Tinjauan Diet Isagenix: Naha Éta Berguna kanggo Ngirangan Berat Badan?

Eusina

• Skor Diét Healthline: 2.75 ti 5
• Ihtisar Diét Isagenix
• Naon anu Kalebet?
• Kumaha Karya na?
• Naha Éta Ngabantosan Anjeun Ngirangan beurat?
• Éta Pra-Bagian sareng Merenah
• Éta Kalori- sareng Bagian-Dikawasa
• Rencana Isagenix Sacara Merenah
• Mungkin Turun Diet Di Isagenix
• Produk Isagenix Tinggi Gula
• Pamasaran Multi-Level sareng Konseling Kaséhatan Rahayat Tiasa Bahaya
• Produk Isagenix Sanés Kadaharan Asli
• Éta Mahal sareng Teu Réalistis pikeun Jangka Panjang, Pangirangan Berat Sehat
• Perusahaan Nyiptakeun Sababaraha Klaim Kaséhatan Anu Ngeunah
• Tuang Dahareun
• Produk Isagenix
• Saran Tepung
• Dahareun pikeun Nyingkahan
• Menu Sampel Isagenix
• Dinten ngocok
• Dinten Bersih
• Daptar Balanja
• Garis handap

Skor Diét Healthline: 2.75 ti 5

Diét Isagenix mangrupikeun program leungitna beurat awak anu populér. Éta dianggo ku palanggan sadunya pilari turunna pon gancang.

Sanaos sistem Isagenix nyatakeun janten "jalur anu nyusahkeun ka leungitna beurat anu séhat," seueur ahli kaséhatan nyatakeun yén produk ieu henteu hirup nepi ka hype.

Tulisan ieu bakal marios diét Isagenix, kalebet kumaha jalanna, tuangeun kanggo tuang, naon anu kedah disingkahan sareng naha éta cara anu aman pikeun ngirangan beurat atanapi ngan ukur diet anu sejen.

• Skor gembleng: 2,75
• Ngirangan beurat badan gancang: 4
• Ngirangan beurat jangka panjang: 2
• Gampang nuturkeun: 4
• Kualitas gizi: 1

BOTTOM LINE: Diét Isagenix bakal nyababkeun leungitna beurat upami leres dilakukeun. Nanging, éta ampir sadayana diwangun tina kadaharan anu diolah sareng anu di prepack anu seueur dina gula tambahan. Éta tiasa janten solusi jangka pondok anu saé tapi sanés investasi jangka panjang anu saé.

Ihtisar Diét Isagenix

Isagenix mangrupikeun sistem leungitna beurat ngagantian tuang anu didamel ku Isagenix International, perusahaan pamasaran multi-tingkat anu ngajual suplemén sareng produk pribadi.

Diét Isagenix diwangun ku oyag, tonik, camilan sareng suplemén anu dijual ngalangkungan halaman wéb Isagenix.

Program anu paling populér diantarana nyaéta sistem leungitna beurat 30 dinten sareng sistem leungitna beurat salapan dinten.

Paket starter 30 dinten diwanohkeun salaku cara pikeun:

• Ngarah dieters "ngalaman leungitna beurat konsisten"
• "Nyugemakeun ngidam tuangeun anu henteu séhat"
• "Ngadukung sistem detoksifikasi alami awak"
• "Ngaronjatkeun nada otot"

Naon anu Kalebet?

Sistem 30 dinten kalebet:

• Isalean Shakes: Penggantian tuang berbasis protéin sareng susu-protéin dikoyokkeun anu ngandung 240 kalori sareng 24 gram protéin (sareng seueur bahan sanésna).
• Ionix Agung: Obat kuat anu ngandung campuran tina pemanis, vitamin sareng adaptogens anu diémbarkeun pikeun nyepetkeun pamulihan otot, "ngadukung kajelasan sareng fokus," sareng "nganormalkeun sistem awak."
• Cleanse for Life: Campuran cair tina pemanis, vitamin sareng bumbu diklaim "nyayogikeun sistem detoksifikasi awak" sareng "ngaleungitkeun gajih anu nekad."
• Isagenix Snacks: Kunyit, tablet anu raoseun didamel tina pemanis, protéin basis susu sareng bahan-bahan sanésna.
• Akselerator Alami: Kapsul anu ngandung campuran vitamin sareng bumbu anu sakuduna ngabantosan diét "ningkatkeun metabolisme sareng ngaduruk gajih."
• Teken Hidrat: A bubuk dimaksudkeun pikeun dicampurkeun kana cai anu ngandung pangamis, éléktrolit sareng langkung seueur vitamin.
• IsaFlush: Suplemén anu ngandung bentuk magnésium sareng campuran ramuan anu disangka pikeun ningkatkeun pencernaan sareng "ngadukung usus anu séhat."

