Kasus pikeun Ngeunaan Ngeunaan seksualitas Anjeun Dina Tanggal Kahiji

Eusina

• Kauntungan pikeun Kaluar Dina Tanggal Kahiji
• Kumaha Upami kuring Henteu Ngaraos Aman Kaluar - Atanapi Aranjeunna Bales Goréng?
• Kumaha Upami Aranjeunna Nampi ... Tapi Henteu Nyaho Ngeunaan LGBTQ +?
• Kumaha Kaluar Dina Tanggal Kahiji (atanapi Bahkan Sateuacan Éta)
• 1. Pasang dina propil dating Anjeun.
• 2. Bagikeun sosial anjeun.
• 3. Selipkeun kana kasual.
• 4. Ciduh!
• 5. Tanya patarosan ngarah.
• Review pikeun

Éta mangrupikeun akhir tanggal munggaran. Sajauh ieu, hal-hal parantos lancar. Urang kukituna keuna kana dating sajarah, dikonfirmasi orientations hubungan cocog urang (duanana monogamous), ngabahas vices individu urang, kabeungkeut leuwih cinta dibagikeun yoga na CrossFit, sarta giddily dibagikeun poto furbabies urang. Kuring pasti nyambung sareng lalaki ieu - urang bakal nyebat anjeunna Derek - tapi masih aya hiji hal utama anu urang henteu acan kantos nyarioskeun: Biseksualitas kuring.

Pasangan kuring anu sateuacana parantos pura-pura yén kencan resumina kuring henteu nampilkeun jalma-jalma tina sababaraha jenis kelamin, sareng tiiseun kami ngeunaan hal éta nyababkeun kuring henteu karaos cekap. Kuring hayang ulah aya nu dinamis deui, jadi dina tanggal nomer hiji kalawan Derek, ceuk kuring jelas.

"Penting pisan pikeun kuring yén anjeun ngartos yén kuring biseksual sareng yén kuring tetep bakal bisexual upami urang kencan."

Sapertos rockstar anjeunna, Derek ngawaler, "Tangtosna, janten sareng kuring moal ngarobih orientasi seksual anjeun." Anjeunna sareng kuring teras berkencan ampir sataun. Sanaos kami atos putus (kusabab tujuan jangka panjang anu teu cocog), kuring yakin pisan yén ngabagi seksualitas kuring sareng anjeunna ti mimiti mangrupikeun bagian tina naha kuring ngaraos dipikacinta pisan sareng ditingali nalika urang bobogohan.

Kusabab éta, Kuring geus saprak dijieun aturan pikeun kaluar salaku bisexual dina tanggal munggaran (jeung kadang, malah saméméhna). Jeung nebak naon? Ahli satuju. Duanana psychotherapist sarta nikah jeung hubungan ahli Rachel Wright, M.A., L.M.F.T. sareng pembimbing profesional anu dilisensikeun Maggie McCleary, L.G.P.C., anu khusus kana jasa kaasup-antrian, nyatakeun yén kaluar ka pasangan poténsial gancang sareng engké mangrupikeun langkah anu saé - salami anjeun ngaraos aman nalika ngalakukeun éta.

Baca on pikeun neuleuman mangpaat datang kaluar ka pasangan poténsi anyar ASAP. Tambih Deui, kiat pikeun ngokolakeunana, naha anjeun bisexual, pansexual, asexual, atanapi bagian sanésna pelangi anu anéh.

Kauntungan pikeun Kaluar Dina Tanggal Kahiji

"Ngabagikeun seksualitas anjeun ngamungkinkeun pasangan poténsial anjeun kéngingkeun gambaran lengkep anjeun sadini mungkin," saur McCleary. "Sareng supados hubungan janten séhat, anjeun hoyong tiasa janten diri anjeun pinuh," saur aranjeunna.

