Naha Aya Hubungan Antara Pamakéan porno sareng Déprési?

Eusina

• Naon jawaban pondok?
• Naha konsumsi porno tiasa memicu déprési?
• Kumaha upami sabalikna - naha jalma anu depresi nonton langkung porno?
• Dimana gagasan ieu yén porno sareng déprési dikaitkeun?
• Dimana datangna 'kecanduan porno'?
• Kumaha anjeun terang upami panggunaan anjeun masalah?
• Dimana anjeun tiasa angkat kanggo pangrojong?
• Naon garis handapna?

Naon jawaban pondok?

Umum panginten yén ningali porno nyababkeun déprési, tapi aya sakedik bukti anu ngabuktikeun ieu hal. Panilitian henteu nunjukkeun yén porno tiasa memicu déprési.

Nanging, anjeun tiasa kapangaruhan ku cara anu sanés - éta sadayana gumantung kana kasang tukang individu anjeun sareng kumaha anjeun nganggo porno.

Sedengkeun sababaraha panginten gampang resep porno dina moderasi, anu sanés panginten ngagunakeunana sacara wajib. Sababaraha ogé panginten rasa salah atanapi éra saatosna, anu tiasa nguntungkeun kasihatan émosina.

Ieu naon anu anjeun kedah terang ngeunaan hubungan antara porno sareng déprési.

Naha konsumsi porno tiasa memicu déprési?

Henteu aya bukti yén ngagunakeun porno tiasa nyababkeun atanapi memicu déprési.

Tina panilitian anu aya, hiji panilitian taun 2007 nyimpulkeun yén jalma anu nonton porno langkung sering sigana bakal ngalamun.

Nanging, panilitian éta dumasar kana survey 400 jalma, sareng éta dilaporkeun nyalira - hartosna aya seueur kamar pikeun kasalahan.

Panilitian anu sanés, diterbitkeun dina 2018, nganggo conto 1.639 individu pikeun ngajajah hubungan antara déprési, panggunaan porno, sareng definisi individu ngeunaan pornografi.

Para panaliti mendakan yén sababaraha jalma ngaraos kaliru, kesel, atanapi sanés kasusah nalika ningali kontén séks. Parasaan ieu tiasa mangaruhan kaséhatan émosional anjeun sacara umum.

Tapi teu aya panilitian anu nunjukkeun yén meakeun kontén séks - porno atanapi henteu - tiasa langsung memicu atanapi nyababkeun déprési.

Kumaha upami sabalikna - naha jalma anu depresi nonton langkung porno?

Sakumaha sesah pikeun nangtoskeun naha panggunaan porno tiasa nyababkeun déprési, sesah pikeun nangtoskeun naha ngagaduhan déprési tiasa mangaruhan panggunaan porno masing-masing.

Hiji studi 2017 mendakan yén konsumén porno langkung dipikaresep ngagaduhan gejala déprési upami aranjeunna percanten porno sacara moral salah.

Pikeun jalma anu henteu percanten porno sacara moral salah, nanging, panilitian mendakan yén tingkat luhur gejala déprési ngan ukur aya di jalma anu ningali porno dina frékuénsi luhur.

Éta ogé nyimpulkeun yén "lalaki anu depresi sigana bakal ningali tingkat pornografi anu langkung saé salaku bantuan nungkulan, utamina nalika aranjeunna henteu ngémutan éta henteu sopan."

Kalayan kecap séjén, éta nyimpulkeun yén lalaki depresi meureun janten langkung resep ningali porno.

Perhatoskeun yén studi anu sami henteu acan dilakukeun sareng awéwé, jalma sanés kabinét, sareng jalma sanés anu henteu akur.

Dimana gagasan ieu yén porno sareng déprési dikaitkeun?

Aya seueur mitos ngeunaan porno, kelamin, sareng onani. Ieu, sawaréh, kusabab stigma anu aya hubunganana sareng jinis paripolah séks anu tangtu.

Sami-sami mitos yén nyemprot ngajantenkeun anjeun numbuh buuk dina dampal leungeun anjeun, sababaraha mitos sumebar pikeun ngahalangan jalma-jalma tina ilubiung dina tingkah laku séks anu katingali henteu sopan.

Sababaraha urang yakin porno goréng, janten henteu heran yén sababaraha aya hubungkeun sareng kaséhatan méntal anu goréng.

