Parabot Dapur Kedah Kedah Ngadamel Dahar Séhat Gampang

Eusina

• Bawang bodas Peeler
• Kartu Bawang bodas
• BluApple
• Jeruk Juicer
• Steamer Sayuran
• Salad Chopper
• Tuan Minyak
• EasiYo Starter Pack
• Wadah dahar beurang kualitas
• Pikaresepeun dahar beurang Pot
• Langkung seueur dina SHAPE.com:
• Review pikeun

Jantenkeun tuangeun anu séhat sakumaha gampang sareng merenah mungkin ku nyayogikeun dapur anjeun ku alat-alat anu gampang sapertos pembuat yoghurt atanapi rendang salad. Masing-masing tina 10 pakakas keren ieu bakal ngagumbirakeun anjeun pikeun nyayogikeun tuangeun anu dimasak di bumi, janten anjeun henteu kedah uih deui kana makanan cepat saji atanapi tuangeun beku deui.

Bawang bodas Peeler

Nambahkeun bawang bodas seger kana tuangeun nyayogikeun dorongan kaséhatan langsung. Kumaha? Bawang bodas ngandung allicin, sanyawa anu dikreditkeun pikeun nurunkeun kadar koléstérol sareng inféksi tarung. Williams-Sonoma Bawang bodas Peeler ieu ($ 9 dina WilliamsSonoma.com) kalayan gampang ngupas sakabeh cengkéh pikeun anjeun, damel padamelan anjeun salaku koki anu séhat saderhana!

Kartu Bawang bodas

Janten anjeun mesék cengkéh bawang bodas. Ayeuna kumaha? Pasang Kartu Bawang bodas anu inovatif ieu ($ 5 dina Chef's Resource) pikeun jalan; parutan saku gancang nyukuran bawang bodas kana potongan-potongan leutik, janten anjeun tiasa nyelapkeun sakedik cengkéh kana piring anu séhat.

BluApple

Dahar buah seger sareng sayuran penting pisan pikeun diet anu bergizi, tapi tetep ngahasilkeun seger tiasa nampilkeun tantangan. Lebetkeun BluApple ($ 9,95 kanggo bungkus dua-apal di TheBluApple.com): gadget anu ngagunakeun téknologi khusus kanggo ngalaksanakeun padamelan éta. Ngahasilkeun disimpen dina kulkas anjeun gancang rusak kusabab penumpukan gas étiléna. BlueApple ngabantuan nyerep gas sareng ngajaga kasegaran anjeun nyata apel, jeruk, sareng buah!

Jeruk Juicer

Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer ($ 19.95 dina WilliamsSonoma.com) ngabantosan anjeun nyolong langkung seueur vitamin sareng mineral kana sagalana ti koktail dugi ka barang anu dipanggang. Pencét anu dibalikkeun ngaluarkeun unggal tetes anu dikemas nutrisi tina buah jeruk sapertos jeruk nipis, jeruk nipis, sareng jeruk, sedengkeun saringan nahan bubur anu beunghar serat.

Steamer Sayuran

Kadaharan anu dikukus langkung handap kalori sareng gajih tibatan tara digoréng (sareng éta masih pinuh ku rasa!). Nab the Williams-Sonoma OXO Vegetable Steamer ($ 23 di WilliamsSonoma.com), sareng biasa ngukus sadayana ti sayuran dugi ka pasta kana endog.

Salad Chopper

Salad sok ngadamel pilihan tuang siang atanapi tuangeun anu séhat, tapi nyukuran bahan baku janten matak pikaboseneun sareng nyéépkeun waktos. Angkatan sareng tilu cengkraman anu béda, Salad Chopper awét prepara ($ 7,99 dina Prepara.com) sacara efektif nyéépkeun sadayana sayuran anjeun dina mangkok tanpa résiko nyukur piring keramik anjeun.

Tuan Minyak

Motong gajih teu perlu tina diet anjeun ku ngagunakeun Williams-Sonoma Oil Mister ($ 15 dina WilliamsSonoma.com). Alatna masihan anjeun kontrol tepat ngeunaan sabaraha minyak anu dianggo. Daripada ngalelepkeun panci masak anjeun dina minyak anu langkung ageung, mister kantun ngalapiskeun kana semprot anu saé, anu anjeun peryogi!

EasiYo Starter Pack

Yogurt rendah gajih nyayogikeun sarapan anu séhat sareng lezat, tapi seueur versi anu dibeli toko anu dieusian gula. The EasiYo Starter Pack ($ 39 dina EasiYo.com) nawiskeun sistem 3-léngkah sahingga anjeun tiasa mecut yoghurt buatan bumi pinuh ku kalsium, budaya probiotik, sareng vitamin ésénsial. Tambihkeun buah seger nyalira atanapi topping séhat sanésna sapertos sakeupeul almond roti bakar!

Wadah dahar beurang kualitas

Tos kantong dahar beurang kertas coklat anjeun sareng ganti ku Box + Appetit hideung + blum ($ 22 di black-blum.com), anu ngagaduhan partisi anu misah pikeun saos sareng piring jero anu ngamungkinkeun anjeun gelombang mikro sababaraha katuangan bari tetep tetep tiis. Wadah dahar beurang anu berkualitas nyorong dahar anu séhat tibatan anu anjeun pikir-anjeun langkung gampang nyandak tuang anu asak di bumi pikeun dianggo upami gampang diangkut.

Pikaresepeun dahar beurang Pot

Hideung + blum's Lunch Pot ($ 22 di black-blum.com) nawiskeun pulas akalna deui dina kotak dahar beurang rata-rata. Segel ngonci watertight dina duanana pariuk ngeureunkeun tumpahan anu ngaganggu nalika nuju ngempelkeun sup, yogurt, atanapi oatmeal ka kantor.

Langkung seueur dina SHAPE.com:

10 Dahareun anu Sok Di Kulkas Anjeun

Naha Éta Asak? Kumaha Milih Panghasilkeun Pangsaéna

Top 50 Panganan BARU pikeun Ngirangan Berat

Trik saderhana perkiraan Ukuran Pelayanan

Review pikeun