Kumaha Dahar Anu Teu Ganggu Ku Ngembangkeun Kahariwang Tanggal Pertama

Eusina

• Milih naon anu kedah didahar dina kencan kahiji ampir nyeri sapertos ngirim pesen anu munggaran
• Dahar dina kencan munggaran tiasa ngaraos nelek diri sajati anjeun
• Tekanan anu teu dikedalkeun pikeun katingali sampurna, sanaos henteu dipenta

"Kuring henteu acan terang kabiasaan tuang anjeun," saur saurang lalaki anu kuring mendakan pikaresepeun nalika anjeunna muragkeun gundukan pasta pesto buatan imah sateuacan kuring, "tapi kuring miharep ieu cekap."

Sajuta pikiran nyebrot kana émutan kuring nalika nempatkeun garpuh dina massa kalori. Henteu acan. Éta henteu waktos. Saos ngicalan baju kuring anu paling henteu dipikahariwang. Sabalikna, éta panginten ngamungkinkeun sorangan tuangeun pisan -seperti ngalieurkeun deui sareng ngaharéwos ngahargaan sikep anca ieu - anu ngaganggu pikiran kuring. Éta sigana saperti teu mirip kajadian nalika kuring ngolo-ngolo anjeunna anu paling poek, rahasia jero jiwa kuring.

Sareng kuring terang kuring henteu nyalira dina ieu.

Milih naon anu kedah didahar dina kencan kahiji ampir nyeri sapertos ngirim pesen anu munggaran

Pikeun awéwé, kencan sareng anu énggal sapertos ngalakukeun trik sulap anu salami sasih. Kami laun ngamungkinkeun pasangan poténsial glimpses leutik kana kahirupan urang, masihan aranjeunna cukup rinci pikeun pas sareng personas anu dipikahoyong.

Hésé pikeun pura-pura perdebatan anu aya hubunganana sareng pangan internal ieu henteu aya di seueur awéwé. Sigana dangkal pikeun nangtoskeun batur dumasar kana naon anu aranjeunna tuang dina tanggal munggaran, tapi éta kajadian. Malah sateuacan kecap anu teges ditukeurkeun, naon anu urang laksanakeun atanapi henteu tuang ngagambarkeun saha diri urang.

Nyatana, dina panilitian ti Universitas Aarhus, aranjeunna nunjukkeun 80 mahasiswa kuliah foto jalma sareng dipenta pikeun meunteun éta dumasar kana katarikanana. Dina bagian kadua survey, aranjeunna teras ditaros sabaraha artos anu aranjeunna daék méakkeun pikeun permén sareng jajanan versus pangan anu langkung séhat.

Nalika awéwé nyatakeun éta lalaki anu difoto pikaresepeun, aranjeunna langkung seueur nyéépkeun artos kanggo tuangeun anu langkung séhat. Awéwé anu ngaraos henteu pikaresepeun kana poko éta, sareng sadaya lalaki sacara umum, henteu gampang nyieun pilihan anu séhat.

Sanaos henteu dipikaterang upami awéwé ieu ngagaduhan gangguan dahar, hubungan anu rumit tina dahareun, gambar awak, sareng kesan anu munggaran teras-terasan dikaitkeun.

Dove ngaluarkeun studi komprehensif di 2016 ngeunaan harga diri sareng kapercayaan, ngawawancara 10.500 awéwé di 13 nagara. Aranjeunna mendakan yén 85 persén awéwé sareng 79 persén budak awéwé bakal milih kagiatan nalika aranjeunna henteu resep cara katingalina. Kumaha aranjeunna ningali dirina mangaruhan kumaha aranjeunna nyandak kaputusan ogé.

• 7 ti 10 budak awéwé kalayan harga awak handap ngalaporkeun yén maranéhna moal negeskeun dina kaputusanana
• 9 ti 10 awéwé ngalaporkeun yén aranjeunna bakal ngeureunkeun tuang atanapi nempatkeun kaséhatanana dina résiko

Dahar dina kencan munggaran tiasa ngaraos nelek diri sajati anjeun

Amelia S., 27 taun, Washington D.C., tepi ka jauh pisan ngabatesan asupan tuangeunana, sahingga anjeunna nyusut tina kerangka otot kana ipis. Mangtaun-taun, pangwatesan ngahasilkeun jadwal anu pas, salah sahiji anu henteu ngamungkinkeun rohangan kencan. Salami beurat na tetep turun, anjeunna aman.

Nyaéta, dugi ka anjeunna pendak sareng Quentin di kantin guru nuju damel. "Kuring ngagaduhan bagian dahar beurang barudak sareng apel héjo, sapertos anu kuring lakukeun unggal dinten. Saatos nyarios sareng nyikikik, kuring nyéépkeun piring pinuh kuring kana tempat sampah sareng nyimpen apél héjo abdi kanggo engké. ” Garisna digambar dina keusik: manehna resep anjeunna, tiasa ningali dirina sareng anjeunna, sahingga teu acan tiasa katingal tuang.

Kahiji kalina anjeunna wengi, anjeunna terang yén urutna ngagaduhan tilu master sareng PhD. Langsung, Amelia ngaraos lemah. Tapi dina pipikiranana, anjeunna tetep "langkung saé" tibatan mantan dina hiji kapasitas: anjeunna langkung ipis.

Nalika hubunganna naék, aranjeunna ngagaduhan "henteu pisan naroskeun, entong nyarioskeun pendekatan kana tuangeun." Laun, saatos sababaraha bulan ngariung, percanten, sareng kabuka, rasa kasalametan Amelia tumuh. Baheulana barang anu haram, ti McDonalds dugi ka kadaharan Thailand, lalaunan janten kaulinan anu saé.

