Nyeri deui low - kronis

Nyeri low deui ngarujuk kana nyeri anu anjeun rasakeun dina tonggong handap anjeun. Anjeun ogé tiasa gaduh cangkéng deui, gerakan turun tina tonggong handap, sareng kasusah nangtung lempeng.

Nyeri punggung handap anu jangka panjang disebat nyeri punggung handap kronis.

Nyeri low deui umum. Ampir sadaya jelema ngagaduhan nyeri panyakit dina sababaraha waktos dina kahirupan aranjeunna. Seringna, sabab anu pasti tina nyeri henteu tiasa dipendakan.

Hiji kajadian tunggal panginten henteu nyababkeun nyeri anjeun. Anjeun panginten parantos seueur ngalakukeun kagiatan, sapertos angkat jalan anu salah, parantos lami. Teras ujug-ujug, hiji gerakan saderhana, sapertos ngahontal naon-naon atanapi ngalipet tina pingping anjeun, nyababkeun nyeri.

Seueur jalma anu nyeri tonggong kronis gaduh rematik. Atanapi aranjeunna panginten tiasa nganggo tambahan ku tulang tonggong tulang tonggong, anu panginten tiasa disababkeun ku:

• Pamakean beurat tina damel atanapi olahraga
• Tatu atanapi rusak
• Bedah

Anjeun panginten ngagaduhan cakram herniated, dimana bagian tina disk tulang tonggong didorong kana saraf caket dieu. Normalna, disk-na nyayogikeun rohangan sareng bantal dina tulang tonggong anjeun. Upami disk ieu garing sareng janten ipis sareng langkung rapuh, anjeun tiasa kaleungitan gerakan dina tonggong waktos.

Upami rohangan antara saraf tulang tonggong sareng tulang tonggong janten sempit, ieu tiasa nyababkeun stenosis tulang tonggong. Masalah-masalah ieu disebat panyawat degeneratif atanapi panyakit tulang tonggong.

Panyabab anu dimungkinkeun tina nyeri deui kronis low diantarana:

• Melengkung tulang tonggong, sapertos scoliosis atanapi kyphosis
• Masalah médis, sapertos fibromyalgia atanapi rematik rheumatoid
• Sindrom Piriformis, gangguan nyeri ngalibatkeun otot dina imbit anu disebat otot piriformis

Anjeun résiko langkung ageung pikeun nyeri punggung upami anjeun:

• Umurna langkung ti 30 taun
• Anu kaleuwihan beurat
• Anu reuneuh
• Entong latihan
• Ngarasa setrés atanapi déprési
• Boga padamelan di mana anjeun kedah ngalaksanakeun ngangkat beurat, ngabengkokkeun sareng muter-muter, atanapi anu ngalibatkeun geter awak sakujur, sapertos treuk nyetir atanapi nganggo sandblaster
• Haseup

Gejala tiasa kalebet salah sahiji ieu:

• Nyeri kanyeri kusam
• Nyeri seukeut
• Tingling atanapi sensasi ngaduruk
• Kalemahan dina suku atanapi suku anjeun

Nyeri punggung handap tiasa bénten ti jalma ka jalma. Nyeri na tiasa hampang, atanapi éta tiasa pisan parna anjeun teu tiasa gerak.

Gumantung kana anu nyababkeun nyeri tonggong anjeun, anjeun ogé tiasa nyeri dina suku, pingping, atanapi dina handapeun sampéan anjeun.

Salami ujian fisik, panyawat kasehatan bakal nyobian nunjukkeun lokasi nyeri sareng terang kumaha mangaruhan gerakan anjeun.

Tés sanés anu anjeun gumantung kana riwayat médis sareng gejala.

