Sadayana Anu Anjeun Kedah Terang Ngeunaan éjakulasi Dini

Eusina

• Naha éjakulasi prématur mangrupikeun jinis disfungsi seksual?
• Naon gejala éjakulasi prématur?
• Naon anu nyababkeun éjakulasi dini?
• Iraha milari bantosan
• Kumaha ngubaran éjakulasi dini
• Métode mimitian-na-eureun sareng meres
• Latihan lanté panggul
• Turun sensitipitas
• Pangobatan ED
• Ngawangkong sareng pasangan anjeun
• Outlook

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon éjakulasi dini?

Éjakulasi nyaéta ngaleupaskeun mani tina sirit nalika syahwat. Nalika éjakulasi lumangsung langkung gancang tibatan anjeun atanapi pasangan anjeun hoyong, éta katelah éjakulasi prématur (PE).

PE biasa. Sakitar hiji tina tilu lalaki antara umur 18 sareng 59 ngalaman PE dina sababaraha waktos.

PE ogé katelah:

• éjakulasi gancang
• klimaks dini
• éjakulasi mimiti

Naha éjakulasi prématur mangrupikeun jinis disfungsi seksual?

PE dianggap mangrupikeun jinis disfungsi seksual. Disfungsi séksual nuduhkeun salah sahiji sababaraha jinis masalah anu ngajauhkeun pasangan tina resep pisan kagiatan seksual.

PE henteu sami sareng disfungsi ereksi (ED). ED nyaéta henteu mampuh ngahontal sareng ngajaga ereksi anu ngamungkinkeun pikeun pangalaman séksual anu nyugemakeun. Nanging, anjeun tiasa ngalaman PE sasarengan sareng ED.

Naon gejala éjakulasi prématur?

Épisode sesekape PE biasana henteu matak hariwang. Anjeun panginten peryogi pangubaran upami PE sering kajadian atanapi parantos lumangsung pikeun waktos anu langkung lami.

Gejala utama PE nyaéta henteu mampuh pikeun nunda éjakulasi langkung ti hiji menit saatos penetrasi nalika hubungan. Klimaks gancang nalika onani ogé tiasa janten masalah pikeun sababaraha jalma.

Upami anjeun ngalaman éjakulasi prématur sakapeung sareng éjakulasi normal dina waktos anu sanés, anjeun tiasa didiagnosa éjakulasi prématur variabel alami.

PE biasana dikategorikeun salaku kahirupan atanapi kaala.

PE seumur hirup (primér) hartosna anjeun parantos ngalaman pangalaman ieu salawasna atanapi ampir sok saprak pangalaman seksual munggaran.

Diaku (sékundér) PE hartosna anjeun parantos ngalaman éjakulasi anu langkung lami dina kahirupan anjeun, tapi parantos ngembangkeun pe.

Naon anu nyababkeun éjakulasi dini?

Aya komponén psikologis atanapi émosional pikeun PE, tapi aya ogé faktor sanés anu nyumbang kana éta.

Sababaraha komponén psikologis tiasa samentawis. Salaku conto, hiji jalma tiasa ngalaman PE nalika pangalaman seksual mimiti, tapi nalika aranjeunna langkung sepuh sareng langkung seueur hubungan seksual, aranjeunna diajar strategi pikeun ngabantosan éjakulasi.

Kitu ogé, PE tiasa janten masalah nalika hiji jalma janten langkung sepuh sareng gaduh langkung seueur masalah pikeun ngajaga degdegan.

PE tiasa disababkeun ku kaayaan kaayaan atanapi masalah kaséhatan méntal ogé, kaasup:

• goréng awak gambar atanapi goréng harga diri
• déprési
• riwayat nyiksa séks, boh salaku palaku, atanapi salaku korban atanapi anu salamet

Duka ogé tiasa nyababkeun anjeun buru-buru ngalangkungan hubungan seksual, anu tiasa nyababkeun pe.

Hal-hal sanés anu tiasa nyababkeun PE kalebet:

• hariwang ngeunaan éjakulasi teuing mimiti
• hariwang ngeunaan pangalaman séks terbatas
• masalah atanapi henteu puas dina hubungan anjeun ayeuna
• setrés

Nyababkeun fisik ogé tiasa maénkeun peran penting dina PE. Upami anjeun ngalaman kasusah ngajaga degdegan kusabab ED, anjeun tiasa buru-buru ngalaksanakeun hubungan intim sahingga anjeun ngalengkepan sateuacan kaleungitan cacakan.

