Ngartos Sindrom Levator Ani

Eusina

• Gangguan lanté panggul
• Gejala
• Nyeri
• Masalah kemih sareng usus
• Masalah séks
• Nyababkeun
• Diagnosis
• Perawatan di bumi
• Jongkok jero
• Bagja orok
• Suku na témbok
• Perlakuan anu sanés
• Outlook

Ihtisar

Sindrom Levator ani mangrupikeun jenis disfungsi lanté pelvis anu henteu rélaxasi. Éta hartosna otot lanté panggul teuing ketang. Lantai panggulna ngadukung réktum, kandung kemih, sareng uretra. Di awéwé, éta ogé ngadukung rahim sareng heunceut.

Sindrom Levator ani langkung umum di awéwé. Gejala utama na nyaéta nyeri kusam konstan atanapi sering dina réktum disababkeun tina spasm dina otot levator ani, anu caket kana dubur. Sindrom Levator ani ngagaduhan seueur nami sanés, kalebet:

• nyeri anoréktis kronis
• proctalgia kronis
• spasm levator
• myalgia tegangan panggul
• sindrom piriformis
• sindrom puborectalis

Gangguan lanté panggul

Gangguan lanté pelvic lumangsung nalika otot henteu jalan leres. Éta kajantenan tina dua masalah. Boh otot lantai pelvis teuing santai atanapi teuing ketang.

Otot dasar panggul anu santai teuing tiasa nyababkeun prolaps organ panggul. Kandung kemih anu henteu didukung tiasa nyababkeun inkontinensia kemih. Sareng awéwé, cervix atanapi rahim tiasa lungsur kana heunceut. Ieu tiasa nyababkeun nyeri tonggong, masalah kiih atanapi gaduh gerakan usus, sareng hubungan anu nyeri.

Otot lanté panggul anu ketat teuing tiasa nyababkeun disfungsi lanté pelvis anu henteu santai. Ieu tiasa nyababkeun masalah nyimpen atanapi ngosongkeun usus, ogé nyeri pelvis, hubungan anu nyeri, atanapi disfungsi erectile.

Gejala

Gejala sindrom levator ani tiasa lumangsung sareng mangaruhan kualitas hirup anjeun. Kaseueuran jalma anu ngagaduhan karusuhan ieu sahenteuna ngagaduhan sababaraha gejala ieu, upami henteu sadayana.

Nyeri

Jalma anu ngalaman sindrom ieu tiasa ngalaman nyeri rektum henteu aya hubunganana sareng gaduh gerakan usus. Éta tiasa sakedap, atanapi éta tiasa sumping sareng badé, lumangsung sababaraha jam atanapi dinten. Nyeri tiasa didamel atanapi didamel parah ku dumuk atanapi ngagoler. Éta tiasa ngahudangkeun anjeun tina bobo. Nyeri biasana langkung luhur dina réktum. Hiji sisi, sering kénca, panginten langkung lembut tibatan anu sanés.

Anjeun oge tiasa ngalaman nyeri punggung handap anu tiasa sumebar kana palangkangan atanapi pingping. Pikeun lalaki, nyeri tiasa sumebar ka prostat, téstis, sareng ujung sirit sareng uretra.

Masalah kemih sareng usus

Anjeun tiasa ngalaman kabebeng, masalah ngalirkeun gerakan usus, atanapi tapis ngalirkeunana. Anjeun tiasa ogé ngagaduhan perasaan sapertos teu acan réngsé ngalaman gerakan usus. Gejala tambahan tiasa kalebet:

• kembung
• kedah kiih sering, ngadesek, atanapi tanpa sanggup ngamimitian aliranna
• nyeri kandung kemih atanapi nyeri ku kiih
• teu kaambek kemih

Masalah séks

Sindrom Levator ani ogé tiasa nyababkeun nyeri sateuacan, salami, atanapi saatos hubungan awéwé. Pikeun lalaki, kaayaan éta tiasa nyababkeun éjakulasi nyeri, éjakulasi prématur, atanapi disfungsi erectile.

