Ieu Kunaon Anjeun Terang Periode Anjeun Nalika dina Kontrol Kalahiran

Eusina

• 1. setrés
• 2. Parobihan diét
• 3. Latihan
• 4. Kontrol kalahiran anu teras-terasan
• Naha kaleungitan waktos hartosna anjeun hamil?
• Kumaha cara ngalakukeun pil KB?
• Kumaha carana ngajaga siklus menstruasi anjeun dina jalur anu bener
• Nyandak

Leungit waktos anjeun nalika dina kontrol kalahiran

Nginum Pél KB nyaéta cara anu épéktip pikeun nyegah kakandungan sareng ngubaran seueur kaayaan médis. Kusabab pél dianggo ku ngenalkeun hormon anu béda kana sistem anjeun, éta tiasa mangaruhan siklus menstruasi anjeun. Sababaraha awéwé panginten pendarahan langkung ringan, sareng anu sanés tiasa ngaliwat période na sacara lengkep. Selang teu normal dina haid bulanan disebut amenorrhea. Aya alesan anu sanés naha anjeun tiasa sono kana période anjeun nalika dina pil KB.

Upami anjeun nyandak pél, ieu sababaraha alesan kunaon anjeun tiasa sono kana haid anjeun.

1. setrés

Setrés kaleuleuwihan tiasa mangaruhan pikiran jeung awak anjeun. Teuing setrés tiasa ngarusak fungsi hipotalamus anjeun. Ieu bagian otak anjeun anu ngatur régulasi hormon. Milarian sumber setrés anjeun sareng ngatur tingkat setrés anjeun tiasa ngabantosan periode anjeun deui.

2. Parobihan diét

Ngarobih kabiasaan tuang anjeun sareng kaleungitan beurat gancang tiasa ngaganggu siklus menstruasi anjeun. Beurat awak low, utamana lamun anjeun 10 persén underweight atanapi langkung, ogé tiasa ngeureunkeun awak anjeun tina ovulate sareng ngajaga siklus teratur.Awéwé anu ngagaduhan gangguan tuang sapertos anoreksia sareng bulimia khususna aya résiko.

3. Latihan

Teuing latihan ogé tiasa ngarusak tingkat hormon sareng ngeureunkeun haid anjeun. Tangtosna, latihan sacara moderat mangrupikeun cara anu hadé pikeun tetep séhat sareng bugar. Latihan anu langkung beurat, sapertos anu dilakukeun ku atlit panari sareng penari, biasana anu jadi cukang lantaranana. Sababaraha atlit rekreasi anu ngalaksanakeun acara jarak jauh ogé tiasa ngalaman ieu.

4. Kontrol kalahiran anu teras-terasan

Sababaraha awéwé milih nginum pil KB. Ngaran mérek populér kaasup Seasonale, Seasonique, sareng Yaz. Upami anjeun nganggo pil jenis ieu, anjeun bakal teras-terasan nyandak sadaya pil aktip salami tilu bulan, dituturkeun ku saminggu pil teu aktif. Sanaos anjeun tiasa ngalaman bercak antara bulan, haid anjeun ngan ukur tiasa sumping opat kali per taun salami saminggu kalayan pil anu teu aktip. Teu ilahar pikeun jalma dina kontrol kalahiran suntik ogé ngalaman kurangna perioda.

Naha kaleungitan waktos hartosna anjeun hamil?

Sanaos langka, masih mungkin janten hamil bari nyandak kontrasepsi sacara leres. Upami anjeun aktip sacara séksual sareng perhatosan ngan ukur spotting atanapi parantos ngalangkungan waktos anjeun sadayana, anjeun kedah ngahubungi dokter pikeun ngaluarkeun kakandungan. Mariksa pikeun ningali naha anjeun reuneuh penting pisan upami anjeun parantos lasut atanapi ngaleungitkeun dosis pangobatan anjeun. Anjeun tiasa ngalakukeun tés kakandungan di bumi, tapi positip palsu sareng négatip palsu tiasa kajantenan. Upami anjeun ngagaduhan tés kakandungan anu positip, penting pikeun ngamimitian vitamin prenatal (kalayan asam folat) sareng kunjungan dokter langsung.

Gejala mimiti kakandungan diantarana:

• jaman anu lasut
• seueul
• lelembutan dadana
• kacapean
• nyeri beuheung handap
• sering kiih

Tanda ieu tiasa ngembangkeun pas saminggu saatos période lasut anjeun. Siklus menstruasi anjeun diatur sacara hormon nalika dina pél, sareng anjeun kedah ngagaduhan sababaraha jinis perdarahan unggal 28 dinten. Anggo inpormasi ieu pikeun ngalacak nalika période anjeun telat sahingga anjeun tiasa ngalaporkeun ka dokter deui kalayan aya masalah.

Kaseueuran gagal kontrol kalahiran lumangsung nalika anjeun parantos sono dua atanapi langkung dosis pil pil berturut-turut. Kakandungan ogé tiasa kajantenan upami anjeun telat ku malah sadinten atanapi dua pikeun pangandaran suntik anjeun.

Kumaha cara ngalakukeun pil KB?

