Kumaha Top Blogger Blogger Tetep Lean sareng Fit

Eusina

• Gaya Sterling
• Le Pantun Monster
• Gaya Sydne
• FabSugarTV
• Fabulush
• Pinkhorrorshow
• Cinta Moderne
• Possessionista
• Ratu Krisis Hirup Kuartal
• Review pikeun

Ayeuna, blogger mangrupikeun kakuatan utami dina dunya pantun yén aranjeunna parantos janten supermodel modéren. Tapi teu saperti model landasan standar, blogger sohor ieu datangna dina rupa-rupa wangun jeung ukuran awak. Kami naros ka stylistas pikeun ngabagi kabiasaan tuang séhat sareng rutinitas kabugaran, anu ngamungkinkeun aranjeunna pikeun ngungkulan kahirupan sibuk (sareng modis) kalayan raos.

Gaya Sterling

Sanaos Sterling Style Taylor sok atlit, anjeunna ayeuna sumpah ku CrossFit. Blogger modis sks program kabugaran ku mecut awakna kana bentuk anu luar biasa.

Gaya kuring: Éta robah dinten ka dinten. Abdi resep ékspérimén sareng tren, tapi ilaharna kuring tetep klasik sareng feminin ku pulas.

Latihan abdi: Pikeun sababaraha taun katukang, kuring parantos ngalaksanakeun CrossFit. Kuring henteu setrés ngeunaan program latihan kuring sorangan sareng kuring bakal aya di sabudeureun jalma anu ngamotivasi kuring. Tambih Deui, éta hadé pikeun jalma anu gaduh jadwal sibuk. Kuring damel sakitar 4-5 kali saminggu sareng ngalakukeun naon waé anu resep resep gim CrossFit kuring. Kamari éta sled push sareng double-unders, sareng dinten ayeuna éta 100 kipping pull-up sareng lumpat.

Diét Kuring: Kuring henteu ngagaduhan diet anu khusus, sanaos sakapeung kuring tetep resep ka Paleo diet. Kalolobaan poé, abdi tuang hal di moderation. Abdi resep tuang tuangeun anu bersih sapertos buah sareng sayuran.

Tip #1 abdi: Jieun senang. Jigana latihan kedah tangguh sareng nangtang, tapi ogé pikaresepeun. Abdi resep ngalakukeun CrossFit. Malahan dinten-dinten kuring sieun latihan khusus, kuring terang kuring bakal senang-senang sareng kaluar raoseun.

Le Pantun Monster

Deniz tina Le Fashion Monster henteu salawasna tukang latihan. Nyatana, pantun, perjalanan, kadaharan, sareng kabugaran blogger ieu nyatakeun yén anjeunna pernah resep latihan. Tapi Deniz anu nekad nangtang dirina pikeun nyobaan kelas di gym lokal sareng ngagaduhan palatih, anu ngarobih awak-sareng kahirupanana.

Gaya kuring: Éta élektik. Kuring bakal nyandak Maxi kembang, nambihan jaket kulit sareng perhiasan spiked, sareng nyiptakeun hal anu ujungna.

Latihan kuring: Kuring sok ipis, tapi perhatikeun kuring henteu kurus. Abdi resep gaduh definisi dina awak kuring. Kuring nyewa instruktur, Patrick Goudeau, salaku palatih pribadi kuring. Nalika kuring teu boga Patrick tetep kuring di pariksa, Kuring ngalakukeun DVD na. Abdi leres-leres ngaraos latihan di bumi tiasa sami saé kelas kabugaran kelompok. Kuring ngalakukeunana dina laju kuring sorangan, sareng kuring henteu ngarasa sieun nalika kuring damel nyalira. Kuring nyarankeun DVD ka jalma anu siap bugar, tapi dina istilah nyalira.

Diet kuring: Kuring nyobian nginum sahenteuna opat botol cai ukuran standar sadinten. Nalika ngeunaan tuangeun, kuring tuang sadayana dina moderat. Salaku klise sakumaha keur disada, ngajadikeun bédana.