Duanana sistem ngagaduhan pilihan bébas susu pikeun anu ngagaduhan alergi atanapi larangan diét.

Kumaha Karya na?

Rencana na diwangun ku dinten goyang sareng dinten bersih.

Dina dinten anu ngocok, diét ngagantikeun dua tuangeun sadinten ku gempa Isalean. Kanggo tuang anu katilu, aranjeunna disarankeun pikeun milih tuang "séhat" anu ngandung 400-600 kalori.

Dina dinten anu ngocok, diét ogé nyandak suplemén Isagenix (kalebet IsaFlush sareng Pengembang Alam) sareng tiasa milih jajanan anu disatujuan Isagenix dua kali sapoé.

Hiji atanapi dua dinten per minggu, diét didorong pikeun ngalengkepan sadidinten.

Dina dinten ngabersihkeun, diét teu kedah tuang sareng sanésna nyéépkeun opat porsi tina inuman Cleanse for Life, sajumlah buah sareng jajanan anu disatujuan Isagenix sapertos IsaDelight Chocolates

Dinten ngabersihkeun dianggap mangrupikeun jinis puasa saheulaanan, pola tuangeun dimana diét diét antara periode puasa (ngawatesan asupan kalori) sareng tuang.

Saatos diét ngalengkepan rencana 30 dintenna, Isagenix ngadorong aranjeunna pikeun ngamimitian sistem anu sami salami 30 dinten sanés atanapi nyobian sistem Isagenix anu sanés sapertos Sistem énergi atanapi sistem Kinerja.

Sistem leungitna beurat Isagenix mangrupikeun program 30 dinten anu kasusun tina ngagantian hidangan, suplemén, obat tonik sareng camilan. Éta ngahijikeun hiji atanapi dua dinten "ngabersihkeun" unggal minggu, anu ngagunakeun téhnik puasa pikeun ngamajukeun ngirangan beurat.

Naha Éta Ngabantosan Anjeun Ngirangan beurat?

Gambar pangbadagna tina diet Isagenix nyaéta éta tiasa ngabantosan anjeun ngirangan beurat badan gancang.

Ieu kusabab diét ngabatesan kalori sareng ketat ngendalikeun naon anu anjeun konsumsi dina bentuk guncang sareng camilan anu dikontrol bagian.

Naha anjeun tuang ngagantian tuang oyag atanapi katuangan utuh, upami anjeun nyiptakeun defisit kalori, anjeun bakal ngirangan beurat.

Situs wéb Isagenix nyebatkeun sababaraha studi anu nunjukkeun yén rencana éta memang ngakibatkeun leungitna beurat. Nanging, kedah dicatet yén sadaya studi ieu dibiayaan ku Isagenix.

Hiji panilitian dina 54 awéwé mendakan yén jalma anu nuturkeun rencana tuangeun Isagenix anu diwatesan kalori sareng ngarengsekeun hiji dinten puasa sakedik (dinten bersih) per minggu kaleungitan langkung beurat sareng ngalaman kaleungitan gajih langkung ageung saatos 8 minggu tibatan awéwé anu nuturkeun diet anu séhat dina haté.

Nanging, awéwé anu nyayogikeun tuangeun Isagenix nampi kalori-terbatas, tuang pra-porsi nalika awéwé anu nuturkeun diet anu séhat jantung henteu.

Tambih Deui, awéwé anu nuturkeun rencana Isagenix ngalaporkeun ketaatan anu langkung ageung kana diet tibatan awéwé dina kelompok diet anu séhat jantung ().

Upami éta panilitian parantos dirarancang supados duanana kelompok nampi jumlah kalori anu sami dina kadaharan anu dikawasa bagian, hasil turunna beurat sigana bakal sami.

Sacara umum, watesan kalori ngiringan ngirangan beurat awak - teu aya ragu ngeunaan éta (,,).

Aya ogé sajumlah saé panilitian anu nunjukkeun yén puasa saheulaanan ngabalukarkeun leungitna beurat (,,).

Rencana tuangeun Isagenix anu has tiasa dibasajankeun 1,200-1.500 kalori dina dinten ngocok sareng ngan ukur sababaraha ratus kalori dina dinten bersih. Janten, pikeun jalma anu badé ngonsumsi kaleuwihan kalori kana rencana anu dibatesan kalori sapertos Isagenix, penurunan beurat awak teu tiasa dihindari.

