Gawéna Cleanse Review: Naha Éta Mantuan Ngirangan Berat?

Eusina

• Skor Diét Healthline: 2.75 ti 5
• Kumaha jalanna?
• Naon ari Beresihna?
• Naha éta tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat?
• The It Works Cleanse henteu épéktip pikeun ngirangan beurat awak
• Mangpaat sanésna
• Downsides of It Works Cleanse
• Henteu aya buktos anu ngadukung manpaatna
• Tinggi dina gula tambahan
• Mahal sareng teu kedah
• Dahareun didahar
• Dahareun pikeun nyingkahan
• Menu conto
• Dinten ka hiji
• Dinten ka dua
• Poé ka tilu
• Garis handap

Skor Diét Healthline: 2.75 ti 5

Sajumlah luar biasa produk anu dipasarkeun pikeun kamampuanna pikeun ngabersihan sareng ngabersihan awak anjeun.

Jalma-jalma di sakumna dunya nganggo macem-macem jinis pembersih ngarepkeun gancang leungit beurat atanapi ngaleungitkeun awakna tina racun.

The It Works Cleanse mangrupikeun program pembersih cair dua dinten anu ngajangjikeun pikeun ningkatkeun kasihatan ku banjir awak anjeun ku nutrisi bari promosi leungitna beurat sareng ngaleungitkeun racun tina sistem anjeun.

Tulisan ieu marios ka It Works Cleanse, kalebet kumaha jalanna, efek samping na poténsial, sareng naha éta pantes.

Peunteun Skor Peunteun

• Skor gembleng: 2,75
• Ngirangan beurat gancang: 2
• Ngirangan beurat jangka panjang: 2
• Gampang nuturkeun: 4
• Kualitas gizi: 3

BOTTOM LINE: The It Works Cleanse mangrupikeun program dua dinten anu diwangun ku inuman khusus, suplemén, sareng tip diet anu ngajangjikeun ngaleungitkeun racun awak sareng ngabantosan anjeun ngirangan beurat. Bukti pikeun ngadukung klaim ieu kurang.

Kumaha jalanna?

It Works mangrupikeun perusahaan anu ngajual suplemen gizi, produk kecantikan, sareng seueur deui.

Perusahaan ieu dimimitian ku Mark Pentecost di taun 2001. Sapertos seueur perusahaan leungitna beurat anu sanés, Éta Karya mangrupikeun bisnis pamasaran multi-tingkat, hartosna perusahaan gumantung kana jalma anu henteu gaji pikeun ngajual produkna.

Boh perusahaan boh rébuan distributor non-gaji anu ngajual produk It Works ngahasilkeun artos tina penjualan. Penting pikeun dicatet yén seuseueurna distributor ieu teu ngagaduhan pendidikan gizi.

Naon ari Beresihna?

The It Works Cleanse mangrupikeun cleanse dua dinten anu dijual ku distributor It Works sareng dina halaman wéb It Works. Reresik dua dinten diwangun ku opat botol 4-ons (117-ml) tina campuran gizi cair.

Salami dua dinten anu berturut-turut, anu nuturkeun program nginum hiji botol It Works Cleanse sateuacan sasarap sareng tuang. Anjeun ogé didorong nginum sahenteuna 8 gelas (64 ons) cai sareng "ngajaga pola hirup anu séhat, saimbang".

Numutkeun kana halaman wéb It Works, kadaharan "goréng" sapertos lemak jenuh, kentang bodas, makanan rangkep, sareng soda, kedah dihindari nalika beberesih dua dinten.

Sangkan suksés, Éta Karya ogé nunjukkeun yén diét nuturkeun aturan sawenang-wenang nalika beberesih sapertos nyingkahan tuang "bagian tina tuangeun langkung ageung tibatan dampal panangan anjeun."

Inuman Cleanse dimaksudkeun pikeun dianggo salami dua dinten berturut unggal bulan salaku bagian tina It Works Wrap.Cabut.Reboot System pikeun hasil anu maksimal. Kumisan ti inuman, sistem ieu ogé kalebet:

• The panerapan awak pamungkas. Ieu bungkus awak anu ngandung sakuduna "kuat, rumus krim dumasar botani," saur ketang, nada, sareng bagian awak anu mantep. Bungkus dimaksudkeun pikeun dianggo unggal tilu dinten.
• Greens Berry sareng ThermoFight. Ieu mangrupikeun suplemén, cenah damel sinergis pikeun "alkali" awak anjeun sareng "balikan deui sareng hurungkeun" metabolisme anjeun. Disarankeun nyandak duanana suplemén unggal dinten.

