Naha Dalima Ningkatkeun Kaséhatan Kulit Kuring?

Eusina

• Mangpaat ngagunakeun dalima dina kulit
• Mangpaat anti sepuh
• Turun peradangan
• Mangpaat antimikroba
• Perlindungan UV
• Pengelupasan alami
• Naha tiasa tuang dalima nguntungkeun perawatan kulit?
• Klaim teu kabuktosan
• Pangaruh efek samping
• Kumaha ngagunakeun dalima dina kulit anjeun
• Sikina
• Minyak kulit dalima
• Minyak atsiri dalima
• Suplemén
• Nyandak
• Kumaha motong buah dalima

Disadun salaku superfood dina taun-taun ayeuna, dalima parantos ningkat popularitasna salaku buah anu tiasa nurunkeun peradangan sareng ningkatkeun kasihatan anjeun sacara umum.

Kaseueuran manpaat ieu aya hubunganana sareng polifenol, nutrisi anu ngandung antioksidan anu kuat anu aya dina kadaharan dumasar pepelakan sanés, sapertos buah beri sareng green tea.

Dibikeun kontén gizi na, mungkin dalima tiasa ningkatkeun kasihatan anjeun ti jero. Ieu tiasa kalebet kasihatan kulit anjeun, tapi aya sababaraha watesan pikeun seueur klaim anu dilakukeun online.

Mangpaat ngagunakeun dalima dina kulit

Antioksidan sapertos vitamin C anu aya dina dalima tiasa dianggo ku ngirangan karusakan sélulér dina awak anjeun. kalebet tanin, ellagitanin, sareng anthocyanins.

Nalika ieu dianggo paling saé tuangeun tuangeun sareng tuangeun, aplikasi topical tiasa nyayogikeun sababaraha manpaat.

Mangpaat anti sepuh

, Antioksidan ngabantosan ngirangan kajadian bintik umur sareng keriput, sanaos aranjeunna henteu nyegah sadayana. Ayeuna aya panilitian anu dilakukeun pikeun manusa.

Épék sapertos kitu panginten tiasa didamel ngalangkungan régenerasi sél anu ningkat, anu mangrupikeun kamampuan kulit anjeun pikeun ngaleungitkeun sél kulit lami dina permukaan sahingga tiasa nyegerkeun anu énggal.

Turun peradangan

Ngurangan karusakan radikal bébas ogé tiasa nerjemahkeun turunna peradangan dina kulit. Sapertos kitu, antioksidan tiasa tiasa ngirangan gejala kaayaan kulit radang tangtu sapertos jarawat sareng éksim.

Mangpaat antimikroba

Dalima panginten ngandung antimikrobial alami, anu tiasa ngabantosan merangan baktéri sareng jamur dina kulit anjeun. Mangpaat sapertos kitu tiasa ngabantosan ngarawat P. acnes baktéri, anu tiasa janten miheulaan pikeun jarawat jarawat.

Perlindungan UV

Antioksidan dina dalima ogé panginten tiasa ngabantosan panyalindungan alami tina sinar ultraviolét (UV), numutkeun. Nanging, panyalindungan sapertos kitu henteu cekap pikeun kaluar tina tabir surya sadidinten.

Pengelupasan alami

Ékspoliasi rutin ngabantosan sél kulit paéh, anu ngirangan tanda jarawat sareng sepuh kulit. Éta panginten kauntungan ieu langsung dikaitkeun sareng ngagunakeun bibit buah delima anu sakedik ditumbuk.

Naha tiasa tuang dalima nguntungkeun perawatan kulit?

Dahar rupa-rupa kadaharan dumasar-pepelakan panginten dianggo pikeun kaséhatan umum anjeun, kalebet kulit anjeun.

Dalima mangrupikeun salah sahiji jinis sumber tuangeun antioksidan anu tiasa nguntungkeun. Dahar buah - dina hal ieu, siki - langkung saé tibatan nginum jus anu diolah, sabab anu terakhirna tiasa pinuh ku gula anu ditambih sareng bahan-bahan sanés.

Leungit, ieu henteu hartosna yén tuang sababaraha dalima sapoé bakal janten tikét pamungkas anjeun pikeun kulit anu saé. Éta langkung penting pikeun ngalebetkeun rupa-rupa kadaharan anu beunghar antioksidan dina diét anjeun. Ieu tiasa kalebet dalima, tapi diet pikeun kulit anu séhat pasti henteu diwatesan ku aranjeunna.

Klaim teu kabuktosan

Nalika tuang-antioksidan sapertos pangan sapertos dalima tiasa ngabantosan ngalawan radikal bébas, aya watesan pikeun jumlah kauntungan kulit tina sanyawa ieu.

Nganggo dalima sigana moal ngabantosan klaim ieu beredar online:

• Pencegahan kanker kulit. Sedengkeun parantos ngadukung poténsial antikanker dalima, teu aya jaminan yén ngagunakeun buah ieu nyalira bakal nyegah sél kanker tina ngabentuk. Ieu leres pisan upami anjeun henteu nyoko kana prakték perawatan kulit pinter anu sanés, sapertos ngagem tabir surya sareng tetep kaluar panonpoé nalika jam tengah dinten.
• Ngaronjat kolagén. Kulit sacara alami kaleungitan kolagén ku yuswa, sareng diet anu henteu saé, ngaroko, sareng kabiasaan gaya hirup ngarugikeun anu sanés tiasa ngajantenkeun anjeun kaleungitan langkung gancang. Makeup antioksidan dalima tiasa ngabantosan ngirangan penampilan sepuh kulit, tapi ngadukung peran topikal vitamin C dina ngembangkeun kolagén, sareng henteu merta buah dalima.
• Kulit ngagurilap. Dalima moal masihan anjeun nonoman, kulit hérang nyalira. Kulit bercahya langsung hubunganana sareng diet sehat sadayana.
• Kulit bersih. Sababaraha pabrik anu ngajual minyak dalima tout produkna ngagaduhan kamampuan pikeun "ngabersihkeun" kulit anjeun. Hiji-hijina cara pikeun sacara épéktip miceun kokotor sareng minyak tina kulit anjeun nyaéta ku cara ngabersihkeun leres - sanés ku nambihan produk di luhur na.
• Hidrasi saimbang. Anecdotal ngalaporkeun tout dalima sakumaha mangpaatna pikeun duanana jenis kulit berminyak sareng garing. Éta panginten yén antioksidan tiasa ngabantosan tingkat hidrasi kulit dina sadaya jinis kulit.

Pangaruh efek samping

Nganggo dalima dianggap umum aman, sareng. Sanaos henteu umum, dimungkinkeun pikeun ngembangkeun réaksi alérgi kana dalima topikal.

Tanda réaksi tiasa kalebet:

• kulit peurih
• beureum
• peradangan
• hives atanapi welts

Épék sampingan éta ogé tiasa lumangsung nalika ngagunakeun minyak atsiri dalima tanpa dilebetkeun heula sareng minyak pamawa.

Kumaha ngagunakeun dalima dina kulit anjeun

Pamakéan dalima dina kulit anjeun tiasa ngalebetkeun minyak siap atanapi ekstrak, ogé jus sareng siki tina buah anu saleresna. Ngalakukeun tés tambal kulit sateuacanna pikeun ngetés naon waé kamungkinan sensitipitas.

Sikina

Anjeun panginten tiasa nyiptakeun topéng pengelupasan tina bibit dalima. Pastikeun anjeun masagi produk kana kulit anjeun tanpa diusap, sabab ieu bakal ngakibatkeun iritasi. Anjeun tiasa exfoliate kulit anjeun sakali atanapi dua kali saminggu pikeun ngaleupaskeun sél kulit maot.

Minyak kulit dalima

Minyak kulit dalima paling sering dianggo salaku sérum. Ieu dilarapkeun saatos beberesih sareng toning, tapi sateuacan pelembab. Urut kana kulit anjeun dua kali unggal dinten pikeun hasil anu pangsaéna.

Minyak atsiri dalima

Minyak atsiri langkung kuat tibatan ekstrak, sareng éta minyak kedah diincer heula ku minyak pamawa. Kusabab kakuatanana, minyak atsiri sapertos anu diturunkeun tina dalima anu pangsaéna dianggo ukur perawatan titik.

Suplemén

Dalima ogé sayogi dina kapsul sareng tablet anu aya sari sari. Daripada nerapkeun dina kulit sacara topikal, suplemén ieu dicandak sacara lisan. Ngobrol ka dokter anjeun sateuacan dianggo, sareng pastikeun nyandak suplemén sakumaha anu diarahkeun.

Nyandak

Dalima tiasa ngabantosan kaséhatan kulit anjeun, tapi aya watesan naon anu tiasa dilakukeun superfood sapertos buah ieu.

Éta langkung penting pikeun difokuskeun hiji diet sehat séhat. Ieu kalebet dalima, tapi anjeun ogé kedah ngémutan sumber anu seueur antioksidan pikeun nyaimbangkeun tuangeun anjeun, kalebet buah beri, sayuran héjo, sareng téh.

Upami anjeun milarian nganggo dalima topikal, aya seueur produk kulit anu ngandung sari buah ieu. Anjeun tiasa ogé ngémutan nganggo minyak dalima sareng ekstrak nyalira salaku perawatan titik. Tingali ahli dermatologis upami aya efek samping anu dikembangkeun.

Kumaha motong buah dalima