Tip # 1 kuring: Néangan ilham. Aya dimana-mana. Janten fit butuh dedikasi, tapi éta awak anjeun sareng éta kedah janten prioritas.

Gaya Sydne

Sydne tina Sydne Style ngajaga kasaimbangan tuang séhat sareng olahraga pikeun ngajaga inohong na tetep langsing. Sanaos blogger trendi ngaku yén anjeunna henteu resep damel, anjeunna tetep kana rutinitas anu diwangun ku leumpang anjingna, jalan-jalan anu pikaresepeun, sareng yoga.

Gaya kuring: Feminin jeung digosok, kalawan splash tina tren panganyarna.

Latihan abdi: Kuring nyobian latihan tilu kali saminggu, naha éta DVD Physique 57 di bumi, yoga, atanapi leumpang. Hiking sareng rerencangan mangrupikeun cara anu hadé pikeun tetep sosial sareng bugar. Daripada ngundang kabogoh anjeun ka happy hour, cobi pendak di luar salami sajam.

Diet kuring: Abdi tuang seueur salad sareng hayam, buah, sareng sushi. Dina sababaraha dinten nalika jadwal kuring teu waras, kuring ngajaga bar lan almond Luna. Anu pang parahna henteu tuang sadidinten sareng ngadon wengi. Pikeun wengi kuring terang yén kuring bakal cicing, kuring ngeusian sup kalori rendah. Karesep kuring nyaéta tomat sareng cabe beureum ti Trader Joe's.

Tip #1 abdi: Éta sadayana ngeunaan kasaimbangan. Upami anjeun henteu tiasa ngerjakeun saminggu, entong ngéléhkeun diri ngeunaan éta. Ngan balik deui kana jalur minggu hareup. Hal anu sami sareng tuangeun! Kuring boga kalemahan pikeun Pad Thailand; Kuring bakal ngeusian mie anu leueur, tapi balik kana tuang anu langkung séhat énjingna.

FabSugarTV

Host sareng produser FabSugarTV Allison sakali ngandelkeun ngaji pikeun tetep bugar, tapi saatos kacilakaan, para fashionista nyusun latihan alternatif. Ku nyampur rutinitasna sareng kelas bersepeda, yoga, Pilates, latihan beurat, sareng hiking, host dina hawa nyababkeun gaya hirup anu séhat anu séhat anu pernah matak pikaboseneun.

Gaya kuring: Srimanganti Parisian kalawan hint tina kaduga. Abdi resep ékspérimén sareng tren énggal, tapi kuring tetep satia kana naon anu katingalina saé ku kuring, sabab teu aya anu langkung goreng tibatan tren anu henteu ngagemkeun awak anjeun!

Latihan kuring: Dinten anu biasa di gim diwangun ku 45 menit tina kardio, biasana 30 menit dina StairMaster sareng 15 menit dina elips, dituturkeun ku latihan latihan beurat 30 menit. Kuring gaduh sirkuit panangan sareng lima latihan anu sanés anu kuring lakukeun tilu sét 20 repetisi. Ayeuna, kuring ngangkat beurat 5 pon sareng kalebet sadayana tina bicep curl dasar dugi ka tarikan taktak sareng tricep toning. Saatos éta, kuring ngalakukeun squats sareng lunges, teras tackle 500 sit-up.

Diet kuring:Kuring dahar variasi slight tina hal anu sarua salila saminggu, lajeng splurge on weekends. Kuring lengket dina diet pescetarian; unggal Senen, kuring ngasakan lauk nila atanapi filét salmon sareng nganggo éta pikeun ngadamel siang dina saminggu. Kuring nempatkeun lauk kuring dina ranjang yummy tina arugula atanapi kangkung, tomat, alpukat, sareng ganti baju Champagne ringan. Sapopoe, kuring ngala buah anggur beureum, wortel, sareng hummus. Kuring biasana balik ka imah rada telat ti pagawean, jadi kuring condong dahar kaluar pikeun dinner. Anu kuring resep nyaéta sushi tuna lada sareng béas coklat. Kami chocoholic timer confessed, jadi satiate cravings abdi, abdi ngahontal Tofutti és krim bar.

