Naon anu kedah didahar nalika tekanan kirang

Eusina

• Naon anu kedah dilakukeun pikeun ningkatkeun turunna tekanan
• Daptar tuangeun pikeun tekanan darah rendah
• Iraha badé ka dokter

Jalma anu ngagaduhan tekanan darah rendah kedah tuang diet anu normal, séhat sareng saimbang, kusabab kanaékan jumlah uyah anu dikonsumsi henteu ningkatkeun tekanan, nanging jalma anu ngagaduhan gejala tekanan darah rendah sapertos kantun, capé atanapi sering pusing kusabab tekanan darah rendah, tiasa ékspérimén:

1. Dahar kuadrat tina coklat semisweet saatos tuang siang, sabab ngagaduhan theobromine, mangrupikeun zat anu ningkatkeun denyut jantung sareng ngalawan tekanan darah rendah;
2. Sok gaduh uyah jeung cai kurupuk, bubuk susu skimmed atanapi endog pindang, anu tiasa didahar salaku camilan, contona;
3. Inuman green tea, mate mate atanapi black tea sadidinten, sabab ngandung téine, zat anu ngabantosan tekanan dina kontrol;
4. Kagungan gelas jus jeruk upami tekanan turun ujug-ujug.

Salaku tambahan, penting pikeun teras gaduh sasarap, anu kedahna kalebet jus jeruk alami sareng kopi pikeun ngabantosan ningkatkeun tekanan sareng ningkatkeun gejala tekanan darah rendah, sapertos pusing sareng, sanaos masing-masing jalma ngaréspon anu béda pikeun tindakan ieu, biasana ningkatkeun perasaan. tina karaharjaan.

Naon anu kedah dilakukeun pikeun ningkatkeun turunna tekanan

Nalika tekanan darah rendah ujug-ujug, di jalan atanapi di bumi, kusabab dinten anu panas pisan, salaku conto, hal anu paling penting nyaéta ngagolérkeun jalma dina péngkolan, sareng suku na diangkat sareng, saatos aranjeunna janten langkung saé, nawiskeun saeutik jus jeruk alami, soda sareng kafein atanapi kopi. Nanging, upami jalmi éta teras-terasan asa pingsan, kedah nyingkahan masihan sagala jinis inuman atanapi tuangeun, sabab éta nyababkeun cekek.

Sacara umum, saatos 5 atanapi 10 menit gejalana ningkat, tapi penting pikeun ngukur tekanan sakitar 30 menit saatos karaos gering mariksa yén tekananna parantos ningkat sareng dina nilai anu tiasa ditarima, anu sakurangna kedah 90 mmHg x 60 mmHg, anu sanaos langkung handap tina normal, henteu nyababkeun malaise.

Pilarian langkung seueur perkawis naon anu kedah dilakukeun nalika tekanan dumadakan turun.

Daptar tuangeun pikeun tekanan darah rendah

Dahareun tekanan darah rendah biasana kadaharan anu ngandung uyah dina komposisina, sapertos:

Dosis harian uyah anu disarankeun unggal dinten sakitar 1500 mg sareng jumlah ieu gampang dicerna ngalangkungan tuangeun anu parantos gaduh uyah dina komposisina, janten teu kedah nambihan uyah kana tuangeun nalika asak.

Iraha badé ka dokter

Sacara umum, tekanan darah rendah henteu nyababkeun gejala atanapi masalah kaséhatan sareng, ku sabab kitu, henteu perlu perlakuan médis. Nanging, disarankan pikeun angkat ka kamar darurat upami turunna tekanan ujug-ujug atanapi gejala sapertos:

• Ngabunuh anu henteu ningkat dina 5 menit;
• Ayana nyeri dada parna;
• Demam di luhur 38 ºC;
• Detak jantung henteu teratur;
• Hésé napas.

Dina kasus ieu, parobihan tekanan darah tiasa disababkeun ku masalah serius sapertos serangan jantung atanapi stroke, contona, sareng éta sababna penting pisan pikeun gancang ka kamar darurat atanapi nyauran bantosan médis ku nelepon 192.