Fibromyalgia sareng Panyabab umum Numbness dina Suku

Eusina

• Naon fibromyalgia?
• Koréh-koréh jeung tingling
• Nyababkeun sanésna lieur sareng tingling
• Langkung sclerosis
• Neuropati diabetik
• Sindrom torowongan Tarsal
• Kasakit arteri periferal
• Tekanan kana saraf
• Iraha ningali dokter
• Perawatan di bumi
• Ngaso
• És
• Panas
• Bracing
• Pamariksaan
• Pijet
• Pancakaki

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon fibromyalgia?

Fibromyalgia mangrupikeun kalainan anu nyababkeun nyeri otot lega, kacapean, gangguan bobo, masalah ingetan, sareng masalah mood. Éta dipercaya lumangsung nalika uteuk ngagedékeun sinyal nyeri.

Gejala condong lumangsung saatos kajadian sapertos operasi, trauma fisik, trauma psikologis atanapi setrés, sareng inféksi. Awéwé leuwih gampang meunang fibromyalgia tibatan lalaki.

Sakitar 20 dugi 35 persén jalma anu didiagnosis nganggo fibromyalgia tiasa ngalaman kabebeng sareng tingling dina suku sareng suku, anu tiasa janten gejala anu ngaganggu pikeun seueur jalma.

Sedengkeun fibromyalgia mangrupikeun sabab anu umum tina heureuy dina suku sareng suku, aya kaayaan sanés anu tiasa nyababkeun éta ogé.

Koréh-koréh jeung tingling

Jalma anu gaduh fibromyalgia tiasa ngalaman kabebeng atanapi tingling dina suku sareng suku, anu ogé tiasa aya dina panangan atanapi pananganna. Koréh sareng tingling ieu disebut paresthesia, sareng sakitar 1 ti 4 jalma anu ngagaduhan fibromyalgia bakal kapangaruhan ku éta.

Teu aya anu pasti yakin naon anu nyababkeun jalma anu ngalaman fibromyalgia ngalaman paresthesia. Dua tiori anu mungkin kalebet kaku otot sareng spasme anu nyababkeun otot mencétan kana saraf.

Spasms ieu dipikaterang salaku kaayaan vasospasm anu diinduksi ku tiis, dimana pembuluh getih dina tungtung awak sapertos kaki sareng leungeun spasme sareng nutup. Ieu ngeureunkeun getih tina ngalir ka aranjeunna sareng ngakibatkeun mati rasa.

Numbing sareng tingling tiasa ngaleut sareng nembongan deui tanpa aya katerangan.

Nyababkeun sanésna lieur sareng tingling

Aya sababaraha rupa sabab jalma tiasa ngalaman beubeunangan atanapi tingling suku sareng suku sareng fibromyalgia ngan ukur hiji. Kaayaan sanésna kalebet sababaraha sclerosis, diabetes, sindrom torowongan tarsal, panyakit arteri periferal, sareng gaduh teuing tekanan dina saraf.

Langkung sclerosis

Multiple sclerosis (MS) mangrupikeun kalainan otoimun anu mangaruhan sistim saraf pusat. Éta disababkeun ku karuksakan sarung myelin. MS mangrupikeun kaayaan anu kronis anu maju dina sababaraha waktos. Tapi seueur jalma bakal ngagaduhan remisi sareng kambuh tina gejala.

Gejala umum MS séjén sapertos diantarana:

• kejang otot
• kaleungitan kasaimbangan
• pusing
• kacapean

Numbness sareng tingling mangrupikeun tanda umum tina MS. Biasana mangrupikeun salah sahiji gejala munggaran anu nyandak jalma ka dokter pikeun diagnosis. Sénsasi ieu tiasa hampang, atanapi cukup parah pikeun nyababkeun kasulitan nangtung atanapi leumpang. Dina MS, kasus lieur sareng tingling condong kana remisi tanpa perlakuan.