Sanaos kitu, hal anu sami tiasa disebatkeun pikeun ngaganti kana diet anu dibatesan dina kalori, sadayana-pangan.

Isagenix nganggo pangwatesan kalori sareng puasa saheulaanan, dua intervénsi pangirangan beurat anu parantos kabuktosan épéktip dina seueur panilitian. Nanging, panilitian dina program éta sorangan terbatas.

Éta Pra-Bagian sareng Merenah

Lian ti ngirangan beurat awak, aya sababaraha manpaat séjén pikeun nuturkeun rencana Isagenix.

Éta Kalori- sareng Bagian-Dikawasa

Seueur jalma bajoang pikeun ngendalikeun ukuran porsi tuangeun sareng camilan. Milih bagian ageung atanapi balik sababaraha detik tiasa nyababkeun nambihan beurat kana waktos.

Nuturkeun rencana tuang sateuacan-bagian sapertos Isagenix tiasa ngabantosan ngirangan kasempetan tuangeun kanggo sababaraha urang.

Nanging, diét anu nuturkeun sistem Isagenix tetep kedah milih anu séhat, tuang porsi-dikawasa sakali sapoé.

Ieu tiasa sesah pikeun sababaraha diet, utamina upami aranjeunna ngaraos lapar tina ngonsumsi ngocok rendah kalori dina tuangeun anu sanés.

Naon deui, sakali anjeun lirén nuturkeun rencana sareng neraskeun tuangeun normal, kabébasan pikeun milih tuangeun anjeun nyalira saatos dibatesan salami 30 dinten tiasa nyababkeun tuangeun.

Ieu naha diajar tuang dina cara anu séhat, sustainable anu tiasa dianggo pikeun gaya hirup anjeun penting pisan.

Rencana Isagenix Sacara Merenah

Sistem Isagenix dikirimkeun langsung kana panto anjeun, anu merenah pikeun anu hirup anu sibuk.

Desain prepackaged, bagian-dikawasa pikeun produk Isagenix tiasa ngahémat waktos pendeta sareng milih tuangeun angin ngahiliwir.

Nanging, pikeun ngawangun hubungan anu séhat sareng tuangeun sareng diajar naon anu nyéhatkeun awak, masak sareng ékspérimén sareng béda-béda tuangan mangrupikeun konci.

Ngandelkeun shakes sareng olahan cemilan pikeun ngadukung anjeun sanés pilihan anu saé nalika nyobian ngawangun kabiasaan séhat saumur hirup.

Sistem Isagenix merenah sareng dikawasa bagian, anu tiasa ngabantosan sababaraha diet sareng waktos anu kawates. Sanaos kitu, anjeun masih kedah ngawangun kabiasaan anu séhat.

Mungkin Turun Diet Di Isagenix

Sanaos sistem Isagenix raoseun sareng tiasa ngahasilkeun leungitna beurat, aya ogé sababaraha downfalls utama pikeun rencana ieu ogé.

Produk Isagenix Tinggi Gula

Ampir unggal produk anu kalebet dina sistem leungitna beurat Isagenix ngagaduhan pangamis didaptarkeun salaku lima bahan anu munggaran.

Naon deui, kaseueuran produk anu diamis ku fruktosa, hiji jinis gula saderhana anu tiasa ngabahayakeun nalika seueur teuing tuang (,).

Dina dinten anu ngocok, jalma anu nuturkeun rencana Isagenix bakal ngonsumsi 38 gram (ampir 10 sendok) gula tambihan tina produk Isagenix nyalira.

Gula anu ditambihan kedah dijaga minimal pikeun ngamajukeun kaséhatan anu optimal.

Pamasaran Multi-Level sareng Konseling Kaséhatan Rahayat Tiasa Bahaya

Isagenix nganggo pamasaran multi-tingkat, hartosna aranjeunna ngandelkeun konsumén pikeun ngajual sareng memasarkan produkna.

"Gaul" Isagenix biasana tilas konsumén anu ngajual produk Isagenix ka réncang anu milarian cara pikeun ngirangan beurat badan.

Nanging, réréncangan ieu ogé nyayogikeun konsultasi gizi sareng dukungan ka palanggan énggal, sering sareng henteu aya pendidikan gizi atanapi médis pikeun nyarios.

Palatih Isagenix ngabimbing palanggan ngeunaan beberesih, ngirangan beurat sareng seueur deui, anu tiasa bahaya pisan.

