Sadayana Anu Anjeun Hoyong terang perkawis Migrain

Eusina

• Naon ari migrain?
• Gejala migren
• Nyeri migren
• Seueul Migrain
• Ngubaran lieur sareng nyegah utah
• Ngubaran lieur sareng utah sasarengan
• Tés migren
• Perlakuan Migrain
• Pangobatan migrain
• Pangobatan migrain
• Obat teuing nyeri sirah
• Bedah migrain
• Bedah neurostimulasi
• MTSDS
• Naon sababna migrain?
• Kadaharan anu memicu migrain
• Jenis Migrain
• Migrain tanpa aura
• Migren sareng aura
• Migrain kronis
• Migrain akut
• Migrain vestibular
• Migrain optik
• Migrain kompléks
• Migrain haid
• Migrain Acephalgic atanapi migrain tanpa nyeri sirah
• Migrain hormonal
• Stress migren
• 3 Yoga Pose pikeun Ngaleungitkeun Migrain
• Gugus klaster
• Migrain vaskular
• Migrain dina murangkalih
• Migrain beuteung
• Benign paroxysmal vertigo
• Utah siklik
• Migrain sareng kakandungan
• Migrain vs nyeri sirah tegangan
• Pencegahan Migrain
• Ngobrol sareng dokter anjeun

Naon ari migrain?

Migrain mangrupakeun kaayaan neurologis anu tiasa nyababkeun sababaraha gejala. Éta sering dicirikeun ku nyeri sirah, nyeri sirah anu ngalemahkeun. Gejala tiasa kalebet lieur, utah, sesah nyarios, kabebeng atanapi tingling, sareng sénsitip kana cahaya sareng sora. Migrain sering dijalankeun dina kulawarga sareng mangaruhan sagala umur.

Diagnosis nyeri sirah migren ditangtukeun dumasar kana sajarah klinis, dilaporkeun gejala, sareng ku mutuskeun kaluar sabab séjén. Katagori nyeri sirah anu paling umum nyaéta anu henteu aya aura (anu sateuacana katelah migrain umum) sareng anu gaduh aura (anu sateuacana katelah migrain klasik).

Migrain tiasa dimimitian ti budak leutik atanapi henteu tiasa lumangsung dugi ka déwasa. Awéwé leuwih gampang tibatan lalaki boga migrain. Riwayat kulawarga mangrupikeun salah sahiji faktor résiko anu paling umum pikeun migran.

Migrain bénten sareng nyeri sirah anu sanés. Pilarian terang ngeunaan sababaraha jinis nyeri sirah sareng kumaha nyaritakeun upami nyeri sirah anjeun panginten migrain.

Gejala migren

Gejala migrain tiasa ngamimitian hiji dugi ka dua dinten sateuacan nyeri sirah nyalira. Ieu katelah panggung prodrome. Gejala dina tahap ieu tiasa kalebet:

• ngala kadaharan
• déprési
• kacapean atanapi tanaga low
• sering nguap
• hiperaktipitas
• kaambek
• cangkéng beuheung

Dina migrain kalayan aura, aura lumangsung saatos tahap produksi. Salami aura, anjeun panginten ngagaduhan masalah sareng visi, sensasi, gerakan, sareng pidato. Conto masalah ieu diantarana:

• sesah nyarios jelas
• ngaraos sensasi biwir atanapi tingling dina ramo, panangan, atanapi suku anjeun
• ningali bentuk, lampu kilat, atanapi bintik caang
• samentawis kaleungitan visi anjeun

Fase salajengna dikenal salaku fase serangan. Ieu mangrupikeun fase anu paling akut atanapi parna nalika nyeri migrain anu sabenerna kajantenan. Dina sababaraha urang, ieu tiasa tumpang tindih atanapi lumangsung nalika aura. Gejala fase serangan tiasa dugi dimana-mana ti jam dugi ka dinten. Gejala migrain tiasa bénten-bénten ti jalma ka jalma. Sababaraha gejala tiasa kalebet:

• ningkat sensitipitas kana lampu sareng sora
• seueul
• pusing atanapi asa pingsan
• nyeri dina hiji sisi sirah anjeun, naha di sisi kénca, sisi katuhu, payun, atanapi tukang, atanapi di candi anjeun
• nyeri sirah nadi sareng ngagedur
• utah

Saatos fase serangan, jalma sering ngalaman fase postdrome. Dina fase ieu, biasana aya parobihan dina suasana sareng perasaan. Ieu tiasa dibasajankeun perasaan euforia sareng bagja pisan, dugi ka karaos capé pisan sareng teu apatis. Nyeri sirah hampang, kusam bisa tetep.