Kaluar ogé ngamungkinkeun anjeun ningali naha jalma éta bakal nampi seksualitas anjeun. Lamun datang kaluar ka tanggal anjeun sarta aranjeunna teu ngabales ogé atawa anjeun meunang a akal yén maranéhna moal, "éta tanda yén maranéhna teu batur anu teu bade nampa sakabéh anjeun," nyebutkeun McCleary. Sareng dina hubungan anu idéal, séhat anu anjeun pikahoyong (sareng peryogi!) Éta ditampa.

Catetan: "Upami aranjeunna henteu ngaréspon saé sareng éta henteu a breaker deal for you, maka meureun aya hal-hal séjén anu anjeun kedah nilaja sacara internal, "ngémutan yén sinyal anu anjeun rela ngiringan hubungan anu berpotensi henteu séhat, saur McCleary. (Kanggo anu kitu, ahli kaséhatan méntal anu inklusif anu antrip tiasa ngabantosan . Anjeun tiasa mendakan hiji dina Psikologi Dinten.)

Kaluar langsung ogé ngahémat anjeun tina kahariwang * henteu * kaluar ka jalma anu anjeun badé teraskeun kencan. "Langkung lila anjeun ngahindarkeun ngabagi seksualitas anjeun sareng aranjeunna, beuki hariwang anjeun tiasa janten kumaha aranjeunna bakal ngabales," jelas McCleary. (Patalian: Kumaha 'Kaluar' Ngaronjatkeun Kaséhatan sareng Kabagjaan Abdi)

Mertimbangkeun kahariwang sering dibarengan ku gejala émosional sapertos perasaan sedih, panik, atanapi sieun, komo gejala fisik, éta - peringatan bawah - henteu saé. (Tingali Deui: Naon Karusuhan Kahariwang-Sareng Naon Éta Henteu?)

Kumaha Upami kuring Henteu Ngaraos Aman Kaluar - Atanapi Aranjeunna Bales Goréng?

Anu mimiti, émut yén anjeun moal pernah kabutuhan pikeun kaluar! "Anjeun henteu pernah ngahutang kaluar ka saha waé - sareng anjeun khususna henteu ngahutang ka batur anu anjeun pendak sareng," saur Wright.

Janten upami anjeun henteu hoyong nyarios ka aranjeunna, ulah. Atanapi upami peujit anjeun nyarioskeun ka anjeun jalma ieu *henteu* nampi, ulah. Nyatana, dina kasus anu terakhir, McCleary nyarios yén anjeun leres-leres ngagaduhan idin pikeun ngantunkeun tanggal anu leres-leres smack dab di tengah.

Anjeun tiasa nyarios:

• "Naon anu anjeun ngan ukur nyarios mangrupikeun palanggaran pikeun kuring, janten kuring bakal hormat ngaleupaskeun diri tina kaayaan ieu."
• "Aturan pikeun kuring pikeun henteu kencan sareng transpobes sareng naon anu anjeun ngan ukur nyarioskeun transfobér, janten kuring badé lirénkeun sésana tina tanggal ieu."
• "Koméntar éta henteu saé dina usus kuring, janten kuring badé hapunten."

Naha anjeun tiasa nempelkeun tanggalna dugi ka akhir teras ngirim téks anu sami-kecap nalika anjeun dugi ka bumi? Mang. "Kaamanan anjeun kedah janten prioritas utama anjeun, tapi teu aya cara anu salah pikeun ngautamakeun kasalametan anjeun, salami anjeun ngalakukeun," saur Wright. (Patalian: Naon Anu Dina Hubungan Aséksual Nyaéta Kawas)

Kumaha Upami Aranjeunna Nampi ... Tapi Henteu Nyaho Ngeunaan LGBTQ +?

Upami jalma anu anjeun bobogohan teu terang naon hartosna LGBTQ +, naha anjeun teras-terasan bobogohan mangrupikeun kaputusan pribadi. Ieu pamustunganana turun ka dua hal utama.

