13 Tip pikeun Ngeureunkeun sareng Nyegah Nosebleed

Eusina

• Kumaha carana ngeureunkeun irung
• 1. Diuk nangtung sareng condong ka hareup
• 2. Nolak dorongan pikeun ngepak irung anjeun
• 3. Nyemprot decongestant dina irung anjeun
• 4. Ciwit irung anjeun
• 5. Balikan léngkah dugi ka 15 menit
• Naon anu kudu dilakukeun saatos irung
• 1. Entong metik irung anjeun
• 2. Entong niup irung
• 3. Entong ngeluk
• 4. Anggo bungkus és
• Kumaha carana nyegah nosebleed
• 1. Jaga lapisan irungna beueus
• 2. Potong kuku
• 3. Anggo pelembab
• 4. Ngagem alat pelindung
• Iraha ningali dokter
• Garis handap

Irung ngagaduhan seueur saluran getih alit di jero na anu tiasa getihan upami irung hiji jalma garing, upami sering ngempel atanapi niupan, atanapi upami pencét kana irung.

Kaseueuran waktos, hiji mimisan henteu janten sabab hariwang. Nanging, upami irung anjeun terus ngaluarkeun getih saatos cilaka, anjeun kedah milari perawatan médis.

Upami anjeun atanapi budak leutik anjeun ngagaduhan nosebleed, ieu sababaraha cara pikeun ngeureunkeunana, ditambah sababaraha tip pikeun pencegahan.

Kumaha carana ngeureunkeun irung

Upami anjeun kéngingkeun mimis, ieu lima léngkah gancang anjeun tiasa nuturkeun pikeun ngaleutikan sareng ngeureunkeun perdarahan.

1. Diuk nangtung sareng condong ka hareup

Éta pikabitaeun pikeun condong ka tukang nalika anjeun gaduh nosebleed a tetep getih tina ngeclak kana ramo anjeun. Nanging, condong rada maju mangrupikeun pilihan anu langkung saé.

Ieu nyegah getih tina turun kana tikoro anjeun, anu tiasa nyababkeun cekek atanapi utah. Fokus kana napas ngaliwatan sungut anjeun tibatan irung anjeun sareng cobian tetep tenang.

2. Nolak dorongan pikeun ngepak irung anjeun

Sababaraha urang bakal nempelkeun bantalan katun, jaringan, atanapi bahkan nyampurkeun irung dina upaya ngeureunkeun perdarahan. Ieu saleresna tiasa parah ngaluarkeun perdarahan kusabab éta ngairitasi pembuluh langkung sareng teu nyayogikeun tekanan anu cekap pikeun ngeureunkeun perdarahan. Sabalikna, anggo jaringan atanapi wasa beueus pikeun néwak getih nalika kaluar tina irung anjeun.

3. Nyemprot decongestant dina irung anjeun

Semprot decongestant, sapertos Afrin, ngandung pangobatan anu ngencatkeun pembuluh darah dina irung. Ieu henteu ngan ukur tiasa ngagentos peradangan sareng kamacetan, éta ogé tiasa ngalambatkeun atanapi ngeureunkeun perdarahan. Nerapkeun tilu semprot kana liang irung anjeun anu mangaruhan tiasa ngabantosan.

4. Ciwit irung anjeun

Ciwit bagian lemes tina irung anjeun handapeun tulang irung sakitar 10 menit tiasa ngabantosan komprési saluran getih sareng ngeureunkeun perdarahan. Entong ngantep tekanan pikeun 10 menit ieu - upami henteu, perdarahan tiasa dimimitian deui sareng anjeun kedah mimitian deui.

5. Balikan léngkah dugi ka 15 menit

Upami mimis anjeun henteu lirén saatos 10 menit tekanan, cobian deui pasang deui tekanan pikeun 10 menit deui. Kadang-kadang, anjeun tiasa nempatkeun bal katun anu direndhem decongestant kana liang irung anu kapangaruhan sareng komprési liang irung salami 10 menit kanggo ningali naha perdarahanna lirén.

Upami anjeun henteu kéngingkeun perdarahanna lirén saatos 30 menit usaha atanapi anjeun ngaluarkeun getih jumlah anu penting, milari perawatan médis darurat.

Naon anu kudu dilakukeun saatos irung

Sakali anjeun ngagaduhan perdarahan pikeun ngaleut, masih aya sababaraha tips saatos perawatan pikeun nyegah mimisan teu lumangsung deui.

1. Entong metik irung anjeun

Nyokot irung sering tiasa ngambek mémbran irung. Kusabab anjeun nembé nembéan irung, nyokot irung anjeun deui sigana bakal ngagaduhan deui anu sanés.

2. Entong niup irung

Éta pikabitaeun pikeun niup irung anjeun pikeun kaluar sésa-sésa garing tina irung anjeun. Nolak pangjurung. Tiupan irung anjeun dina 24 jam saatos irung terakhir ngajadikeun anu langkung dipikaresep. Nalika anjeun mimiti niup irung deui, lakukeun ku cara anu lembut.

