Ngarang: Peter Berry
Tanggal Nyiptakeun: 17 Juli 2021
Update Tanggal: 17 Juni 2024
Anonim
Intermittent Fasting: When To Eat And Not To Eat
Liwat Saurang: Intermittent Fasting: When To Eat And Not To Eat

Eusina

Unggal sél dina awak anjeun peryogi énergi pikeun fungsina. Sumber tanaga utama panginten janten kejutan: Éta gula, ogé katelah glukosa. Gula getih penting pisan pikeun otak, jantung, sareng fungsi pencernaan anu leres. Bahkan ngabantosan kulit sareng visi anjeun tetep séhat.

Nalika kadar gula getih anjeun turun handapeun kisaran normal, éta disebat hypoglycemia. Aya seueur gejala anu tiasa diidentifikasi gula darah rendah, tapi hiji-hijina cara pikeun terang upami anjeun gaduh gula darah rendah nyaéta ku nyandak tes glukosa getih.

Diajar langkung seueur ngeunaan gejala gula darah rendah, ogé pangaruh jangka panjang dina awak.

Pikeun gula darah rendah nyaéta sababaraha pangobatan anu dianggo pikeun ngubaran diabetes, sapertos insulin.

Dina diabetes tipe 1, pankreas henteu tiasa ngahasilkeun insulin deui. Dina diabetes tipe 2, pankreas henteu nyayogikeun insulin anu cekap, atanapi awak anjeun henteu tiasa nganggo leres. Teuing insulin atanapi pangobatan diabétés oral tiasa nurunkeun kadar gula getih, janten kana hypoglycemia.


Nanging, sabalikna tina kapercayaan umum, gula darah rendah henteu sacara éksklusif pikeun diabetes, sanaos langka. Éta ogé tiasa kajantenan upami awak anjeun nyiptakeun langkung seueur insulin tibatan anu kedahna.

Anu tiasa janten panyabab gula gula anu handap nyaéta nginum seueur teuing alkohol, utamina dina waktos anu lami. Ieu tiasa ngaganggu kamampuan ati pikeun nyiptakeun tumpukan glukosa teras ngaleupaskeun kana aliran getih anjeun nalika anjeun meryogikeunna.

Anu jadi sabab séjén diantarana:

  • gangguan ginjal
  • hépatitis
  • panyakit ati
  • anorexia nervosa
  • tumor pankreas
  • gangguan kelenjar adrénal
  • sepsis (biasana tina inféksi parah pisan)

Nalika kadar gula getih anjeun handap teuing, sél anjeun janten kalaparan énergi. Mimitina, anjeun tiasa perhatoskeun gejala minor, sapertos kalaparan sareng nyeri sirah. Nanging, upami anjeun henteu kéngingkeun kadar gula getih anjeun dina waktosna, anjeun tiasa janten résiko komplikasi serius.

Pikeun ngajaga kadar gula getih tina naék teuing - disebat hyperglycemia - anjeun peryogi jumlah insulin anu pas. Kalayan insulin anu teu cekap, kadar gula getih anjeun naék. Di sisi anu sanésna, teuing insulin tiasa nyababkeun gula getih anjeun turun gancang.


Baca deui pikeun diajar kumaha gula darah rendah mangaruhan sistem awak anjeun.

Sistem pencernaan, éndokrin, sareng sirkulasi

Saatos tuang, sistem pencernaan anjeun ngarobih karbohidrat sareng ngajantenkeun janten glukosa. Intina, glukosa mangrupikeun sumber bahan bakar awak anjeun.

Nalika kadar gula anjeun naék, pankréas anjeun ngaleupaskeun hormon anu disebut insulin, anu ngabantosan glukosa dicandak sareng dianggo ku sél-sél dina saluruh awak anjeun. Upami anjeun ngagaduhan diabetes anu gumantung ka insulin, anjeun kedah nyandak hak ngeunaan insulin pikeun ngalaksanakeun padamelan.

Naon waé kaleuwihan glukosa lebet kana ati anjeun pikeun disimpen.

Nalika anjeun angkat sababaraha jam tanpa tuang, kadar gula getih turun. Upami anjeun ngagaduhan pankréas anu séhat, éta ngaleupaskeun hormon anu disebut glukagon pikeun ngabatesan henteuna tuangeun. Hormon ieu nyaritakeun ati anjeun pikeun ngolah gula anu disimpen sareng ngaleupaskeun kana saluran getih anjeun.

Upami sadayana jalan sakumaha mistina, kadar gula getih anjeun kedah tetep dina kisaran normal dugi ka tuangeun salajengna.

Tingkat gula getih anu teu cekap tiasa nyababkeun keteg jajantung gancang sareng berdebar-debar jantung. Nanging, sanaos anjeun ngagaduhan diabetes, anjeun panginten henteu teras-terasan gejala atos gula darah rendah. Ieu kaayaan berpotensi bahaya anu disebut hypoglycemia unawcious. Éta kajadian nalika anjeun ngalaman gula darah rendah sahingga sering yén éta ngarobah réspon awak anjeun pikeun éta.


Biasana, gula darah rendah nyababkeun awak anjeun ngaleupaskeun hormon setrés, sapertos épinefrin. Epinephrine tanggung jawab tanda-tanda peringatan dini, sapertos kalaparan sareng kagareuwahkeun.

Nalika gula getih handap sering teuing, awak anjeun tiasa lirén ngaleupaskeun hormon setrés, anu disebut gagal otonom anu pakait sareng hypoglycemia, atanapi HAAF. Éta pisan sababna naha penting pisan pikeun parios kadar gula getih anjeun sering.

Seringna, gula darah rendah tiasa nunjukkeun lapar anu parah. Nanging, sakapeung gula darah rendah tiasa ngajantenkeun anjeun henteu resep tuang, sanaos anjeun lapar.

Sistem saraf pusat

Tingkat gula getih anu handap ogé tiasa nyababkeun rupa-rupa masalah dina sistim saraf pusat anjeun. Gejala awal kalebet kalemahan, lightheadedness, sareng pusing. Nyeri sirah tiasa janten kusabab kurangna glukosa, utamina upami anjeun gaduh diabetes.

Anjeun oge panginten raos tina setrés, sapertos gugup, hariwang, sareng gampang ambek. Nalika kadar gula getih turun nalika wengi, anjeun panginten ngalamun, ceurik nalika bobo, atanapi gangguan saré anu sanés.

Kurangna koordinasi, chills, kulit clammy, sareng kesang tiasa kajadian sareng gula darah rendah. Tingling atanapi beuteung tina sungut mangrupikeun épék sanés anu tiasa tumuh. Salaku tambahan, anjeun tiasa ngalaman paningal kabur, nyeri sirah, sareng kabingungan. Tugas sapopoe sareng koordinasi kabuktosan janten sesah teuing.

Henteu diubaran, gula getih handap parah tiasa bahaya pisan. Éta tiasa nyababkeun sawan, kaleungitan eling, atanapi maot.

Tulisan Populér

Hématoma subdural kronis

Hématoma subdural kronis

Hématoma ubdural kroni mangrupikeun "lami" kolek i produk ru akna getih areng getih antara permukaan otak areng tutupan anu paling luar (dura). Fa e kroni tina hematoma ubdural dimimiti...
Kasakit Parkinson

Kasakit Parkinson

Panyakit Parkin on (PD) mangrupikeun jeni gangguan gerak. Éta kajadian nalika él araf dina uteuk henteu ngaha ilkeun cukup kimia otak anu di ebut dopamin. Kadang-kadang ifatna genetik, tapi ...