Kahiji, sabaraha padamelan émosional anu anjeun badé dididik jalma ieu ngeunaan idéntitas anjeun? Upami, salaku conto, anjeun masih ngajajah biseksualitas anjeun nyalira, diajar ngeunaan biseksualitas ku boo anyar anjeun tiasa janten kagiatan ngariung anu pikaresepeun. Tapi, upami anjeun parantos janten aktivis bisexual mangtaun-taun atanapi ngajar ngeunaan sajarah LGBTQ + pikeun digawé, anjeun panginten kirang gaduh minat nyandak peran pendidikan dina hubungan anjeun.

Kadua, kumaha pentingna pikeun anjeun yén jalma anu anjeun kencan janten duanana ditampi jeung pangaweruh ngeunaan kaendahan anjeun? "Mun anjeun incredibly aub dina komunitas LGBTQ lokal Anjeun, éta bisa jadi leuwih penting pikeun anjeun tanggal batur anu understands bisexuality ti batur anu bisexuality teu maén salaku badag peran dina bunderan sosial maranéhanana atawa kahirupan," nyebutkeun Wright.

Kumaha Kaluar Dina Tanggal Kahiji (atanapi Bahkan Sateuacan Éta)

Tip ieu ngabuktikeun yén kaluar henteu kedah pikasieuneun sapertos disada.

1. Pasang dina propil dating Anjeun.

Kalayan pesenan jarak jauh sosial masih aya, kasempetan pikeun pendak sareng jalma di bar atanapi gim parantos ngirangan. Janten upami anjeun pendak sareng calon poténsial anu anyar, odds anu luhur éta kajantenan dina aplikasi. Dina hal éta, McCleary nyarankeun nempatkeun seksualitas anjeun leres dina profil anjeun. (Patali: Kumaha Coronavirus Ngarobih Bentang Kencan)

Poe ieu, kaseueuran aplikasi kencan (Tinder, Feeld, OKCupid, jst.) Matak ngamudahkeun, ngamungkinkeun anjeun milih tina sababaraha jinis spidol kelamin sareng seksualitas anu bakal muncul dina profil anjeun. Misalna, Tinder ngamungkinkeun daters milih dugi ka tilu istilah anu paling ngajelaskeun orientasi séksualna, kalebet lempeng, homo, lesbi, biseksual, aséksual, demisexual, pansexual, queer, sareng patarosan. (Patalian: Definisi LGBTQ+ Kecap-kecap anu Kudu Dipikanyaho Ku Sarerea)

"Anjeun ogé tiasa sinyal langkung halus sareng pelangi 🌈, emoji bendera pelangi 🏳️‍🌈, atanapi manah warna bendera kebanggaan biseksual 💗💜💙," saur McCleary.

Upami anjeun nuju ngajajah seksualitas anjeun sareng teu acan netep kana labél (atanapi seueur), anjeun tiasa nyerat saloba profil anjeun, catetan Wright. Salaku conto:

• "Ngajalajah seksualitas kuring sareng milari réréncangan sareng pameget anu hoyong sumping dina perjalanan."
• "Nembe kaluar salaku henteu lempeng sareng di dieu pikeun ngajajah naon hartosna kuring."
• "Homophobes, misogynists, rasis, sareng biphobes punten babari cairan ieu pikaresepeun sareng gesek kénca."

"Nampilkeun seksualitas anjeun pas tina get-go bakal ngirangan tekanan atanapi kahariwang anu anjeun peryogikeun kaluar dina tanggal munggaran," saur McCleary. Upami aranjeunna ngusap leres, aranjeunna parantos terang seksualitas anjeun sabab éta leres aya dina profil anjeun. Tambih Deui, éta tindakan salaku sababaraha saringan bajingan, ngajauhkeun anjeun tina teu cocog sareng jalma anu moal nampi anjeun.

