Naon anu henteu kedah dipasihkeun ka orok tuang dugi ka umur 3 taun

Eusina

• 1. Manisan
• 2. Coklat sareng coklat
• 3. inuman lemes
• 4. Jus industri jeung bubuk
• 5. Sayang
• 6. Diisi cookies
• 7. kacang
• 8. Endog, kécap, susu sapi sareng kadaharan ti laut
• 9. Daging olahan
• 10. Réncang paket
• 11. Gelatin
• 12. Pangamis

Kadaharan anu henteu kedah dipasihkeun ka orok dugi ka 3 taun nyaéta anu beunghar gula, gajih, pewarna sareng bahan pengawet kimia, sapertos inuman ringan, gelatin, permén sareng cookie boneka.

Salaku tambahan, ogé penting pikeun nyingkahan tuangeun anu ningkatkeun résiko alergi sahenteuna dugi ka taun munggaran, sapertos susu sapi, kacang, kécap, endog bodas sareng kadaharan ti laut, utamina endog.

Ieu mangrupikeun 12 kadaharan anu kedah dijauhan ku orok di handapeun umur 3 taun.

1. Manisan

Unggal murangkalih dilahirkeun terang kumaha ngahargaan rasa anu raos, ku sabab éta penting pikeun henteu nambihan gula kana susu orok atanapi bubur sareng henteu nawiskeun tuangeun anu langkung raoseun, sapertos permén, coklat, susu pekat sareng muih.

Salian ti nambahan katagihan kana rasa anu amis, tuangeun ieu ogé euyeub ku warna sareng gula ponggawa, anu tiasa nyababkeun alergi dina orok.

2. Coklat sareng coklat

Coklat, sajaba beunghar gula, ogé ngandung kafein sareng gajih, ningkatkeun résiko masalah sapertos kaleuwihan beurat, gampang ambek sareng insomnia.

Produk coklat, sanaos diperkaya ku vitamin sareng mineral, ogé didamel utamina tina gula, janten murangkalih kecanduan permén sareng kirang resep tuang tuangeun anu séhat, sapertos buah sareng sayuran.

3. inuman lemes

Salian seueur gula, aranjeunna ogé sering ngandung kafein sareng bahan kimia sanés anu nyababkeun ayun-ayunan sareng ngambek lambung sareng peujit.

Nalika dikonsumsi sering, minuman ringan ogé resep penampilan rongga, ningkatkeun produksi gas sareng ningkatkeun résiko diabetes sareng obesitas murangkalih.

4. Jus industri jeung bubuk

Penting pisan pikeun nyingkahan jinis jus bubuk sareng waspada kana label jus industri, sabab anu ngagaduhan kecap panyegaran atanapi buah nectar sanés 100% jus alami sareng henteu nyandak sadaya manpaat tina buah.

Janten, hiji-hijina jus anu disarankeun pikeun barudak nyaéta anu gaduh 100% indikasi alami, sabab teu ngagaduhan cai atanapi gula. Salaku tambahan, penting pikeun diémutan yén buah seger sok janten pilihan anu pangsaéna.

5. Sayang

Madu dikontéksikeun pikeun orok dugi ka 1 taun, sabab tiasa ngandung baktéri Clostridium botulinum, anu ngaleupaskeun racun dina peujit anu nyababkeun botulismeu, anu nyababkeun komplikasi sapertos sesah ngelek, napas sareng gerak, anu tiasa nyababkeun pati.

Ieu kusabab flora peujit orok henteu acan sapinuhna dibentuk sareng dikuatkeun pikeun merangan mikroorganisme asing anu ngotorkeun kadaharan, penting pikeun nyingkahan teu nganggo jinis madu. Terang kumaha ngaidéntifikasi gejala botulismeu dina orok.

6. Diisi cookies

Cookie boneka euyeub ku gula sareng gajih, bahan anu ngabahayakeun kasihatan sareng anu ningkatkeun résiko masalah sapertos obesitas sareng diabetes.

Salaku tambahan, cookies anu diisi ogé tiasa ngandung koléstérol sareng lemak trans, sareng ngan 1 unit cekap pikeun ngaleuwihan saran gajih kanggo orok.

7. kacang

Bungbuahan minyak sapertos kacang, buah chestnuts sareng walnuts mangrupikeun kadaharan anu alergen, anu hartosna aranjeunna résiko ageung nyababkeun orok kaserang alergi sareng ngagaduhan masalah anu serius, sapertos sesah napas sareng pembengkakan sungut sareng létah.

Janten, disarankeun pikeun nyingkahan buah ieu dugi ka umur 2 taun, sareng perhatoskeun label dahareun pikeun ningali naha éta aya dina bahan produk.

8. Endog, kécap, susu sapi sareng kadaharan ti laut

Sami sapertos kacang, endog bodas, susu sapi, kedele sareng kadaharan ti laut ogé tiasa nyababkeun alergi dina orok, sareng kedah dipasihan saatos taun munggaran umur budak.

Salaku tambahan, penting pikeun nyingkahan tuangeun sareng olahan anu aya dina komposisina, sapertos muih, cookies, yogurt sareng risottos.

9. Daging olahan

Daging anu diolah sareng diolah sapertos sosis, sosis, daging, ham, salami sareng bologna beunghar ku lemak, pewarna sareng bahan pengawet kimia anu ningkatkeun koléstérol, ngambek peujit sareng tiasa nyababkeun nyeri beuteung.

10. Réncang paket

Makanan ringan anu di rangkep beunghar ku uyah sareng lemak kusabab kagorengan, sahingga ngonsumsi tuangeun ieu ngabantosan nambahan résiko masalah kardiovaskular, sapertos tekanan darah tinggi.

Salaku pilihan, tip na nyaéta ngadamel kiripik di bumi, nganggo buah atanapi sayuran anu tiasa déhidrasi dina oven atanapi dina gelombang mikro, sapertos kentang, ubi jalmi sareng apel. Kieu carana ngadamel kiripik ubi séhat.

11. Gelatin

Gelatins euyeub ku bahan pewarna sareng pengawet anu tiasa memicu alergi kulit orok, nyababkeun gejala sapertos peurih, irung na caina sareng cacad kulit.

Idéalna nyaéta aranjeunna ngan ukur dikasih saatos taun munggaran hirup, sareng ngan sakedik saminggu sakali, sok sadar kana munculna tanda alergi. Tingali gejala anu sanés di dieu.

12. Pangamis

Pangamis kedahna ukur dipasihkeun ka murangkalih sagala umur upami disarankeun ku dokter atanapi dina kasus panyawat sapertos diabetes.

Ngaganti gula sareng pemanis henteu ngabantosan ngirangan kecanduan rasa amis, sareng murangkalih bakal teras-terasan resep tuang tuangeun anu seueur gula. Janten, pikeun amiskeun vitamin, susu atanapi yogurt, anjeun tiasa nambihan buah seger, salaku conto.