sareng pangobatan tiasa dilakukeun ku pangobatan cemiolytic, antidepressant atanapi tranquilizer, sajaba prakték rutin kagiatan fisik, terapi sareng napas sareng téhnik semedi, contona. Tingali kumaha semedi pikeun merangan kahariwang tiasa dilakukeun.

1. Brokoli sareng apu téh

Pangubaran alami anu hadé pikeun kahariwang nyaéta ku brokoli sareng apu, sabab sayuran ieu ngagaduhan sipat ubar ubar keur nengtremkeun, anu ngirangan setrés sareng kagumbiraan sistem saraf pusat, anu épéktip pisan dina ngubaran kahariwang.

Bahan-bahanna

• 1 liter cai;
• 1 gagang apu;
• 350 g brokoli.

Modeu persiapan

Kulub cai teras tambahkeun apu dicincang sareng brokoli. Tutup pan sareng ngantepkeun sakitar 20 menit. Galur sareng inuman infusi ieu salaku gaganti cai salami 5 dinten.

2. St John's wort tea

Ubar alami anu hadé pikeun kahariwang nyaéta wort tea St. John, ogé katelah wort St. John, sabab tutuwuhan ubar ieu ngagaduhan sipat anu tenang sareng ubar keur nengtremkeun anu bakal bertindak dina tingkat sistim saraf pusat, ngabantosan ngubaran kahariwang. Diajar langkung seueur ngeunaan ramuan St.

Bahan-bahanna

• 20 g daun wort St.
• 500 ml cai.

Modeu persiapan

Tempatkeun cai dina panci sasarengan sareng daun wort St.John sareng ngantepkeun mendidih sakitar 10 menit, dina panas alit sareng ku pan na ditutupan. Teras pareumkeun panas sareng ngantepkeun téh dugi ka haneut. Galur sareng inum 1 gelas téh sadinten. Dina kaayaan hariwang pisan, disarankeun nginum 2 dugi ka 3 gelas téh sadinten.

3. Lemes cau

Ubar alami pikeun kahariwang anu sanés nyaéta vitamin cau, sabab vitamin ieu ngandung cau sareng séréal anu mangrupikeun pangan anu beunghar ku vitamin B, anu penting pikeun fungsi otak anu leres sareng ngajaga kaséhatan méntal, ngabantosan ngubaran kahariwang sareng setrés.

Bahan-bahanna

• 1 bungkus yogurt polos;
• 1 cau asak;
• 1 séndok séréal sakabeh.

Modeu persiapan

Kocok sadaya bahan dina adun teras candak. Disarankeun nginum vitamin ieu unggal énjing.

Diajar ngeunaan pilihan alami sanés pikeun merangan kahariwang dina pidéo ieu: