Latihan Pilates pikeun Sikep Langkung Saé

Eusina

• Review pikeun

Liburan parantos atosan, janten anjeun panginten nyéépkeun dinten anjeun hunched kana layar komputer atanapi smartphone. Latihan anu sampurna pikeun nyéépkeun kinks dina tulang tonggong sareng beuheung? Pilates! Nguatkeun otot dina inti sareng tonggong anjeun bakal ngabantosan daérah anu nyeri sareng kaku, naha anjeun nembé rutinitas anyar atanapi atlit anu rutin latihan. Anjeun bakal tampil langkung saé nalika latihan, ogé dina padamelan anjeun nyalira tanpa nyeri anu nahan anjeun. (Henteu kakantun Pilates damel awak anjeun sadayana.)

Latihan ieu sareng Grokker's Lottie Murphy ngan butuh 20 menit. Anjeun bakal ngalihkeun tulang tonggong anjeun dina sadaya bidang gerak (aman!) Sareng nyobian latihan anu ningkatkeun sikep anjeun. Hoyong langkung? Pariksa Latihan Pilates 20-Menit ieu pikeun Hardcore Abs atanapi 11 Pilates Moves for Leaner Legs.

Gabung sareng Tantangan Januari kami!

Kabetot dina kelas pidéo latihan langkung di bumi? Aya rébuan kabugaran, yoga, meditasi, sareng kelas masak séhat anu ngantosan anjeun di Grokker.com, toko online pikeun kaséhatan sareng kabugaran. Tambih Deui Wangunna pamiarsa kéngingkeun diskon diskon-langkung 40 persen éksklusif! Pariksa aranjeunna ayeuna.

Langkung tiGrokker

Coba Januari urang Janten Langkung Hadé Anjeun Tangtangan GRATIS !!

Sculpt Butt Anjeun ti Unggal Sudut jeung Quickie Workout Ieu

15 Latihan Anu Bakal Mikeun Anjeun Senjata Anu Diatur

Latihan Cardio Gancang sareng Ngamuk Anu Ngaronjatkeun Métabolisme Anjeun

Review pikeun