Naon anu kedah dicandak pikeun pencernaan anu goréng

Eusina

• 1. Candak teas
• 2. Candak jus pencernaan
• 3. Nginum ubar
• Kumaha ngalawan pencernaan anu goréng nalika kakandungan

Pikeun merangan pencernaan anu goréng, teas sareng jus kedah dilaksanakeun anu ngagampangkeun nyerna dahareun sareng, upami diperyogikeun, nginum obat kanggo mayungan lambung sareng ngagancangkeun transit peujit, ngajantenkeun kirang raos pinuh.

Pencernaan anu goréng tiasa disababkeun ku seueur teuing tuangeun dina tuang atanapi ku tuangeun anu seueur gajih atanapi gula, sareng nalika teu dirawat, masalah ieu tiasa nyababkeun panyakit sapertos réfluks sareng gastritis. Ieu sababaraha tips pikeun merangan masalah ieu.

1. Candak teas

Sababaraha conto teas pikeun merangan pencernaan anu goréng nyaéta:

• Teh Bilberry;
• Fénnel tea;
• Teh Chamomile;
• Teh Macela.

Téh kedah disiapkeun sababaraha menit sateuacan dicandak, tapi henteu kedah diamiskeun, sabab gula parah ningkatkeun pencernaanna. Supados ngagaduhan pangaruh anu diarepkeun, anjeun kedah nguseup téh alit unggal 15 menit, utamina saatos tuang.

Teh Bilberry

Teh Chamomile

2. Candak jus pencernaan

Sababaraha jus anu ngabantosan ningkatkeun pencernaan nyaéta:

• Jus jeruk sareng kol;
• Jus nanas sareng mint;
• Jeruk nipis, wortel sareng jus jahé;
• Jus nanas sareng pepaya;
• Jus jeruk, watercress sareng jahé.

Jusna kedah disiapkeun sareng dicandak seger, supados nutrisi maksimal dianggo ku awak. Salaku tambahan, anjeun tiasa nyéépkeun buah pencernaan, sapertos nanas sareng jeruk, dina tuang tuangeun hidangan utama, sabab ieu bakal ngabantuan nyerna tuang langkung saé. Tingali sagala manpaat nanas.

Jus nanas sareng mint

Jeruk nipis, wortel sareng jus jahé

3. Nginum ubar

Sababaraha conto ubar pikeun pencernaan anu goréng nyaéta:

• Gaviscon;
• Mylanta plus;
• Eparema;
• Susu magnesia;
• Uyah buah Eno.

Pangubaran ieu tiasa dipésér tanpa resép tapi henteu kedah dianggo pikeun barudak di handapeun umur 12 taun sareng ibu hamil tanpa naséhat dokter. Salaku tambahan, upami anu nyababkeun panyerna goréng nyaéta ayana baktéri H. pylori dina lambung, panggunaan antibiotik panginten diperyogikeun. Tingali gejala sareng pangobatan pikeun merangan H. pylori.

Kumaha ngalawan pencernaan anu goréng nalika kakandungan

Pikeun merangan pencernaan anu goréng dina kakandungan, anjeun kedah:

• Candak adas téh;
• Tuang 1 irisan nanas saatos tuangeun utami;
• Candak nguseup cai alit sadidinten.
• Tuang bagian alit unggal 3 jam;
• Entong nginum cairan nalika tuang;
• Identipikasi katuangan anu nyababkeun pencernaan anu goréng sareng hindarkeun konsumsi na.

Masalah ieu dina kakandungan disababkeun ku parobahan hormonal sareng tumuh orok dina beuteung indung, anu ngencarkeun lambung sareng nyerna nyerna. Upami masalahna sering sareng ngahambat nutrisi anu nyukupan, anjeun kedah milari perhatian médis sareng, upami perlu, mimitian pangobatan sareng pangobatan.

Kieu kumaha nyiapkeun jus sareng teas pikeun pencernaan anu goréng.