Neuropati diabetik

Neuropati diabetik mangrupikeun kelompok gangguan saraf anu disababkeun ku karusakan saraf tina diabetes. Neuropati ieu tiasa mangaruhan bagian awak naon waé, kalebet suku sareng sampéan. Kira-kira 60 nepi ka 70 persén jalma anu penderita diabetes ngalaman sababaraha bentuk neuropati.

Numbness atanapi tingling dina suku mangrupikeun gejala anu pangpayunna kanggo seueur anu karuksakan saraf tina diabetes. Ieu disebut neuropati periferal. Numbness sareng gejala anu ngiringan sering parah di peuting.

Gejala umum sanés neuropati periferal ieu tina diabetes diantarana:

• nyeri seukeut atanapi keram di daérah anu kaserang
• sensitipitas ekstrim keuna
• kaleungitan kasaimbangan

Kana waktosna, leuleuy sareng peurih tiasa ngaraos dina sampéan nalika cilaka henteu diperhatoskeun kusabab keueung. Ieu tiasa nyababkeun inféksi, sareng ditambah ku sirkulasi anu goréng, tiasa nyababkeun amputasi. Seueur amputasi ieu tiasa dicegah upami inféksi dicekel langkung tiheula.

Sindrom torowongan Tarsal

Sindrom torowongan Tarsal mangrupikeun komprési saraf tibial posterior, anu perenahna sapanjang bagéan jero keuneung. Ieu tiasa ngahasilkeun gejala anu manjangan sapanjang jalan ti ankle kana suku, kaasup tingling na numbness dimana wae dina suku. Éta vérsi suku tina carpal torowongan.

Gejala umum anu séjén tina karusuhan ieu kalebet:

• nyeri, kaasup dadakan, nyeri némbak
• sensasi sami sareng shock listrik
• ngaduruk

Gejala biasana karasa dina jero ankle sareng sapanjang handapeun sampéan. Sensasi ieu tiasa janten sporadis atanapi ngadadak. Milarian pangobatan mimiti penting pisan. Torowongan Tarsal tiasa nyababkeun karuksakan saraf permanén upami henteu dirawat salami waktos anu lami.

Kasakit arteri periferal

Panyakit arteri periferal (PAD) mangrupikeun kaayaan anu piagam ngawangun dina arteri. Kana waktosna, plak ieu tiasa ngégél, nyempetkeun arteri sareng ngawatesan suplai getih sareng oksigén kana bagéan awak anjeun.

PAD tiasa mangaruhan kana suku, anu ngakibatkeun kekentong dina duanana suku sareng suku. Éta ogé tiasa ningkatkeun résiko inféksi di daérah éta. Upami PAD cekap parah, éta tiasa ngahasilkeun gangren sareng amputasi suku.

Kusabab PAD ningkatkeun résiko panyakit jantung, serangan jantung, sareng stroke, anjeun kedah langsung konsultasi sareng dokter upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu:

• nyeri suku nalika anjeun leumpang atanapi nanjak tangga
• coldness dina leg handap anjeun atanapi suku
• sores dina toes, suku, atanapi suku anu moal cageur
• robih warna suku anjeun
• karontokan rambut, pertumbuhan rambut laun dina suku atanapi suku
• leungitna atanapi laun tumuh kuku jempol
• kulit ngagurilap dina suku anjeun
• henteu atanapi lemah nadi dina suku anjeun

Upami anjeun ngaroko atanapi ngagaduhan panyakit jantung, kolesterol tinggi, atanapi tekanan darah tinggi, résiko PAD anjeun langkung ageung.

