5 Pangubaran anu Kuring Paké Pikeun Ngabantosan Ngaleueut Kulit Kuring Anu Ngambek

Eusina

• Cai, cai, sareng seueur deui cai
• Milarian kadaharan kageulisan anjeun
• Bobo deui
• Késang kaluar
• Anggo produk alami

Parios lima tips perawatan kulit alami ieu anu tiasa ngabantosan kulit anjeun dina jalur anu leres.

Henteu janten masalah waktos taun, aya waé titik dina unggal usum nalika kulit kuring mutuskeun nyababkeun kuring masalah. Sanaos masalah kulit ieu tiasa bénten-bénten, kuring mendakan masalah anu paling umum nyaéta:

• kagaringan
• jarawat
• beureum

Sedengkeun pikeun kunaon, sakapeung turun kana perubahan cuaca anu ujug-ujug, sedengkeun dina waktos anu sanésna parobihan mangrupikeun setrés tina tenggasan damel anu caket atanapi nembé tina hiber jarak jauh.

Paduli alesan na kumaha, kuring salawasna nyobian nerapkeun pangobatan anu paling alami sareng holistik anu mungkin pikeun ngabantosan kulit kuring anu jengkel.

Upami anjeun mendakan diri dina kaayaan anu sami sareng hoyong terang kumaha kuring ngahijikeun deui kulit kuring, anjeun tiasa mendakan lima tip luhur anu dicoba sareng diuji, di handap ieu.

Cai, cai, sareng seueur deui cai

Kaula pangpayunna mah pastikeun kuring nginum cai anu cekap. Abdi mendakan éta ngabantosan naon waé sareng sadayana nalika kulit kuring polah, sanaos ieu khususna nalika masalahna khususna kagaringan atanapi jarawat.

Cai ngabantosan pikeun ngahidrasi kulit sareng ngabantosan nyegah garis déhidrasi anu tiasa némbak dina raray, anu katingalina sapertos keriput.

Sanaos bénten-bénten ti hiji jalma ka jalma, kuring nyobian kéngingkeun sahenteuna 3 liter cai unggal dinten, sanaos langkung upami kulit kuring katingali sakedik kasar.

Milarian kadaharan kageulisan anjeun

Pikeun kuring, kuring condong nyingkahan katuangan anu tiasa nyababkeun kuring peradangan, sapertos lem, susu, sareng gula sacara rutin. Kuring mendakan yén ieu tiasa nyababkeun jarawat ogé seueur masalah kulit anu sanés.

Nalika kuring tetep diét utamina dumasar-pepelakan, kulit abdi hérang.

Kitu cenah, nalika kulit kuring polah, kuring angkat ka "kadaharan kageulisan" karesep kuring anu mangrupikeun tuangeun anu kuring terang ngajadikeun kulit kuring karasaeun sareng katingalina paling saé.

Karesep kuring nyaéta:

• Gedang. Abdi resep buah ieu kusabab éta dibungkus ku vitamin A, anu berpotensi ngabantosan ngirangan résiko anjeun tina jarawat sareng vitamin E, anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngajaga tampilan kulit sareng kaséhatan sacara umum. Éta ogé beunghar ku vitamin C, anu tiasa ngabantosan.
• Kale. Sayuran daun héjo ieu ngandung vitamin C sareng lutein, karotenoid sareng antioksidan anu berpotensi tiasa ngabantosan.
• Alpuket. Kuring milih buah anu lezat ieu pikeun lemak anu saé, anu tiasa ngajantenkeun kulit anjeun langkung lentong.

Milarian kadaharan kageulisan anjeun nyalira ku nyatet naon anu anjeun tuang nalika kulit anjeun pangsaéna.

Bobo deui

Kéngingkeun jumlah anu cekap pikeun Zzz kedahna, utamina upami kulit kuring henteu katingali saé - sakitar tujuh dugi salapan jam sapeuting.

Naha éta kacaangan atanapi jarawat, kenging bobo anu saé ngagaduhan poténsi pikeun ngabantosan masalah ieu. Émut: Awak anu kurang saré mangrupikeun awak anu setrés, sareng awak anu setrés bakal ngaleupaskeun kortisol. Ieu tiasa ngahasilkeun sadayana tina garis anu hadé dugi jarawat.

Naon deui, kulit anjeun ngahasilkeun kolagén anyar nalika anjeun bobo, anu tiasa ngabantosan nyegah sepuh dini. Janten sateuacan masihan tren kaldu tulang ku angin, anjeun kedah nyobian ningkatkeun kabiasaan bobo anjeun heula.

Késang kaluar

Abdi resep kesang anu saé, utamina upami jarawat atanapi jarawat anu janten masalah utami. Sanaos sigana kontrasitoris kana kesang - naha ngalaksanakeun olahraga atanapi bahkan sauna anu infra merah - pori-pori anjeun dibuka sareng ngaleupaskeun panumpukan di jerona. Ieu tiasa ngabantosan nyegah breakout.

Sapertos ngagaduhan cekap bobo, damel di luar ogé ngagaduhan manpaat kulit tina nurunkeun setrés, anu tiasa ngahasilkeun kirang produksi kortisol.

Anggo produk alami

Nalika kulit kuring tumerap sareng tanda kagaringan atanapi jarawat, abdi resep ngagunakeun produk madu, atanapi bahkan ngan saukur madu lempeng salaku ubarna.

Bahan ieu saé kusabab éta sanés ngan ukur baktéri sareng antimikrobial, tapi ogé humectant - moisturizing - ogé!

Sering kuring bakal ngadamel topéng dumasar-madu di bumi anu kuring tinggalkeun salami 30 menit sateuacan ngumbah.

Garis handap

Sadayana nyambung, janten upami kulit anjeun bertindak, éta nyobian nyaritakeun anjeun.

Kusabab kitu kuring resep nyandak pendekatan anu langkung holistik pikeun ngabantuan kulit kuring cageur. Janten salajengna waktos kulit anjeun gaduh waktos anu sesah, pertimbangkeun nambihan hiji atanapi dua ide ieu kana rutinitas sadidinten anjeun.

Kate Murphy mangrupikeun wirausaha, guru yoga, sareng pemburu kageulisan alam. Urang Kanada ayeuna anu ayeuna cicing di Oslo, Norwégia, Kate nyéépkeun sababaraha dintenna - sareng sababaraha sonten - ngajalankeun perusahaan catur sareng Jawara Dunia ngeunaan catur. Dina sabtu minggu anjeunna nuju sumber anu pang anyarna sareng pangageungna dina ruang kabugaran sareng kaindahan alam. Anjeunna blog di Living Pretty, Alami, blog kaéndahan sareng kasihatan alami anu nampilkeun perawatan kulit alami sareng ulasan produk kageulisan, resep ningkatkeun kecantikan, trik gaya hirup eco-kageulisan, sareng inpormasi kaséhatan alami. Anjeunna ogé dina Instagram.