Aya dua jinis pil KB. Kahiji ngagabungkeun bentuk buatan hormon awéwé bikangna estrogen sareng progesteron. Anu kadua nyaéta mini-progestin.

Sanaos seueur awéwé nyandak pil KB pikeun nyegah kakandungan, pél ogé tiasa dianggo pikeun ngabantosan masalah menstruasi, sapertos kram parah sareng perdarahan parah. Kontrol kalahiran bahkan tiasa dianggo pikeun méréskeun masalah kulit, sapertos jarawat.

Pél tiasa dianggo dina sababaraha cara pikeun ngabantosan kakandungan. Éta tiasa:

• nyegah ovulasi
• kentel lendir serviks jadi spérma henteu tiasa gampang ngahontal endog
• ipis lapisan uterus pikeun nyegah endog anu dibuahan tina ditanem

Kaseueuran pél KB lahir dina bungkus anu masing-masing 28 pél. Nilai tilu minggu kahiji, atanapi 21 pél, ngandung hormon. Harga minggu kamari, atanapi tujuh pél, ngandung plasebo. Nyandak pél anjeun dina waktos anu sami unggal dinten ngabantosan ngajaga tingkat hormon anu stabil dina awak anjeun. Plasebo ngabantosan anjeun pikeun émutan nginum pél unggal dinten, henteu paduli waktos sabulanna.

Éféktivitas pél KB lahirna ningkat pisan ku panggunaan anu tetep. Kalayan kecap séjén, éta tiasa 99 persén épéktip upami anjeun émut nyandakana dina waktos anu sami unggal dinten sareng henteu pernah sono pél. Ieu ogé meryogikeun anjeun ngamimitian pak anyar anjeun dina waktosna unggal bulan. Upami anjeun gering diaré atanapi utah, éta ogé tiasa pangaruh épéktipitas. Sababaraha pangobatan ngaganggu efektivitas kontrol kalahiran hormonal, ogé.

Nalika anjeun sono atanapi ngalangkungan dosis, anjeun panginten katénjo atanapi pendarahan henteu teratur. Kusabab seueur awéwé tungtungna leungit atanapi ngaleungitkeun dosis pil KB, épéktipitas umumna sakitar 91 dugi 99 persén.

Kumaha carana ngajaga siklus menstruasi anjeun dina jalur anu bener

Upami anjeun sono kana période anjeun nalika dina pél sareng anjeun henteu acan sono dosis naon, kakandungan henteu dipikaresep. Sabalikna, hormon dina pél sigana sababna. Upami anjeun sono kana periode kadua sareng teu sono dosis naon, kakandungan masih kénéh teu dipikaresep. Dina titik ieu sanaos, upami anjeun aktip sacara séksual, éta masih pantes nyandak tés kakandungan atanapi nelepon ka dokter anjeun.

Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngungkulan naon waé faktor anu aya di buruan. Saatos anjeun nunjukkeun sababna, anjeun kedah tiasa kéngingkeun jaman anjeun dina siklus anu rutin. Anjeun tiasa tiasa ngalakukeun ieu dina sababaraha cara:

• Pastikeun anjeun nyéépkeun waktos pikeun ngaleungitkeun setrés. Coba téhnik napas, yoga, jalan réstoratif, komo jurnal pikeun meunang akar setrés anjeun.
• Tuang diet anu séhat sareng damel tetep beurat anjeun dina kisaran normal. Upami anjeun curiga ngagaduhan gangguan dahar, bejakeun ka sobat atanapi dokter anjeun supados aranjeunna tiasa nunjukkeun anjeun kana sumber anu anjeun peryogikeun kanggo milarian bantosan.
• Tetep sareng latihan rutin. Tingkat kagiatan anjeun sigana tiasa diatur ku anjeun, tapi tingali naha mundur saeutik ngabantosan neraskeun perdarahan biasa anjeun.

Nyandak

Leungit période anjeun nalika nyandak pél KB kalayan rutin teu aya alesan pikeun alarm. Hubungi dokter anjeun ku masalah anjeun atanapi nyandak tés kakandungan di bumi pikeun ngagampangkeun akal anjeun. Seueur awéwé mendakan yén jamanna balik kalayan parobihan gaya hirup saderhana. Nalika anjeun dina Pél KB, perdarahan ringan atanapi période anu lasut panginten normal.

Pél kontrol kalahiran luar biasa épéktip pikeun nyegah kakandungan kalayan panggunaan anu sampurna. Dokter anjeun tiasa tiasa nulis resep pél anu tiasa dianggo langkung saé pikeun awak anjeun, gumantung kana alesan anjeun nyandak éta sareng gejala anu ngarugikeun anjeun. Ngobrol ka dokter anjeun ngeunaan masalah naon waé sahingga anjeun tiasa damel babarengan pikeun nyiptakeun anu pas.

Henteu janten masalah naon waé pil anu anjeun pilih, penting pikeun diémutan yén pil KB teu ngajaga tina panyawat séks. Anggo cara cadangan sapertos kondom atanapi bendungan gigi pikeun latihan kelamin anu langkung aman.