Kasang tukang médis, umur sareng riwayat naon waé anu teu disaluyuan ngan ukur sababaraha tina seueur inpormasi penting anu kedah diperhatoskeun nalika milih rencana leungitna beurat anu cocog pikeun hiji individu.

Produk Isagenix Sanés Kadaharan Asli

Salah sahiji gangguan anu paling jelas tina sistem Isagenix nyaéta ngandelkeun produk anu diolah pisan.

Kadaharan anu pangsaéna pikeun leungitna beurat sareng kaséhatan sacara umum nyaéta pangan lengkep sapertos sayuran, buah, lemak séhat, protéin sareng karbohidrat kompléks.

Produk Isagenix dieusian ku hérbal, vitamin sareng mineral pikeun ngagentoskeun kurangna pangan anu nyata dina sistem penurunan beuratna.

Acan henteu aya produk anu ngabandingkeun sareng kauntungan tina nyata, tuangeun anu sehat sareng pangaruh sinergis tina nutrisi anu kuat anu dikandungna.

Éta Mahal sareng Teu Réalistis pikeun Jangka Panjang, Pangirangan Berat Sehat

Watesan sanés sistem Isagenix nyaéta mahal.

Paket leungitna beurat 30 dinten hargana $ 378.50, anu ngarecah dugi ka $ 95 per minggu. Ieu henteu kalebetkeun biaya tuang sanés Isagenix anu anjeun tuang unggal dinten.

Ieu mahal pisan pikeun kaseueuran jalma sareng henteu réalistis neraskeun jangka panjang.

Perusahaan Nyiptakeun Sababaraha Klaim Kaséhatan Anu Ngeunah

Halaman wéb Isagenix nyatakeun yén produkna ngadukung "beberesih awak," "ngaleungitkeun gajih" sareng "ngaleungitkeun racun."

Sanaos ieu tiasa ngagambar palanggan poténsial, aya sakedik bukti pikeun ngadukung klaim ieu. Awak anjeun dilengkepan sistem detoksifikasi anu kuat sapertos organ sapertos ati, ginjal sareng paru-paru.

Sanaos sakedik buktina nunjukkeun yén sababaraha diét ngadukung sistem detoksifikasi alami awak, sagala klaim kandel nyingkirkeun awak tina racun kaleuleuwihan sigana mah gimik penjualan ().

Diét Isagenix gumantung ka pangan olahan anu seueur gula, anu henteu saé pikeun kaséhatan anjeun. Tambih Deui, éta mahal sareng nganggo pembimbing peer anu panginten henteu mumpuni pikeun nganteurkeun rekomendasi kaséhatan.

Tuang Dahareun

Kadaharan anu tiasa didahar nalika nuturkeun rencana Isagenix kalebet produk anu diproduksi ku Isagenix sareng protéin tinggi, tuang gula rendah pikeun hiji tuang unggal dinten.

Produk Isagenix

• Isalean Shakes (tiasa dikonsumsi panas atanapi tiis)
• Ionix Supreme Tonic
• Bersihkeun Hirup
• Wafer Isagenix
• Teken Hidrat
• Bar Isalean
• Coklat IsaDelight
• Muih langsing
• Serat Snacks
• Isalean Sup
• Isaflush sareng Suplemén Akselerator Pengetahuan Alam

Dieter ogé tiasa milih tuangeun sapertos badami, iteuk seledri atanapi endog anu dikulub digentos ngagentos produk camilan Isagenix.

Saran Tepung

Nalika milih tuangeun tuangeun sadayana, diét didorong pikeun milih tuang saimbang anu luhur protéinna sareng rendah gula.

Hidangan anu ngurilingan protéin ramping sapertos hayam sareng kadaharan ti laut, sayuran sareng sumber karbohidrat séhat sapertos nasi coklat didorong.

Saran pikeun ideu tuang tina halaman wéb Isagenix kalebet:

• Mi zucchini sareng hurang bakar
• Hayam bakar sareng sayuran di luhur sangu beureum
• Pesto salmon sareng sangu coklat sareng sayuran bakar
• Hayam, buncis hideung sareng apu sayuran dibungkus
• Alpukat dieusian ku salad tuna

Rencana tuang Isagenix kalebet produk Isagenix sapertos Isalean shakes sareng salah tuang, tuangeun tuangeun sadidinten.

Dahareun pikeun Nyingkahan

Nalika nuturkeun rencana Isagenix 30 dinten, sababaraha tuangeun pundung.