Tés tiasa kalebet:

• Tés getih, sapertos jumlah getih lengkep sareng tingkat sedimentasi érythrocyte
• CT scan tina tulang tonggong handap
• MRI scan tulang tonggong handap
• Myelogram (x-ray atanapi CT scan tulang tonggong saatos pewarna disuntik kana kolom tulang tonggong)
• Sinar-X

Nyeri punggung anjeun tiasa henteu ngaleungit lengkep, atanapi kadang nyeri langkung nyeri. Diajar ngurus tonggong anjeun di bumi sareng kumaha nyegah épisode nyeri deui. Ieu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngalanjutkeun kagiatan normal anjeun.

Panyadia anjeun tiasa nyarankeun tindakan pikeun ngirangan nyeri anjeun, kalebet:

• Kawat tukang pikeun ngadukung tonggong anjeun
• Bungkus tiis sareng terapi panas
• Daya tarik
• Terapi fisik, ngalibatkeun latihan manjang sareng nguatkeun
• Konseling pikeun diajar cara ngartos sareng ngatur nyeri anjeun

Panyawat kasihatan sanés ieu ogé tiasa ngabantosan:

• Tukang terapi
• Batur anu ngalakukeun akupungtur
• Jalma anu ngalakukeun manipulasi tulang tonggong (kiropraktor, dokter osteopathic, atanapi therapist fisik)

Upami diperyogikeun, panyadia anjeun tiasa resep ubar pikeun ngabantosan nyeri punggung anjeun:

• Aspirin, naproxen (Aleve), atanapi ibuprofen (Advil), anu tiasa dipésér tanpa resép
• Dosis rendah ubar resép
• Narkotika atanapi opioid nalika nyeri parah

Upami nyeri anjeun henteu ningkat ku ubar, terapi fisik, sareng pangobatan anu sanés, panyadia anjeun tiasa nyarankeun suntikan epidural.

Operasi tulang tonggong dianggap ngan ukur upami anjeun gaduh karusakan saraf atanapi anu nyababkeun nyeri tonggong henteu waras saatos lami.

Dina sababaraha pasién, stimulator sumsum tulang tonggong tiasa ngabantosan ngirangan nyeri punggung.

Perlakuan sanés anu tiasa disarankeun upami nyeri anjeun henteu ningkat kalayan ubar sareng terapi fisik kalebet:

• Operasi tulang tonggong, ngan upami anjeun gaduh karusakan saraf atanapi anu nyababkeun nyeri anjeun henteu bakal cageur saatos lami
• Stimulasi tulang tonggong, nu alat leutik ngirimkeun arus listrik kana tulang tonggong pikeun meungpeuk sinyal nyeri

Sababaraha jalma anu nyeri punggung handap ogé panginten peryogi:

• Parobihan padamelan
• Konseling padamelan
• Latihan deui padamelan
• Terapi kerja

Kaseueuran masalah tonggong janten hadé nyalira. Turutan naséhat panyadia anjeun ngeunaan perlakuan sareng perawatan diri.

Telepon panyadia anjeun upami anjeun ngalaman nyeri punggung anu parah anu henteu musna. Nelepon langsung upami anjeun gaduh rasa lieur, kaleungitan gerakan, kalemahan, atanapi peujit atanapi parobihan kandung kemih.

Nyeri deui teu spésipik; Nyeri - kronis; Nyeri lumbar - kronis; Nyeri - deui - kronis; Nyeri deui kronis - handap

• Operasi tulang tonggong - kaluar

• Sténosis tulang tonggong
• Nyeri

Abd OHE, Amadera JED. Galur tonggong low atanapi sprain. Di: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Pentingna Kedokteran Fisik sareng Rehabilitasi: Gangguan Muskuloskeletal, Nyeri, sareng Rehabilitasi. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 48.

Maher C, Underwood M, Buchbinder R. Nyeri tulang tonggong henteu spésipik. Lancet. 2017; 389: 736-747. PMID: 27745712. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27745712.

Malik K, Nelson A. Ihtisar gangguan nyeri punggung low. Di: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, eds. Pentingna Pangobatan Nyeri. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 24.