Lauren Conrad Bagikeun Rahasiana Pikeun Ngadamel Kabugaran Langkung Senang

Eusina

• Review pikeun

Anjeun meureun terang tur cinta Lauren Conrad ti poé MTV dirina, tapi urut béntang TV geus datangna cara lila. Anjeunna a New York Times pangarang laris, desainer fashion (pikeun Kohl sarta garis dirina sorangan, Paper Crown), guru gaya hirup balik situs LaurenConrad.com, hiji philanthropist (situs nya TheLittleMarket.com mantuan empower artisans awéwé sakuliah dunya), sarta mom anyar pikeun 7- bulan heubeul. Anjeunna ogé nembe ngagabung sareng Kellogg's pikeun ngaluncurkeun kafé sereal di New York City (dimana anjeun tangtosna tiasa nyiptakeun momen Instagram anu sampurna sareng mangkok sereal anjeun).

Kami ngobrol sareng LC ngeunaan hacks wellness anu ngahemat waktos-ditambah pendekatan anu nyegerkeun kana kapercayaan awak salaku ibu énggal.

Sarapan gancang nya: "Kuring nyiptakeun sakumpulan resep pikeun ménu sereal Kellogg, sareng salah sahiji anu teu aya dina ménu disebut 'make me Blush'-éta sigana pangdeukeutna pikeun sarapan sapopoé kuring. versi éta-tapi saeutik leuwih senang sabab urang ditambahkeun dina sababaraha Sugarfina rosé gummy biruang jeung sababaraha susu strawberry, jadi kabeh pink! Tapi kuring teu meunang nu liar unggal poé. Kuring pikir éta nice mun meunang saeutik buah dina Aya. Ieu gancang. Kuring geus pernah bisa meunang kana smoothies, tapi kuring geus jadi leuwih jalma sereal dina atawa dua taun ka tukang. "

Pendekatan nya pikeun resolusi Taun Anyar: "Ieu salawasna nice pikeun nangtukeun gol pikeun diri, sarta bari resolusi Taun Anyar urang teu salawasna diteundeun, éta panginget nice pikeun nempo taun kaliwat tur tingal lamun aya nanaon anjeun hoyong robah. Pikeun kuring, kuring geulis. Deukeut ka tempat anu kuring hoyong janten wijaksana pikeun kaséhatan. Abdi pasti hoyong tiasa damel sakedik deui taun ieu- éta langkung seueur pikeun milarian waktos langkung seueur!"

Filosofi latihan anu ngahémat waktos: "Mun kuring bade latihan, abdi salawasna ngalakukeun hal eta kalawan kabogoh sabab lamun kuring bisa nyekel up kalawan sobat, sarta meunang dina waktu éta bari ogé keur aktip, éta salawasna win. Salah sahiji go- Tos mangrupikeun jalan-jalan. Kami bagja pisan di LA kalayan cuaca-sabtu minggu kamari sapertos 80 derajat sareng urang gaduh dinten pantai! Atanapi kuring angkat ka kelas studio. Kuring resep kelas boot-camp-kawas dimana kuring Abdi nuju latihan kardio, [latihan kakuatan] latihan lantai, sareng manjang sadayana dina hiji. Kuring ngarasa kuring mariksa sadaya kotak sareng anjeun ngalakukeunana dina waktos anu singget janten saé pikeun jadwal kuring. Abdi Henteu saé kalayan barang-barang anu langkung laun. Abdi henteu kantos tiasa ngaraosan yoga atanapi anu sapertos kitu. Abdi resep kelas anu langkung gancang sareng pikaresepeun. "

Kumaha pendekatan anjeunna ka awakna parantos robih: "Kuring ngagaduhan orok sakitar tujuh bulan kapengker janten kuring caket pisan pikeun uih deui ka tempat kuring-anjeunna aktif pisan janten kuring nyéépkeun sadinten sadinten pikeun ngudag anjeunna, anu ngabantosan! Tapi kuring sadar yén awak kuring. moal balik deui ka naon éta. Éta metot sabab éta hal anu kuring sabenerna rada hariwang ngeunaan saméméh kakandungan-kuring bakal jadi hésé pisan pikeun kuring nyaluyukeun kana awak anyar kuring, sabab kuring écés henteu ngan ngarepkeun mumbul deui.Sanaos katingalina rada béda, kuring ngan ukur kagum kana kanyataan yén kuring tiasa ngajantenkeun jalma, janten kuring bangga kana awak kuring sapertos kitu. langkung gampang tibatan anu kuring ngarepkeun. Abdi henteu kritis kana cacad kuring sabab, gambaran ageung, éta harga anu alit pisan pikeun mayar.

Cara pikeun ngaleungitkeun setrés: "Aya seueur hal anu anjeun tiasa nyobian santai-sapertos tanghi deprivation indrawi. Dasarna anjeun calik dina tank cai salami sajam. [Éditor pikeun LaurenConrad.com] nyobian éta. Maksad abdi, éta mandi pikeun kuring. , Kuring boga nu di imah! Naek mobil kuring, nyetir wae, neangan tempat parkir, nyetel sitter pikeun lalajo orok kuring, sagala hal nu bakal lebet kana pangalaman santai bisa jadi teu jadi santai! Tapi [ salaki kuring jeung kuring] digawé pisan teuas pikeun nyieun imah urang hiji tempat tenang; Kami jalma geulis tenang jeung kuring manggihan kuring teu bener boga loba masalah jeung stress. waktos sepi sakali murangkalih abdi turun. Abdi resep nambahkeun minyak lavender pikeun bersantai, atawa sakapeung lamun kuring ngan digawé kaluar sarta nyeri kuring bakal ngagunakeun peppermint uyah epsom. Lamun kuring kantos ngarasa gering kuring make minyak kayu putih-éta salaku liar sapertos anu kuring kéngingkeun ku aromaterapi."

Perawatan kageulisan anu kedah dipiboga: "Kuring henteu tiasa ngalakukeun seueur pikeun kulit kuring atanapi perawatan anu parah kusabab nyusu, janten kuring ngalakukeun. pisan tina masker. Abdi badé nganggo hydrating, atanapi masker areng pikeun detox. Kuring tetep sederhana sareng alami kalayan rutin kageulisan kuring saprak aya seueur anu teu tiasa dianggo ku ibu-ibu énggal."

Review pikeun