Tapi éta henteu lepas. Peuting aranjeunna peupeus, anjeunna nyeuseuh dalapan karton és krim dina solokan.

"Nalika anjeunna diwanohkeun sareng kuring henteu, kahariwang kuring cukup goréng yén kuring henteu hoyong tuang atoh," biasa Amelia. "Tanpa anjeunna, kuring tiasa ngalakukeun naon waé anu dipikahoyong. Ayeuna, éta tuang kalori perawatan. "

Tapi sering, dikembangkeun, hubungan anu ngadukung mangrupikeun perbaikan gejala sareng pamulihan karusuhan tuang. Éta anu kajantenan sareng Penny C., 24, ti Michigan.

Penny C ngembangkeun bulimia nervosa salami sasih munggaran hubungan anyarna sareng lalaki anu langkung sepuh. "Kanggo anjeunna ngajaga kuring -" budak awéwé konyol "sakitar - kuring rumaos kedah ngaleutikan." Sareng anjeunna tumaros, boh ku utah atanapi ngawatesan tuangeun anu didamelna tanpa anjeunna.

"Ngadeg di gigireunna, kuring asa lieur sareng teu taliti, tapi cekap janten réncangna. Kuring ngantepkeun tuangeun katuangan anu urang sasarengan: pizza, pasta, sadaya tuangeun anu 'henteu kénging' dina kahirupan normal kuring. Éta pikaresepeun teu paduli ngeunaan unggal kalori tunggal. Kalayan anjeunna, kuring henteu ngaraos salah pisan. Sareng laun, nalika kahirupan urang ngahiji sareng urang ngalih sareng janten pasangan, panyucian éta lirén. "

Antukna, Penny nyaritakeun ka pasanganna ngeunaan bulimia na, ngaleungitkeun wates akhir di antara aranjeunna. "Nalika kuring tungtungna ngawartosan anjeunna, kuring ngamungkinkeun anjeunna ningali kuring saéstuna pikeun kahiji kalina. Anjeunna tungtungna ngagaduhan gambar lengkep. Sareng anjeunna henteu ngantunkeun kuring. "

Tekanan anu teu dikedalkeun pikeun katingali sampurna, sanaos henteu dipenta

Megan K., 26, ti Indianapolis, henteu mikir teuing ngeunaan tuangeun kencan sareng henteu kantos ngalaman gangguan tuang. "Kuring kantos mikir upami pasangan kuring henteu tiasa ngahargaan burger ageung sareng abdi, maka kuring langkung saé nyalira," saur anjeunna. "Kuring panginten henteu mesen hal anu teuing pabalatak dina sababaraha tanggal munggaran, tapi sanés éta, henteu."

Pikeun Megan, halangan nyaéta sakitar hal anu kajantenan di kulawargana. Nalika anjeunna yuswa 16, indungna maot ku bunuh diri. "Kuring henteu ngasuh indung kuring atanapi kumaha anjeunna pupus," Megan ngaku. "Jalma anu henteu pernah diajar henteu pantes pikeun milarian. Aranjeunna moal terang pisan ka kuring. "

Tangtosna, éta anu didamel ku tanggal énggal, sanés? Jinis interogasi, "nguseup kaluar." Dahareun mangrupikeun katalis pikeun paguneman, sapotong catur pikeun mikawanoh batur. Urang tiasa nyumput di tukangeun kacamatan, pikeun ngelek kecap anu urang antukna bakal nyarios - saatos urang mutuskeun saha jalma anu linggih di payuneun urang pantes ngadangukeunana.

Ngakakikikik sareng seuri, antara gigit alit pesto pasta, kuring ngagedéan pendatang kuring anu pikaresepeun, ningali bahasa awak sareng banter pikeun tanda-tanda umbul beureum, pikeun naon waé anu salah. Lalajo, ngantosan, kanggo anjeunna mendakan alesan pikeun henteu resep kuring deui.

Nalika sieun henteu janten kanyataan, kuring nyandak kacamatan anu sanés.

Teras anu sanés.

Kusabab jalma anu urang pendakan nalika kencan tiasa jalma anu urang pilih pikeun ngagabung kakuatan dina kahirupan. Éta tiasa janten salah sahiji alesan urang ngabébaskeun diri sareng mendakan perdamaian. Sadaya kencan sareng tuang sareng kahirupan ieu tiasa dimimitian teu sampurna, tapi tetep tiasa ditumpes sacara jujur.

Naha aya anu tiasa tuang pasta pesto sareng ningali dina kaca spion engké henteu kuciwa? Jawabanana meureun. Urang sadayana ngagaduhanana pikeun nyobaan.

Gangguan tuang mangrupikeun panyawat serius anu tiasa nyababkeun komplikasi anu ngancam kahirupan kusabab kurang gizi atanapi kakurangan gizi. Gejala an gangguan dahar bisa kaasup kurangna menstruasi dina bikang, lemah otot, rambut rapuh sareng kuku, sareng seueur deui. Pikeun pangrojong, kontak National Eating Disorder Association's Helpline di 1-800-931-2237. Pikeun pangrojong 24 jam, tulisan "NEDA" ka 741741.

Allison Krupp mangrupikeun panulis Amérika, éditor, sareng novelis ghostwriting. Diantara petualangan liar, multi-buana, anjeunna cicing di Berlin, Jérman. Pariksa halaman wébna Ieuh.