Naha Meditasi Orgasmic Bisa Janten Téhnik Rélaxasi Anu Anjeun peryogikeun

Eusina

• Naon ari tapa orgasme?
• Tapi naha meditasi orgasme sami sareng tapa tradisional?
• Mangpaat kaséhatan meditasi orgasme
• Kumaha cobian meditasi orgasme
• Pitunjuk OM
• Ngan ukur peryogi 15 menit sadinten anjeun

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon ari tapa orgasme?

Tapa Orgasmic (atawa "OM" salaku anggota komunitas satia na anu asih, nyauran éta) mangrupikeun prakték kasihatan unik anu ngagabungkeun émutan, némpél, sareng pikaresepeun.

Pikeun anu teu dikenal, éta mangrupikeun pangalaman anu babarengan pikeun ngusiran kelentit salami 15 menit, kalayan ngan ukur hiji tujuan: ngantepkeun sareng raos.

Stroking dimaksudkeun pikeun lumangsung sacara khusus - dina kuadran kénca-luhur klitoris dina gerakan luhur-ka-handap, henteu langkung pageuh tibatan anjeun nyabak kelopak mata. Éta parantos (biasana) ku pasangan lalaki nganggo sarung tangan laté dicelupkeun atanapi dilapis ku pelapis. Teu aya stroking alat kelamin lalaki.

Metoda ieu mimiti jalan kana paguneman umum saatos The New York Times nyerat profil dina OneTaste, perusahaan semedi anu munggaran. Diadegkeun ku Nicole Daedone sareng Rob Kandell, tagline aslina nyaéta "Tempat anu pikaresepeun pikeun awak anjeun janten."

Mangtaun-taun, OM parantos didukung ku selebriti kalebet Kourtney Kardashian, Gwyneth Paltrow, sareng pengusaha Tim Ferriss. Tapi berkat harga tinggi na - kelas hiji hargana $ 149 dugi ka $ 199 - OneTaste nyanghareupan sababaraha serangan balik, kalayan tilas pamilon anu nyatakeun OneTaste ngadorong aranjeunna kana hutang. Batur nyebut prakték éta kultus 'kasihatan seksual'.

Saprak harita, OneTaste parantos nyatakeun deui salaku Institute of OM, sareng tapa orgasme teras-terasan ngayakeun daya tarik pikeun jalma-jalma anu rumaos henteu lengkep dina séksual, atanapi hoyong sambungan anu langkung jero.

Salaku Anjuli Ayer, CEO Institute of OM nyarios, "Éta pikeun sawawa naon waé anu kedah ningkatkeun kasihatan émosional sareng fisikna sareng anu daék nyobian hal-hal anyar."

Ayer ogé nganggap OM mangrupikeun prakték-tujuan kirang. "Maksadna nyaéta henteu ngawula salaku foreplay atanapi ngajantenkeun pamilon kana syahwat. " Éta leres, bari prakna ngagaduhan orgasme dina nami, orgasming sanés tujuanana. Rada, éta pikeun narik perhatian anjeun ka waktos ayeuna sareng ngalaman pelesir.

Hurungna sapertos semedi tradisional, henteu?

Tapi naha meditasi orgasme sami sareng tapa tradisional?

"OM mangrupikeun semedi anu aya hubunganna," jelas Ayer. "Éta ngagabungkeun kakuatan semedi sareng pangalaman dina kaayaan orgasme."

Naha éta bénten sareng bentuk semedi sanés?

"Sedengkeun semedi tradisional pikeun tujuan spiritual sareng dimaksudkeun pikeun anjeun naroskeun kanyataan anjeun, mangtaun-taun tapa éta janten metodologi kaséhatan atanapi émosina-pangirangan sareng terapi émutan" saur guru semedi Hindu Shree Ramananda tina Meditasi sareng Kabahagiaan.

Parobihan ieu, cenah, henteu kunanaon. "Sadayana tapa panginten salaku tapa. Mémedi mangrupikeun padika pikeun ngahubung sareng diri saleresna. Atanapi, cara pikeun kabur tina karakter / kalungguhan anu sering urang lieur janten urang sorangan. "

Sareng pikeun anu sanés, leres, éta tiasa katingalina sapertos ngabelaan, ngabelai klitoris salami 15 menit - nyaéta sabaraha lami Ava Johanna, hiji yoga internasional, tapa, sareng instruktur napas, nyarankeun jalma anu énggal pikeun tapa, tapa.

"Kanggo atlit, éta tiasa katingali sapertos asup kana kaayaan aliran latihan. Pikeun anu sanés, éta tiasa sapertos ngulang mantra, "saur anjeunna.

"Upami anjeun tiasa hilap nyalira sareng saha anjeun ngalangkungan semedi orgasme, maka éta ngalaksanakeun tugasna," saur Ramananda.

Ayer ngajelaskeun hubungan antara OM sareng semedi tradisional salajengna: "Duanana milari ningkatkeun hubungan antara pikiran sareng awak praktisi. Duanana ngamungkinkeun anjeun pikeun henteu ngan ukur langkung tenang sareng diri anjeun, tapi ogé nyambung pisan sareng batur. "

Kitu cenah, jelas-jelas meditasi orgasme sanés pikeun saréréa - ngémutan kaakraban anu sengit panginten henteu siap, dina kursus anu mahal, anjeun panginten hoyong nyobian semedi tradisional. Pariksa aplikasi semedi ieu sareng video semedi ieu pikeun ngamimitian.

