7 sabab umum tummy kembung sareng naon anu kedah dilakukeun

Eusina

• 1. Gas anu kaleuleuwihi
• 2. Kabebeng
• 3. beurat kaleuleuwihan
• 4. Haid
• 5. Kakandungan
• Terang upami anjeun hamil
• 6. Ascites
• 7. halangan peujit

Beuteung kembung mangrupikeun gejala anu kawilang umum anu sering dikaitkeun sareng ayana gas peujit anu kaleuleuwihi, utamina jalma anu kaserang kabebeng.

Nanging, upami gejala anu sanés pakait, sapertos perdarahan anal, wasir atanapi kulit konéng, contona, penting konsultasi ka ahli gastroenterologis pikeun nganilai kaayaan sareng ngamimitian pangobatan anu pangsaéna.

Kaayaan umum anu kembung dina beuteung nyaéta pencernaan anu goréng, janten upami anjeun pikir ieu masalahna, tonton pidéo ku ahli gizi Tatiana Zanin pikeun diajar ngeunaan panyababna pencernaan anu goréng sareng cara ngungkulanana:

Anu jadi sabab utama beuteung kembung kaasup:

1. Gas anu kaleuleuwihi

Éta sabab anu paling umum sareng biasana lumangsung kusabab kaayaan sapertos tuangeun anu beunghar lemak, tuang goreng atanapi manisan. Konsumsi kadaharan anu lada pisan, kalayan kaleuleusan rempah ogé sababaraha panyabab sering tina beuteung anu ngabareuhan, sabab ngarangsang pembentukan gas peujit, anu condong ngalegaan daérah beuteung handapeun.

Naon anu kedah dilakukeun: tuang lalaunan, henteu ngelek hawa nalika tuangeun sareng nginum adas téh sababaraha pilihan alami sareng saderhana pikeun nenangkeun produksi gas, gancang ngagentos gejala. Anjeun tiasa ogé ngamangpaatkeun ubar, sapertos Luftal. Tingali cara alami anu sanés pikeun merangan gas peujit.

2. Kabebeng

Sembelit tiasa dikaitkeun sareng konsumsi serat anu rendah, sakedik kagiatan fisik sareng sakedik asupan cai, anu tiasa mangaruhan jalma sagala umur, sanaos langkung umum di jalma anu cicingeun sareng kasur.

Salaku tambahan kana beuteung beuteung, konstipasi ogé dibarengan ku kasusah dina buang air sareng perasaan gas anu kajebak dina beuteung, contona.

Naon anu kedah dilakukeun: meakeun tuangeun anu beunghar serat, sabab langkung resep kana pembentukan bolus tinja, ngirangan sembelit sareng gas anu aya hubunganana. Conto anu saé nyaéta gandum, muesli, dedak gandum, sadayana tuangeun, buah sareng sayuran, atah atanapi asak dina cai sareng uyah.

Salaku tambahan, anjeun ogé tiasa nyandak sagelas yogurt alami sareng 1/2 pepaya betik unggal dinten. Resep ieu teu ngagaduhan kontéptip sareng tiasa dianggo ku jalma-jalma sagala umur. Tingali cara alami anu sanés pikeun merangan sembelit.

3. beurat kaleuleuwihan

Kadang-kadang, beuteung henteu ngan ukur ngabareuhan akumulasi lemak di daérah ieu sareng dina hal ieu perlu parobihan dina gaya hirup sahingga leungit beurat sareng ngabeuleum gajih di daérah beuteung pikeun méréskeun masalah.

Naon anu kedah dilakukeun: olahraga sapopoé sareng tuang langkung seueur tuangeun anu beunghar ku gajih sareng gula, sajaba ti pamantauan gizi sareng médis pikeun pangirangan beurat. Upami anjeun peryogi bantosan nyaluyukeun tuangeun anjeun, tingali pidéo ieu:

4. Haid

Biasa pisan pikeun awéwé pikeun wadul kusabab beuteung ngabareuhan nalika PMS sareng haid. Ieu kusabab akumulasi cairan dina daérah beuteung dina tahap ieu, anu condong ngaleungit sacara alami sareng tungtung haid.