Tip #1 abdi: Pastikeun anjeun tetep dina diet anu séhat, bahkan nalika anjeun nuju di perjalanan! Gantina dahar kaluar, nyieun dahar beurang anjeun sakumaha mindeng anjeun tiasa, sarta pindah kaluar daging heavier pikeun pilihan torek kawas lauk atawa dada hayam.

Fabulush

Pikeun Kimmy of FABULUSH, pantun sareng kabugaran sasarengan. Salaku conto, guru gaya resep damel di kelas Pole Fitness, khususna saprak ngagem keuneung lucu mangrupikeun bonus tambahan. Sareng penggemar balap sareng hiking, Kimmy sok milarian peralatan anu elegan.

Gaya kuring: Gaya kuring multifungsi. Lomari abdi ngagambarkeun sentimen ieu sampurna salaku campuran pakean, asesoris, kantong, sareng sapatu anu ngamungkinkeun kuring pikeun nyalurkeun gadis Holly Golightly kota kuring di jero kota, anak ucing kelamin suling, Sienna Miller-esque boho hippie, komo maén sareng tren ayeuna anu ninggalkeun kuring. perasaan kawas superhero fashion.

Latihan kuring: Kuring nyobian tetep aktip ku ngalakukeun latihan grup kawas spinning kelas, Pilates, sarta ballet barre; méntalitas koléktif di kelas ngigelkeun sareng motivasi. Kuring muja Bikram Yoga, anu ngabantosan kuring tetep waras sareng zen nalika kuring serius ngaluarkeun dosa-dosa akhir minggu kuring. Leuwih ti nanaon, Abdi bogoh biking na hiking. Kuring sadayana ngeunaan ngajajah, janten henteu janten latihan sapertos tungtungna. Batur kedah leres-leres ngawartosan désainer pikeun nguatkeun éta sareng ngadamel sababaraha helm lucu sareng peralatan hiking.

Diét Kuring: Salaku gal Texas, Kuring ngarasakeun steak nice ti jaman ka jaman, tapi sanajan kuring diusahakeun jadi vegetarian a, Kuring ngan teu bisa nyerah hayam. Dina sisi séhat, Abdi bogoh kale, hummus kalawan wortel jeung seledri, boneka bel peppers kalawan quinoa, tahu teguh, sarta mangkok acai.

Tip #1 abdi: Éta sapertos naséhat fashion kuring: Nangkeup bentuk awak anjeun sareng ngaraosan moderasi. Abdi curvy sareng handap beurat, janten kuring adaptasi latihan kuring pikeun nampung éta. Mun kuring imbibed sarta ngantep gadis gajih batin kuring boga saeutik teuing fun peuting tadi, abdi pencét gim teuas poé saterusna sarta coba dahar bersih.

Pinkhorrorshow

Pinkhorrorshow urang Frances mangrupakeun salah sahiji foodie fashion-hareup; sanaos blogger anu sok digosok sanés kipas gim, anjeunna ngajalajah cara kreatif anu sanés pikeun tetep dina bentuk di New York City.

Gaya kuring: Abdi henteu seueur gadis trendi. Gaya kuring sacara umum klasik pisan sareng kuring condong ngajaga baju kuring saderhana. Abdi resep nganggo aksesoris anu edgy pikeun ngajantenkeun pikaresepeun sareng masihan pop tambahan.

Latihan kuring: Abdi kasohor hate kana gim. Kuring manggihan eta pisan kusam. Kuring cicing di New York sareng éta hartosna henteu mobil; tibatan kuring kedah ngamangpaatkeun suku. Kuring gaduh Labrador anu masihan kuring langkung motivasi pikeun olahraga ku jalan ngurilingan kota. Kuring ogé ngagaleuh sapédah taun ayeuna sareng saatos naékkeun sababaraha minggu sanés nyandak taksi atanapi subway, éta henteu ngan ukur ngahémat artos, tapi kuring ningali langkung seueur definisi otot dina suku kuring.

