Ganja sareng Kahariwang: Éta rumit

Eusina

• Mimiti, catetan ngeunaan CBD sareng THC
• Kumaha éta tiasa ngabantosan
• Kumaha éta tiasa nganyenyeri
• Hal-hal sanés anu kedah diperhatoskeun
• Efek samping négatip
• Roko résiko
• Kagumantungan sareng kecanduan
• Status légal
• Tips pikeun aman dianggo
• Garis handap

Upami anjeun cicing sareng kahariwang, anjeun panginten mendakan sababaraha klaim sakitar panggunaan ganja pikeun gejala kahariwang.

Seueur jalma nganggap ganja mangrupikeun kahariwang. A langkung ti 9,000 urang Amérika mendakan yén 81 persén yakin ganja ngagaduhan hiji atanapi langkung kauntungan kaséhatan. Ampir satengah tina réspondén ieu kadaptar "kahariwang, setrés, sareng déprési déprési" salaku salah sahiji kauntungan poténsial ieu.

Tapi aya ogé sigana aya sapertos seueur jalma anu nyarioskeun ganja damel hariwang aranjeunna parah

Janten, naon anu saleresna? Naha ganja saé atanapi goréng pikeun hariwang? Kami parantos ngurilingan panilitian sareng nyarios sareng sababaraha ahli terapi pikeun kéngingkeun sababaraha waleran.

Mimiti, catetan ngeunaan CBD sareng THC

Sateuacan asup kana seluk beluk ganja sareng kahariwang, penting pikeun ngarti yén ganja ngandung dua bahan aktif utama, THC sareng CBD.

Singketna:

• THC nyaéta sanyawa psikoaktif jawab "luhur" pakait sareng ganja.
• CBD mangrupikeun sanyawa sanés psikologis anu dianggo pikeun sababaraha tujuan terapi poténsial.

Diajar langkung seueur ngeunaan bédana antara CBD sareng THC.

Kumaha éta tiasa ngabantosan

Teu aya patarosan anu seueur jalma nganggo ganja kusabab hariwang.

"Seueur klién anu kuring damel sareng parantos ngalaporkeun nganggo ganja, kalebet THC, CBD, atanapi duanana, pikeun ngirangan kahariwang," saur Sarah Peace, pembimbing anu dilisensikeun di Olympia, Washington.

Mangpaat anu biasa dilaporkeun pikeun panggunaan ganja kalebet:

• tambah raos tenang
• ningkat rélaxasi
• bobo hadé

Damai nyatakeun yén klienna parantos ngalaporkeun kauntungan ieu dibarengan ku anu sanés, kalebet katengtreman anu langkung ageung sareng réduksi dina gejala anu aranjeunna teu katarima.

Perdamaian ngajelaskeun klienna parantos ngalaporkeun yén ganja khususna ngabantosan gejala:

• agoraphobia
• kamelang sosial
• karusuhan setrés post-traumatic (PTSD), kalebet flashbacks atanapi réspon trauma
• gangguan panik
• phobias
• gangguan saré patali kahariwang

Naon perdamaian ningali dina praktékna nyaéta saimbang sareng kaseueuran panilitian anu aya ngeunaan ganja sareng kahariwang.

A ngadukung CBD salaku pangobatan anu berpotensi mantuan pikeun kahariwang, khususna kahariwang sosial. Sareng aya sababaraha bukti yén THC ogé tiasa ngabantosan dina dosis anu handap.

Éta sanés tamba sapinuhna. Sabalikna, seuseueurna jalma ngalaporkeun éta ngabantosan ngirangan kasusahanana sacara umum.

"Salaku conto, batur panginten ngan ukur serangan panik sapoé tibatan sababaraha. Atanapi meureun aranjeunna tiasa balanja balanja kalayan tingkat kahariwang anu luhur tapi tiasa diurus, sateuacan sateuacan aranjeunna henteu tiasa kaluar ti bumi, "Jelas Peace.

Kumaha éta tiasa nganyenyeri

Nalika ganja sigana ngabantosan sababaraha urang ku hariwang, éta ngagaduhan pangaruh sabalikna pikeun anu sanés. Sababaraha ngan saukur teu aya bewara pangaruh naon, sedengkeun anu sanésna ngalaman parah gejala.

Naon anu disababkeun béda-béda ieu?

THC, sanyawa psikoaktif dina ganja, sigana janten faktor anu gedé. Tingkat luhur THC kalayan ningkatna gejala kahariwang, sapertos tingkat denyut jantung sareng pikiran balap.

Salaku tambahan, ganja henteu sigana nawiskeun épék jangka panjang anu sami sareng pangobatan kacemasan sanés, kalebet psikoterapi atanapi pangobatan. Ngagunakeun ganja tiasa nawiskeun sababaraha relief samentawis anu diperyogikeun, tapi sanés pilihan pangobatan jangka panjang.

"Kuring pikir, sapertos ubar naon waé, ganja tiasa nyayogikeun dukungan," saur Peace. "Tapi henteu aya parobahan gaya hirup atanapi damel internal dina kaséhatan méntal, upami setrés atanapi kahariwang anjeun micu tetep, kahariwang anjeun sigana bakal tetep dina sababaraha bentuk."

Hal-hal sanés anu kedah diperhatoskeun

Sanaos ganja sigana sigana cara pikeun nyingkahan efek samping poténsial anu aya hubunganana sareng pangobatan resép, masih aya sababaraha hal anu tiasa dipertimbangkeun.