Naon anu kedah dilakukeun: pikeun ngirangan beuteung anu ngabareuhan nalika haid, anu anjeun tiasa lakukeun nyaéta nginum diuretik, sapertos green tea atanapi tuang sababaraha irisan melon, salaku conto.

5. Kakandungan

Nalika beuteung mimiti langkung ngabareuhan tina bujal ka handap sareng haid ditunda sababaraha dinten, ieu tiasa janten tanda kakandungan. Éta normal pikeun beuteung mimiti janten langkung menonjol handapeun bujal dina trimester mimiti kakandungan sareng, ku jalanna waktos, éta tumuh sareng bentuk anu langkung seragam dugi ka caket kana dada.

Upami anjeun pikir anjeun hamil, candak tés ieu:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Terang upami anjeun hamil

Mimitian tés Dina sasih kamari anjeun gaduh hubungan séks tanpa nganggo kondom atanapi metode kontraséptif sanés sapertos IUD, implan atanapi kontraséptif?

• Leres
• Henteu

Naha anjeun perhatoskeun bijil heunceut anu akhir-akhir ieu?

• Leres
• Henteu

Naha anjeun gering sareng karaos hoyong bobo énjing-énjing?

• Leres
• Henteu

Naha anjeun langkung peka kana bau, janten kaganggu ku bau sapertos rokok, tuangeun atanapi parfum?

• Leres
• Henteu

Naha beuteung anjeun katingali langkung ngabareuhan tibatan sateuacana, janten langkung hésé ngajaga jeans anjeun dina siang?

• Leres
• Henteu

Naha kulit anjeun katingali langkung berminyak sareng rawan jarawat?

• Leres
• Henteu

Naha anjeun ngaraos langkung capé sareng langkung ngantuk?

• Leres
• Henteu

Naha période anjeun parantos ditunda langkung ti 5 dinten?

• Leres
• Henteu

Naha anjeun kantos ngalaman uji kakandungan apoték atanapi tés getih dina bulan kamari, kalayan hasil anu positip?

• Leres
• Henteu

Naha anjeun nginum pél énjingna dugi ka 3 dinten saatos hubungan anu teu dijagaan?

• Leres
• Henteu

Sateuacanna Teras

Nalika kakandungan, awéwé condong ngumpulkeun seueur cairan, janten katingalina ngabareuhan, khususna dina tungkak, leungeun sareng irung. Dina hubungan ieu, anu tiasa anjeun laksanakeun nyaéta ngirangan panggunaan uyah sareng natrium sareng nginum seueur cai. Henteu disarankeun nginum téh waé tanpa kanyaho ku dokter, sabab seueur anu tiasa ngalahirkeun dini.

6. Ascites

Ascites mangrupikeun kaayaan médis dimana akumulasi cairan lumangsung di daérah beuteung, utamina kusabab masalah ati, sapertos Sirosis ati, contona. Beuteung bareuh henteu ngan ukur ku akumulasi cairan, tapi ogé kusabab organ sapertos ati sareng limpa parantos robih fungsina.

Naon anu kedah dilakukeun: upami ascites disangka, disarankeun konsultasi ka ahli gastroenterologi pikeun meunteun panyabab masalah sareng ngamimitian pangubaran anu paling pas. Diajar langkung seueur ngeunaan ascites sareng kumaha cara ngalakukeun perlakuan.

7. halangan peujit

Halangan peujit mangrupikeun kaayaan darurat anu kajantenan nalika tai teu tiasa ngaliwat peujit kusabab gangguan dina jalur na, kalayan gejala sapertos kasusah dina évakuasi atanapi ngaleungitkeun gas, pembengkakan beuteung, seueul atanapi nyeri beuteung.

Naon anu kudu dilakukeun: Perawatan pikeun halangan peujit beda-beda numutkeun lokasi sareng tingkat parahna gejala, sareng kedah teras-terasan dilakukeun di rumah sakit, sabab operasi panginten diperyogikeun. Ngartos langkung saé nalika halangan kajantenan sareng kumaha cara ngubaranana.