Panjang sareng intensitas tahapan-tahapan ieu tiasa waé béda-béda dina jalma anu béda-béda. Kadang-kadang, fase diléngsérkeun sareng kamungkinan serangan migrain lumangsung tanpa nyababkeun nyeri sirah. Diajar langkung seueur ngeunaan gejala sareng tahapan migren.

Nyeri migren

Jalma ngajelaskeun nyeri migrain salaku:

• ngagedur
• ngagedur
• perforating
• ngagedur
• ngalemahkeun

Éta ogé tiasa karaos sapertos nyeri parna kusam, ajeg. Nyeri na tiasa ngamimitian sakumaha hampang, tapi tanpa perlakuan bakal janten sedeng dugi parna.

Nyeri migrain paling umum mangaruhan daérah dahi. Biasana dina hiji sisi sirah, tapi éta tiasa lumangsung dina dua sisi, atanapi shift.

Kaseueuran migrain lumangsung sakitar 4 jam. Upami aranjeunna henteu dirawat atanapi henteu ngaréspon pangobatan, aranjeunna tiasa salami 72 jam dugi ka saminggu. Dina migrain sareng aura, nyeri tiasa tumpang tindih sareng aura atanapi henteu kantos kajadian pisan.

Seueul Migrain

Langkung ti satengah jalma anu kéngingkeun migren gaduh seueul salaku gejala. Seuseueurna ogé utah. Gejala ieu tiasa ngamimitian dina waktos anu sami nyeri sirah henteu. Biasana, sanaos, aranjeunna ngamimitian sakitar sajam saatos nyeri sirah dimimitian.

Seueul sareng utah tiasa janten nyusahkeun sapertos nyeri sirah sorangan. Upami anjeun ngan ukur seueul, anjeun panginten tiasa nginum obat migrain biasa. Muntah, sanaos, tiasa ngajantenkeun anjeun henteu tiasa nginum pél atanapi tetep dina awak anjeun cukup lami pikeun nyerep. Upami anjeun kedah reureuh nginum obat migrain, migrain anjeun sigana bakal langkung parah.

Ngubaran lieur sareng nyegah utah

Upami anjeun seueul bari teu utah, dokter anjeun tiasa nyarankeun ubar pikeun ngagentoskeun rasa seueul anu disebat anti-lieur atanapi ubar antiemetik. Dina hal ieu, antiemétik tiasa ngabantosan nyegah utah sareng ningkatkeun seueul.

Akupresur ogé tiasa ngabantosan pikeun ngarawat seueul sirah. A nunjukkeun yén akupresur ngirangan inténsitas lieur anu pakait sareng migrain dimimitian pas 30 menit, kéngingkeun pamutahiran langkung ti 4 jam.

Ngubaran lieur sareng utah sasarengan

Daripada ngarawat seueul sareng utah nyalira, dokter langkung resep ngagentos gejala éta ku nyampurkeun migren éta nyalira. Upami migrain anjeun datang ku seueul anu signifikan sareng utah, anjeun sareng dokter tiasa nyarios ngeunaan ngamimitian pangobatan preventif (prophylactic). Tingali kumaha ngungkulan seueul sareng vertigo anu tiasa ngiringan migrain anjeun.

Tés migren

Dokter mendiagnosa migrain ku ngadangukeun gejala anjeun, nyandak riwayat médis sareng kulawarga anu tuntas, sareng ngalakukeun ujian fisik pikeun ngaluarkeun panyabab poténsial anu sanés. Pemindaian Imaging, sapertos CT scan atanapi MRI, tiasa ngaluarkeun panyabab anu sanés, kalebet:

• tumors
• struktur otak anu teu normal
• stroke

Perlakuan Migrain

Migrain henteu tiasa diubaran, tapi dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngatur éta ngarah kirang sering sareng ngubaran gejala nalika éta kajantenan. Perlakuan ogé tiasa ngabantosan migrain anu kirang parah.

Rencana pangobatan anjeun gumantung kana:

• umur anjeun
• sabaraha sering anjeun gaduh migrain
• jenis migrain anjeun gaduh
• sakumaha parna aranjeunna, dumasar kana sabaraha lami aranjeunna, sabaraha nyeri anjeun gaduh, sareng sabaraha sering aranjeunna ngajauhkeun anjeun ti sakola atanapi damel
• naha éta kalebet lieur atanapi utah, ogé gejala anu sanés
• kaayaan kaséhatan anu sanés anu anjeun gaduh sareng pangobatan sanés anu anjeun tiasa tuang

Rencana pangobatan anjeun tiasa kalebet kombinasi ieu:

• ubar migrain perawatan diri
• pangaluyuan gaya hirup, kaasup manajemén setrés sareng ngahindarkeun pemicu migrain
• OTC nyeri atanapi pangobatan migrain, sapertos NSAIDs atanapi acetaminophen (Tylenol)
• resep pangobatan migrain anu anjeun lakukeun unggal dintenna pikeun ngabantosan nyegah migrain sareng ngirangan sering anjeun nyeri sirah
• resép pangobatan migrain anu anjeun candak pas nyeri sirah dimimitian, tetep tina janten parna sareng ngagentos gejala
• pangobatan resép pikeun ngabantuan seueul atanapi utah
• Terapi hormon upami migrain sigana aya hubunganana sareng siklus menstruasi anjeun
• konseling
• perawatan alternatif, anu tiasa kalebet biofeedback, semedi, akupresur, atanapi akupungtur

Pariksa ieu sareng pangobatan migrain anu sanés.

Pangobatan migrain

Anjeun tiasa nyobian sababaraha hal di bumi anu ogé tiasa ngabantosan ubar-ubaran nyeri tina migrain anjeun:

• Ngagolér dina rohangan anu sepi sareng poek.
• Urut kulit sirah atanapi candi anjeun.
• Tempatkeun lawon tiis kana dahi anjeun atanapi di tukangeun beuheung anjeun.

Seueur jalma ogé nyobian ubar bumi pikeun mereda migrainna.

Pangobatan migrain

Pangobatan tiasa dianggo pikeun nyegah panyawat migren atanapi ngarawat éta saatos éta lumangsung. Anjeun tiasa tiasa kéngingkeun pangobatan OTC. Nanging, upami pangobatan OTC henteu épéktip, dokter anjeun tiasa mutuskeun méréskeun pangobatan sanés.

Pilihan ieu bakal dumasar kana parahna migrain anjeun sareng kaayaan kaséhatan anjeun anu sanés. Pilihan pangobatan kaasup anu pikeun pencegahan sareng anu kanggo pangubaran nalika serangan.

Obat teuing nyeri sirah

Pamakéan sering sareng ngulang deui tina naon waé ubar nyeri sirah tiasa nyababkeun naon anu katelah (samemehna disebut nyeri sirah rebound). Jalma anu ngalaman migrain aya résiko anu langkung luhur pikeun ngembangkeun komplikasi ieu.

Nalika nangtoskeun kumaha nungkulan nyeri sirah sirah anjeun, ngobrol sareng dokter ngeunaan frékuénsi asupan pangobatan anjeun sareng alternatif pikeun pangobatan. Diajar langkung seueur ngeunaan nyeri sirah seueur teuing nyeri.

Bedah migrain

Aya sababaraha prosedur operasi anu dianggo pikeun ngubaran migren. Nanging, aranjeunna henteu acan disatujuan ku Administrasi Pangan sareng Narkoba A.S. (FDA). Prosedurna kalebet prosedur neurostimulasi sareng operasi panyandakan situs pemicu migrain (MTSDS).

Yayasan Migrain Amérika ngadorong saha waé anu ngémutan bedah sirah pikeun ningali spesialis nyeri sirah. Spesialis nyeri sirah parantos ngarengsekeun ukhuwah ubar nyeri sirah atanapi anu parantos disahkeun dina ubar nyeri sirah.

Bedah neurostimulasi

Salami prosedur ieu, ahli bedah nyisipkeun éléktroda dina kulit anjeun. Éléktroda nganteurkeun stimulasi listrik kana saraf khusus. Sababaraha jinis stimulator ayeuna dianggo. Ieu kalebet:

• stimulan saraf oksipital
• stimulator uteuk jero
• stimulan saraf vagal
• stimulator ganglion sphenopalatine

Cakupan asuransi pikeun stimulan jarang. Panilitian lumangsung pikeun peran idéal stimulasi saraf dina pengobatan nyeri sirah.

MTSDS

Prosedur bedah ieu ngalibatkeun ngaleupaskeun saraf di sekitar sirah sareng wajah anu tiasa ngagaduhan peran salaku situs pemicu pikeun migrain kronis. Suntikan Onabotulinumtoxin A (Botox) ilaharna dianggo pikeun ngaidéntifikasi saraf titik pemicu anu kalibet nalika serangan migrain. Dina kaayaan sedasi, ahli bedah nganonaktifkeun atanapi ngadékompresikeun saraf anu diisolasi. Ahli bedah plastik biasana ngalakukeun operasi ieu.

The American Headache Society henteu ngadukung perlakuan migren ku MTSDS. Aranjeunna nyarankeun yén saha waé anu ngemutan prosedur ieu gaduh évaluasi ku ahli sirah pikeun diajar résiko heula.