Diét Kuring: Komitmen kana diet séhat ketat hésé pikeun kuring kusabab kuring gaduh seueur kahoyong, khusus kanggo karbohidrat sapertos pasta. Biasana upami kuring masak di bumi, kuring bakal ngalih tina tipung bodas kana pasta gandum atanapi gandum sareng nganggo daging anu langkung hampang sapertos kalkun tibatan daging sapi. Sigana mah sarua ngeunah. Sababaraha jajanan séhat anu kuring resep nyaéta almond panggang anu teu asin, seledri sareng hummus cabe beureum, sandwich és krim Sapi ceking (aranjeunna henteu resep tuangeun diet pisan), sareng smoothies buah anu dipaénkeun kalayan sentuhan madu.

Tip #1 abdi: Abdi henteu percanten ngawatesan diri tina naon anu kuring pikahoyong, tapi tangtosna kedah aya sababaraha pangorbanan. Salaku conto, kuring bakal ngantep kuring tuang cookie coklat buatan bumi, tapi badé kaluar sareng ngusahakeun tuangeun gancang nyaéta hal anu kuring henteu pernah lakukeun.

Cinta Moderne

Janet, pangadeg Love Moderne sareng juragan Moderne, sok dijalankeun, tapi gaya sibuk, kageulisan, kabugaran, sareng blogger kaséhatan masih mendakan waktos pikeun damel.

Gaya kuring: Abdi bungangang jinisna, tapi sacara umum gaya kuring boho glam ku corak modéren.

Latihan kuring: Nalika dinten-dinten langkung lami, kuring resep ngeureunkeun dinten damel kuring sareng jangka panjang (pasti ngabantosan produktivitas pikeun mersihan sirah anjeun ku latihan anu saé) atanapi leumpang anu panjang. Pikeun sababaraha dinten anu panas teuing atanapi teuing poék, kuring milih gim atanapi kelas jero rohangan. Nalika kuring henteu tiasa ngiringan kelas, kuring ngalih ka DVD Métode Tracy Anderson.

Diét Kuring: Abdi pescetarian sahingga diet sapopoé abdi diwangun ku salads jeung lauk atawa kadaharan ti laut. Kuring mamat pikeun pasta, janten kuring sacara aktif kedah latihan ngontrol diri dina dahareun Italia.

Tip #1 abdi: Tetep hidrasi! Kuring pasti ngaraos bédana antara dinten anu dieusi ku kopi sareng diet soda, sareng dinten-dinten kuring terhidrasi.

Possessionista

Dana of Possessionista kurasi blog gaya na sareng tetep dina bentuk kalayan sumanget anu sami. Blogger anu ngaku yén anjeunna duanana ukuran 2 sareng ukuran 12 kapengker, tapi anjeunna tungtungna ngahontal kasaimbangan séhat ku tuang raos sareng damel rutin.

Gaya kuring: Abdi girly kalayan seueur pangaruh boho. Abdi ogé curvy janten penting pikeun pakéan pikeun awak kuring, henteu paduli tren ayeuna.

Latihan kuring: Abdi elips. Abdi nyandak kelas Metode Bar. Sareng kuring gaduh dua putra anu ngajantenkeun kuring tetep gerak.

Diét Kuring: Abdi resep tuangeun. Ayeuna kuring resep pisan kana sayuran panggang. Kuring nyoba nyetél conto dahar alus keur budak kuring, sarta kuring coba teu nyieun dahareun penting teuing. Tapi kuring bakal bohong upami henteu ogé nyatakeun yén aya seueur permén di bumi kuring.

Tip #1 abdi: Kuring geus ngalanggan Weight Watchers saprak putra abdi lahir di 2005. Iraha kuring ningali sorangan gaining beurat, abdi biasana bisa attributed ka ragrag kaluar program.

Poto ku Liz LaBoda-Liz Irene Photography

Ratu Krisis Hirup Kuartal

Nalika Jamie ti Ratu Krisis Kuartal Kahirupan mimiti ngalih ti New York City ka Los Angeles, anjeunna kéngingkeun sakitar 15 pon. Saprak harita, pantun, kaéndahan, sareng blogger selebritis parantos kaleungitan beurat-teras sababaraha! -Na ngarobih diet nya.

Review pikeun