Bungkus awak mangrupikeun léngkah Wrap awal tina program, dituturkeun ku inuman Cleanse pikeun langkah Hapus, sedengkeun léngkah katilu sareng terakhir kalebet suplemén Reboot pikeun ngarengsekeun sistem.

Ringkesan

The It Works Cleanse kalebet inuman gizi anu dimaksadna kanggo dikonsumsi salami dua dinten berturut-turut sareng produk sanés dina Wrap.Remove.Reboot system.

Naha éta tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat?

The It Works ngabersihan nargétkeun palanggan anu milari detox sareng héd beurat gancang.

Sanaos halaman wéb henteu ngajangjikeun pangirangan beurat nalika nganggo beberesih, aya seueur kasaksian anu disayogikeun online ngeunaan kumaha dua dinten Éta Works Cleanse nyababkeun leungitna beurat anu drastis. Émut yén seueur kasaksian ieu ku distributor It Works.

Kitu cenah, teu aya buktosna - sajaba ti kasaksian pribadi - yén produk ieu sacara efektif ngamajukeun ngirangan beurat.

The It Works Cleanse henteu épéktip pikeun ngirangan beurat awak

Numutkeun kana halaman wéb It Works, Hiji 4-ons (117-ml) botol inuman Cleanse ngandung (1):

• Kalori: 80
• Karbohidrat: 9 gram
• Serat: 6 gram - atanapi 24% tina Nilai Harian (DV)
• Gula: 13 gram - sami sareng 3,3 séndok
• Vitamin B6: 400% tina DV
• Vitamin B12: 500% tina DV
• Magnésium: 30% tina DV
• Kalium: 3% tina DV

Inuman Cleanse didamel tina campuran hérbal anu kalebet lidah buaya, agave biru, sareng sababaraha rupa ekstrak sapertos bit, jahe, nanas, sareng green tea. Nanging, jumlah sanyawa ieu dina inuman henteu didaptarkeun.

Bahan sanésna kalebet gula bit, rasa alami, sareng pengawet - kalebet natrium benzoat sareng natrium héksametafosfat.

Sedengkeun sababaraha bahan dina It Works Cleanse parantos dikaitkeun sareng leungitna beurat, buktina nunjukkeun yén beberesih nyalira bakal ngabantosan anjeun ngirangan beurat kirang.

Salaku conto, panilitian parantos nunjukkeun ekstrak green tea pikeun ngamajukeun ngirangan beurat awak. Nanging, kaseueuran panilitian ieu ngagunakeun dosis ekstrak green tea anu luhur dina jangka waktu anu panjang.

Hiji panilitian dina 102 awéwé kaleuwihan beurat nunjukkeun yén suplemén dosis tinggi 857 mg ekstrak green tea salami 12 minggu nyababkeun leungitna beurat anu signifikan dibandingkeun sareng kelompok plasebo ().

Jumlah ekstrak green tea dina It Works Cleanse henteu dipikaterang tapi sigana alit sareng teu dipikaresep pangaruhna kana beurat anjeun.

Inumanna ngandung 6 gram serat per porsi, seuseueurna mangrupikeun serat anu disebat inulin. Serat ngabantosan ngadukung kaséhatan pencernaan sareng ningkatkeun perasaan kahadéan - anu tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat.

Masih, ningkatkeun asupan serat anjeun ngan ukur dua dinten moal ngahasilkeun leungitna beurat anu awét - kacuali kabiasaan diteruskeun jangka panjang ().

Salaku tambahan, gula anu ditambih dina inuman Cleanse tiasa mangaruhan pangaruh kana leungitna beurat. Ditambih gula - utamina tina inuman anu diamis-gula - pakuat pisan sareng paningkatan beurat awak, obesitas, sareng kaayaan kaséhatan anu sanés sapertos diabetes (,).

Salajengna, bari mungkin yén motong kaluar damang damang - sakumaha ngusulkeun nalika nuturkeun Éta Works Cleanse - bakal ngamajukeun leungitna beurat, éta diragukeun yén leungitna gajih signifikan bakal lumangsung dina ngan dua dinten.

Kaseueuran akun pribadi tina leungitna beurat drastis anu dialaman dina beberesih dua dinten tiasa didugikeun pikeun leungitna beurat cairan salaku hasil tina motong makanan asin sareng olahan sareng ningkatkeun asupan cai (,).