Nyababkeun

Anu nyababkeun pasti tina sindrom levator ani henteu dipikaterang. Éta panginten aya hubunganana sareng salah sahiji ieu:

• teu kiih atanapi ngalirkeun tai nalika anjeun kedah
• heunceut nyusut (atrofi) atanapi nyeri dina panyakit (vulvodynia)
• neraskeun hubungan hubungan sanajan éta nyeri
• cilaka kana lanté pelvis tina operasi atanapi trauma, kalebet nyiksa séks
• ngagaduhan jinis nyeri panggul kronis sanésna, kalebet sindrom bowel jengkel, endometriosis, atanapi cystitis interstitial

Diagnosis

Identipikasi sindrom levator ani sering disebut "diagnosis pangaluaran." Éta sabab dokter kedah nyobian ngaluarkeun masalah anu sanés anu tiasa nyababkeun gejala sateuacan diagnosa sindrom levator ani. Pikeun lalaki, sindrom levator ani sering salah diagnosa salaku prostatitis.

Kalayan évaluasi anu leres sareng pangobatan, jalma anu ngagaduhan sindrom levator ani tiasa mendakan katenangan.

Perawatan di bumi

Taroskeun sareng dokter anjeun ngeunaan panawar nyeri over-the-counter anu tiasa ngabantosan.

Seueur jalma mendakan kanyamanan tina mandi sitz. Pikeun nyandak hiji:

• Lemeskeun dubur kana cai haneut (henteu panas) ku jongkok atanapi linggih dina wadah dina luhur mangkok wc.
• Terus ngaleos 10 dugi 15 menit.
• Pat diri garing saatos mandi. Hindarkeun ngagosok diri ku anduk, anu tiasa ngairitasi daérah.

Anjeun tiasa ogé nyobaan latihan ieu pikeun ngaleupaskeun otot lanté panggul anu ketat.

Jongkok jero

1. Nangtung ku suku anjeun nyebar langkung lega tibatan pinggul anjeun. Tahan kana hal anu stabil.
2. Squat turun dugi ka ngaraos régang kana sampéan.
3. Tahan salami 30 detik nalika anjeun ngambekan jero.
4. Ngulang lima kali sadidinten.

Bagja orok

1. Ngagolér deui dina ranjang anjeun atanapi dina kasur dina lantai.
2. Ngabengkokkeun tuur anjeun sareng angkat suku anjeun kana lalangit.
3. Cekelan bagian luar sampéan anjeun atanapi ankles ku panangan anjeun.
4. Pisahkeun suku anjeun langkung lega tibatan pinggul anjeun.
5. Tahan salami 30 detik nalika anjeun ngambekan jero.
6. Balikan deui 3 dugi ka 5 kali sadidinten.

Suku na témbok

1. Diuk ku pinggul anjeun sakitar 5 dugi ka 6 inci tina témbok.
2. Ngagolér, sareng ayunkeun suku anjeun nepi janten keuneung anjeun luhur kana tembok. Tetep suku anjeun santai.
3. Upami langkung raoseun, antepkeun suku anjeun murag ka gigir janten anjeun ngaraos manteng dina pingping jero anjeun.
4. Fokus kana napas anjeun. Tetep dina posisi ieu 3 dugi 5 menit.

Latihan Kegel ogé tiasa ngabantosan. Diajar tips pikeun latihan Kegel.

Perlakuan anu sanés

Perlakuan di bumi mungkin moal cekap pikeun ngatur kaayaan anjeun. Dokter anjeun tiasa nyarios sareng anjeun ngeunaan salah sahiji perlakuan ieu pikeun sindrom levator ani:

• Terapi fisik, kalebet urut, panas, sareng biofeedback, sareng therapist anu dilatih dina disfungsi lanté pelvis
• rélantén otot resép atanapi pangobatan nyeri, sapertos gabapentin (Neurontin) sareng pregabalin (Lyrica)
• suntikan titik pemicu, anu tiasa ku kortikosteroid atanapi toksin botulinum (Botox)
• akupungtur
• stimulasi saraf
• terapi séks

Antidepresan Trisiklik henteu kedah dianggo, sabab tiasa nganyenyeri gejala usus sareng kandung kemih.

Outlook

Kalayan diagnosis sareng perlakuan anu leres, jalma anu ngagaduhan sindrom levator ani tiasa kenging relief tina gejala anu teu raoseun.