Mitos No. 1 Ngeunaan janten Palatih Pribadi

Eusina

• Review pikeun

Kasempetan pikeun mere ilham sareng ngadidik jalma hirup langkung bagja sareng séhat, sareng kamampuan ngasilkeun artos ngalaksanakeun hal anu anjeun resep bari ngabédakeun mangrupikeun dua alesan umum jalma ngudag karir dina kabugaran. Nanging, upami anjeun parantos aya anggapan yén hirup salaku pelatih hartosna anjeun kedah berolahraga sadidinten-sareng dibayar kanggo ngalakukeun éta-anjeun panginten badé mikir deui.

Salaku jalma anu parantos damel aktip dina industri kabugaran salami 15 taun ka pengker, salah sahiji pernyataan anu paling umum dilakukeun ku jalma nalika diajar profesi kuring nyaéta, "Éta saé pisan yén anjeun tiasa milarian milarian artos." Sedengkeun kuring pasti tiasa ngartos dimana ideu ieu tiasa sumping tina nunjukkeun yén kuring nyarioskeun kasihatan sareng kabugaran iraha wae kasempetan kuring digabungkeun sareng kanyataan yén papakéan damel kuring diwangun ku calana yoga, atasan atletik, sareng sneaker gaya minimalis-kanyataan naon Atuh dinten-dinten sareng dinten-kaluar saleresna mah sabalikna tina salah paham ieu. [Tweet kanyataan ieu!]

Sagampil jalma anu kuring damel salaku palatih pribadi sareng palatih kaséhatan berjuang pikeun milarian kasaimbangan antara seueur tanggung jawab penting anu dipiboga dina kahirupan-kalebet nyiapkeun waktos pikeun latihan-kitu ogé pelatih pribadi. Tugas urang nyaéta ngadidik sareng memotivasi klien kami, sareng janten aya pikeun ngadukung sareng ngabimbing aranjeunna 110 persén salami perjalanan kaséhatan sareng kabugaran.

Nalika nyiptakeun latihan tangtosna mangrupikeun bagian tina naon anu dilakukeun pelatih, éta ngan ukur hiji sapotong. Salaku palatih sareng palatih, pikeun nyayogikeun pangaruh anu paling positip dina kahirupan klien kuring, kuring kedah nyéépkeun waktos pikeun kenal aranjeunna sareng numuwuhkeun rasa silih percaya sareng ngarti. Kuring ngalakukeun éta ku aktip ngadangukeun tantangan, tujuan, karesep sareng karesahan, kabutuhan masing-masing, sareng seueur deui, sareng teu aya jalan kuring bakal tiasa ngalakukeun éta saageung kabisa kuring upami kuring nyobian meres. latihan pribadi sorangan dina waktos anu sareng. Kuring ogé moal tiasa épéktip pikeun menilai kesiapanna pikeun parobihan parobihan anu awét, tingkat kabugaran ayeuna, sareng gerakan sareng latihan mana anu paling pas pikeun aranjeunna, teras nyiptakeun pendekatan khusus pikeun latihan anu pangsaéna pikeun kabutuhan aranjeunna.

Éta pastina bakal ngabuktikeun nangtang ogé pikeun nyayogikeun eupan balik anu pas kana bentuk anu ditangtoskeun pikeun mastikeun kasalametan sareng épéktipitas unggal latihan, nawiskeun motivasi sareng dorongan salami sési, sareng ngadidik klien kuring ngeunaan kumaha sareng naon anu ditukangeun naon anu urang lakukeun pikeun ningkatkeun élmuna ngeunaan kasehatan sareng kabugaran sareng ngamungkinkeun aranjeunna dina waktos janten latihan anu mandiri, anu mangrupikeun tujuan akhir tina palatih pribadi anu saé.

Anjeun ningali, waktos kuring nyéépkeun damel hiji-hiji sareng klien kuring nyaéta waktosna pikeun janten vérsi anu langkung saé pikeun diri, sacara fisik sareng psikologis, sareng janten bagian tina perjalanan aranjeunna anu ngajantenkeun kuring jalma anu hadé sareng pamustunganana langkung saé ahli.

Dina raraga ningkatkeun kasihatan sareng kasihatan kuring nyalira, kuring nganggo tip sareng strategi anu sami anu kuring pasihkeun ka klien kuring pikeun ngabantosan aranjeunna ngadamel komitmen anu berkepanjangan pikeun laksana. Sapertos kalolobaan jalma, kuring damel berjam-jam, janten kuring ngepak kantong gym sareng tuang abdi wengi tadi sabab kuring terang yén alarm jam 4:30 énjing kuring bakal sukur yén kuring parantos. Kuring nganggo kalénder kuring pikeun ngahalangan waktos siang pikeun sési latihan kuring sorangan, sareng kuring parantos mindahkeun méntalitas abdi sahingga kuring ngubaran waktos anu dijadwalkeun sapertos kuring ngalakukeun rapat atanapi janji anu penting.

Kuring ogé ngadamel "kencan" kanggo nyandak kelas yoga sareng réréncangan, sareng kuring nyéépkeun waktos anu hadé sareng salaki kuring ngalakukeun hal-hal anu pikaresepeun sareng aktip sapertos paddleboarding atanapi hiking. Beurang, kuring ngalakukeun hal-hal leutik sapertos naék tangga, parkir langkung jauh, sareng jalan-jalan ka tempat anu kuring pikahoyong sabisana sabab unggal gerakan tambah nambahan. Kuring ogé ngaku sareng nampi yén sakapeung hal-hal anu teu disangka-sangka bakal muncul, sareng kuring ngan saukur nyaluyukeun pendekatan kuring pikeun olahraga anu pangsaéna mah dina dinten-dinten anu gélo.

Dina ahir poé, "padamelan" kuring salaku palatih henteu hartosna yén kuring dibayar kanggo damel, tapi éta hartosna kuring tiasa gugah unggal dinten-sanaos sateuacan matahari terbit-sareng ngadamel hirup lakukeun naon Abdi resep tur asih naon atuh.

Review pikeun