Kolot: Ieu Waktos kanggo Perawatan Diri, Layar, sareng Ngiringan Lentur

Eusina

• Hal-hal parantos robih
• Kolot ogé kedah robih

Kami nyanghareupan pandemi dina modeu bertahan hirup, janten teu kunanaon nurunkeun standar anjeun sareng ngantepkeun ekspektasi ngageser. Wilujeng sumping di Kahirupan Ibu kuring Anu Sampurna Sampurna.

Hirup sampurna henteu sampurna, bahkan dina dinten anu saé. Kuring nyarios éta pisan. Nyatana, kuring nyerat ngeunaan éta sepanjang waktos dina kolom humor sindikasi kuring sareng buku kolot kuring. Sareng kuring ngingetan dua putri éta ampir unggal dinten, sabab éta leres.

Henteu paduli kumaha urang nyobian pikeun mastikeun yén kahirupan tiasa lancar, utamina salaku kolot, alam semesta sok aya anu nyelip dina ceuli pikeun ngingetan yén sababaraha hal anu teu aya kabisa urang sareng kadang-kadang urang kedah ngalakukeun anu raoseun leres sareng ngahibur. sareng grounding.

Kinda sapertos ayeuna. Kusabab upami hirup ngalangkungan hal anu f up sareng epik salaku pandemi sareng murangkalih urang sanés sintétik ceuli pangageungna sadayana, maka kuring henteu terang naon éta.

Janten motong diri anjeun kendor.

Dina hiji dinten, urang sadayana angkat ti biasa, kolot biasa ngirim murangkalih urang ka sakola atanapi ngurus budak atanapi jalan-jalan ka taman, nuturkeun urutan global di bumi pikeun waktos anu kabuka , jarak sosial ti kulawarga sareng babaturan, jatah kertas toilét, sareng ngarangkul TikTok salaku sobat dalit urang.

Ayeuna murangkalih urang aya di bumi, urang nuju di bumi, seueur anu biasa urang tinggalkeun di bumi nyaéta kajadian di bumi, sareng urang masing-masing nyandak peran kolot, guru, batur sapagawean, tutor, palatih, therapist, sareng pelayaran sutradara sadayana dibungkus kana hiji manusa. Sareng éta seueur tekanan. Oh hehehehe, sareng ngan ukur netelakeun, teu aya urang anu gaduh rencana pikeun éta.

Janten potong sadayana jalma kendor.

Hal-hal parantos robih

Poe ieu, urang hirup bobo di tengah The New Normal, dina karantina sareng kulawarga sareng nyobian napigasi dunya di tukangeun panto anu ditutup, kalayan henteu reureuhan, sareng tanpa aksés ka jalma-jalma sareng hal-hal sareng rutinitas anu urang kantos tumali. sanggup ngandelkeun.

Sapeupeuting, sadaya jadwal sareng kagiatan harian urang anu ketat sareng kagiatan sareng daptar hal anu kedah dilakukeun parantos nyurup. Hal-hal sapertos sakola sareng padamelan sareng kahirupan sadidinten-dinten parantos dirobih deui, sareng urang ngan ukur terang cara pikeun ngatur setrés sareng duka sagala hal anu urang leungit. Sareng urang ngalakukeun éta bari sakaligus ngabantuan murangkalih urang sami.

Henteu kakantun yén kolot dimana-mana ngaraos ngaraos kasalahan pisan sareng tekanan ieu pikeun ngajaga murangkalih urang dijajah sareng diajar sareng ngalih sareng mekar sareng ngahibur unggal menit sadidinten.

Tambih Deui, jalma-jalma urang damel ti bumi gaduh lapisan tambahan pikeun nyaimbangkeun éta sadayana kalayan pagawéan sareng telepon Zoom sareng FaceTime sareng rapat virtual. Henteu kakantun jalmi-jalmi anu angkat ti bumi damel padamelan teu diragukeun karaos setrés ngajaga dulur sadayana bari ngajaga kulawargana sareng ngalaksanakeun padamelan. Sareng seueur pisan.

Janten silih motong silih kendor.

Kolot ogé kedah robih

Ieu hal, sanajan - sareng ieu konci - samentawis kuring terang pangjurung henteu tiasa ditolak ku kolot cara urang salawasna gaduh - sareng struktur sareng rutinitas sareng seueur kagiatan pikeun ngajaga barudak urang aktip sareng dirangsang, ayeuna, urang kedah lirén. Ngan. Eureun. Sareng ngambekan. Maka urang kedah ngarangkul murangkalih urang, ngaluarkeun napas, sareng ngantepkeun angkat.

