Jen Widerstrom Hoyong Anjeun Henteu Neken Diri Anjeun Pikeun Katingali Sempurna Dina Poto

Eusina

• Review pikeun

Jen Widerstrom, otak balik 40-Day Crush Your Go Challenge anjeun, dipikaterang janten ahli kabugaran sareng palatih dina Néglasari Anu Kaleungitan Pangageungna jeung pangarang Diét Katuhu pikeun Tipe Kapribadian Anjeun.

Tapi anu leres-leres ngajantenkeun anjeunna mangrupikeun kipas-favorit nyaéta anjeunna henteu pernah sieun janten nyata ngeunaan gambar awak-kalebet poto transformasi nontradisional anu anjeunna énggal dibagi pikeun ngabuktikeun hiji hal anu penting. (Patali: Naha Jen Widerstrom Nganggap Anjeun Kedah Nyarios Sumuhun pikeun Hal Anu Anjeun Pernah Kungsi Laksanakeun)

"Kuring ngaliwat sadaya gambar tina perjalanan Kauai kuring sareng nalika kuring ningali gambar anu aya di belah katuhu sareng kuring pikasieuneun ... bahkan disgust ku poto kuring sorangan," nyeratna. "Abdi panginten, 'Naon anu nuju terjadi sareng beuteung kuring sareng naon anu kuring pikirkeun nganggo baju renang dua bagian payuneun sadayana jalma ieu, nyandak gambar-gambar ieu?'"

Tapi saatos ningali waktos dina poto, Widerstrom sadar yén aranjeunna ngan ukur dicandak sababaraha jam. "Kuring sadar yén poto éta dicandak dinten anu sami sareng sateuacan poto di kénca, HANYA 3 jam engké," nyeratna. "Bédana nyaéta salah sahiji anu urang peryogi pikeun neuleumkeun diri, sareng nganut salaku budaya."

Dina poto di kénca, Widerstrom nyarios yén anjeunna nembé damel, dehidrasi sareng burih kosong. "Kuring dikontrak dina inti kuring tina seuri sareng ditambahan ngadaratkeun sababaraha lampu killer," nyeratna. "Gambar anu kaseueuran urang nyobian pikeun salami unggal dinten, pikeun unggal poto, sapanjang unggal minggu taun urang." (Patalian: Pelatih Selebriti Ieu Ngalawan Ilusi tina Abs Instagram Sampurna)

Poto di belah katuhu, di sisi anu sanésna, mangrupikeun gambar kaséhatan anu leres, saur anjeunna. "Éta ningalikeun kuring nalika hidrasi sorangan, tuang leueur protéin sareng salad anu raoseun ogé di tengah napas beuteung," nyeratna. "Napas urang paling alami, dasar, bergizi."

Éta henteu rusiah yén média sosial-sareng Instagram khususna-mangrupikeun platform anu gedé-gedena. (Éta sababna éta disebut platform média sosial paling parah pikeun kaséhatan méntal anjeun.) Eupan kami sering dibanjiri ku poto sateuacan-sareng-saatos, dimana kami diwartosan yén poto di belah katuhu nyaéta anu kedah urang pikahoyong. Aranjeunna ngagambarkeun 'diri urang pangalusna anu sampurna ". Tapi Widerstrom ngingetan ka urang yén ngarepkeun katingalina sapertos kitu sepanjang waktos saukur henteu réalistis sareng tiasa ngarugikeun gambar awak anjeun.

"Kuring hoyong ngingetkeun anjeun sadayana, (sabab kuring kedah ngingetan nyalira !!) Sanés nangkeup poto di kénca tapi sanésna di AS KABEH di beulah katuhu," nyeratna. "Salah sahiji kaséhatan sareng kabagjaan sareng katengtreman dina kulit urang sorangan nalika urang ngurus diri sareng ngantepkeun éta 'nyedot dina sindrom.'" (Patali: Guru Kabugaran Jen Widerstrom Némbongkeun Sisi Nya anu Kami Teu Pernah Ningali Sateuacan)

Éta endah pisan ningali palatih sapertos Widerstrom terus ngabagi poto-poto anu rentan sapertos diri pikeun ngabuktikeun yén teu aya anu sampurna ngagambar abs genep pak sepanjang waktos. Dina kecap na nyalira: "Tekanan eureun nalika urang ngaleungitkeun harepan kumaha urang kedah milarian dunya sareng ngan saukur aya dina awak urang pikeun urang."

Review pikeun