Dahar beurang-kalori low

Eusina

• Review pikeun

Tuna-veggie Pita

Campur 1/2 kaléng tuna anu dibungkus ku cai (dikuras) sareng 11/2 sdm. mayonnaise lampu, 1 sdm. Dijon mustard, 1/4 cup dicincang seledri, 1/4 cangkir wortel abon, sareng 2 séndok. diiris buah zaitun hideung. Barang kana 1 sedeng gandum pita; tambahkeun 2 keureut tomat, 1 keureut Swiss-gajih dikurangi, sareng 1/4 cangkir kangkung orok. 400 kalori

Turki, Apple, jeung Sandwich Cheddar

Nyebarkeun 1 nyiksikan roti gandum sakabeh kalawan 2 sdm. hummus. Top kalawan 2 oz. sliced ​​payudara turki Anggang, 1 oz. cheddar dikurangan-gajih, 2 irisan apel, sareng sapotong roti roti siki deui. Sajikeun kalayan 1/2 gelas wortel orok. 415 kalori

Sup, Kurupuk, sareng Opak

Masangkeun 1 gelas sup sayur natrium rendah sareng 8 buah gajih suda sareng 1 1/2 oz. cheddar dikurangan-gajih. Ngawula sareng 1/2 cangkir irisan bonténg dialungkeun sareng 1 sdm. cuka balsamic sareng 1 sdt. minyak zaitun. 410 kalori

Kacang Hideung Organik Amy Burrito sareng Brokoli Slaw

Panas burrito numutkeun pitunjuk pakét. Campur 1/2 cangkir slaw brokoli sareng 1 sdm. jeruk nipis, 2 sdm. cranberries garing, sarta 2 TSP. siki sunflower. 405 kalori

Review pikeun