Naon anu Nyababkeun Lordosis?

Eusina

• Nyababkeun umum tina lordosis
• Naon jinis lordosis?
• Lordosis dina tonggong handap
• Lordosis serviks
• Naon gejala lordosis?
• Lordosis di barudak
• Lordosis dina ibu hamil
• Kumaha didiagnosis lordosis?
• Kumaha ngubaran lordosis
• Naon pandangan lordosis?
• Kumaha carana nyegah lordosis
• Iraha ningali dokter pikeun lordosis

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon ari lordosis?

Tulang tonggong dulur ngagambarkeun kurva sakedik dina beuheung anjeun, tonggong luhur, sareng tonggong handap. Kurva ieu, anu nyiptakeun bentuk S tulang tonggong anjeun, disebut lordotic (beuheung sareng handap deui) sareng kyphotic (tukang luhur). Aranjeunna ngabantosan awak anjeun:

• nyerep shock
• ngadukung beurat sirah
• sajajalan sirah kana cangkéng
• stabilkeun sareng jaga struktur na
• mindahkeun sareng ngabengkokkeun fleksibel

Lordosis ngarujuk kana kurva lordotic alami anjeun, anu normal. Tapi upami kurva anjeun lengkungan jauh teuing ka jero, éta disebut lordosis, atanapi swayback. Lordosis tiasa mangaruhan handap beuheung sareng beuheung anjeun. Ieu tiasa nyababkeun kaleuwihan tekanan dina tulang tonggong, nyababkeun nyeri sareng teu ngarareunah. Éta tiasa mangaruhan kamampuan anjeun ngalih upami parna sareng henteu dirawat.

Perlakuan lordosis gumantung kana kumaha seriusna kurva sareng kumaha anjeun ngagaduhan lordosis. Aya sakedik perhatian médis upami kurva punggung handap anjeun ngabalikkeun nyalira nalika anjeun ngalipet payun. Anjeun panginten tiasa ngatur kaayaan anjeun ku terapi fisik sareng latihan sadidinten.

Tapi anjeun kedah sumping ka dokter upami kurva tetep sami nalika anjeun ngalipet payun. Baca deui pikeun milarian terang kumaha lordosis sareng kumaha dokter anjeun bakal nangtukeun jenis panyakitna.

Nyababkeun umum tina lordosis

Lordosis tiasa mangaruhan jalma dina sagala umur. Kaayaan sareng faktor anu tangtu tiasa ningkatkeun résiko anjeun pikeun lordosis. Ieu kalebet:

• Spondylolisthesis: Spondylolisthesis mangrupikeun kaayaan tulang tonggong dimana salah sahiji vertebras handap ngéser payun kana tulang handapeun. Éta biasana diubaran ku terapi atanapi operasi. Pilarian terang langkung seueur ngeunaan kaayaan di dieu.
• Achondroplasia: Achondroplasia mangrupikeun salah sahiji jinis dwarfism anu paling umum. Diajar ngeunaan panyabab, diagnosis, sareng pangobatanna.
• Osteoporosis: Osteoporosis mangrupikeun panyakit tulang anu nyababkeun kaleungitan kapadetan tulang, anu ningkatkeun résiko anjeun tina patah tulang. Diajar ngeunaan panyabab, gejala, sareng pangobatanna.
• Osteosarcoma: Osteosarcoma mangrupikeun kanker tulang anu biasana tumuh dina tulang tonggong caket tuur, tulang pingping caket tuur, atanapi tulang panangan luhur caket taktak. Baca langkung seueur ngeunaan gejala, diagnosis, sareng pangobatan.
• Obesitas: Obesitas mangrupikeun wabah di A.S. Kondisi ieu nempatkeun jalma dina résiko anu langkung luhur pikeun panyakit serius, sapertos diabetes tipe 2, panyakit jantung, sareng kanker. Diajar ngeunaan obesitas di dieu.

Naon jinis lordosis?

Lordosis dina tonggong handap

Lordosis dina tonggong handap, atanapi tulang tonggong lumbar, mangrupikeun jinis anu paling umum. Cara anu paling gampang pikeun mariksa kaayaan ieu nyaéta ngagolér dina tonggong anjeun. Anjeun kedah tiasa ngageserkeun tangan anjeun handapeun handapeun handap anjeun, kalayan sakedik rohangan pikeun luang.

