Gym Ieu Hoyong Muka "Ruang Selfie," Tapi Naha Éta Idé Anu Saé?

Eusina

• Review pikeun

Anjeun nembé réngsé babak knockout final di kelas tinju paporit Anjeun, jeung anjeun ditajong sababaraha butt serius. Teras anjeun lebet ka kamar ganti baju pikeun nyandak barang-barang anjeun sareng ningali-tingali diri anjeun nyalira. ["Héy, tingali éta triceps!"] Anjeun nyeepkeun telepon anjeun sareng mutuskeun pikeun ngadokumentasikeun kauntungan éta sabab upami henteu aya dina IG, naha éta kajantenan? Ah, selfie gim. Naha anjeun henteu kantos katéwak maot nyandak hiji, atanapi anjeun rutin ngaléngkah kaméra kaluar di lantai gim, nyandak poto kamajuan mangrupikeun tren anu aya di dieu pikeun tetep.

Sareng The Edge Fitness Clubs nyobian nyandak selfie kesang ka tingkat anu énggal. Merk mutuskeun pikeun masihan anggota aksés ka Gym Selfie Room di Fairfield, CT, fasilitas-hiji rohangan khusus pikeun poto paséa latihan. Inisiatif ieu dibina tina hasil survey Edge Fitness Clubs ditugaskeun, anu nunjukkeun yén 43 persén déwasa anu angkat ka gym parantos nyandak gambar atanapi pidéo nyalira nalika aya, kalayan 27 persén poto éta janten selfie.

Kalayan rohangan selfie anu énggal ieu, anu lebet gim henteu ngan ukur ngagaduhan tempat pikeun nyandak sadaya gambar saatos kesang anu aranjeunna pikahoyong bari teu aya anu ngupayakeun naon anu dilakukeun, tapi kamarna bakal dieusian ku produk rambut, asesoris kabugaran, bahkan poto- cahaya ramah pikeun mastikeun pic sosial-pantes pangalusna. (Patalian: Fit Bloggers Ngungkabkeun Rahasia-Na di Balik Poto "Sampurna")

Anjeun panginten gaduh seueur pipikiran ayeuna. Henteu sihir tingkat pemotretan nyandak tina gambar anu pikaseurieun, "Kuring kuat AF" banding selfie kesang? Sareng éta séhat pikeun ngahaturanan sadayana rohangan dina gim pikeun ngagungkeun éstétika nalika kabugaran langkung seueur tibatan ngan ukur kumaha tampilan anjeun? Naha rohangan anu aman pikeun selfies nyorong tukang gim pikeun ngarasa langkung nyaman dina kulitna sareng nyandak poto kamajuan anu ngalaksanakeun motivasi?

Ternyata, anjeun henteu nyalira sareng émosina campuran ieu. Pengumuman gim nyababkeun seueur reaksi dina média sosial-seueur anu ti anggotana nyalira-éta mutuskeun lirén peluncuran éta. (Patali: Cara Anu Leres sareng Salah pikeun Nganggo Media Sosial pikeun Ngirangan Berat)

Perdebatan ieu ngagaduhan urang heran ngeunaan pro sareng kontra ngeunaan ruang selfie di gim lokal. "Di dunya anu idéal, ngeposkeun selfie gim dina média sosial tiasa janten pangalaman anu positip," saur Rebecca Gahan, C.P.T, pamilik sareng pangadeg Kick @ 55 Fitness di Chicago. Jalma-jalma anu peryogi dukungan luar pikeun ngajaga motivasi latihanna tiasa nyandak kauntungan tina ngeposkeun cek-in latihan sareng ngolah gambar online, saur Gahan. "Nalika anjeun masangkeun, babaturan sareng kulawarga anjeun surak usaha anjeun online, koméntar ngeunaan parobahan awak anjeun, sareng nguatkeun tingkah laku positip ieu," saur anjeunna.

Kanyataanana kamar gim-selfie tiasa rada béda, sapertos Gahan nyarios ngagulung tulisan kabugaran média sosial tiasa ngalanggengkeun harga diri négatip upami anjeun ngarasa anjeun henteu ngukur. (Ieu panginten kunaon Instagram mangrupikeun platform média sosial paling parah pikeun kaséhatan méntal anjeun.) Gampang pisan pikeun ngabandingkeun awak anjeun atanapi katerampilan anjeun nalika ningali gambar abs anu dipahat sampurna dina sobat-sobat-sobatna atanapi pidéo tina pangaruh kabugaran favorit anjeun squatting 200 pon.

Sareng kumaha upami jalma-jalma nyandak sareng ngirim gambar na? Upami anjeun mimiti nyéépkeun waktos langkung seueur di ruang selfie dibandingkeun di ruang beurat, anjeun tiasa kaleungitan hubunganana sareng alesan anu leres anjeun di gim atanapi di kelas di tempat munggaran-pikeun latihan, sanés ngan ukur pikeun 'gram. "Nalika ngeposkeun, jalma-jalma ningali pandanganna sareng resep langkung validasi naha aranjeunna katingali saé," saur Gahan.

Salajengna, sababaraha bakal ngajawab yén ideu ruang selfie dilengkepan produk rambut sareng makeup sareng pencahayaan wanda nunjukkeun aya standar kaéndahan atanapi jinis awak anu anjeun kedah ngupayakeun ngahontal. Ieu tiasa ngaregepkeun pisan, sabab henteu sadayana ngagaduhan makeup genetik pikeun ngagaduhan atanapi bahkan damel pikeun awak "idéal" ieu, saur Melainie Rogers, M.S, R.D.N., pangadeg sareng diréktur eksekutif BALANCE, pusat pamulihan karusuhan tuang. "Ieu tiasa nyababkeun obsessiveness sareng perfeksionisme sareng pamustunganana ngaleungitkeun naon anu badé gym sareng olahraga kedah leres-leres ngeunaan," saur Rogers.

Garis handap: Anjeun teu kedah éra nyandak selfie, di gim atanapi sanés, tapi pastikeun tujuan anjeun langkung seueur hubunganana sareng lunges tibatan anu resep.

Review pikeun