Efek samping négatip

Ieu kalebet:

• ningkat laju jantung
• tambah kesang
• balap atanapi looping pikiran
• masalah sareng konsentrasi atanapi mémori jangka pondok
• iritasi atanapi parobahan sanés anu sanés
• paranoia
• halusinasi sareng gejala psikosis anu sanés
• kabingungan, kabut uteuk, atanapi kaayaan "heureuy"
• turun motivasi
• kasusah bobo

Roko résiko

Roko sareng vaping ganja tiasa nyababkeun iritasi paru-paru sareng masalah pernapasan salian ningkatkeun résiko anjeun pikeun jenis kanker tangtu.

Tambih Deui, vaping nyaéta kanaékan anu anyar dina poténsial paru-paru anu ngancam kahirupan.

Kagumantungan sareng kecanduan

Sabalikna tina kapercayaan umum, duanana kecanduan sareng gumantungna dimungkinkeun ku ganja.

Bagikeun perdamaian yén sababaraha palanggan na gaduh waktos anu sesah milari garis antara panggunaan médis sareng nyalahgunakeun ku panggunaan ganja sadidinten atanapi biasa.

"Jalma-jalma anu sering ngagunakeunana pikeun nyingsatkeun diri atanapi ngajaga tina paduli hal-hal anu nyababkeun aranjeunna setrés ogé sering ngalaporkeun parasaan siga aranjeunna kecanduan ganja," saur Peace.

Status légal

Nalika ngagunakeun ganja, anjeun ogé bakal kedah nimbangkeun hukum di nagara anjeun. Ganja ayeuna hukum pikeun panggunaan hiburan di 11 nagara ogé Kacamatan Columbia. Seueur nagara bagian sanés anu ngamungkinkeun panggunaan ganja médis, tapi ngan ukur dina sababaraha bentuk.

Upami ganja henteu sah di nagara anjeun, anjeun tiasa nyanghareupan konsekuensi hukum, bahkan upami anjeun nganggo pikeun ngubaran kaayaan médis, sapertos hariwang.

Tips pikeun aman dianggo

Upami anjeun panasaran pikeun nyobaan ganja pikeun kahariwang, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan résiko anjeun kusabab éta bakal ningkatkeun gejala kahariwang anjeun.

Pertimbangkeun tip ieu:

• Milarian CBD ngalangkungan THC. Upami anjeun nembé ganja, mimitian ku produk anu ngan ukur ngandung CBD atanapi rasio CBD anu langkung luhur kana THC. Émut, tingkat THC anu langkung luhur nyaéta anu condong ngajantenkeun gejala kahariwang langkung parah.
• Balik lalaunan. Mimitian kalayan dosis anu handap. Masihan seueur waktos kanggo damel sateuacan nganggo langkung.
• Mésér ganja ti dispensary. Staf anu dilatih tiasa nawiskeun bimbingan dumasar kana gejala anu anjeun pilari pikeun ngubaran sareng ngabantosan anjeun mendakan jinis ganja anu leres pikeun kabutuhan anjeun. Nalika anjeun mésér ti dispensér, anjeun ogé terang yén anjeun kéngingkeun produk anu sah.
• Terang perkawis interaksi. Ganja tiasa berinteraksi sareng atanapi ngirangan épéktipitas pangobatan resép sareng resép, kalebet vitamin sareng suplemén. Langkung saé pikeun ngantepkeun panyawat kasehatan anjeun upami anjeun nganggo ganja. Upami anjeun henteu betah ngalakukeun ieu, anjeun ogé tiasa ngobrol sareng apotéker.
• Wartoskeun ka therapist anjeun. Upami anjeun damel sareng therapist, pastikeun anjeun ngaliung aranjeunna ogé. Aranjeunna tiasa ngabantosan anjeun ngaevaluasi kumaha ogé éta pikeun gejala anjeun sareng nawiskeun pitunjuk tambahan.

Garis handap

Ganja, khususna CBD sareng tingkat handap THC, nunjukkeun kamungkinan kauntungan pikeun samentawis ngirangan gejala kahariwang.

Upami anjeun mutuskeun nyobaan ganja, tetep émut éta nambihan kahariwang pikeun sababaraha jalma. Bener aya cara pikeun terang kumaha éta bakal mangaruhan anjeun sateuacan anjeun nyobaan. Langkung saé nganggo éta kalayan ati-ati sareng lengket dosis anu langkung alit.

Perlakuan sanés sanés ogé tiasa ngabantosan gejala kahariwang. Upami anjeun milari pendekatan alternatif pikeun pangobatan, pertimbangkeun masihan upaya perawatan diri anu sanés, sapertos:

• yoga
• latihan napas
• semedi sareng émutan ngadeukeutan

Butuh sababaraha cobaan sareng kasalahan, tapi ku jalanna waktos anjeun tiasa mendakan perlakuan anu cocog pikeun anjeun.

Crystal Raypole saacanna damel salaku panulis sareng editor kanggo GoodTherapy. Widang anu dipikaresepna kalebet basa sareng literatur Asia, tarjamahan Jepang, masak, élmu alam, positip séks, sareng kaséhatan méntal. Khususna, anjeunna komitmen pikeun ngabantosan ngirangan stigma ngeunaan masalah kaséhatan méntal.