Retro Fitness Nawarkeun Kaanggotaan Gym BOGO Gratis kanggo Taun Anyar, Janten Candak Budak Latihan Anjeun

Eusina

• Nyatana, aya hiji loba élmu pikeun ngarojong mangpaat nyieun waktu gim usaha babarengan.
• Komit kana latihan sareng batur ogé tiasa ngabantosan anjeun duanana akuntabel kana tujuan kabugaran anjeun.
• Tujuan latihan sagigireunna, olahraga sareng anu sanés panginten ngan ukur ngaraos langkung zen sacara umum.
• Garis handap
• Review pikeun

Gawé solo henteu kunanaon, tapi gaduh babaturan kabugaran di sisi anjeun pikeun ngahibur anjeun nalika anjeun naksir tujuan anjeun langkung saé.

Upami anjeun peryogi motivasi tambahan sakedik pikeun kéngingkeun réréncangan anjeun, anggota kulawarga, atanapi pasangan pikeun ngiringan anjeun di gim, Retro Fitness nawiskeun tawaran BOGO anu paling amis pikeun taun énggal: Nalika anggota énggal ngadaptarkeun, aranjeunna bakal tiasa hadiah kaanggotaan gym 1 taun gratis ka batur - enya, sacara serius.

Antara ayeuna sareng 17 Januari, Retro Fitness nawiskeun kamampuan anggota anyar pikeun masihan kaanggotaan gym taunan gratis ka réncang latihan anu dipilih, janten anjeun tiasa ngésang ku anggota kulawarga, sobat, batur sapagawean, atanapi pasangan sapanjang taun .

Kaanggotaan BOGO mimitian ti $ 19,99 per bulan (pikeun gifter) sareng kalebet aksés ka kardio gim, sirkuit, sareng alat latihan beurat, ruang ganti na (kalayan pancuran), ogé penilaian kabugaran sareng rencana nutrisi ti tim di Retro Kabugaran.Tapi giftee Anjeun bisa milih pikeun ngamutahirkeun ka kaanggotaan BOGO "Pamungkas" gim pikeun meunangkeun aksés ka tunjangan kawas kelas kabugaran grup, jasa diuk anak, sareng nu sanesna. Bagéan anu pangsaéna: Upami anu nampi anjeun badé ningkatkeun, aranjeunna ngan ukur kedah mayar bédana antara dua jinis kaanggotaan ($ 10 per bulan), tibatan biaya pinuh kaanggotaan "Ultimate" ($ 29,99 per bulan), Andrew Alfano , CEO Retro Fitness, ngawartoskeun Wangunna. Manis pisan, leres?

Sanaos pastina teu aya anu lepat sareng damel di bumi atanapi ngesang nyalira, langkung seueur jalma resep kana kabugaran grup, saur Alfano. Ranté kabugaran nembé ngalaksanakeun survey online nasional langkung ti 1,000 tukang gim umur 18-60 (anu anggota gim anu béda, sanés Retro Fitness) pikeun diajar ngeunaan karesep latihanna. Tétéla, survey mendakan yén olahraga nyalira ngan henteu ngukur éta pikeun kaseueuran jalma. (Patalian: Ngagabung sareng Grup Rojongan Online Bisa Ngabantosan Anjeun Ahirna Tujuan Anjeun)

"Hasilna nunjukkeun yén kaseueuran gym-resep langkung resep damel sareng babaturan, anggota kulawarga, anu sanés anu penting, atanapi sobat gim anu sanés, tibatan damel nyalira atanapi di bumina," terang Alfano. "Jalma mere ilham jalma, sarta éta mantuan aranjeunna tetep ngamotivasi sarta ngahontal cita kabugaran maranéhanana."

Nyatana, aya hiji loba élmu pikeun ngarojong mangpaat nyieun waktu gim usaha babarengan.