Ideu na ogé tiasa sumping tina stereotip ngeunaan porno - yén éta ngan ukur dikonsumsi ku jalma-jalma anu ngalamun sareng teu puas ku kahirupanna, sareng yén pasangan anu bahagia henteu pernah nonton porno.

Aya ogé kapercayaan di antara sababaraha jalma yén konsumsi porno sok henteu séhat atanapi "kecanduan."

Kurangna pendidikan séks anu berkualitas ogé hartosna éta seueur jalma anu henteu terangeun naon anu dimaksud porno sareng kumaha cara ngagunakeunana dina cara anu séhat.

Dimana datangna 'kecanduan porno'?

Panilitian 2015 ningali hubungan antara katergantungan porno anu ditanggap, kaagamaan, sareng panolakan moral porno.

Éta mendakan yén jalma anu sacara religius atanapi sacara moral nolak pornografi langkung dipikaresep pikir aranjeunna nuju kecanduan porno, henteu paduli sabaraha porno anu aranjeunna leres-leres konsumsi.

Panilitian 2015 anu sanés, anu ngagaduhan panaliti kalungguhan anu sami sareng anu parantos didadarkeun di luhur, mendakan yén yakin yén anjeun gaduh kecanduan porno tiasa nyababkeun gejala déprési.

Kalayan kecap séjén, upami anjeun pikir anjeun katagihan porno, anjeun panginten tiasa langkung depresi.

Tapi, kecanduan porno mangrupikeun konsép kontroversial.

Éta henteu ditarima sacara lega yén kecanduan porno mangrupikeun kecanduan nyata. Asosiasi Pendidik Seksualitas Amérika, Pembimbing, sareng Terapis (AASECT) henteu nganggap éta janten kecanduan atanapi gangguan kaséhatan méntal.

Sabalikna, éta diklasifikasikeun salaku paksaan, babarengan sareng paksaan séks anu sanés sapertos onani anu nyurung.

Kumaha anjeun terang upami panggunaan anjeun masalah?

Kabiasaan nempoan anjeun panginten tiasa janten hariwang upami anjeun:

• nyéépkeun waktos pisan nonton porno anu mangaruhan padamelan, bumi, sakola, atanapi kahirupan sosial anjeun
• nonton porno sanés pikeun pelesir, tapi pikeun minuhan "kabutuhan" kanggo nonton, saolah-olah anjeun kéngingkeun "ngalereskeun"
• nonton porno pikeun ngahibur diri sacara émosional
• ngarasa salah atanapi setrés ningali nonton porno
• bajoang pikeun nolak dorongan pikeun nonton porno

Dimana anjeun tiasa angkat kanggo pangrojong?

Terapi panginten janten tempat anu saé kanggo ngamimitian upami anjeun mikir yén anjeun ngagaduhan masalah porno.

Terapis anjeun sigana bakal naroskeun parasaan anjeun ngeunaan porno, fungsi anu disayogikeun, sabaraha sering anjeun nganggo, sareng kumaha panggunaan ieu mangaruhan kahirupan anjeun.

Anjeun panginten panginten milarian kelompok dukungan lokal.

Taroskeun ka therapist anjeun atanapi dokter upami aranjeunna terang aya kelompok pangrojong kasehatan séks anu museur kana kapaksaan séks atanapi di luar paripolah séks di daérah anjeun.

Anjeun ogé tiasa milarian grup pangrojong online upami anjeun teu tiasa mendakan pertemuan lokal anu lokal.

Naon garis handapna?

Gagasan yén ngagunakeun porno tiasa memicu déprési nyebar - tapi henteu diadegkeun dina panilitian ilmiah. Teu aya panilitian anu nunjukkeun yén ngagunakeun porno tiasa nyababkeun déprési.

Sababaraha panilitian parantos nunjukkeun yén anjeun langkung kamungkinan janten déprési upami anjeun yakin yén anjeun "kecanduan" pikeun porno.

Upami panggunaan anjeun nyababkeun anjeun marabahaya, anjeun panginten langkung saé pisan ngobrol sareng ahli terapi atanapi gabung sareng grup dukungan lokal.

Sian Ferguson mangrupikeun panulis sareng editor anu leupas di Cape Town, Afrika Kidul. Tulisanana ngaliput masalah anu aya hubunganana sareng kaadilan sosial, ganja, sareng kaséhatan. Anjeun tiasa ngahontal ka dirina dina Twitter.