Batur anu ngagaduhan lordosis bakal ngagaduhan rohangan tambahan antara tonggong sareng permukaan na. Upami aranjeunna gaduh kurva anu ekstrim, bakal aya lengkungan sapertos C nalika aranjeunna nangtung. Sareng tina pandangan sisi, beuteung sareng imbitna bakal nempel.

Lordosis serviks

Dina tulang tonggong anu séhat, beuheung anjeun kedahna katingali sapertos C anu lega pisan, sareng kurva nunjuk ka tukang beuheung anjeun. Lordosis serviks nyaéta nalika tulang tonggong anjeun dina daérah beuheung henteu melengkung sapertos biasana.

Ieu tiasa hartosna:

• Aya teuing kurva.
• Kurva ngalir dina arah anu salah, disebut ogé tibalik serviks lordosis.
• Kurva parantos ngalih ka katuhu.
• Kurva parantos ngalih ka kénca.

Naon gejala lordosis?

Gejala lordosis anu paling umum nyaéta nyeri otot. Nalika tulang tonggong anjeun melengkung sacara teu normal, otot anjeun ditarik ku arah anu béda, ngabalukarkeun aranjeunna janten langkung ketat atanapi spasme. Upami anjeun ngagaduhan lordosis serviks, nyeri ieu tiasa dugi ka beuheung anjeun, taktak, sareng tonggong luhur. Anjeun oge tiasa ngalaman gerakan terbatas dina beuheung anjeun atanapi beulah handap.

Anjeun tiasa mariksa lordosis ku ngagolér dina permukaan datar sareng mariksa naha aya seueur rohangan antara lekukan beuheung anjeun sareng tonggong sareng lantai. Anjeun tiasa ngagaduhan lordosis upami anjeun tiasa sacara gésér ngageserkeun leungeun kana rohangan éta.

Pasini sareng dokter upami anjeun ngalaman gejala anu sanés, sapertos:

• heureuy
• tingling
• nyeri shock listrik
• kontrol kandung kemih lemah
• kalemahan
• kasusah ngajaga kontrol otot

Ieu panginten mangrupikeun tanda kaayaan anu langkung serius sapertos saraf anu kajebak.

Lordosis di barudak

Seringna, lordosis némbongan dina murangkalih teu aya sabab anu dipikaterang. Ieu disebut lordosis ngora jinak. Éta kajantenan kusabab otot-otot di sakuliling anak anjeun lemah atanapi diperketkeun. Lordosis umur ngora biasana ngabenerkeun dirina sorangan nalika murangkalih ageung.

Lordosis ogé tiasa janten tanda dislokasi pinggul, utamina upami anak anjeun katabrak ku mobil atanapi murag di hiji tempat.

Kaayaan sanés anu tiasa nyababkeun lordosis di barudak biasana aya hubunganana sareng sistem saraf sareng masalah otot. Kaayaan ieu jarang sareng kalebet:

• cerebral palsy
• myelomeningocele, kaayaan anu diwariskeun dimana tulang tonggong nempel ngaliwatan celah dina tulang tonggong
• distrofi otot, sakumpulan gangguan warisan anu nyababkeun lemah otot
• atrofi otot tulang tonggong, kaayaan diwariskeun anu nyababkeun gerakan teu dihaja
• arthrogryposis, masalah anu lumangsung nalika kalahiran dimana sendi teu tiasa gerak saloba normal

Lordosis dina ibu hamil

Seueur awéwé hamil ngalaman nyeri deui sareng bakal nunjukkeun tanda lordosis, beuteung sareng imbit anu menonjol. Tapi numutkeun ka Harvard Gaze, panilitian nunjukkeun yén lordosis nalika kakandungan nyatana tulang tonggong anjeun nyaluyukeun pikeun ngarobih pusat gravitasi anjeun.

Nyeri punggung sacara umum tiasa disababkeun ku aliran getih anu robih dina awak anjeun, sareng nyeri na sigana bakal ngaleungit saatos lahir.

Kumaha didiagnosis lordosis?