Operasi ieu dianggap ékspérimén dugi ka panilitian salajengna nunjukkeun yén aranjeunna tiasa dianggo konsistén sareng aman. Éta panginten tiasa ngagaduhan peran pikeun jalma anu gaduh migrain kronis anu henteu acan ngaréspon pangobatan anu sanés. Janten, naha operasi plastik mangrupikeun jawaban pikeun masalah migrain anjeun?

Naon sababna migrain?

Panaliti henteu acan ngaidentipikasi sabab pasti pikeun migrain. Nanging, aranjeunna parantos mendakan sababaraha faktor anu nyababkeun kaayaan éta. Ieu kalebet robahan kimia kimia, sapertos panurunan tingkat serotonin kimia otak.

Faktor sanés anu tiasa memicu migrain diantarana:

• lampu caang
• panas parah, atanapi ekstrim sanésna dina cuaca
• dehidrasi
• parobahan tekanan barometric
• parobahan hormon di awéwé, sapertos estrogen sareng turun naek progesteron nalika haid, kakandungan, atanapi ménopause
• setrés teuing
• sora tarik
• aktivitas fisik sengit
• ngalangkungan tuangeun
• parobahan pola bobo
• panggunaan pangobatan tangtu, sapertos kontraséptif oral atanapi nitrogliserin
• bau teu biasa
• dahareun tangtu
• ngaroko
• ngagunakeun alkohol
• iinditan

Upami anjeun ngalaman migren, dokter anjeun tiasa nyungkeun anjeun ngajaga jurnal nyeri sirah. Nulis naon anu anjeun lakukeun, naon waé tuangeun anu anjeun tuang, sareng pangobatan naon anu anjeun lakukeun sateuacan migrain anjeun mimiti tiasa ngabantosan pemicu anjeun. Pilarian terang naon waé anu tiasa nyababkeun atanapi memicu migrain anjeun.

Kadaharan anu memicu migrain

Kadaharan anu tangtu atanapi bahan kadaharan tiasa langkung dipikaresep pikeun memicu migrain tibatan anu sanés. Ieu tiasa kalebet:

• inuman alkohol atanapi kafein
• aditif pangan, sapertos nitrat (bahan pengawet dina daging anu diubaran), aspartam (gula buatan), atanapi monosodium glutamat (MSG)
• tyramine, anu lumangsung sacara alami dina sababaraha kadaharan

Tyramine ogé ningkat nalika pangan difermentasi atanapi sepuh. Ieu kalebet tuangeun sapertos kéju yuswa, sauerkraut, sareng kecap. Nanging, panilitian anu lumangsung katingali langkung caket kana peran tyramine dina migren. Éta tiasa janten pelindung nyeri sirah di sababaraha jalma sanés pemicu. Pariksa kadaharan sanés ieu anu memicu migrain.

Jenis Migrain

Aya seueur jinis migrain. Dua jinis anu paling umum nyaéta migren tanpa aura sareng migren kalayan aura. Sababaraha urang gaduh duanana jinis.

Seueur jalma anu gaduh migrain gaduh langkung ti hiji jinis migren.

Migrain tanpa aura

Jenis migrain ieu biasana disebat migrain biasa. Kaseueuran jalma anu gaduh migrain henteu ngalaman aura.

Numutkeun ka International Headache Society, jalma anu ngagaduhan migrain tanpa aura parantos sahenteuna lima serangan anu ngagaduhan ciri ieu:

• Serangan nyeri sirah biasana lumangsung 4 dugi 72 jam upami henteu dirawat atanapi upami perlakuan henteu jalan.
• Sakit sirah ngagaduhan sahenteuna dua tina sipat ieu:
  • éta ngan ukur aya dina hiji sisi sirah (sapihak)
  • nyeri téh berdenyut atanapi ngagedur
  • tingkat nyeri sedeng atanapi parna
  • nyeri janten parah nalika anjeun ngalih, sapertos nalika leumpang atanapi naék tangga
• Sakit sirah ngagaduhan sahenteuna salah sahiji sipat ieu:
  • éta ngajantenkeun anjeun peka kana cahaya (photophobia)
  • éta ngajantenkeun anjeun peka sora (phonophobia)
  • anjeun ngalaman seueul nganggo atanapi henteu utah atanapi birit
• Nyeri sirah henteu disababkeun ku masalah kaséhatan atanapi diagnosis sanés.

Migren sareng aura

Jenis migrain ieu biasana disebat migrain klasik, migrain rumit, sareng migrain hemiplegic. Migrain kalayan aura lumangsung dina 25 persén jalma anu ngagaduhan migrain.

