Naon anu Nyababkeun Kencing Nalika Batuk?

Eusina

• Naon inkontinensia setrés?
• Nyababkeun incontinence setrés
• Perawatan pikeun inkontinensia setrés
• Terapi lanté panggul
• Perlakuan anu sanés
• Naon pandanganana pikeun inkontinensia setrés?

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon inkontinensia setrés?

Ngagaduhan kabocoran cikiih nalika anjeun batuk mangrupikeun kaayaan médis anu katelah stres inkontinensia kemih (SUI).

SUI lumangsung nalika cikiih bocor kaluar tina kandung kemih kusabab kanaékan tekanan beuteung. Iraha waé tekanan éta naék kana titik dimana éta janten langkung ti tekanan anu dipikabutuh pikeun ngajaga cikiih dina kandung kemih anjeun, kabocoran tiasa kajantenan. Kegiatan anu nyababkeun tekanan tambahan kalebet:

• batuk
• wahangan
• seuri
• ngalipet
• ngangkat
• ngaluncatan

Ieu bénten tibatan jinis inkontinensia kemih sanésna, sapertos dorongan anu teu leres, anu disababkeun ku kontraksi anu teu normal dina kandung kemih.

Sacara umum, inkontinensia setrés lumangsung nalika ngan ukur sakedik cikiih anu bocor kaluar. Upami kandung kemih anjeun leres-leres kosong tanpa kendali anjeun, maka éta masalah médis anu béda. Inkontinensia setrés hartosna yén nalika aya sababaraha jinis "setrés" tambihan dina kandung kemih, éta nyababkeun kandung kemih anjeun ngaleupaskeun sakedik cai kiih. Kaayaan éta tiasa parah mangaruhan kualitas kahirupan hiji jalma. Éta tiasa nyababkeun aranjeunna nyingkahan kagiatan anu biasana dipikaresepna.

Nyababkeun incontinence setrés

Inkontinensia setrés langkung umum di awéwé tibatan lalaki. Kira-kira awéwé antara umur 19 sareng 44 taun bakal ngalaman stres inkontinensia kemih, sedengkeun awéwé umur 45 dugi 64 taun ngagaduhan kaayaan éta.

Sareng nalika kebocoran cikiih henteu ngan ukur kajadian ka awéwé, éta kaayaan umum pikeun seueur ibu-ibu kusabab otot kandung kemih sareng otot sakitar kandung kemih tiasa janten lemah kusabab setrés kakandungan sareng ngalahirkeun. Kajadian umum tina inkontinensia setrés langkung luhur dina awéwé anu parantos ngalahirkeun. Sareng awéwé anu ngintunkeun orok sacara heunceut dua kali langkung gampang janten teu tahan stres dibandingkeun sareng awéwé anu parantos nganteurkeun via cesarean.

Aya faktor anu béda anu tiasa nyababkeun stres teu leres. Pikeun awéwé, sabab anu paling umum nyaéta kakandungan sareng ngalahirkeun. Lalaki tiasa ngembangkeun incontinence setrés saatos prostatectomy. Obesitas ogé ningkatkeun résiko kabocoran.

Faktor résiko anu sanés pikeun stres inkontinensia kemih diantarana:

• ngaroko
• bedah panggul
• kabebeng kronis
• inuman karbonat
• kaayaan médis
• nyeri pelvic kronis
• nyeri deui low
• prolaps organ panggul

Perawatan pikeun inkontinensia setrés

Inkontinensia setrés tiasa diatur. Hal kahiji anu anjeun kedah lakukeun nyaéta didatangan dokter anjeun pikeun ngabahas terapi fisik pikeun nguatkeun lanté pelvis anjeun. Hususna pikeun awéwé anu ngagaduhan orok, panguat lantai panggul nyaéta konci pikeun ningkatkeun kendali kandung kemih.

Terapi lanté panggul

Di sababaraha nagara sanés, terapi pelvic floor mangrupikeun bagian rutin perawatan awéwé saatos ngagaduhan orok. Di Amérika Serikat, kumaha waé, terapi pelvic floor sanés hal anu dididik ku seueur indung. Rute anu pangsaéna nyaéta pencegahan, janten upami anjeun reuneuh atanapi ngarencanakeun hamil, ngobrol sareng dokter ngeunaan cara anjeun tiasa sacara aman ngajaga sareng nguatkeun lantai pelvik anjeun salami kakandungan sareng dina waktos postpartum.

Upami anjeun ngalangkungan taun ngalahirkeun, warta anu saé éta henteu telat pikeun nguatkeun lanté pelvis anjeun. Kandung kemih sabenerna dirojong ku jaringan otot anu kompleks sareng henteu kumaha umur anjeun, otot tiasa nguatkeun. Pikeun awéwé anu teu tahan stres, otot anu nahan lanté panggul, khususna levator ani (LA), umumna lemah. Terapi fisik pikeun SUI fokus kana nguatkeun otot LA pikeun ningkatkeun kontrol kandung kemih. Intina, penderita latihan ngontrol sareng ngencarkeun otot anu bakal aranjeunna anggo nalika nyepeng cikiih. Aranjeunna ogé rutin ngencarkeun sareng ngontrak otot dina sababaraha minggu sareng bulan.

Perlakuan anu sanés

kalebet intervensi sapertos kerucut heunceut kanggo ngadukung kandung kemih sareng pangobatan anu tiasa ngaleungitkeun kakandungan.

Nalika henteuna stres parah pisan, bedah dianggap. mendakan yén dugi ka 20 persén awéwé panginten peryogi operasi pikeun teu tahan strés atanapi organ pelvik (dua hal anu biasana silih tangan) ku umur 80 taun. Kiwari, langkung seueur awéwé kéngingkeun bedah pikeun ngubaran SUI tibatan anu sateuacanna.

Naon pandanganana pikeun inkontinensia setrés?

Upami anjeun ngalaman teu tahan stres, terang yén éta mangrupikeun kaayaan anu umum sareng tiasa diatur. Upami anjeun ngagaduhan SUI, anjeun tiasa nyobian tip ieu pikeun hirup kalayan teu tahan stres:

Entong sieun ngabahas kaayaan anjeun sareng dokter. Seueur jalma sono kana pilihan pangobatan sabab henteu ngobrol sareng dokterna. Ngawangkong ngeunaan éta tiasa nyababkeun paningkatan dina kaayaan anjeun.

Mertimbangkeun rutin mandi biasa. Ngalatih kandung kemih anjeun pikeun kosong dina waktos anu teratur, interval waktos, sapertos unggal dua dugi ka tilu jam, tiasa ngabantosan anjeun ngirangan kabocoran kabocoran.

Tambahkeun latihan kakuatan pikeun rutin latihan anjeun. Gerakan anu nambihan latihan résistansi kana awak anjeun bakal ngabantosan nguatkeun inti anjeun sadayana. Ngan pastikeun pikeun digawe sareng palatih pribadi anu disahkeun anu tiasa ngawaskeun anjeun pikeun bentuk anu pas.

Kéngingkeun deui kafein. Kaféin bakal siram cairan tina awak anjeun, nyababkeun anjeun ngompol langkung seueur. Upami anjeun henteu tiasa kaluar tina kopi sapinuhna, sahenteuna ngirangan atanapi pastikeun anjeun ngan ukur nginum énjing isuk di bumi. Pastikeun kosongkeun kandung kemih anjeun sateuacan anjeun angkat ti bumi.