Tingkat normal hormon tangtu, sapertos téstostéron, atanapi bahan kimia anu dihasilkeun ku sél saraf anu disebut neurotransmitter tiasa nyumbang kana PE. Peradangan prostat atanapi uretra ogé tiasa nyababkeun seueur gejala, kalebet PE sareng ED.

Iraha milari bantosan

Ngobrol sareng dokter upami PE:

• nyaéta kajadian atanapi parantos kajantenan cekap waktos kanggo nyababkeun masalah hubungan
• ngajadikeun anjeun ngarasa sadar diri
• ngajauhkeun anjeun tina milarian hubungan intim

Anjeun tiasa mimitian ku dokter perawatan primér atanapi milari urologist. Ahli urologi mangrupikeun dokter anu khusus kana kaséhatan sistem kemih sareng fungsi séksual lalaki.

Nalika anjeun ningali dokter anjeun, sayogi inpormasi ieu sayogi:

• Sakumaha lami anjeun aktipitas séksual?
• Iraha PE janten perhatian?
• Sakumaha sering PE lumangsung?
• Sabaraha lami biasana biasana sateuacan anjeun éjakulasi nalika hubungan sareng nalika anjeun onani?
• Naha anjeun nganggo narkoba atanapi pangobatan anu tiasa mangaruhan kinerja séks?
• Naha anjeun ngalaman patepungan séks anu kalebet éjakulasi "normal"? Upami kitu, naon anu bénten perkawis pangalaman éta sareng waktos nalika PE janten masalah?

Salaku tambahan pikeun damel sareng ahli urologi atanapi dokter anu sanés, anjeun tiasa disarankan pikeun damel sareng ahli kaséhatan méntal anu khusus kana gangguan seksual.

Kumaha ngubaran éjakulasi dini

Dina sababaraha kasus, anjeun panginten tiasa ngubaran PE ku sababaraha parobihan rutin seksual anjeun.

Anjeun tiasa disarankan pikeun masturbasi sajam atanapi langkung sateuacan hubungan intim, sabab ieu tiasa ngabantosan anjeun nunda éjakulasi sareng pasangan anjeun.

Anjeun ogé tiasa nyobian nyingkahan samentawis hubungan sadayana sareng ngalakukeun kagiatan séks anu sanés sareng ulin sareng pasangan anjeun. Éta tiasa ngabantosan tekanan tina ngalakukeun salami hubungan intim.

Milarian pangobatan Roman ED online.

Métode mimitian-na-eureun sareng meres

Dua strategi anu anjeun tiasa dianggo ku pasangan anjeun nyaéta metode start-and-stop sareng metode remet.

Kalayan ngamimitian-sareng-lirén, pasangan anjeun ngarangsang sirit dugi ka caket kana éjakulasi. Maka pasangan anjeun kedah liren dugi ka ngaraos anjeun aya kendali deui.

Ménta pasangan anjeun pikeun ngulang ieu dua kali deui. Teras kalibet kana usaha kaopat, ngamungkinkeun anjeun éjakulasi.

Asosiasi Urologis Amérika nyarankeun nyobian ieu tilu kali saminggu dugi ka anjeun ngaraos langkung sanggup ngendalikeun nalika éjakulasi.

Kalayan metoda meres, pasangan anjeun ngarangsang sirit dugi ka caket éjakulasi. Maka pasangan anjeun pageuh meres sirit dugi ka degdegan anjeun mimiti lemah. Ieu kedah ngabantosan anjeun langkung sadar kana sensasina sateuacan klimaks sahingga anjeun tiasa ngembangkeun kontrol anu langkung saé sareng tiasa nunda éjakulasi.

Strategi ieu tiasa nyandak sababaraha minggu pikeun janten épéktip, sareng teu aya jaminan yén aranjeunna nyalira kalayan méréskeun masalah.

Latihan lanté panggul

Latihan otot tangtu ogé tiasa ngabantosan. Khususna, anjeun tiasa nguntungkeun tina latihan pelvic jalu.