Numutkeun ka International Headache Society, anjeun kedah ngagaduhan sahenteuna dua serangan anu ngagaduhan ciri ieu:

• Aura anu ngaleungit, leres-leres dibalikkeun, sareng kalebet sahenteuna salah sahiji gejala ieu:
  • masalah visual (gejala aura anu paling umum)
  • masalah indrawi dina awak, rupa, atanapi létah, sapertos katiisan, tingling, atanapi pusing
  • masalah nyarios atanapi basa
  • masalah ngalir atanapi kalemahan, anu tiasa dugi ka 72 jam
  • gejala sistem otak, anu kalebet:
    • kasusah nyarios atanapi diséstaria (teu jelas nyarios)
    • vertigo (asa muter)
    • tinnitus atanapi ngirining ceuli
    • hypacusis (masalah ngupingkeun)
    • diplopia (visi dobel)
    • ataxia atanapi henteu sanggup ngendalikeun gerakan awak
    • turunna eling
  • masalah panon ngan dina hiji panon, kalebet lampu kilat, bintik buta, atanapi buta samentawis (nalika gejala ieu kajantenan aranjeunna disebat retina migraines)
• Aura anu ngagaduhan sahenteuna dua tina sipat ieu:
  • sahenteuna hiji gejala sumebar laun-laun langkung lima atanapi langkung menit
  • unggal gejala aura lumangsung antara lima menit sareng hiji jam (upami anjeun gaduh tilu gejala, éta tiasa dugi ka tilu jam)
  • sahenteuna hiji gejala aura ngan ukur dina hiji sisi sirah, kalebet paningali, ucap, atanapi masalah basa
  • aura lumangsung ku nyeri sirah atanapi sajam sateuacan nyeri sirah dimimitian
• Nyeri sirah henteu disababkeun tina masalah kaséhatan anu sanés sareng serangan isémik samentawis parantos dikaluarkeun sabab.

Aura biasana lumangsung sateuacan nyeri sirah dimimitian, tapi tiasa neraskeun sakali nyeri sirah dimimitian. Alternatipna, aura tiasa ngamimitian dina waktos anu sami sareng nyeri sirah. Diajar langkung seueur ngeunaan dua jinis ieu migren.

Migrain kronis

Migrain kronis biasana disebat kombinasi atanapi nyeri sirah campuran sabab tiasa ngagaduhan fitur nyeri sirah sareng nyeri sirah. Éta ogé kadangkala disebat migrain parna sareng tiasa disababkeun ku nginum obat teuing.

Jalma anu gaduh migrain kronis gaduh tegangan parah atanapi nyeri sirah migren langkung ti 15 dinten sasasih salami 3 atanapi langkung bulan. Langkung ti dalapan nyeri sirah éta migren nganggo atanapi henteu nganggo aura. Pariksa langkung seueur bedana antara migrain sareng migren kronis.

Dibandingkeun sareng jalma anu ngagaduhan migrain akut, jalma anu gaduh migrain kronis langkung kamungkinan ngagaduhan:

• nyeri sirah parah
• langkung cacad di bumi sareng jauh ti bumi
• déprési
• jenis sanés nyeri kronis, sapertos rematik
• masalah kaséhatan anu serius (komorbiditas), sapertos tekanan darah tinggi
• tatu sirah atanapi beuheung sateuacanna

Diajar kumaha kéngingkeun relief tina migrain kronis.

Migrain akut

Migrain akut mangrupikeun istilah umum pikeun migrain anu henteu didiagnosa sakumaha kronis. Ngaran séjén pikeun jenis ieu nyaéta migran episodik. Jalma anu ngalaman migrain episodik nyeri sirah dugi ka 14 dinten sabulan. Janten, jalma anu gaduh migrain episodik langkung nyeri sirah sabulan tibatan jalma anu ngalaman kronis.

Migrain vestibular

Migrain vestibular ogé katelah vertigo-pakait sareng migrain. Sakitar 40 persén jalma anu ngagaduhan migrain gaduh sababaraha gejala vestibular. Gejala ieu mangaruhan kasaimbangan, nyababkeun lieur, atanapi duanana. Jalma kumaha waé umur, kalebet murangkalih, tiasa ngagaduhan migrain vestibular.

Ahli saraf biasana ngubaran jalma anu kasusah ngatur migrainna, kalebet migrain vestibular. Pangobatan pikeun jenis ieu migrain sami sareng anu dianggo pikeun jinis migrain anu sanés. Migrain vestibular ogé sénsitip kana tuangeun anu memicu migrain. Janten anjeun tiasa tiasa nyegah atanapi ngagentoskeun vertigo sareng gejala anu sanésna ku cara nyieun parobihan diét.

