Perawatan Pengetahuan Alam pikeun Labyrinthitis

Eusina

• 1. Nyingkahan gerakan gancang
• 2. Ngurangan konsumsi kopi, alkohol sareng roko
• 3. Ngadopsi gaya hirup séhat
• 4. Nyingkahan kadaharan olahan
• 5. Nginum tèh Ginkgo biloba
• 6. Laksanakeun latihan anu pantes

Labyrinthitis biasana mangrupikeun masalah kronis anu tiasa muncul sababaraha kali salami kahirupan, nyababkeun krisis sareng gejala anu khas sapertos kaleungitan kasaimbangan, tinnitus atanapi kasusah dina fokus kana visi, contona.

Nanging, salian ti perlakuan médis, aya sababaraha anu alami anu henteu ngan ukur tiasa ngabantosan ngaleutikeun gejala labyrinthitis langkung gancang, tapi ogé nyegah sering serangan sawan:

1. Nyingkahan gerakan gancang

Pikeun ngahindaran kaleungitan kasaimbangan, anjeun kedah ulah aya gerakan gancang sareng leumpang, upami perlu, kalayan bantosan tiwu, pikeun nyegah tibatan ragrag. Salaku tambahan, barang-barang di bumi anu ningkatkeun résiko jalma anu kasandung sareng nempatkeun tikar anu henteu dieunakeun dina bak mandi kedah dileungitkeun.

Upami jalma éta ngaraos pusing, aranjeunna kedah calik atanapi ngagolér gancang-gancang, atanapi nyobian ngalereskeun tempat di payuneun aranjeunna sakitar 10 dugi 15 detik.

2. Ngurangan konsumsi kopi, alkohol sareng roko

Asupan teuing kopi, inuman alkohol sareng panggunaan roko tiasa nganyenyeri tanda sareng gejala labyrinthitis, janten penting pikeun nyingkahan atanapi ngirangan panggunaan zat ieu.

Pilarian terang naon panyakit utama anu disababkeun ku seueur teuing inuman alkohol.

3. Ngadopsi gaya hirup séhat

Ngadopsi gaya hirup séhat ngabantosan ngirangan gejala vertigo. Janten, jalma éta kedah nginum seueur cai, tuangeun anu séhat sareng saimbang, bobo saé sareng hindarkeun setrés.

Diajar kumaha tuang séhat.

4. Nyingkahan kadaharan olahan

Kaseueuran pangan industri ngagaduhan bahan pewarna sareng pengawet dina komposisi na, anu tiasa memicu krisis labyrinthitis sareng, ku sabab kitu, kedah dihindari, masihan leuwih sering dipake tinimbang tuangeun anu teu diolah.

Ieu sababaraha alternatif anu séhat pikeun pangan olahan.

5. Nginum tèh Ginkgo biloba

Pangobatan bumi anu saé, anu tiasa dianggo pikeun merangan pusing anu disababkeun ku labyrinthitis, nyaéta Ginkgo biloba tea, sabab tutuwuhan ieu ningkatkeun sirkulasi getih, kalebet dina jero ceuli, ogé ngabantosan merangan tinnitus.

Teh Ginkgo Biloba kedah diinum unggal dinten, utamina upami jalma éta ngalaman période setrés, anu condong ngajadikeun lieur langkung sering. Diajar kumaha nyiapkeun tèh Ginkgo Biloba.

6. Laksanakeun latihan anu pantes

Aya latihan anu tiasa dilakukeun pikeun meredihkeun gejala labyrinthitis, sapertos lieur, contona. Jalma éta tiasa ngalakukeun sababaraha latihan nyalira, nanging, sababaraha diantarana kedah dilakukeun kalayan dibarengan ku fisioterapis atanapi ahli terapi pidato.

Lalajo video ieu sareng tingali kumaha ngalakukeun latihan ieu: