8 Manpaat Waktos Ngojay Orok

Eusina

• Meunang orok anjeun ngojay
• 1. Ngojay tiasa ningkatkeun fungsi kognitif
• 2. Waktos ngojay tiasa ngirangan résiko tilelep
• 3. Ngojay tiasa ningkatkeun kapercayaan
• 4. Ningkatkeun waktos kualitas antara pangasuh sareng orok
• 5. Ngawangun otot
• 6. Ningkatkeun koordinasi sareng kasaimbangan
• 7. Ngaronjatkeun pola bobo
• 8. Ngaronjatkeun napsu
• Tips kaamanan
• Tanda tilelep
• Candak

Meunang orok anjeun ngojay

Nalika orok anjeun henteu cukup umur pikeun leumpang, éta sigana konyol nyandak aranjeunna ka kolam renang. Tapi aya tiasa seueur pisan manpaatna pikeun nyebarkeun sareng ngaluncurkeun cai.

Asup dina cai ngalaksanakeun awak orok anjeun dina cara anu unik pisan, nyiptakeun milyaran neuron énggal nalika orok anjeun najong, ngaluncur, sareng ngabanting kana cai.

Kusabab sistem imunitas anu hipu, dokter biasana nyarankeun yén kolotna jaga orokna ti kolam renang atanapi danau anu diklorinasi dugi umur aranjeunna sakitar 6 bulan.

Tapi anjeun teu hoyong ngantosan lami teuing pikeun ngenalkeun orok anjeun ka kolam renang. Barudak anu henteu kabaseuhan ku sampeu engké engké langkung sieun sareng négatip ngeunaan ngojay. Barudak anu langkung alit ogé biasana henteu tahan pikeun ngambang dina tonggong, mangrupikeun kaparigelan anu bahkan sababaraha orok tiasa diajar!

Ieu lowdown kana kauntungan kamungkinan waktos ngojay orok.

1. Ngojay tiasa ningkatkeun fungsi kognitif

Gerakan pola-pola bilateral, anu ngagunakeun kadua sisi awak pikeun ngalaksanakeun tindakan, ngabantosan otak orok anjeun tumuh.

Gerakan cross-patterning ngawangun neuron sapanjang otak, tapi khususna dina korpus callosum. Ieu mempermudah komunikasi, tanggapan, sareng modulasi ti hiji sisi otak ka sisi anu sanés. Di jalan, ieu tiasa ningkat:

• kaparigelan maca
• kamekaran basa
• diajar akademik
• kasadaran rohangan

Nalika ngojay, orok anjeun ngagerakeun panangan bari najong suku. Sareng aranjeunna nuju ngalakukeun tindakan ieu dina cai, anu hartosna uteukna ngadaptarkeun sensasi cai tina cai ditambah résistansi na. Ngojay ogé mangrupikeun pangalaman sosial anu unik, anu ngajantenkeun kakuatan na ningkatkeun otak.

Ulikan opat taun langkung ti 7,000 murangkalih ku Griffith University di Australia ngasongkeun murangkalih anu ngojay gaduh kamajuan pangwangunan fisik sareng méntal upami dibandingkeun sareng sasama anu henteu ngojay.

Khususna, anu umur 3 nepi ka 5 taun anu ngojay 11 bulan payun tina populasi normal dina katerampilan lisan, genep bulan payun dina katerampilan matématika, sareng dua bulan ka hareup dina katerampilan melek. Éta ogé 17 bulan payun dina ngelingan carita sareng 20 bulan payun dina paham arah.

Nanging, papanggihan ulikan éta ngan ukur asosiasi sareng sanés buktos anu teges. Panilitian ogé disponsoran ku industri sakola renang sareng ngandelkeun laporan parental. Langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun ngajajah sareng mastikeun manpaat poténsial ieu.

2. Waktos ngojay tiasa ngirangan résiko tilelep

Waktu ngojay tiasa ngirangan résiko tilelep dina murangkalih langkung ti 4 taun. Ngojay tiasa ngirangan résiko barudak di umur 1 dugi ka 4 taun, tapi buktina henteu cekap kuat pikeun mastikeun.

Penting pikeun dicatet yén waktu ngojay henteu ngirangan résiko tilelep dina barudak di handapeun 1 taun.

Numutkeun ka American Academy of Pediatrics (AAP), tilelep mangrupikeun panyabab utama maot diantara barudak sareng murangkalih. Kaseueuran kalelepan ieu di barudak di handapeun 4 taun lumangsung di kolam renang bumi. Upami anjeun ngagaduhan kolam renang, pelajaran ngojay mimiti tiasa janten mangpaat.

Komo orok anu bungsu tiasa diajar kaahlian ngojay, sapertos ngambang dina tonggong. Tapi pikeun murangkalih di handapeun umur 1 taun, ieu henteu ngajantenkeun aranjeunna langkung aman tina tilelep.

Sanajan anak anjeun parantos diajar ngojay, aranjeunna tetep kedah diawasi sepanjang waktos nalika aya dina cai.

3. Ngojay tiasa ningkatkeun kapercayaan

Kaseueuran kelas murangkalih kalebet unsur sapertos maén cai, lagu, sareng kontak kulit-ka-kulit sareng sepuh atanapi pangasuh. Barudak saling berinteraksi sareng instruktur sareng mimiti diajar fungsina dina grup. Unsur-unsur ieu, ditambah pikaresepeun diajar kaparigelan anyar, tiasa ningkatkeun harga diri orok anjeun.

Panilitian 2010 nyarankeun barudak umur 4 taun anu parantos diajar ngojay dina sababaraha waktos ti umur 2 bulan dugi ka 4 taun langkung saé diadaptasi kana kaayaan anyar, ngagaduhan kapercayaan diri, sareng langkung mandiri tibatan anu henteu ngojay.

Panilitian anu langkung lami nguatkeun papanggihan ieu, ngagambarkeun yén program anu kalebet pelajaran ngojay mimiti sataun pikeun pamilon umur prasekolah pakait sareng:

• gedé kendali diri
• kahoyong anu langkung kuat pikeun suksés
• harga diri anu hadé
• langkung raoseun dina kaayaan sosial tibatan anu sanés ngojay

4. Ningkatkeun waktos kualitas antara pangasuh sareng orok

Sanaos gaduh langkung ti hiji anak, waktos ngojay anu ngalibatkeun indung bapa dina cai ngiringan ngariung hiji-hiji. Salami pelajaran, éta ngan anjeun sareng budak leutik anjeun saling fokus, janten éta cara anu saé pikeun nyéépkeun waktos kualitas nyalira babarengan, nunjukkeun ahli anu nawiskeun pelajaran ngojay.

5. Ngawangun otot

Waktos ngojay mantuan ngamajukeun ngembangkeun otot penting sareng kontrol dina orok dina umur ngora. Anu alit kedah ngembangkeun otot anu diperyogikeun pikeun nahan sirah, luhur, mindahkeun panangan sareng suku, sareng dianggo inti na dina koordinasi sareng sésa awakna.

Swimming.org nunjukkeun yén henteu ngan ukur waktos ngojay pikeun orok ningkatkeun kakuatan otot sareng kamampuanna di luar, tapi latihan nyayogikeun manpaat internal ogé ku cara ngajantenkeun sendi éta pindah.

Ngojay ogé saé pikeun kaséhatan kardiovaskular sareng bakalan nguatkeun jantung, paru-paru, uteuk, sareng saluran getih anjeun.

6. Ningkatkeun koordinasi sareng kasaimbangan

Babarengan ngawangun otot, waktos di kolam renang tiasa ngabantosan orok anjeun ningkatkeun koordinasi sareng kasaimbangan. Éta henteu gampang diajar mindahkeun éta panangan sareng suku alit babarengan. Malah gerakan anu terkoordinasi alit ngagambarkeun luncat ageung dina pamekaran orok anjeun.

A mendakan yén pelajaran ngojay tiasa ngabantosan ningkatkeun paripolah barudak nalika aranjeunna tumuh. Panilitian henteu nyarios naha barudak anu ngagaduhan pelajaran tiasa langkung hadé dina luar cai dina lingkungan kolam renang, tapi panginten aranjeunna nuju dilatih ngupingkeun instruktur déwasa sateuacan lebet dina cai sareng ngadorong nuturkeun pitunjuk.

7. Ngaronjatkeun pola bobo

Sakumaha urang disebatkeun sateuacanna, waktos kolam renang peryogi seueur tanaga pikeun murangkalih. Aranjeunna aya di lingkungan anu énggal, ngagunakeun awakna dina cara anu énggal pisan, sareng aranjeunna nuju damel langkung keras pikeun tetep haneut.

Sadaya kagiatan tambahan éta nganggo seueur tanaga, janten anjeun tiasa perhatoskeun yén budak anjeun langkung angon saatos pelajaran ngojay. Anjeun panginten kedah ngajadwalkeun waktos kanggo sareureuh saatos di kolam renang atanapi angkat waktos bobo dina waktos-waktos waktos ngojay aya dina rutinitas anjeun.

8. Ngaronjatkeun napsu

Teu aya anu sapertos dinten di kolam renang atanapi di pantai supados anjeun ngantep lapar, sareng orok henteu bénten. Sadayana usaha fisik dina cai, ogé énergi anu ngabutuhkeun awak leutikna pikeun tetep haneut, ngabakar seueur kalori. Anjeun meureun bakal perhatoskeun kanaékan napsu orok anjeun saatos waktos ngojay rutin.

Tips kaamanan

Lahir sareng murangkalih teu kedah diantep nyalira di sakuriling cai, sapertos bak mandi atanapi kolam renang. Penting pikeun tetep diémutan yén murangkalih tiasa tilelep dina cai ngan ukur 1 inci.

Pikeun barudak di handapeun umur 4 taun, langkung saé pikeun ngalakukeun "pengawasan touch." Éta hartosna yén déwasa kedah caket pikeun némpél aranjeunna sepanjang waktos.

Ieu sababaraha tips sanés anu kedah diémutan nalika anak anjeun aya di sakuriling cai:

• Waspada komo cai alit, sapertos bak mandi, kolam, cai mancur, bahkan kaleng nyiram.
• Salawasna pastikeun anak anjeun diawasi ku déwasa nalika ngojay.
• Nerapkeun aturan kaamanan di sekitar kolam renang, sapertos henteu lumpat atanapi ngadorong batur di jero cai.
• Anggo jaket hirup bari dina parahu. Entong diidinkeun cocooan atanapi kasur dianggo tibatan jaket kahirupan.
• Lengkep nyabut panutup kolam renang anjeun sateuacan ngojay (upami kolam renang anjeun ngagaduhan panutup).
• Entong nginum alkohol, sareng ngaleungitkeun gangguan (nyarios dina telepon anjeun, damel dina komputer, jst.) Upami anjeun ngawas barudak ngojay.

Tanda tilelep

AAP masihan pedoman anu jelas ngeunaan tanda peringatan kamungkinan tilelep. Tanda anu tiasa nunjukkeun yén jalma aya dina bahaya karelep diantawisna:

• sirahna lemah dina cai, sareng sungutna aya dina tingkat cai
• sirah dihurungkeun deui sareng sungutna kabuka
• panonna herang tur kosong, atanapi ditutup
• hyperventilating atanapi napas
• nyobian ngojay atanapi nyobian ngagulung

Candak

Salami anjeun nyandak sadayana pancegahan anu diperyogikeun sareng masihan orok perhatian anu teu dibagi, waktos ngojay tiasa sampurna aman.

Mangpaat sanés pikeun ngojay orok nyaéta éta pangalaman ngariung sepuh-anak anu saé. Di dunya anu sibuk sareng gancang urang, ngalambatkeun turun pikeun ngan saukur resep kana pangalaman sasarengan jarang.

Ngojay waktos sareng murangkalih urang nyandak urang kana waktos ayeuna nalika ngajarkeun aranjeunna kaahlian hirup penting. Janten candak kantong ngojay anjeun sareng lebet!