2. Bagikeun sosial anjeun.

Naha anjeun kaluar dina média sosial - hartosna anjeun sering nyarioskeun seksualitas anjeun nalika ngirim dina sosial? Upami kitu, Wright nyarankeun ngabagikeun média sosial anjeun sateuacan pendak sacara pribadi. (Anjeun ogé tiasa ngémutan ngalakukeun pidéo pidéo gancang tanggal munggaran pikeun nangtoskeun ieu sareng kimia umum anjeun ogé.)

"Jelas, jalma online ngan ukur sakedik bagian tina diri kuring salaku jalma, tapi kuring aktip di Instagram janten ngabagi gagang kuring mangrupikeun cara anu saé pikeun saha waé terang yén kuring biseksual, anéh sareng polimérous… bari ogé ngaraoskeun énergi kuring sadayana, "jelas Wright. (Patali: Ieu Naon Hubungan Polyamorous Sabalikna)

3. Selipkeun kana kasual.

Naha pertandingan anjeun ayeuna naroskeun naha anjeun parantos ningal pilem anu saé anyar-anyar ieu? Naha aranjeunna naroskeun naon anu anjeun baca? Jawab aranjeunna jujur, tapi unggeuk kana seksualitas anjeun bari anjeun ngalakukeun kitu.

Salaku conto: "Kuring anéh, janten kuring resep pisan dokumenter anu anéh sareng kuring ngan ukur nonton Panyingkepan," atanapi, "ti saprak kuring kaluar salaku biseksual, kuring kantos maca mémo biologis tanpa henti. Kuring nembé réngsé Tomboyland ku Melissa Faliveno. "

Mangpaat tina pendekatan ieu nyaéta ngajaga seksualitas anjeun tina perasaan sapertos pangakuan ageung ieu, saur McCleary. "Éta ngaganti prosés 'kaluar' tina hal anu serius kana topik anu ngalirkeun," cara anu sami pikeun anjeun ngabahas bagian sanés idéntitas anjeun, sapertos dimana anjeun dewasa. (Patalian: Ellen Page On Coming Out at 27 and Fighting for LGBTQ Rights)

4. Ciduh!

Entong ngantepkeun kahoyong anjeun supaya lancar ngajauhkeun anjeun tina nolak bebeneran anjeun. "Jujur, saha waé anu saleresna patut kencan moal ngurus Kumaha anjeun nyarioskeun aranjeunna yén anjeun bi atanapi aneh, "saur Wright.

Conto ieu ngabuktikeun yén clunky tiasa sami efektif sareng lemes:

• "Kuring henteu terang kumaha nyandak ieu tapi kuring ngan ukur hoyong masihan terang yén kuring bi."
• "Ieu teu aya hubunganana sareng naon anu urang carioskeun tapi kuring resep nyarios ka jalma anu kuring badé bobogohan sareng kuring bi. Jadi, di dieu kuring nyarioskeun ka anjeun!."
• "Tanggal ieu hébat! Tapi saencan urang nyieun rencana kahareup, abdi ngan hayang ngantep anjeun terang yen Abdi bisexual ".

5. Tanya patarosan ngarah.

"Upami anjeun tiasa nampi ukuran umum ngeunaan pandangan atanapi politik jalma ieu, anjeun panginten bakal terang naha aranjeunna bakal nampi idéntitas marginal (seksual atanapi gender) anu anjeun ngaku," saur McCleary.

Anjeun tiasa naroskeun, contona: "BLM atanapi acara mana anu anjeun hadiri bulan ieu?" atanapi "Kumaha saur anjeun ngeunaan debat présidén pangénggalna?" atanapi "Dimana anjeun kéngingkeun berita énjing anjeun?"

Tina sadaya inpo ieu, anjeun tiasa lalaunan ngempelkeun naha jalmi anu anjeun galécok ngibarkeun bandéra beureum atanapi umbul pelangi - sareng mutuskeun diri naha anjeun badé tetep ngajaga.

Review pikeun