Hyperinsulinemia

Eusina

• Naon gejalana?
• Naon sababna?
• Kumaha cara didiagnosis na?
• Naon pilihan pangobatanna?
• Pangobatan
• Latihan
• Diét
• Naha aya komplikasi sareng kaayaan ieu?
• Naon pandanganana?

Ihtisar

Hyperinsulinemia mangrupikeun tingkat insulin anu luhur sacara normal dina awak anjeun. Insulin mangrupikeun hormon anu nyiptakeun pankréas anjeun. Hormon ieu ngabantosan tingkat gula getih anu saé.

Hyperinsulinemia henteu dianggap diabetes upami éta hiji-hijina gejala. Nanging, duanana tiasa disababkeun ku résistansi insulin. Kituna, umum pikeun kaayaan ieu dikaitkeun sareng diabetes tipe 2.

Naon gejalana?

Hyperinsulinemia panginten henteu ngagaduhan gejala anu diperhatoskeun. Nanging, sababaraha kamungkinan gejala tiasa kalebet:

• ngidam gula
• nambahan beurat teu biasa
• sering kalaparan
• lapar kaleuleuwihi
• masalah sareng konsentrasi
• hariwang atanapi perasaan panik
• kurang fokus atanapi ambisi
• capé pisan
• hypoglycemia, atanapi gula darah rendah

Gejala dina murangkalih sareng murangkalih alit tiasa kalebet:

• sesah tuangeun
• jengkel pisan
• létoy atanapi henteu énergi

Naon sababna?

Anu ngabalukarkeun has hyperinsulinemia nyaéta résistansi insulin. Résistansi insulin nyaéta naon anu lumangsung nalika awak anjeun henteu ngaréspon leres kana insulin. Respon anu salah ieu nyababkeun awak anjeun peryogi pankréas pikeun ngahasilkeun langkung seueur insulin.

Nalika pankréas anjeun ngajantenkeun langkung seueur insulin, awak anjeun terus nolak sareng ngaréspon lepat kana tingkat luhur insulin. Pankreas anjeun bakal teras-terasan kedah ngadamel langkung pikeun ngimbangan. Antukna, pankréas anjeun moal tiasa tahan sareng jumlah insulin awak anjeun kedah ngajaga gula getih anjeun dina tingkat séhat. Résistansi insulin tungtungna tiasa nyababkeun diabetes tipe 2.

Sabab anu kirang umum tina kaayaan ieu nyaéta insulinoma sareng nesidioblastosis. Insulinoma mangrupikeun tumor langka sél pankreas anu ngahasilkeun insulin.

Nesidioblastosis nyaéta nalika pankréas ngahasilkeun seueur teuing sél anu ngajantenkeun insulin.

Hyperinsulinemia ogé tiasa janten berkembang saatos operasi bypass lambung. Téori na nyaéta sél janten ageung teuing sareng aktip pikeun awak, tapi awak parantos robih sacara signifikan saatos bypass. Dokter henteu yakin pisan kunaon ieu kajantenan.

Anu jadi sabab séjén diantarana:

• predisposisi genetik
• riwayat kulawarga hiperténsi, atanapi tekanan darah tinggi

Kumaha cara didiagnosis na?

Hyperinsulinemia biasana didiagnosis ngalangkungan tes getih anu dicandak nalika nuju puasa. Éta ogé tiasa didiagnosis nalika dokter anjeun mariksa kaayaan sanés sapertos diabetes.

Naon pilihan pangobatanna?

Perawatan pikeun hyperinsulinemia dimimitian ku ngubaran naon waé anu nyababkeun éta. Ieu leres-leres leres upami kaayaan anjeun disababkeun ku insulinoma atanapi nesidioblastosis.

Perlakuan anjeun ogé tiasa kalebet kombinasi pangobatan, parobahan gaya hirup, sareng kamungkinan operasi. Parobihan gaya hirup ieu kalebet diét sareng olahraga.