Dokter anjeun ogé tiasa nyarankeun anjeun ningali therapist rehabilitasi vestibular. Éta tiasa ngajarkeun anjeun latihan pikeun ngabantosan anjeun tetep saimbang nalika gejala anjeun paling parah. Kusabab migrain ieu tiasa ngalemahkeun, anjeun sareng dokter tiasa nyarios ngeunaan nginum obat pencegahan. Terus maca ngeunaan migrain vestibular.

Migrain optik

Migrain optik kawanoh ogé salaku migrain panon, migrain ocular, migrain optalmik, migrain monocular, sareng migrain retina. Ieu mangrupikeun jinis anu langkung jarang tina migrain kalayan aura, tapi teu sapertos aura visual anu sanésna, éta ngan ukur mangaruhan hiji panon.

International Headache Society ngahartikeun retina migrain salaku serangan tina masalah paningalian anu lengkep sareng samentawis dina ngan hiji panon. Gejala na tiasa kalebet:

• hurung cahaya, disebut scintillations
• titik buta atanapi kaleungitan visi parsial, disebut scotomata
• kaleungitan paningal dina hiji panon

Masalah visi ieu biasana lumangsung dina sajam tina nyeri sirah. Kadang-kadang migrain optik henteu aya rasa nyeri. Kaseueuran jalma anu ngagaduhan migrain optik ngagaduhan jinis migren anu sanés sateuacanna.

Olahraga tiasa nyerang. Nyeri sirah ieu henteu disababkeun tina masalah panon, sapertos glaukoma. Pilarian langkung seueur perkawis panyabab migrain jenis ieu.

Migrain kompléks

Migrain kompléks sanés jinis nyeri sirah. Sabalikna, migrain rumit atanapi rumit mangrupikeun cara umum pikeun ngajelaskeun migrain, sanaos sanés cara anu akurat pisan sacara klinis pikeun ngajelaskeun aranjeunna. Sababaraha urang nganggo "migrain kompléks" hartosna migrain sareng auras anu ngagaduhan gejala anu sami sareng gejala stroke. Gejala ieu kalebet:

• kalemahan
• kasulitan nyarios
• kaleungitan visi

Ningali spesialis nyeri sirah anu disahkeun ku dewan bakal ngabantosan yén anjeun kéngingkeun diagnosis anu pas sareng akurat tina nyeri sirah anjeun.

Migrain haid

Migrain anu aya hubunganana sareng menstruasi mangaruhan dugi ka 60 persén awéwé anu ngalaman sagala jinis migren. Éta tiasa lumangsung nganggo atanapi henteu sareng aura. Éta ogé tiasa lumangsung sateuacan, nalika, atanapi saatos haid sareng nalika ovulasi.

Panilitian parantos nunjukkeun yén migrain haid condong langkung intens, awét langkung lami, sareng seueul langkung signifikan tibatan migrain anu teu aya hubunganana sareng siklus menstruasi.

Salaku tambahan kana perlakuan standar pikeun migrain, awéwé anu ngagaduhan migrain anu patali sareng menstruasi ogé tiasa nguntungkeun tina pangobatan anu mangaruhan tingkat serotonin ogé perlakuan hormonal.

Migrain Acephalgic atanapi migrain tanpa nyeri sirah

Migrain Acephalgic ogé kawanoh salaku migrain tanpa nyeri sirah, aura tanpa nyeri sirah, migrain jempé, sareng migrain visual tanpa nyeri sirah. Migrain Acephalgic lumangsung nalika jalma kaserang aura, tapi henteu kénging nyeri sirah. Jenis migrain ieu henteu umum di jalma anu mimiti ngalaman migren saatos umur 40 taun.

Gejala aura visual paling umum. Kalayan jenis migrain ieu, aura tiasa laun lumangsung kalayan gejala sumebar langkung sababaraha menit sareng ngalih tina hiji gejala kana gejala anu sanés. Saatos gejala paningal, jalma panginten gaduh rasa lieur, masalah nyarios, teras ngaraos lemah sareng henteu tiasa mindahkeun bagian awakna sacara normal. Baca deui pikeun kéngingkeun pamahaman anu langkung saé ngeunaan migrain acephalgic atanapi jempé.

Migrain hormonal

Ogé kawanoh salaku migrain haid sareng nyeri sirah ditarikna éstrogén éstrogén, migrain hormonal aya hubunganana sareng hormon awéwé, biasana éstrogén. Éta kalebet migrain nalika:

• jaman anjeun
• ovulasi
• kakandungan
• perimenopause
• sababaraha dinten munggaran saatos anjeun ngamimitian atanapi ngeureunkeun pangobatan anu gaduh éstrogén di jerona, sapertos pil KB atanapi terapi hormon

Upami anjeun nganggo terapi hormon sareng gaduh paningkatan nyeri sirah, dokter tiasa nyarios sareng anjeun ngeunaan:

• nyaluyukeun dosis anjeun
• ngarobih jinis hormon
• terapi hormon eureun

Diajar langkung seueur ngeunaan kumaha turun naek hormonal tiasa nyababkeun migren.