Mangpaat kaséhatan meditasi orgasme

Jalma anu latihan OM ngaku ngalaman paningkatan kabagjaan, kirang setrés sareng kahariwang, sareng ngagaduhan hubungan anu langkung séhat, langkung nyambung.

Salaku conto, Kendall nyarios, "Kuring sanés ilmuwan tapi kuring tiasa nyatakeun yén [latihan OM] ngabantosan kapercayaan kuring - éta ngabantosan hubungan kuring sareng awéwé. Éta tos jilid kuring nepi. Kuring ngarasa kuring tungtungna ngarti awéwé jeung kumaha awak jeung pikiran maranéhna jalan. "

Sedengkeun orgasme sanés tujuan-tujuan meditasi orgasme, sababaraha urang bakal ngalaman syahwat. Sareng panilitian nunjukkeun yén orgasme nyayogikeun seueur kauntungan kaséhatan.

Akhirna, aya sadayana manpaat kaséhatan anu aya hubunganana sareng tapa biasa.

"Semedi muka kamampuan anjeun komunikasi sareng bersantai, tiasa ningkatkeun citra awak anjeun, ningkatkeun sirkulasi sareng aliran getih, ngagentos nyeri anu aya hubunganana sareng otot sareng sendi, ningkatkeun kualitas bobo, sareng ningkatkeun libido," saur ahli semedi Linda Lauren. Anjeunna ogé nyebatkeun yén palangganna parantos ngalaporkeun yén semedi tradisional parantos ngeuyeuban pangalamanana di kamar.

Kumaha cobian meditasi orgasme

Institute of OM baris geuwat nawiskeun kurikulumna online, tapi anjeun tiasa ngaunduh panduan meditasi orgasme gratis. Pitunjuk anu sanés tiasa dipanggihan ngalangkungan pidéo YouTube instruksional, sapertos anu ieu atanapi anu ieu.

Catetan: Pidéo ieu, kusabab sifatna, nyaéta NSFW! Tetep maca pikeun pitunjuk téks-hungkul.

Pitunjuk OM

1. Siapkeun "sayang": Pastikeun lingkungan anjeun nyaman sareng santai. Éta tiasa disiapkeun ku mat yoga, simbut, atanapi bantal teguh pikeun jalma anu stroking linggih.
2. Boga anduk, timer, sareng pelapis dina jangkauan.
3. Asup kana posisi anu raoseun.
4. Setel timer pikeun 13 menit, teras timer otomatis kanggo 2 menit engké pikeun total 15 menit.
5. Jalma anu ngalakukeun stroking kedah ngajelaskeun naon anu aranjeunna tingali tina segi warna, tékstur, sareng lokasi.
6. Stroker kedah nerapkeun pelumas kana ramo, teras naros ka jalma anu keuna upami parantos siap. Saatos idin lisan, jalma ngusapan tiasa ngamimitian ngusapan kuadran kénca luhur.
7. Nalika timer otomatis jam 13 menit, stoker kedah mimitian nganggo stroke handap.
8. Nalika dings timer kadua, stroker kedah nerapkeun tekanan kana alat kelamin pasanganna nganggo panangan dugi ka kadua pamilon ngaraos balik dina awakna.
9. Stoker kedah nganggo anduk kanggo ngusap pelapis tina alat kelamin kana leungeun, teras nempatkeun sayang.

"Pertama kali anjeun nyobaan, lebet ku pikiran anu kabuka. Ngaleungitkeun naon-naon anu anjeun pikahareupeun ngeunaan naon éta, "nunjukkeun Ayers.

Sedengkeun prakték OM resmi mangrupikeun kagiatan anu bermitra (hiji jalma ngalakukeun stroking, anu sanésna bakal stroking), anjeun tiasa ngalakukeun variasi nyalira.

Kumaha upami anjeun teu gaduh pasangan? Coba onani meditasi, prakték solo. Nalika semedi orgasme ketat nyaéta kagiatan anu bermitra, dimungkinkeun pikeun ngalakukeun masturbasi tapa nyalira, anu ceuk Johanna ogé saé pikeun anjeun.

Ngan ukur peryogi 15 menit sadinten anjeun

Naha anjeun resep nyobian tapa orgasme, atanapi ngan saukur stroking sorangan, nyéépkeun waktos pikeun museur kana kasenangan anjeun sorangan tiasa nyababkeun kualitas tapa anu ngamungkinkeun anjeun netepkeun hubungan seksual-kaséhatan anu kuat dina diri anjeun.

Dibikeun speed go-go-go dinten ieu, ideu ngahaturanan 15 menit sapoé pikeun stroking atanapi stroking area klitoris anjeun tiasa janten téhnik perawatan diri anu énggal pikeun ditukang.

Gabrielle Kassel mangrupikeun panulis kasihatan anu aya di New York sareng Palatih CrossFit Level 1. Anjeunna parantos janten jalma énjing, nyobian tantangan Whole30, sareng tuang, nginum, disikat, digosok, sareng dimandian ku areng - sadayana dina nami jurnalistik. Dina waktos luangna, anjeunna tiasa kapendak maca buku mandiri, bangku-mencétan, atanapi nari tiang. Tuturkeun anjeunna dina Instagram.