Dokter anjeun bakal ningali riwayat médis anjeun, ngalakukeun ujian fisik, sareng naroskeun ngeunaan gejala anu sanés pikeun ngabantosan naha anjeun ngagaduhan lordosis. Salila ujian fisik, dokter anjeun bakal naros anjeun ngaléngkah ka hareup sareng ka gigir. Aranjeunna nuju mariksa:

• naha kurva fleksibel atanapi henteu
• rentang gerak anjeun
• upami tulang tonggong anjeun dijajarkeun
• upami aya kaabnormalan naon waé

Éta ogé tiasa naroskeun patarosan sapertos:

• Iraha anjeun perhatoskeun kurva anu kaleuleuwihi dina tonggong anjeun?
• Naha kurva beuki parah?
• Naha kurva ngarobih bentukna?
• Dimana anjeun ngaraos nyeri?

Saatos heureut sabab anu disababkeun, dokter anjeun bakal mesen tés, kalebet sinar-X tina tulang tonggong anjeun pikeun ningali sudut kurva lordotic anjeun. Dokter anjeun bakal nangtoskeun upami anjeun gaduh lordosis dumasar kana sudut dibandingkeun sareng faktor sanés sapertos jangkungna, umur, sareng jisim awak anjeun.

Kumaha ngubaran lordosis

Kaseueuran jalma anu gaduh lordosis henteu meryogikeun perawatan médis kecuali upami kasus anu parah. Perlakuan pikeun lordosis bakal gumantung kana kumaha parah kurva anjeun sareng ayana gejala anu sanés.

Pilihan pangobatan diantarana:

• pangobatan, pikeun ngirangan nyeri sareng bareuh
• terapi fisik sapopoé, pikeun nguatkeun otot sareng lingkup gerak
• leungitna beurat, pikeun mantuan sikep
• kawat gigi, dina murangkalih sareng nonoman
• bedah, dina kasus parna kalayan masalah neurologis
• suplemén gizi sapertos vitamin D

Balanja online pikeun suplemén vitamin D.

Naon pandangan lordosis?

Kanggo kaseueuran jalma, lordosis henteu nyababkeun masalah kaséhatan anu signifikan. Tapi éta penting pikeun ngajaga tulang tonggong séhat kusabab tulang tonggong tanggung jawab seueur gerak sareng kalenturan urang. Henteu ngubaran lordosis tiasa nyababkeun teu ngarareunah jangka panjang sareng ningkat résiko masalah sareng:

• tulang tonggong
• sabuk hip
• suku
• organ internal

Kumaha carana nyegah lordosis

Sanaos henteu aya pedoman pikeun nyegah lordosis, anjeun tiasa ngalaksanakeun sababaraha latihan pikeun ngajaga sikep anu hadé sareng kaséhatan tulang tonggong. Latihan ieu tiasa:

• taktak ngagaleuh
• beuheung sisi déngdék
• yoga pose, sapertos Cat and Bridge posing
• suku diangkat
• Dengdekkeun pelvis dina bola stabilitas

Nangtung anu berkepanjangan ogé tiasa ngarobih kurva tulang tonggong anjeun. Numutkeun ka hiji, linggih sacara signifikan ngirangan parobihan kurva handap deui. Upami anjeun mendakan diri anjeun nangtung pisan, kusabab padamelan atanapi kabiasaan, cobi laksanakeun istirahat. Anjeun ogé bakal pastikeun korsi anjeun ngagaduhan dukungan deui anu cekap.

Pikeun latihan lantai, balanja online pikeun tikar yoga.

Iraha ningali dokter pikeun lordosis

Upami kurva lordotic ngabenerkeun nyalira nalika anjeun ngalipet payun (kurva fleksibel), anjeun henteu kedah milari perawatan.

Tapi upami anjeun ngagulung sareng kurva lordotic tetep (kurva henteu fleksibel), anjeun kedah milari pangubaran.

Anjeun ogé kedah milarian pangubaran upami anjeun ngalaman nyeri anu ngaganggu padamelan sadidinten anjeun. Seueur kalenturan urang, mobilitas, sareng kagiatan sadidinten gumantung kana kaséhatan tulang tonggong. Dokter anjeun bakal tiasa nyayogikeun pilihan pikeun ngatur kelengkungan anu langkung ageung. Ngubaran lordosis ayeuna tiasa ngabantosan nyegah komplikasi dina kahirupan, sapertos rematik sareng nyeri tonggong kronis.