Bobo orok: sabaraha jam anjeun kedah bobo ku umur

Eusina

• Jumlah jam saré orok
• Kumaha ngabantosan orok bobo
• Naha aman ngantepkeun orok nangis dugi ka tenang?

Jumlah jam orok anu kedah bobo bénten-bénten sesuai umur sareng tumuhna, sareng nalika anjeunna énggal lahir, anjeunna biasana bobo sekitar 16 dugi 20 jam sapoé, nalika yuswa 1 taun. Umur, parantos bobo sekitar 10 jam sapeuting sareng nyandak dua siang siang siang, masing-masing dugi ka 2 jam.

Sanaos orok sering bobo, dugi ka umur 6 bulan, aranjeunna henteu bobo sababaraha jam berturut, sabab hudang atanapi kedah hudang kanggo nyusu. Nanging, saatos yuswa ieu, orok tiasa bobo ampir sadayana wengi tanpa gugah kanggo tuang.

Jumlah jam saré orok

Jumlah jam orok bobo sadinten beda-beda numutkeun umur sareng tumuhna. Tingali tabel di handap ieu pikeun sababaraha jam orok peryogi bobo.

Unggal orok bénten, janten aya anu tiasa bobo langkung seueur atanapi langkung jam sakaligus tibatan anu sanés. Anu penting nyaéta ngabantosan nyiptakeun rutin bobo pikeun orok, ngahargaan wirahma pangembanganana.

Kumaha ngabantosan orok bobo

Sababaraha tip pikeun ngabantuan bobo orok anjeun diantarana:

• Ngadamel rutinitas bobo, ngantepkeun langsir kabuka sareng nyarios atanapi maén sareng orok nalika anjeunna hudang siang siang sareng nyarios dina nada anu langkung handap sareng lemes nalika wengi, sahingga orok mimiti ngabedakeun siang sareng wengi;
• Iklaskeun orok kanggo bobo nalika aya perhatosan kacapean kacapean, tapi ku anjeunna masih hudang pikeun ngabiasakeun anjeunna bobo dina ranjangna nyalira;
• Turunkeun waktos maén saatos tuang, nyingkahan lampu atanapi tipi teuing caang;
• Masihan mandi haneut sababaraha jam sateuacan orok angkat bobo pikeun nenangkeun anjeunna;
• Ngabodorkeun orok, maca atanapi nyanyi lagu dina nada anu lemes sateuacan ngagolérkeun orok supados anjeunna sadar yén parantos waktuna bobo;
• Entong kedah lami teuing ngantepkeun orok, sabab orokna tiasa langkung guligah, janten langkung hésé bobo.

Ti 7 bulan, lumrah pikeun orok janten guligah sareng kasusah bobo atanapi hudang sababaraha kali nalika wengi, sabab anjeunna hoyong ngalaksanakeun sagala anu parantos dipelajari siang siang. Dina kasus ieu, kolot tiasa ngantepkeun orok ceurik dugi ka tenang, sareng aranjeunna tiasa angkat ka kamar dina waktos-waktos nyobian pikeun nenangkeun anjeunna, tapi henteu nyoco anjeunna atanapi nyandak anjeunna kaluar tina imbit.

Pilihan sanésna nyaéta tetep caket sareng orok dugi ka anjeunna raoseun aman sareng bobo deui. Naon waé pilihan kolotna, anu penting sok nganggo stratégi anu sami pikeun orok pikeun biasa.

Parios tip anu sanés ti Dr. Clementina, psikolog sareng spesialis bobo orok:

Naha aman ngantepkeun orok nangis dugi ka tenang?

Aya sababaraha téori ngeunaan kumaha ngalatih bobo orok.Hiji hal anu umum nyaéta ngantepkeun orok ceurik dugi ka tenang, tapi ieu mangrupikeun téori kontroversial, kumargi aya sababaraha studi anu nunjukkeun yén éta tiasa janten traumatis pikeun orok, yén anjeunna panginten ngaraos ditinggalkeun, ngabalukarkeun tingkat setrés ningkat .

Tapi henteu sapertos panilitian ieu, aya ogé panilitian sanés anu ngadukung ideu yén, saatos sababaraha dinten, orok ngartos yén henteu pantes nangis dina wengi, diajar bobo nyalira. Sanaos sigana sapertos sikap anu tiis di pihak kolot, panilitian nunjukkeun yén éta jalan sareng, kanyataanna, éta henteu nyababkeun trauma pikeun orok.

Kusabab kitu, henteu aya kontétrasi anu nyata pikeun stratégi ieu, sareng upami sepuh milih ngadopsi éta, aranjeunna kedah ngalakukeun pancegahan sapertos: nyingkahan éta dina orok di handapeun 6 bulan, ngenalkeun pendekatan sacara bertahap sareng teras parios rohangan pikeun mastikeun yén budakna aman sareng séhat.