Pangobatan

Pangobatan anu dianggo pikeun ngubaran kaayaan ieu sami atanapi sami sareng pangobatan anu dianggo pikeun ngubaran diabetes. Nanging, pangobatan kedah dianggo ngan upami diét sareng olahraga henteu cekap pikeun ngendalikeun kondisina.

Sababaraha pangobatan tiasa ngajantenkeun kaayaan ieu langkung parah. Penting pikeun ngabahas unggal pangobatan sareng dokter anjeun. Éta ogé penting yén sadaya dokter anjeun sadar kana sadaya pangobatan anu anjeun candak sareng sadaya kaayaan médis anjeun.

Latihan

Olahraga atanapi kagiatan fisik naon waé tiasa épéktip dina ningkatkeun sensitipitas awak anjeun kana insulin. Perbaikan ieu ngirangan résistansi insulin, panyabab utama hipéinsulinemia. Olahraga ogé tiasa ngirangan obesitas, anu panginten tiasa janten panyabab kaayaan ieu.

Ngabahas jinis latihan anu anjeun kedah nyobian nalika ngarawat kaayaan ieu sareng dokter. Ieu kusabab sababaraha latihan atanapi intensitas sababaraha latihan tiasa nganyenyeri kaayaan anjeun tibatan ningkatkeun éta.

Aya dua jinis latihan utama anu disarankeun pikeun pangubaran hiperinsulinemia. Maranéhna nyaéta:

• Latihan résistansi. Jenis ieu fokus kana hiji kelompok otot dina hiji waktos. Ieu kedah ngalebetkeun sajumlah rendah pangulangan sareng période istirahat anu penting di antawisna.
• Latihan aérobik. Tujuan pikeun cahaya- nepi ka sedeng-intensitas pikeun hasil anu paling épéktip. Sababaraha latihan aérobik anu saé pikeun kaayaan ieu kalebet leumpang, ngojay, sareng jogging.

Latihan HIIT ogé disarankeun. Mangrupikeun bentuk latihan aérobik. Éta silih berganti antara sét inténsitas luhur pondok sareng sét inténsitas rendah, anu ngabantosan pamulihan.

Diét

Diét penting pisan dina pangubaran naon waé, ogé kalayan pengobatan hipinsinulinemia. Diét anu séhat tiasa ngabantosan langkung saé pikeun ngatur fungsi awak anjeun sacara umum sareng ngirangan kaleuwihan beurat. Éta ogé tiasa ngabantosan ngatur tingkat glukosa sareng insulin.

Aya tilu pola makan anu langkung dipikaresep pikeun kontrol glikemik sareng pangobatan hyperinsulinemia. Maranéhna nyaéta:

• diét Mediterania
• diét rendah gajih
• diét rendah karbohidrat

Diét ieu tiasa ngabantosan kontrol glikemik anjeun, anu bakal ningkatkeun réspon insulin awak anjeun. Diét protéin tinggi kedah dihindari. Diét tinggi protéinna tiasa ngabantosan sababaraha bentuk diabetes, tapi éta tiasa ningkatkeun hyperinsulinemia.

Masing-masing diét ieu diwangun utamina tina buah, sisikian, sayuran, serat, sareng daging anu langsing. Pastikeun ngabahas naon waé parobihan diét sareng dokter sateuacan ngamimitian rencana diét anu énggal.

Naha aya komplikasi sareng kaayaan ieu?

Hyperinsulinemia tiasa nyababkeun gula darah rendah. Gula darah rendah tiasa nyababkeun sababaraha komplikasi serius. Komplikasi ieu tiasa kalebet:

• sawan
• koma
• masalah fungsi kognitif (khususna di murangkalih alit)

Naon pandanganana?

Hyperinsulinemia tiasa diatur sareng dijaga dikawasa. Nanging, penting pikeun diperiksa rutin sareng dokter. Pemeriksaan ieu bakal ngamungkinkeun diagnosis anu tepat waktos. Sateuacanna kaayaan ieu didiagnosa sareng dirawat, kurang kamungkinan anjeun bakal ngalaman komplikasi serius.