Ngeureunkeun Muntah sareng Raheut: Pangubaran, Tip, sareng seueur deui

Eusina

• Ihtisar
• 1. Coba napas jero
• 2. Dahar kurupuk hambar
• 3. Akupresur pigeulang
• 4. Inuman langkung seueur cairan
• 5. Coba jahé, adas, atanapi cengkéh
• Jahé
• Fénnel
• Cengkéh
• 6. Aromaterapi
• 7. Pangobatan pikeun lirén utah
• Kumaha carana lirén utah di murangkalih
• Iraha ningali dokter
• Garis handap

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Otak anjeun, sanés beuteung anjeun, nyaritakeun awak anjeun nalika utah. Muntah sering jalan awak anjeun ngabersihan zat anu terkontaminasi. Éta ogé mungkin karaos antep sareng henteu utah. Sanaos dina sababaraha kasus, lieur ngaleungit saatos utah.

Naha éta mabok, panyakit gerak, atanapi bug, kaseueuran pangobatan pikeun utah sacara universal. Baca deui pikeun cara ngeureunkeun utah sareng seueul.

1. Coba napas jero

Candak napas jero ku ngambekan hawa ngaliwatan irung anjeun sareng kana paru anjeun. Beuteung anjeun kedah ngalegaan nalika anjeun napas. Ngaluarkeun napas lalaunan ngaliwatan sungut anjeun atanapi irung sareng rileks beuteung anjeun saatos unggal napas. Balikan deui ieu sababaraha kali. Anjeun tiasa ngagunakeun gambar ieu di handap pikeun ngabantosan nyalira.

Panilitian nunjukkeun narik napas jero, dikontrol tina diafragma ngaktipkeun sistem saraf parasympathetic. Ieu ngabantosan réspon biologis anu nyababkeun panyakit gerak di cek. Napas jero ogé ngabantosan kahariwang nenangkeun anu tiasa lumangsung nalika anjeun ngaraos gering.

2. Dahar kurupuk hambar

Kurupuk garing sapertos saltine mangrupikeun ubar anu dicoba-leres pikeun panyakit énjing. Éta panginten aranjeunna ngabantosan nyerep asam lambung. Pikeun panyakit énjing, cobi tuang sababaraha kurupuk sakitar 15 menit sateuacan turun tina ranjang kanggo ngabantosan beuteung anjeun. Kadaharan hambar anu sanés sapertos roti bakar garing atanapi nasi bodas ogé saé tuang nalika pulih tina liang beuteung.

3. Akupresur pigeulang

Akupresur mangrupikeun ubar ubar tradisional Tionghoa anu populér. Éta ngagunakeun tekanan pikeun ngarangsang titik-titik dina awak pikeun ngagentos gejala. Nerapkeun tekanan kana titik tekanan Neiguan (P-6), titik dina sisi palem panangan caket pigeulang anjeun, tiasa ngabantosan kabebeng sareng utah.

Pikeun masangkeun titik tekanan ieu:

1. Tempatkeun tilu jari dina pigeulang.

2. Pasang jempol anjeun handapeun ramo indéks anjeun.

3. Gosokkeun titik ieu dina gerakan anu panceg sareng sirkular dua atanapi tilu menit.

4. Balikan deui dina pigeulang anu sanés.

4. Inuman langkung seueur cairan

Upami anjeun utah pisan, penting pisan nginum seueur cairan pikeun ngabantosan nyegah déhidrasi, bahkan upami anjeun utah sababaraha diantarana dicadangkeun. Sip cairan lalaunan. Minum teuing nalika beuteung anjeun kesel tiasa nyababkeun langkung utah.

Cairan anu ngabantosan anjeun tetep hidrasi sareng tiasa ngirangan kabebeng nyaéta:

• jahe ale
• mint tea
• Lémon
• cai

Anjeun tiasa ogé nguseup chip és pikeun tetep hidrasi.

5. Coba jahé, adas, atanapi cengkéh

Jahé

Coba nguseup sacangkir jahé haneut nalika seueul nyerang. Atanapi lalaunan tuang sapotong alit tina jahe seger atanapi jahé candied. Numutkeun ka hiji, jahé aman sareng épéktip pikeun nyegah sareng ngubaran lieur sareng utah di ibu hamil sareng jalma anu ngalaman kemoterapi.

Anjeun tiasa ogé ngadamel téh jahé seger ku nambihan séndok téh akar jahé anu karat-parut kana hiji gelas cai anu ngagolak. Jungkel salami 10 menit, sareng saring sateuacan nginum.

Fénnel

Sikina fennel panginten tiasa ngabantosan saluran pencernaan. Tapi studi ilmiah ngeunaan adas pikeun utah kurang. Leungit, buktina anékdot nunjukkeun panginten pantes nguseup sacangkir adas téh dina waktos salajengna seueul nyerang.

Pikeun ngadamel téh adas, tambahkeun sakitar séndok siki adas kana hiji gelas cai ngagolak. Jungkel salami 10 menit sareng saring sateuacan nginum.

Cengkéh

Cengkéh mangrupikeun ubar masarakat pikeun seueul sareng utah anu disababkeun ku panyakit gerak. Éta ogé ngandung eugenol, sanyawa panginten ngagaduhan kamampuan bakteri. Pikeun ngadamel tèh cengkéh, tambahkeun sacangkir cai ngagolak kana séndok atanapi sakitar cengkéh. Jungkel sapuluh menit, sareng saring sateuacan nginum.

6. Aromaterapi

Aromaterapi tiasa ngabantosan ngaleueut sareng utah, sanaos panilitian dicampur kana épéktipitasna. Numutkeun ka hiji, nyeuseup minyak lemon ngabantosan ngirangan kabebeng sareng utah anu aya hubunganana sareng kakandungan.

Pikeun ngalaksanakeun aromaterapi, cobian napas jero ku botol minyak atsiri anu kabuka atanapi tambahkeun sababaraha tetes kana bal katun. Anjeun tiasa nambihan minyak kana diffuser kamar. Upami anjeun henteu ngagaduhan minyak lemon, cobian potong lemon seger sareng nyerep seungitna.

Ambu anu sanés tiasa ngagentoskeun rasa seueul nyaéta:

• cengkéh
• lavender
• chamomile
• naros
• pepermin

7. Pangobatan pikeun lirén utah

Pangobatan over-the-counter (OTC) pikeun ngeureunkeun utah (antiemétik) sapertos Pepto-Bismol sareng Kaopectate ngandung subismisilat bismut. Éta tiasa ngabantosan ngajagaan lapisan beuteung sareng ngirangan utah anu disababkeun ku karacunan tuang. Mésér Pepto-Bismol di Amazon ayeuna.

Antihistamin OTC (Pamblokir H1) sapertos Dramamine ngabantosan ngeureunkeun utah anu disababkeun ku panyakit gerak. Aranjeunna damel ku cara ngahalangan reséptor histamin H1 jawab merangsang utah. Efek samping tina antihistamines tiasa kalebet sungut garing, visi kabur, sareng ingetan kemih.

Kumaha carana lirén utah di murangkalih

Jaga anak anjeun ngagolér sisi aranjeunna pikeun ngirangan kasempetan aranjeunna nyerepkeun utah kana saluran udara na. Penting pikeun lalajo dehidrasi di murangkalih. Ajak aranjeunna nginum cai (atanapi nguseup és chip). Tingali ka dokter upami aranjeunna henteu tiasa ngajaga cairan turun dalapan jam.

Anjeun tiasa ogé ngagunakeun salah sahiji ubarna, sapertos kurupuk, urut, sareng asupan cairan pikeun ngabantosan utah. Sanaos anjeun tiasa waé ulah aya ubar atanapi pangobatan tanpa persetujuan dokter.

Iraha ningali dokter

Telepon dokter anjeun upami:

• Anjeun utah langkung ti dua dinten.
• Anak anjeun utah langkung ti hiji dinten.
• Muntah datang sareng badé langkung ti sabulan.
• Anjeun kaleungitan beurat.

Kéngingkeun pitulung médis darurat upami utah dibarengan ku:

• nyeri dada
• nyeri beuteung parna
• visi kabur
• pusing atanapi pingsan
• muriang tinggi
• beuheung kaku
• tiis, raheut, kulit bulak
• nyeri sirah parah
• teu tiasa ngajaga dahareun atanapi cairan turun salami 12 jam

Garis handap

Pangobatan di bumi tiasa langkung épéktip upami anjeun gerak atanapi panyakit énjing. Muntah kusabab flu lambung atanapi karacunan tuang panginten peryogi perhatian médis. Émut kanggo inum cekap cairan pikeun nyingkahan déhidrasi. Muntah henteu raoseun, tapi biasana ngabéréskeun dirina dina hiji dinten atanapi langkung.