Ayeuna sanés waktos janten ibu helikopter atanapi bapak mesin rumput, ngadalikeun unggal detik dinten barudak urang. Ayeuna waktuna ngantep murangkalih urang janten murangkalih.

Maka antepkeun aranjeunna ngadamel bénténg sareng maénkeun kaulinan sareng ninggang cookies sareng ngadamel mess sareng nganggo alatna. Kusabab kanyataan anu saderhana, urang sadayana dina modeu salamet, sareng aturan normal pikeun hirup hirup ayeuna teu aya. Aranjeunna henteu tiasa.

Éta hartosna, hiji-hijina hal anu kedah dilakukeun nyaéta naon anu raoseun, sareng éta bakal katingali sakedik béda pikeun urang sadayana.

Pikeun urang kolot, éta panginten hartosna ngagulung feed Insta urang sakedik-sakedik langkung sering karaos ku dunya. Pikeun barudak urang anu langkung sepuh, éta tiasa katingali sapertos waktos tambahan FaceTiming babaturanana kanggo ngaraos kirang terasing sareng langkung nyambung. Sareng pikeun anu langkung ngora urang, panginten langkung seueur jam payuneun video karesepna salaku cara nenangkeun jiwa alitna. Kusabab dunya dulur parantos robih sareng wirahma sadayana pareum.

Janten, upami kantos aya waktos kanggo ngurus diri, éta ayeuna. Éta barang anu urang butuhkeun dugi ka réngsé ieu. Hal-hal anu ngeusi haté sareng pipikiran urang ku panolakan atanapi tawa atanapi tembakan kalem anu bakal ngadukung urang.

Urang kedah masihan murangkalih urang bandwidth tambahan pikeun nganapigasi jarak jauh sosial nganggo téknologi anu aranjeunna tampi di ujung jari, sabab urang untung aranjeunna ngagaduhanna.

Ayeuna dikabulkeun, kuring henteu nunjukkeun urang ngantep aranjeunna FaceTime sareng nonton Netflix 19 jam sadinten, tapi urang kedah masihan jalan landasan langkung panjang pikeun ngamangpaatkeun cara-cara nyambungkeun pikeun ngabantosan timbangan isolasi sakedik.

Janten motong budak anjeun rada kendor.

Siga para ahli nyarios, urang nuju hirup ngalangkungan sajarah. Janten urang kedah ngaku yén ieu sesah. Reeeeally hésé. Sareng ayeuna, anu paling penting nyaéta ngalaksanakeun émosional, méntal, sareng karaharjaan fisik saréréa, anu mangrupakeun tantangan anu cukup ageung ngémutan pasangan sareng pasangan nyéépkeun langkung waktos babarengan ti kantos sateuacan. Tanpa panyangga. Sareng kusabab éta, ketegangan jalan pisan.

Janten motong pasangan atanapi pasangan anjeun kalem.

Intina nyaéta, sadaya jelema peryogi idin janten sakedik tujuan ayeuna. Urang sadayana kedah tiasa kabur tina kamiripan unggal dinten dina naon waé anu raos pikeun urang. Sareng upami éta hartosna barudak urang nyéépkeun langkung seueur waktos dina buku atanapi di payuneun layar ayeuna, maka janten leres. Kusabab éta rencana salamet urang.

Janten potong kulawarga anjeun kalem.

Sapertos anu parantos Kuring carioskeun, ieu mangrupikeun waktos anu anéh, anéh, maka pasihan diri anjeun pikeun ngutamakeun hal-hal anu nyababkeun kabagjaan pikeun anjeun sareng kulawarga anjeun ayeuna, sareng ngantepkeun sésana. Kantun ngantunkeun. Kusabab nalika urang nyetél nada, murangkalih urang bakal nuturkeun.

Urang ngagaduhan ieu, babaturan. Teraskeun.

Lisa Sugarman mangrupikeun panulis parenting, kolumnis, sareng host acara radio anu cicing di belah kaléreun Boston sareng salakina sareng dua putri anu parantos déwasa. Anjeunna nyerat kolom opini sindikasi nasional "Éta Naon Éta" sareng mangrupikeun panulis "Kumaha Ningkatkeun Budak Anu Sampurna Sempurna Sareng Sanggup sareng Éta," "Ngabubarkeun Kahariwang Kolot," sareng "HIRUP: Nya Éta Éta." Lisa ogé mangrupikeun co-host tina Life UNfiltered on Northshore 104.9FM sareng kontributor biasa dina GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, Langkung Eusi Ayeuna, sareng Today.com. Didatangan anjeunna di lisasugarman.com.