3. Entong ngeluk

Ngabengkokkeun, ngangkat barang beurat, atanapi ngalakukeun kagiatan sanés anu nyababkeun anjeun galur tiasa memicu irung. Coba tetep tetep aktipitas anjeun dina 24 dugi 48 jam saatos irung.

4. Anggo bungkus és

Larapkeun bungkus és anu ditutupan lawon kana irung anjeun tiasa ngabantosan pikeun ngencangkeun pembuluh darah. Éta ogé tiasa ngagentoskeun peradangan upami anjeun parantos ngalaman cilaka. Entong ngantep bungkus és langkung ti 10 menit sakaligus pikeun nyingkahan kulit anjeun.

Kumaha carana nyegah nosebleed

1. Jaga lapisan irungna beueus

Mémbran mukus garing-kaluar tina nghirupan hawa garing atanapi sabab sejenna tiasa salajengna ngairitasi irung sareng ngakibatkeun irung. Ngajaga mémbran beueus ku semprot uyah tiasa ngabantosan. Anjeun tiasa nganggo semprot ieu unggal unggal dua dugi ka tilu jam nalika anjeun hudang.

Upami anjeun henteu resep nyemprot, anjeun ogé tiasa nyobian gél irung atanapi bahkan jeli minyak bumi dilarapkeun sacara lemes kana liang irung.

2. Potong kuku

Jari kuku panjang sareng seukeut tiasa janten musuh nomer hiji pikeun saha waé anu kagungan irung. Kadang-kadang, anjeun tiasa milih irung tanpa leres-leres mikiran éta, sapertos wengi nalika nuju bobo. Upami kuku jari anjeun panjang teuing atanapi seukeut, anjeun langkung kamungkinan ngagaduhan irung.

3. Anggo pelembab

Humidifier nambihan kalembaban kana hawa, ngabantosan mémbran lendir tina garing. Anjeun tiasa nganggo hiji nalika bobo pikeun nyegah mimisan irung. Ngan pastikeun pikeun ngabersihkeun pelembab numutkeun pitunjuk pabrikan, sabab kalembaban sareng panas dina mesin tiasa narik baktéri sareng kapang.

4. Ngagem alat pelindung

Upami anjeun ngagaduhan riwayat mimis sareng muter olahraga, sapertos baskét, dimana anjeun langkung gampang ngalaman cilaka, pertimbangkeun nganggo alat pelindung.

Sababaraha urang nganggo topéng transparan dina irung anu ngabantosan nyerep poténsial sareng ngirangan kamungkinan panyakit irung sareng cilaka irung.

Iraha ningali dokter

Hiji irung kadang-kadang henteu biasana matak hariwang. Tapi upami anjeun ngagaduhan langkung ti dua mimis dina saminggu atanapi gaduh mimisan irung anu langkung lami langkung ti 30 menit atanapi langkung, waktosna kanggo ningali dokter ngeunaan éta. Dokter perawatan primér anjeun tiasa nyarankeun ningali spesialis ceuli, irung, sareng tikoro (ENT).

Dokter bakal nalungtik irung sareng saluran hidung anjeun pikeun ngaidentipikasi naon sababna perdarahan anu henteu biasa. Ieu tiasa kalebet polip nasal alit, awak asing, atanapi saluran getih anu ageung.

Dokter tiasa nganggo sababaraha cara pikeun ngubaran mimisan irung. Ieu kalebet:

• Cautery. Pendekatan ieu ngagunakeun panas atanapi zat kimia pikeun nutup getih saluran getih sahingga aranjeunna lirén perdarahan.
• Pangobatan. Dokter tiasa ngepak irung ku katun atanapi kaén anu direndhem ku pangobatan. Pangobatan ieu dirancang pikeun ngeureunkeun perdarahan sareng ngadorong pembekuan getih janten mimisan teu aya kamungkinan kajadian.
• Koréksi trauma. Upami irung anjeun rusak atanapi aya obyék asing, dokter bakal ngaleungitkeun obyék atanapi ngabenerkeun narekahan sabisana.

Dokter anjeun ogé tiasa marios pangobatan anjeun ayeuna pikeun nangtoskeun upami aya pangobatan, suplemén, atanapi hérbal anu tiasa nyababkeun perdarahan langkung gampang. Entong lirén nginum obat naon waé kecuali dokter nyarios ka anjeun.

Garis handap

Nosebleeds tiasa janten gangguan, tapi éta henteu biasana mangrupikeun ancaman pikeun kaséhatan anjeun. Upami anjeun nuturkeun tip pancegahan sareng perawatan anu ati-ati, kamungkinan anjeun tiasa pendarahan supados lirén kalayan gancang. Upami anjeun tetep ngalaman masalah sareng mimisan irung, ngobrol sareng dokter anjeun.