Pikeun mendakan otot pelvic anjeun, konséntrasi dina ngeureunkeun urination di satengahing atanapi nganggo otot tinangtu ngajaga anjeun tina ngalirkeun gas. Sakali anjeun ngartos dimana ototna, anjeun tiasa latihan latihan anu dikenal salaku manuver Kegel. Anjeun tiasa ngalakukeun éta nangtung, linggih, atanapi ngagolér.

Ngalakukeun manuver Kegel:

1. Kencengkeun otot lanté pelvik anjeun pikeun hitungan tilu.
2. Bersantai aranjeunna pikeun hitungan tilu.
3. Laksanakeun ieu sababaraha kali berturut-turut sadidinten

Gawe jalan dugi ka tilu sét 10 pangulangan unggal dinten.

Nalika ngalaksanakeun latihan Kegel, ati-ati henteu nganggo otot beuteung atanapi imbit anjeun tinimbang otot pelvic floor anjeun.

Ngalatih otot anjeun ogé tiasa nyandak sababaraha minggu atanapi bulan pikeun ngabédakeun, gumantung kana naha ieu mangrupikeun akar PE.

Turun sensitipitas

Ngurangan sensitipitas sirit anjeun salami sanggama ogé tiasa ngabantosan.

Ngagem kondom tiasa ngirangan sensitipitas anjeun ngan cekap pikeun ngabantosan anjeun dina ngajaga cacakan langkung lami tanpa éjakulasi.

Bahkan aya kondom anu dipasarkeun pikeun "kontrol klimaks." Kondom ieu ngandung pangobatan numbing sapertos benzocaine pikeun ngabantosan réspon saraf tina sirit anjeun sakedik.

Nerapkeun agén numbing langsung ka sirit anjeun ngeunaan 15 menit sateuacan sanggama ogé tiasa ngabantosan, tapi diskusikeun heula pilihan anjeun sareng dokter.

Pangobatan ED

Upami ED mangrupikeun faktor anu nyumbang, ngobrol sareng dokter ngeunaan pangobatan ED, sapertos tadalafil (Cialis) sareng sildenafil (Viagra). Éta tiasa ngabantosan anjeun ngajaga ereksi, anu tiasa nyababkeun éjakulasi anu nyangsang.

Pangobatan ieu sareng anu sanés ED kadang-kadang tiasa nyandak sajam kanggo ngamimitian damel. Kéngingkeun dosis anu pas tiasa nyandak sababaraha cobaan sareng kasalahan, janten daék digawé sareng ahli Podomoro anu resep.

Milarian pangobatan Roman ED online.

Ngawangkong sareng pasangan anjeun

Upami anjeun ngalaman pe, penting pikeun ngobrolkeun éta sareng pasangan anjeun, daripada teu maliré atanapi nolak yén éta aya. Janten tenang sareng ngabahas pilihan anjeun.

Duanana kedah ngartos yén:

• PE biasana kaayaan anu tiasa diubaran.
• Éta pisan umum.
• Ngajalajah sabab sareng pangobatan pikeun pe tiasa ngabantosan masalah hubungan anu sanés atanapi ngakibatkeun pangobatan pikeun karesahan, déprési, atanapi gangguan haté anu sanés, ogé sabab hormon atanapi fisik anu sanés.

Outlook

Anjeun tiasa tiasa nungkulan pe saatos nyobian kombinasi terapi, strategi bumi, atanapi pangobatan.

Anjeun sareng pasangan anjeun ogé tiasa ngaraosan hubungan anu minuhan séksual sareng intim kalayan kirang nekenkeun hubungan séks. Fokus kana séks oral sareng panggunaan cocooan séks nalika milari pangobatan pikeun PE.

Atanapi milari cara pikeun ningkatkeun hubungan émosional anjeun ngalangkungan kagiatan non-séksual.

Koncina pikeun ngarti yén PE biasana tiasa direngsekeun sareng éta ngan ukur hiji bagian tina hubungan fisik pasangan. Janten pangrojong sareng pamahaman masing-masing kabutuhan sareng kaprihatinan mangrupikeun cara anu paling saé pikeun ngadeukeutan pe atanapi tantangan naon waé anu anjeun nyanghareupan salaku pasangan.