Hack Gampang Dahar-Persiapan Gélo pikeun Ngajaga Salad Anjeun Fresher

Eusina

• Review pikeun

Apu Wilted tiasa ngarobih tuang siang anu sedih janten tuangeun anu tragis pisan. Untungna, Nikki Sharp ngagaduhan hack genius anu bakal ngahemat tuang siang anjeun sareng ngajaga sayuran anu langkung garing, langkung lami. Dina buku anyarna, Nyiapkeun Dahareun Cara anjeun pikeun Turunkeun Beurat, ahli kasihatan sareng koki terlatih vegan masihan strategi pikeun ngajaga sayuran héjo seger. Ieu basajan: Lamun anjeun porsi kaluar salads anjeun, nempatkeun anduk kertas enteng beueus di handapeun unggal wadahna pikeun soak up kaleuwihan Uap. Sharp nyarios anjeun tiasa nyiapkeun salad dugi ka lima dinten sateuacanna kalayan trik. (Patali: 5 Tip pikeun Nyalametkeun Minggu Anjeun Nalika Anjeun Poho Nyiapkeun Dahar)

Tip anu sanésna: Kangkung bae, tapi sanés pilihan anu pangsaéna nalika anjeun ngadamel salad jauh sateuacanna. "Iceberg bakal tetep freshest kusabab kandungan cai na, tapi teu sakumaha gizi sakumaha, sebutkeun, arugula, jadi kuring biasana ngabejaan klien kuring mun balik pikeun greens darker," nyebutkeun Sharp. Pikeun héjo anu duanana tinggi gizi jeung sigana tetep seger, milari kale. Mibanda bentang hirup panjang dina hubungan greens séjén, disadiakeun anjeun ninggalkeun eta dina bobot, nyebutkeun Sharp. Tungtungna, nimbangkeun investasi dina spinner salad. Leres, éta mangrupikeun alat dapur anu langkung ageung, tapi éta ngabantosan ngaleungitkeun kaleuwihan cai saatos nyeuseuh anu tiasa nyababkeun daun anjeun goréng.

Tapi lain ngan apu nu boga kacenderungan ka layu jeung leungit freshness na. Saatos ngagaleuh ramuan, Sharp nyarios ka teureut handapeunna sareng disimpen dina wadah cai. (Anjeun tiasa nyimpen éta dina kulkas anjeun atanapi kaluar dina konter.) Upami anjeun milih apél rendang sateuacan anjeun ngarencanakeun tuang, squirting irisan nganggo jeruk nipis atanapi nyimpen kana mangkok cai bakal mésér anjeun sababaraha waktos sateuacan aranjeunna coklat . (Langkung kiat: Kumaha Cara Ngahasilkeun Produksi Seger Ngarah Lami Panjang sareng Tetep Seger)

Nalika ngeunaan persiapan leueur, anjeun gaduh sababaraha pilihan. Anjeun tiasa ngalangkungan chopping bahan anjeun dina dinten persiapan, beku dina porsi masing-masing, teras campuran sareng cairan nalika anjeun siap tuang. (Freezer smoothie resep FTW!) Tapi lamun anjeun rusuh di isuk-isuk atawa teu hayang hudang batur, anjeun sabenerna bisa nyampur smoothies Anjeun sateuacanna. Sangkan tetep seger dina sapeuting, "pastikeun ngeusianana dugi ka luhur toples" supados hawa kaluar, saur Sharp.

Ayeuna anjeun terang persis kumaha nyimpen tuangeun anjeun pikeun kasegaran maksimal, cobian tujuh ideu nyiapkeun tuangeun vegetarian Sharp anu anjeun tiasa ngadamel kalayan ngan 10 bahan.

Review pikeun