Surat pikeun Diri Sateuacan Kanker Payudara Metastatik

Dear Sarah,

Hirup anjeun badé tibalik sareng jero pisan.

Ngalawan kanker payudara tahap 4 metastatik dina yuswa 20an sanés hal anu anjeun kantos tingali sumping. Kuring terang éta pikasieuneun sareng henteu adil, sareng rasana sapertos anjeun dipenta pikeun mindahkeun gunung, tapi anjeun henteu terang kumaha anjeun kuat sareng tahan banting.

Anjeun bakal ngungkulan seueur kasieunan sareng diajar nangkeup kateupastian masa depan. Beurat tina pangalaman ieu bakal ngajantenkeun anjeun kana inten anu kuat anu tiasa nahan ampir naon waé. Pikeun saloba hal anu bakal dicandak kanker ti anjeun, éta ogé bakal masihan anjeun balesan.

Pujangga Rumi nyarios anu pangsaéna nalika nyerat, "Tatu nyaéta tempat dimana cahaya asup ka anjeun." Anjeun bakal diajar mendakan cahaya éta.

Dina awalna, anjeun bakal karaos nuju tilelep dina janji, rencana pangobatan, resep, sareng tanggal operasi. Éta bakal rongkah pikeun nangkep jalur anu ditetepkeun ka payuneun anjeun. Anjeun bakal ngagaduhan seueur patarosan ngeunaan kumaha masa depanna.

Tapi anjeun henteu kedah terang sadayana ayeuna. Anjeun kedahna waé ngalangkungan hiji dinten dina hiji waktos. Entong prihatin kana naon anu bakal datang dina sataun, sabulan, atanapi bahkan saminggu. Fokus kana naon anu anjeun kedah lakukeun ayeuna.

Lalaunan tapi pastina, anjeun bakal ngalangkung ka sisi anu sanés. Candak hal hiji dinten dina hiji waktos. Hese dibayangkeun ayeuna, tapi seueur cinta sareng kageulisan anu ngantosan anjeun dina dinten-dinten payun.

Lapisan pérak kanker mangrupikeun éta maksa anjeun istirahat tina kahirupan normal anjeun sareng ngajantenkeun padamelan mandiri salaku padamelan sadidinten - {textend} kadua janten pasién, nyaéta. Waktos Ieu kado, jadi nganggo wijaksana.

Milarian hal-hal anu ngabeungharan pikiran, awak, sareng jiwa anjeun. Coba konseling, tapa, yoga, waktos sareng rerencangan sareng kulawarga, akupungtur, terapi pijet, fisioterapi, Reiki, dokumenter, buku, podcast, sareng seueur deui.

Gampang disapu dina sagala "kumaha upami", tapi hariwang ngeunaan masa depan - {textend} sareng Googling diagnosis anjeun jam 2 énjing - {textend} moal ngalayanan anjeun. Sakumaha sesah na, anjeun kedah diajar hirup dina waktos ayeuna sabisa-bisa.

Anjeun henteu hoyong nyéépkeun waktos ayeuna anu nyangkut dina waktos kapengker atanapi hariwang ngeunaan pikahareupeun. Diajar ngeunah kana waktos anu saé sareng émut yén waktos anu goréng bakal tungtungna. Henteu kunanaon dinten anu handap nalika anu tiasa dilakukeun nyaéta ngagolér dina dipan nonton Netflix. Entong cangkang sorangan.

Ngahontal, sanaos sigana teu aya sasaha di dunya ngartos naon anu anjeun alami. Abdi janji éta henteu leres. Grup pendukung pribadi sareng online ngadamel sagala bédana, khususna di jaman mimiti.

Entong sieun nempatkeun diri di luar sana. Jalma anu bakal ngartos naon anu anjeun jalankeun anu pangsaéna nyaéta jalma anu ngalaman sababaraha pangalaman anu sami sareng anjeun. "Réréncangan kanker" anu anjeun pendak dina sababaraha kelompok dukungan antukna bakal janten babaturan biasa.

Kerentanan mangrupakeun kakuatan pangageungna urang. Nalika anjeun parantos siap, bagikeun carita anjeun. Sakitu seueur konéksi anu luar biasa bakal sumping tina blogging sareng ngabagi perjalanan anjeun dina média sosial.

Anjeun bakal mendakan rébuan awéwé sapertos anjeun anu terang kumaha rasana dina sapatu anjeun. Aranjeunna bakal ngabagi kanyaho sareng tip na sareng nyayogikeun anjeun dina sagala pasang surut kanker. Entong pernah nganggap enteng kakuatan komunitas online.

Terakhir, tong kaleungitan harepan. Kuring terang anjeun henteu percanten kana awak anjeun ayeuna sareng anjeun ngaraos ngan ukur nguping berita goréng saatos berita goréng. Tapi penting pisan pikeun percaya kana kamampuan awak anjeun pikeun cageur.

Maca buku anu nyarioskeun perkawis kasus anu ngarep-ngarep jalma anu salamet dina diagnosis terminal sareng statistik anu keok. Kuring nyarankeun "Antikanker: Jalan Anyar Kahirupan" ku David Servan-Schreiber, MD, PhD, "Remisi Radikal: Salamet Kanker Ngalawan Sadaya Peluang" ku Kelly A. Turner, PhD, sareng "Dying to Be Me: My Journey from Cancer , Dugi ka Pati, kana Penyembuhan Leres ”ku Anita Moorjani.

Anjeun kedah percanten sareng percanten yén anjeun bakal hirup umur panjang sareng lengkep sapertos anu salamet anu sanés sateuacan anjeun. Pasihan diri anjeun kauntungan mamang sareng merjuangkeun hal ieu kalayan sagala anu anjeun pikagaduh. Anjeun ngahutang ka nyalira.

Sanaos hirup ieu henteu gampang waé, éta éndah sareng anjeun. Hirup sapinuhna.

Cinta,

Sarah

Sarah Blackmore mangrupikeun patologis basa-biantara sareng blogger anu ayeuna cicing di Vancouver, British Columbia. Anjeunna didiagnosis sareng kanker payudara tahap 4 oligometastatic dina bulan Juli 2018 sareng teu ngagaduhan bukti panyakit ti saprak Januari 2019. Turutan carita na dina blog sareng Instagram pikeun diajar langkung seueur ngeunaan kumaha hirup sareng kanker payudara metastatik dina 20an anjeun.