Ringkesan

Bukti henteu ngadukung épéktipitas tina It Works Cleanse dina ngirangan beurat awak. Nalika éta ngandung sababaraha bahan anu séhat, inuman Cleanse ogé dieusian ku gula.

Mangpaat sanésna

The It Works Cleanse gaduh sababaraha kamungkinan manpaat, kalolobaanna aya hubunganana sareng vitamin sareng mineral anu aya dina inuman Cleanse.

Salaku conto, hiji botol 4-ons (117-ml) nyayogikeun 400% tina DV pikeun vitamin B6, 500% tina DV pikeun B12, sareng 30% tina DV pikeun magnesium. Sedengkeun vitamin B sareng magnésium seueur pisan dina seueur tuangeun, seueur jalma henteu cekap nutrisi ieu (1).

Salaku conto, diperkirakeun yén sakitar satengah tina populasi A.S. henteu ngagaduhan magnesium diét anu cekap sareng dugi ka 38% déwasa anu langkung kolot kakurangan vitamin B12 (,).

Sacara téoritis, inuman inuman anu ngandung seueur vitamin ieu - sapertos inuman It Works Cleanse - tiasa ngabantosan sababaraha jalma pikeun nyumponan kabutuhan gizi na. Nanging, hal anu sami tiasa diucapkeun ngan saukur ningkatkeun asupan diet anjeun tina pangan anu utuh.

Salaku tambahan, rekomendasi diét umum nyarankeun nalika beberesih dua dinten - sapertos nyingkahan tuangeun makanan olahan sareng gula tambahan - tiasa ningkatkeun kasihatan sareng ngamajukeun ngirangan beurat. Masih, teu aya hasil anu signifikan bakal katingali dina jangka waktu anu pondok ().

Ringkesan

Inuman The Works Works Cleanse ngandung seueur vitamin B sareng magnesium, anu tiasa ningkatkeun asupan gizi anjeun.

Downsides of It Works Cleanse

The It Works Cleanse gaduh sababaraha kakurangan penting anu anjeun kedah waspada sateuacan investasi dina program.

Henteu aya buktos anu ngadukung manpaatna

Anu paling penting, bukti ilmiah henteu ngadukung klaim detoks anu didamel dina halaman wéb It Works atanapi leungitna beurat gancang anu dijanjikeun dina kasaksian pangguna.

Anjeun kedah waspada kana rencana naon waé anu nunjukkeun yén produkna tiasa ngabantosan awak "ngabersihan racun."

Awak anjeun ngagaduhan sistem khusus pikeun detoksifikasi konstan. Sistem ieu kalebet ati, ginjal, paru-paru, sistem pencernaan, sareng kulit anjeun. Éta henteu meryogikeun inuman gula pikeun fungsina sacara optimal.

Sanaos sababaraha bahan dina inuman Cleanse, sapertos susu thistle, parantos kabuktosan pikeun ngadukung kasihatan ati, henteu jelas naha jumlah anu aya dina inuman ieu bakal nguntungkeun fungsi detoksifikasi alami ati anjeun.

Salaku conto, sababaraha panilitian nunjukkeun yén suplemén susu susu - atanapi komponén aktif utami, silymarin - tiasa ngabantosan fungsi ati sareng ngajagi kasihatan ati.

Masih, kaseueuran panilitian anu nunjukkeun épék positip ieu nganggo dosis ageung dugi ka sababaraha gram per dinten susu thistle ().

Kusabab éta Gawé ngan ukur daptar bahan salaku bagian tina campuran proprietari sareng henteu ngungkabkeun persis sabaraha unggal bahan anu anjeun tuang, sigana yén inuman ieu ngandung ukur jumlah bahan anu didaptarkeun.

Tinggi dina gula tambahan

Gula anu ditambih dina inuman It Works Cleanse tiasa ngirangan pangaruh négatip dina awak anjeun. Inuman ngabersihkeun ngandung 13 gram - sakaligus 3,3 séndok - gula per 4 ons (117-ml) porsi (1).

Kusabab Éta Karya henteu ngungkabkeun sabaraha gula éta asalna tina sari buah alami, sigana kaseueuran gula asalna tina gula bit anu dianggo pikeun ngéngingkeun inuman anu raos.