Stress migren

Migrasi setrés sanés jinis migrain anu diaku ku International Headache Society. Nanging, setrés tiasa janten pemicu migrain.

Tuh nyaéta nyeri sirah setrés. Ieu disebut ogé nyeri sirah tipe tegangan atanapi nyeri sirah biasa. Upami anjeun pikir setrés tiasa janten pemicu migrain anjeun, anggap yoga pikeun relief.

3 Yoga Pose pikeun Ngaleungitkeun Migrain

Gugus klaster

Gugus klaster sanés jinis migrain anu ditetepkeun ku International Headache Society. Nanging, aya nyeri sirah klaster. Nyeri sirah ieu nyababkeun nyeri ekstrim kira-kira sareng tukangeun panon, sering sareng:

• nyarek dina hiji sisi
• kamacetan irung
• siram

Éta tiasa dibawa ku alkohol atanapi ngaroko kaleuleuwihan. Anjeun panginten nyeri sirah klaster ogé migren.

Migrain vaskular

Migrain vaskular sanés jinis migrain anu ditetepkeun ku The International Headache Society. Nyeri sirah vaskular mangrupikeun istilah anu tiasa dianggo ku sababaraha jalma pikeun ngajelaskeun nyeri sirah sareng denyutan anu disababkeun ku migren.

Migrain dina murangkalih

Barudak tiasa gaduh seueur jinis anu sami tina migren sakumaha déwasa. Barudak sareng nonoman, sapertos déwasa, ogé tiasa ngalaman déprési sareng karesahan karesahan sareng migren na.

Dugi ka aranjeunna yuswa nonoman, barudak panginten tiasa gaduh gejala dina dua sisi sirah. Jarang barudak gaduh nyeri sirah dina tonggong sirah. Migrain na condong dugi ka 2 dugi 72 jam.

Sababaraha varian migrain langkung umum di barudak. Ieu kalebet migren beuteung, vertigo paroxysmal jinign, sareng utah siklik.

Migrain beuteung

Barudak anu gaduh migrain beuteung panginten tiasa nyeri beuteung tibatan nyeri sirah. Nyeri tiasa sedeng atanapi parna. Biasana nyeri aya dina tengah lambung, sakitar beuteung. Nanging, nyeri na panginten henteu aya di daérah khusus ieu. Beuteung meureun karasa "nyeri."

Budak anjeun ogé panginten nyeri sirah. Gejala sanésna tiasa kalebet:

• kurang napsu
• lieur nganggo atanapi henteu utah
• sénsitip kana lampu atanapi sora

Barudak anu ngagaduhan migrain beuteung sigana bakal ngalaman gejala migren anu langkung khas nalika déwasa.

Benign paroxysmal vertigo

Vignigo paroxysmal jinign tiasa lumangsung dina balita atanapi murangkalih alit. Éta lumangsung nalika anak anjeun ujug-ujug janten teu stabil sareng nolak jalan-jalan, atanapi jalan-jalan sareng sampéan sampéan lega, janten ngagebeg. Éta meureun utah. Éta ogé tiasa ngalaman nyeri sirah.

Gejala anu sanésna nyaéta gerak panon gancang (nystagmus). Serangan lumangsung ti sababaraha menit dugi ka jam. Saré sering mungkas gejalana.

Utah siklik

Utah siklik sering lumangsung dina murangkalih umur sakola. Muntah maksakeun tiasa lumangsung opat dugi ka lima kali sajam sakurang-kurangna sajam. Anak anjeun ogé tiasa ngagaduhan:

• nyeri beuteung
• nyeri sirah
• sénsitip kana lampu atanapi sora

Gejala na tiasa lumangsung salami 1 jam atanapi dugi ka 10 dinten.

Di antara utah, anak anjeun tiasa meta sareng ngaraos normal pisan. Serangan tiasa lumangsung saminggu atanapi langkung. Gejala na tiasa ngembangkeun pola kajadian anu janten dikenal sareng tiasa diprediksi.

Gejala utah siklik tiasa langkung diperhatoskeun tibatan gejala migrain sanés anu kaalaman ku barudak sareng nonoman.

Naha anak anjeun ngalaman migrain? Tingali kumaha ibu-ibu ieu nungkulan nyeri migren parna barudakna.

Migrain sareng kakandungan

Pikeun seueur awéwé, migrain na ningkat nalika kakandungan. Nanging, aranjeunna tiasa janten langkung parah saatos pangiriman kusabab pergeseran hormonal dadakan. Nyeri sirah nalika kakandungan peryogi perhatian khusus pikeun mastikeun yén panyabab nyeri sirah dipikaharti.