Kadaharan anu kedah di hindarkeun kalebet:

• Tuangeun gancang saji
• Alkohol
• Daging olahan sapertos daging babi sareng potongan tiis
• Kiripik kentang sareng kurupuk
• Kadaharan anu digoréng jero
• Margarin
• Jus buah
• Kadaharan saharita
• Gula
• Karbohidrat olahan sapertos nasi bodas
• Minyak asak
• Kopi
• Soda sareng inuman anu diamis gula

Anu matak, Isagenix ngadesek para pendét pikeun ngahindarkeun gula tambihan nalika nuturkeun rencana, tapi seuseueurna produkna (kalebet inuman) ngandung gula tambahan.

Kadaharan anu kedah dihindari nalika nuturkeun rencana Isagenix kalebet kadaharan gancang, séréal olahan, alkohol sareng gula anu ditambih.

Menu Sampel Isagenix

Ieu mangrupikeun menu sampeu pikeun "dinten ngoyagkeun" sareng "dinten ngabersihkeun" nalika nuturkeun program penurunan beurat 30 dinten ku Isagenix.

Dinten ngocok

• Sateuacan sasarap: Hiji porsi Ionix Supreme sareng hiji kapsul Akselerator Pengetahuan Alam.
• Sarapan: Hiji Isalean Shake.
• Snack: Isagenix SlimCakes.
• Dahar beurang: Hiji Isalean oyag.
• Snack: Hiji anu nyayogikeun Ionix Supreme sareng hiji coklat Isadelight.
• Dinner: Hayam bakar sareng sayuran sareng nasi beureum.
• Sateuacan Sare: Hiji kapsul Isaflush, dicandak ku cai.

Dinten Bersih

• Sateuacan sasarap: Hiji porsi Ionix Supreme sareng hiji kapsul Akselerator Pengetahuan Alam.
• Sarapan: Hiji porsi Cleanse for Life.
• Snack: Hiji Coklat IsaDelight.
• Dahar beurang: Hiji porsi Cleanse for Life.
• Snack: 1/4 tina apel sareng hiji porsi Cleanse for Life.
• Dinner: Hiji porsi Cleanse for Life.
• Sateuacan sare: Hiji kapsul Isaflush, dicandak ku cai.

Isagenix ngocok sareng ngabersihkeun dinten ngurilingan produk Isagenix sareng tuangeun sareng camilan anu disatujuan ku Isagenix.

Daptar Balanja

Saatos diét Isagenix kalebet mésér sistem leungitna beurat 30 dinten Isagenix sareng nyimpen kulkas anjeun sareng pilihan anu séhat pikeun tuang anu henteu ngocok sareng jajanan.

Ieu daptar daptar balanja pikeun sistem leungitna beurat Isagenix:

• Produk Isagenix: Isalean oyag, bar Isalean, sup Isalean, Cleanse for Life, jsb.
• Camilan anu disahkeun ku Isagenix: Almond, SlimCakes, buah, yogurt Yunani bébas lemak, Isakenix Fiber Snacks, jst.
• Protéin condong: Hayam, udang, lauk, endog, jst.
• Sayuran: Sayuran, supa, zucchini, cabé, seledri, tomat, brokoli, jst.
• Bubuahan: Apel, pir, jeruk, anggur, buah, jsb.
• Karbohidrat séhat: Sangu coklat, kacang, ubi jalar, kentang, quinoa, labu butternut, gandum, jst.
• Lemak anu séhat: Alpuket, kacang, butters nut, minyak kalapa, minyak zaitun, jsb.
• Bumbu sareng bumbu: Bumbu, rempah, cuka sari apel, sareng sajabana.

Dahareun pikeun mésér nalika nuturkeun sistem leungitna beurat Isagenix kalebet produk Isagenix, protéin ramping, sayuran, buah sareng séréal.

Garis handap

Sistem leungitna beurat Isagenix mangrupikeun padika anu populér pikeun kaleungitan beurat pon gancang.

Sanaos éta tiasa ngabantosan leungitna beurat, aya ogé seueur turunna nuturkeun program ieu.

Produk Isagenix seueur diolah, dieusian gula sareng mahal pisan. Tambih Deui, Isagenix ngandelkeun ka non-ahli pikeun mamatahan palaku diet pikeun leungitna beurat sareng kaséhatan umum.

Sedengkeun Isagenix tiasa dianggo pikeun ngirangan beurat jangka pondok, padika anu paling séhat sareng kabuktosan pikeun ngadukung beurat séhat ngalibatkeun nuturkeun pola makan anu beunghar, pangan anu henteu diproses.