Ditambahkeun gula henteu ngan ukur nyumbang kana nambihan beurat sareng kaayaan kaséhatan anu kronis sapertos panyakit jantung tapi ogé tiasa ngarugikeun kasihatan Gut anjeun - salah sahiji hal anu Éta Maké nyatakeun manpaatna Cleanse.

Ditambahkeun gula tiasa nyababkeun henteu saimbang dina baktéri Gut anu ramah anjeun sareng ningkatkeun peradangan peujit sareng perméabilitas peujit - umum dikenal salaku peaky leaky (,).

Panilitian sato ogé ngahubungkeun gula tambahan kana peradangan ati, anu sacara langsung mangaruhan kumaha ati anjeun sacara alami tiasa detoksifikasi awak anjeun ().

Ironisna, sanaos anu nuturkeun beberesih maréntahkeun pikeun nyingkahan kadaharan gula tinggi pikeun ngaoptimalkeun hasilna, inuman Cleanse nyalira ngandung seueur gula anu ditambih.

Mahal sareng teu kedah

The It Works Cleanse mahal, kalayan beberesih 2 dinten diwangun ku opat inuman 4-ons (117-ml) Cleanse berharga $ 60,00.

Kalayan $ 60, anjeun tiasa sacara gampil mésér pangan anu utuh pikeun sababaraha dinten anu langkung seueur pikeun kaséhatan.

Naon deui, éta Karya ngabersihkeun pokus dina leungitna beurat jangka pondok tibatan parobihan anu tetep kana waktu. Ieu masalah, sabab éta tiasa ngakibatkeun konsumén pikeun percanten yén tujuan leungitna beurat anu teu réalistis tiasa kahontal.

Seueur diét sareng beberesih ngajangjikeun leungitna beurat gancang sareng detoksifikasi anu ajaib - tapi, kanyataanna, henteu aya perbaikan gancang nalika ngeunaan beurat awak atanapi ningkatkeun kasihatan anjeun.

Sabalikna, ku usaha pikeun tuang langkung seueur pangan anu bergizi, ngirangan setrés, sareng ningkatkeun tingkat aktipitas, anjeun tiasa ngalakukeun perobihan anu awét anu kabuktosan sacara ilmiah pikeun ngamajukeun kaséhatan sareng ngabantosan anjeun ngirangan beurat.

Ringkesan

The It Works Cleanse gaduh kakurangan anu signifikan. Bukti pikeun nyokong detoks atanapi klaim leungitna beurat kirang, sareng beberesihna mahal sareng teu perlu.

Dahareun didahar

Situs wéb It Works nyayogikeun inpormasi ngeunaan tuangeun pikeun tuang salami dua dinten beberesih sareng ngadorong tuang séhat supados langkung "ngareset sareng ngarimbangan sistem anjeun."

Kadaharan sareng inuman ieu diijinkeun dina program beberesih dua dinten It Works (15):

• Éta Works ngabersihan Cleanse. Botol 4 ons (117-ml) dimaksudkeun kanggo dikonsumsi sateuacan sarapan sareng tuang salami 2 dinten berturut.
• Ngahasilkeun seger. Sadaya buah sareng sayuran seger diidinan, kalebet apel, plum, sayuran, cabé, tomat, sareng brokoli.
• Lemak henteu jenuh. Minyak kanola, minyak zaitun, alpukat, mentega suuk, kacang, sareng siki diijinkeun.
• Protéin condong. Anjeun tiasa tuang protéin langsing, sapertos bodas endog, lauk, hayam, sareng kalkun.
• Séréal sakabeh jeung pati. Program ieu ngamungkinkeun tuangeun, sapertos ubi, quinoa, gandum, pasta gandum, sareng kacang.
• Susu rendah gajih. Yogurt rendah gajih, susu rendah gajih, sareng kiju pondok gajih rendah diidinan.
• Inuman. Kumisan ti inuman Cleanse, anjeun kedah nginum cai sareng inuman sanés kalori sapertos tèh hérbal.
• Éta Works Produk. Produk Anu Berhasil Anu Lainna - sapertos anu Dianggo Greens Blend - anu diijinkeun salami beberesih.

Ringkesan

Éta produk, ngahasilkeun seger, sumber protéin langsing, susu low-fat, sareng lemak henteu jenuh diijinkeun nalika nuturkeun beberesih dua dinten.

