Alesan anu héran J.Lo Nambahkeun Latihan Beurat kana Rutinitas Latihanna

Eusina

• Review pikeun

Upami aya hiji jalma di Hollywood anu leres-leres henteu umurna, éta Jennifer Lopez. Aktris sareng panyanyi (anu badé yuswa 50 taun, BTW) nembé nunjukkeun sosok anu sampurna dina panutup InStyle majalah-na, damn, teu manehna kasampak endah. (Anjeun kedah ningali gambar ieu anjeunna flexing biceps nya.)

"Kuring parantos ngurus diri, sareng ayeuna nunjukkeun," saurna, nambihan yén rahasia na nyaéta anjeunna henteu nginum kafein, nyatakeun henteu pikeun alkohol, sareng ngagaduhan seueur bobo. (Patali: Naha Saré mangrupikeun hal anu paling penting pikeun awak anu langkung saé)

Anjeunna ogé ngabagi kumaha rutin latihanna parantos mekar ku umur. Dina taun-taun ayeuna, anjeunna sadar yén menari parantos nyababkeun anjeunna kaleungitan otot, sabab éta anjeunna nambihan langkung seueur latihan beurat kana régimenna. (Aya seueur langkung manpaat pikeun latihan kakuatan.)

Tapi éta ngan ukur salah sahiji tanda anu ngajantenkeun J.Lo karaos sapertos anjeunna parantos sepuh. Anjeunna ngaku yén anjeunna ogé bajing bari ningali teleponna, janten panginten waktos kanggo maca kacamata. Sareng éta, ti waktos ka waktos, tengah tonggongna angkat-tapi éta waé. (Kasauran, leres-leres katingalina sigaawet sapertos anjeunna.)

Sanajan umurna, J.Lo sok nangkeup awakna sakumaha anu kasebut. Nyatana, gambar awak sanés hal anu anjeunna kantos bajoang. "Di kulawarga kuring, kurva diagungkeun sareng bagian tina budaya," saur anjeunna InStyle. "Ieu kawas, 'Jennifer boga butt badag, sarta éta alus.'" Henteu ngan éta tapi salaku rumaja, manehna pernah idolized model ukuran 0 anu mindeng dina panutup tina majalah fashion. "Kuring henteu sadar naon anu kuring lakukeun," saur anjeunna. "Kuring ngan ukur sorangan."

Sanaos anjeunna ngajantenkeun katingalina gampang, awakna henteu tetep dina bentuk puncak nyalira-anjeunna leres-leres damel. Dina hiji wawancara jeung Urang Mingguan per Maxim, Lopez nyarios yén dugi ka gym mangrupikeun tugas kahijina sadidinten. "Kuring damel tilu atanapi opat kali saminggu," saur anjeunna. "Nalika kuring di New York, kuring damel sareng David Kirsch - anjeunna mangrupikeun palatih anu saé," saur anjeunna. "Nalika kuring di LA, kuring damel sareng Tracy Anderson. Abdi resep kasaimbangan anu duanana pasihkeun ka kuring. Aranjeunna ngagaduhan dua cara anu béda-béda pisan. Kuring resep ngaganti kana awak." (Ieu latihan anti sepuh pangsaéna anu tiasa anjeun laksanakeun, numutkeun sains.)

Jelas, éta sadayana parantos mayar.

Review pikeun