Resep Frittata Tingkat Salajengna Anu Bakal Ngaronjatkeun Brunch Minggu Anjeun

Eusina

• Sehat Bayam Frittata
• Review pikeun

Spring aya dina hawa ... anjeun tiasa ngambeu? Siapkeun frittata anu lezat sareng séhat ieu pikeun brunch salajengna anjeun (ulah hilap mimosa séhat) sareng wilujeng sumping dina cuaca anu haneut.

Sehat Bayam Frittata

Ngajantenkeun: 4

bahan

2 sendok ghee, mentega, atawa minyak kalapa

1 cengkéh bawang bodas ageung, dicincang

1 séndok siki mustard coklat

4 kentang fingerling beureum sedeng, scrubbed na thinly sliced

1 séndok téh Basil garing

1 séndok téh rosemary garing

1/2 cangkir thinly sliced ​​scallion, bawang beureum, atawa leek

6 endog organik, diteunggeulan

1/4 cangkir sakabeh susu susu atawa susu almond seger

1/2 séndok téh uyah Laut Celtic

1/2 cangkir dipak daun kangkung

Pitunjuk:

1. Panaskan oven kana 400 ° F (204 ° C).
2. Paké skillet leutik nepi ka sedeng panas-buktina (preferably keramik atawa beusi tuang). Panaskeun ghee dina panas sedeng nepi ka ngalembereh. Tambahkeun bawang bodas jeung siki mustard.
3. Sakali siki mustard mimiti pop, tambahkeun kentang, basil, sareng rosemary. Masak pikeun 5 menit, sahingga kentang coklat dina hiji sisi.
4. Tos di scallions jeung masak pikeun sejen 5 menit.
5. Samentara éta, whisk babarengan endog, susu jeung uyah. Tuang campuran endog kana wajan sareng ngantepkeun endog netep sakuliling campuran kentang sababaraha detik.
6. Aduk kangkung.
7. Mindahkeun skillet kana oven jeung Panggang salila 10 menit, atawa nepi ka luhur emas.
8. Pareuman panas. Hayu frittata tiis ngan sakedap sateuacan nyiksikan sareng dilayanan.

NgeunaanGrokker

Kabetot dina kelas pidéo latihan langkung di bumi? Aya rébuan kabugaran, yoga, meditasi, sareng kelas masak séhat anu ngantosan anjeun di Grokker.com, toko online pikeun kaséhatan sareng kabugaran. Tambih Deui Wangunna pamiarsa kéngingkeun diskon diskon-langkung 40 persen éksklusif! Pariksa 'em kaluar kiwari!

Langkung ti Grokker

Kumaha Jieun Kale Chips

Latihan HIIT 7-Menit Fat-Blasting anjeun

15 Latihan Anu Bakal Mikeun Anjeun Senjata Anu Diatur

Review pikeun