Tekanan kana saraf

Nempatkeun teuing tekanan dina saraf anjeun tiasa nyababkeun rasa mati rasa atanapi sensasi pin-na-jarum. Rupa-rupa panyabab anu béda tiasa ngahasilkeun tekanan teuing kana saraf, kalebet:

• otot tegang atanapi spasming
• sapatu ketat teuing
• tatu suku atanapi ankle
• linggih dina sampéan anjeun panjang teuing
• caket atanapi cakram herniated atanapi masalah tonggong anu ngajebatan saraf sareng nempatkeun tekanan dina éta.

Dina kaseueuran kasus, sabab anu ngabalukarkeun tekanan dina saraf tiasa diubaran, sareng dina sababaraha kasus, karusakan saraf moal permanén.

Iraha ningali dokter

Upami anjeun ngalaman keudeung terus-terusan atanapi ngulang deui atanapi tingling dina suku sareng suku anjeun, anjeun kedah masihan pasini pikeun nganjang ka dokter. Sanaos kekeringan kadang-kadang tiasa kajantenan, keketeyepan sareng kagorengan teras-terasan tiasa janten indikasi masalah médis anu serius.

Diét anu gancang didiagnosa dilakukeun perlakuan anu gancang tiasa dimimitian. Sareng pangobatan anu mimiti sering ngakibatkeun hasil anu positip.

Dokter anjeun sigana bakal ngajalankeun sababaraha tés saatos naroskeun gejala, kaayaan, sareng riwayat médis kulawarga anjeun anu sanés.

Perawatan di bumi

Anjeun kedah konsultasi ka dokter upami anjeun ngalaman kabaran atanapi tingling dina suku atanapi suku anjeun. Sareng aranjeunna bakal mamatahan anjeun ngeunaan pangobatan anu pangsaéna anjeun. Aya ogé hal anu tiasa anjeun laksanakeun di bumi pikeun ngabantosan épéktip anjeun, anu tiasa kalebet:

Ngaso

Upami cilaka parantos nyababkeun rasa numbness atanapi nyeri, tinggal tina sampéan anjeun tiasa ngabantosan awak anjeun bari henteu nyababkeun karusakan salajengna.

És

Kanggo sababaraha kaayaan, sapertos sindrom torowongan tarsal atanapi cilaka, icing di daerah anu kajantenan tiasa ngirangan rasa bohong sareng nyeri. Entong ngantepkeun és és langkung ti dua puluh menit dina hiji waktos.

Panas

Kanggo sababaraha jalma, nerapkeun kompres panas ka daérah beunget tiasa ningkatkeun suplai getih sareng sakaligus ngareureuhkeun otot. Ieu tiasa kalebet panas garing tina bantalan pemanasan atanapi panas beueus tina anduk kukus atanapi bungkus pemanasan anu beueus. Anjeun tiasa ogé mandi haneut atanapi pancuran.

Bracing

Pikeun jalma anu ngalaman teuing tekanan kana saraf, baju kurung tiasa ngabantosan meredih tekanan éta, sareng nyeri sareng kebas anu salajengna. Sapatu anu ngadukung ogé tiasa ngabantosan.

Pamariksaan

Pastikeun pikeun mariksa suku anjeun pikeun nyeri sareng leuleuy. Ieu penting henteu paduli anu nyababkeun tina heureuy atanapi tingling suku atanapi suku. Koréh tiasa nyegah anjeun tina ngararaosan cilaka, anu tiasa nyababkeun inféksi anu tiasa sumebar ka daérah sanés awak.

Pijet

Pijet sampéan anjeun ningkatkeun sirkulasi getih, ogé ngabantosan stimulan saraf sareng otot, anu tiasa ningkatkeun fungsina.

Pancakaki

Ngaleueut suku anjeun dina uyah Epsom tiasa ngabantosan gejala. Éta pinuh ku magnésium, anu tiasa ningkatkeun sirkulasi getih. Éta panginten magnésium tiasa ngabantosan ngubaran rasa nyeri sareng tingling sareng berpotensi nyegah sensasi ieu tina ngulang deui. Anjeun tiasa mendakan seueur pilihan uyah Epsom di dieu.