Panilitian teras-terasan, tapi panilitian alit nembé nunjukkeun yén awéwé kalayan migren nalika kakandungan ngalaman tingkat gaduh langkung luhur:

• prematur atanapi pangiriman mimiti
• preeclampsia
• orok dilahirkeun kalayan beurat kalahiran anu handap

Pangobatan migrain tangtu moal dianggap aman nalika kakandungan. Ieu tiasa kalebet aspirin. Upami anjeun ngagaduhan migrain nalika kakandungan, damel sareng dokter anjeun pikeun milarian cara pikeun ngubaran migrain anjeun anu moal ngarugikeun orok anu nuju berkembang.

Migrain vs nyeri sirah tegangan

Migrain sareng nyeri sirah tegangan, mangrupikeun jinis nyeri sirah anu paling umum, ngabagi sababaraha gejala anu sami. Nanging, migrain ogé dikaitkeun sareng seueur gejala anu henteu kabagi ku nyeri haté. Migrain sareng nyeri sirah tegangan ogé ngaréspon anu béda pikeun pangobatan anu sami.

Duanana nyeri sirah sareng migren tiasa ngagaduhan:

• nyeri hampang dugi ka sedeng
• nyeri ajeg
• nyeri dina dua sisi sirah

Ngan ukur migrain anu tiasa gaduh gejala ieu:

• nyeri sedeng dugi parna
• ngagedur atanapi ngagedur
• hiji henteu mampuh pikeun ngalakukeun kagiatan biasa anjeun
• nyeri dina hiji sisi sirah
• lieur nganggo atanapi henteu utah
• aura
• sénsitip kana cahaya, sora, atanapi duanana

Diajar langkung seueur bedana antara migren sareng nyeri sirah.

Pencegahan Migrain

Anjeun panginten hoyong ngalaksanakeun tindakan ieu pikeun ngabantosan panyawat migren:

• Diajar naon anu memicu migrain anjeun sareng hindarkeun hal-hal éta.
• Tetep hidrasi. Per dinten, Lalaki kedah nginum sakitar 13 gelas cairan sareng awéwé kedah nginum 9 gelas.
• Cegah ponténg tuangeun.
• Kéngingkeun kualitas bobo. Saré anu saé wengi penting pikeun kaséhatan sacara umum.
• Henteu ngaroko.
• Jantenkeun prioritas pikeun ngirangan setrés dina kahirupan anjeun sareng diajar ngungkulanana ku cara anu ngabantosan.
• Diajar katrampilan rélaxasi.
• Olahraga rutin. Olahraga tiasa ngabantosan anjeun sanés ngan ukur ngirangan setrés tapi ogé ngirangan beurat awak. Ahli yakin yén obesitas aya hubunganana sareng migrain. Pastikeun pikeun ngamimitian latihan lalaunan pikeun haneutkeun laun. Dimimitian teuing gancang sareng intens tiasa memicu migrain.

Ngobrol sareng dokter anjeun

Kadang-kadang gejala nyeri sirah migren tiasa nyonto kana stroke. Penting pikeun milari perawatan médis langsung upami anjeun atanapi anu dipikacinta ngagaduhan nyeri sirah anu:

• nyababkeun kabur ucapan atanapi drooping dina hiji sisi raray
• nyababkeun lemah atanapi panangan anyar lemah
• datang ujug-ujug pisan sareng parah tanpa aya gejala kalungguhan atanapi peringatan
• lumangsung ku muriang, kaku beuheung, lieur, rebutan, visi dobel, kalemahan, lieur, atanapi sesah nyarios
• ngagaduhan aura dimana gejala na langkung lami tibatan sajam
• bakal disebat nyeri sirah paling parah kantos
• dibarengan ku kaleungitan eling

Pasini janji ka dokter anjeun upami nyeri sirah anjeun mimiti mangaruhan kahirupan sapopoe. Béjakeun ka aranjeunna upami anjeun ngalaman nyeri sakitar panon anjeun atanapi ceuli, atanapi upami anjeun ngalaman seueur nyeri sirah sabulan anu salami sababaraha jam atanapi dinten.

Nyeri sirah migrain tiasa parna, ngalemahkeun, sareng teu ngarareunah. Seueur pilihan pangobatan anu sayogi, janten sabar milari anu salah sahiji atanapi kombinasi anu pangsaéna pikeun anjeun. Catetan nyeri sirah anjeun sareng gejala dina urutan pikeun ngaidentipikasi pemicu migrain. Nyaho kumaha nyegah migrain tiasa sering janten léngkah munggaran dina ngatur éta.