Dahareun pikeun nyingkahan

Éta Karya Nyarankeun yén anu nuturkeun beberesih dua dinten nyingkahan katuangan anu tangtu - sababaraha diantarana, séhat. Salaku conto, sadaya lemak jenuh, kentang bodas, sareng buah kaléng sareng sayuran henteu aya watesna.

Situs wéb nandaan kadaharan kaléng salaku "olahan," lemak jenuh salaku lemak anu "bakiak arteri sareng ningkatkeun résiko panyakit jantung," sareng kentang bodas salaku "karbohidrat goréng" anu nyababkeun nambahan beurat.

Klaim ieu kalolobaanana palsu sareng nyasabkeun sareng tiasa nyababkeun anu nuturkeun beberesih ngembangkeun rasa takwa katuangan anu teu leres.

Numutkeun ka perusahaan, pangan ieu kedah dihindari dina It Works Cleanse (15):

• "Lemak goréng:" kéju, susu gajih pinuh, kadaharan goreng, jeung mantega
• Kadaharan sareng inuman anu leueur: coklat, és krim, kuéh, sareng cookies
• Pakét sareng kadaharan kaléng: kurupuk, séréal, popcorn, chip, katuangan gelombang mikro, sareng buah sareng sayuran kaléng
• "Karbohidrat goréng:" sangu bodas, kentang bodas, roti bodas, pasta bodas, sareng gula bodas
• Kadaharan olahan: tuangeun beku, campuran kuéh, sareng kadaharan gancang

Ringkesan

Kadaharan asak, lemak jenuh, kadaharan kaléng, sareng karbohidrat olahan sapertos roti bodas anu teu aya watesna nalika nuturkeun éta Works Cleanse.

Menu conto

Ieu mangrupikeun menu sampel It Works Cleanse tilu dinten:

Dinten ka hiji

• Sarapan: botol 4-ons (117-ml) tina It Works Cleanse inuman dituturkeun ku oatmeal didamel sareng susu rendah gajih ditutupan blueberry sareng siki waluh
• Dahar beurang: burger kalkun dina roti gandum lengkep dilayanan kalayan salad sisi sareng vinaigrette balsamic
• Dinner: sabotol 4 ons (117-ml) tina It Works Cleanse inuman dituturkeun ku cod broiled sareng ubi sareng sayuran

Dinten ka dua

• Sarapan: botol 4-ons (117-ml) tina It Works Cleanse inuman dituturkeun ku endog bodas, alpukat, sareng telur dadar kangkung
• Dahar beurang: sup mie hayam didamel sareng hayam, sayuran, sareng mi gandum
• Dinner: sacangkir 4-ons (117-ml) tina It Works Cleanse inuman anu dituturkeun ku kentang amis sareng rebus kacang

Poé ka tilu

• Sarapan: botol 4-ons (117-ml) tina It Works Cleanse inuman dituturkeun ku roti bakar gandum utuh ku alpukat sareng tomat anu diiris
• Dahar beurang: taco lauk dilayanan dina tortilla gandum
• Dinner: sabotol 4 ons (117-ml) tina It Works Cleanse inuman dituturkeun ku dada hayam panggang, sangu coklat, sareng brokoli bakar.

Kumisan ti inuman It Works Cleanse, cai mangrupikeun inuman pilihan anu disarankeun nalika nuturkeun beberesih dua dinten.

Ringkesan

The It Works Cleanse diwangun ku nginum dua sajian harian It Works Cleanse inuman nalika nuturkeun diét anu beunghar ngahasilkeun, lemak henteu jenuh, sareng séréal.

Garis handap

The It Works Cleanse mangrupikeun program dua dinten anu diwangun ku inuman khusus, suplemén, sareng tip diet anu ngajangjikeun ngaleungitkeun racun awak sareng ngabantosan anjeun ngirangan beurat.

Nanging, buktina ilmiah pikeun ngadukung salah sahiji klaim ieu kurang, sareng investasi dina program ieu panginten tiasa janten runtah artos anjeun.

Sanaos diét anu disarankeun salami beberesih sigana tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat upami diadopsi jangka panjang, nganggo metode naon waé anu ngirangan beurat badan ngan ukur dua dinten teu mungkin ngahasilkeun leungitna beurat anu signifikan atanapi bermakna.

Milih cara dumasar-buktina pikeun ningkatkeun sistem detoksifikasi awak anjeun sareng ngirangan beurat - sapertos nganut pola diet anu langkung séhat sareng nempel kana waktosna - mangrupikeun pilihan anu langkung saé pikeun kaséhatan.