Teu aya kakurangan kauntungan anu dicadangkeun panalungtikan pikeun digawé sareng pasangan. Salaku conto, ulikan 2015 diterbitkeun dina JAMA Internal Medicine ngalaksanakeun paripolah kaséhatan di ampir 4,000 pasangan sareng mendakan yén nalika hiji pasangan ngadopsi kabiasaan séhat-sapertos lirén ngaroko sareng kalebet latihan rutin dina rutinitasna-pasangan anu sanés langkung gampang ngadopsi kabiasaan séhat anu sami. (Patalian: 4 Cara pikeun Milih Sobat Latihan Pangsaéna pikeun Skuad Kabugaran Anjeun)

Tapi sanaos anjeun henteu gandéng, anjeun masih kénéh resep damel langkung saé nalika anjeun pencét gim sareng batur tibatan ngesang nyalira: Dina 2010 ulikan anu diterbitkeun dinaJurnal Élmu Sosial, panaliti sacara acak ditugaskeun 91 murid kuliah kana salah sahiji tina tilu latihan anu sami panjang sareng intensitasna: biking nyalira, biking sareng pasangan anu "pas" (hartosna jalma anu "latihan sacara intens" sareng komunkasi kumaha aranjeunna resep latihan, numutkeun kajian) , atanapi biking sareng pasangan "low fit" (didefinisikeun dina pangajaran salaku jalma anu "boro-boro nunjukkeun diri" sareng ngaku "hate latihan"). Peneliti manggihan yén, sakabéh, jalma condong "gravitate arah" paripolah jalma di sabudeureun éta lamun datang ka latihan. Kalayan kecap sanésna, upami anjeun damel sareng batur anu sigana ngadorong diri nyalira, anjeun sigana langkung dipikaresep pikeun ningkatkeun usaha anjeun ogé.

Komit kana latihan sareng batur ogé tiasa ngabantosan anjeun duanana akuntabel kana tujuan kabugaran anjeun.

Henteu paduli naha tujuan anjeun saluyu sareng tujuan babaturan latihan anjeun, kesang sareng batur tiasa ngajaga anjeun duaan motivasi, numutkeun hasil survey Retro Fitness. Janten, sanaos anjeun fokus kana latihan 5k bari sobat kabugaran anjeun damel dina deadlift, ngan saukur aya pikeun ngadukung anu sanés tiasa ngabantosan anjeun duaan ngahontal kasuksésan. (Patalian: 10 Mantra Kabugaran Motivasi pikeun Ngabantosan Anjeun Ngaronjatkeun Tujuan anjeun)

Élmu ogé ngarojong ieu: Peneliti ti Universitas Indiana surveyed jalma anu milu dina program kabugaran salila periode 12-bulan, kaasup 16 pasangan nikah jeung 30 "single nikah" (hartina jalma nikah anu ngagabung program tanpa pasangan maranéhanana). Aranjeunna manggihan yén jalma anu digawé kaluar tanpa pasangan maranéhanana sacara signifikan leuwih gampang leupaskeun kaluar tina program dibandingkeun jalma anu digawé kaluar kalawan mitra maranéhanana, sanajan keur pasangan anu teu ngalakonan tipe sarua latihan dina program. Nu nulis ulikan malah ngaranna "rojongan spousal" salaku motivator primér pikeun maranéhanana anu tetep konsisten kalayan program kabugaran.

Tujuan latihan sagigireunna, olahraga sareng anu sanés panginten ngan ukur ngaraos langkung zen sacara umum.

Hiji studi 136 mahasiswa diterbitkeun dina Internasional Jurnal Manajemén setrés mendakan yén jalma anu latihan dina sapédah cicing pikeun 30 menit sareng rerencangan ngalaporkeun ngaraos langkung tenang saatos latihan dibandingkeun sareng anu ngedahirkeun nyalira. (Patali: BFFs Ieu ngabuktikeun Sakumaha Kuatna Budak Latihan)

Garis handap

Mangpaat gawé bareng pasangan ampir euweuh watesna. Tapi lamun anjeun sieun kado kaanggotaan gym gratis BOGO anjeun datang dina jalan anu salah (à réaksi kana iklan Peloton anu viral awal bulan ieu), Alfano yakin éta sadayana ngeunaan maksud anjeun sareng kumaha anjeun nyusunna.

"Tawaran kaanggotaan Buy One, Give One [nunjukkeun] yén anjeun hoyong jalma ieu di sisi anjeun nalika silih inspirasi pikeun ngahontal tujuan kabugaran anjeun," saur anjeunna, nambihan yén kado éta ogé tiasa ngadorong "ikatan anu langkung caket" antara anjeun sareng giftee Anjeun.

Jadi grab pal Anjeun, lase up sneakers Anjeun, jeung pencét nepi Retro Kabugaran saméméh deal ieu ends.

Review pikeun