Kumaha Winner Oscar Octavia Spencer Ngurangan Pon

Eusina

• Review pikeun

Sanggeus meunang Academy Award di 2012 pikeun peran dirina dina pilem Pitulung, Octavia Spencer mutuskeun pikeun ngatasi gulung-gulung anu anyar dibungkus di tengahna. Sanggeus diusahakeun unggal diet kaluar aya na gagal, nu full-figured Alabama-pribumi geus lila nyerah dina depriving dirina pikeun meunangkeun langsing. Tapi nalika anjeunna mendakan Sensa Weight-Loss System, anu ngamungkinkeun anjeun tuang naon anu anjeun pikahoyong, tukang tuang umur 42 taun milih ngegel umpan.

Dalapan bulan saatosna, Spencer kaleungitan sakitar 30 pon sareng ngukir bentuk jam pasir anu pikaresepeun, anu bakal urang tingali langkung seueur dina perdana pilem salajengna. Snowpiercer jeung Surga. Taun payun, nalika filmna sareng Kevin Costner kaluar (aranjeunna syuting babarengan usum panas ieu), anjeun moal tiasa ngenalkeun Spencer svelter.

Kieu carana kumaha anjeunna ngabéréskeun kumaha leungit beurat bari gaduh kueh sareng tuangna ogé-ngan sanés sadayana!

Bentuk: Sabaraha beurat anjeun parantos leungit saprak anjeun ngamimitian nganggo Sensa?

OCTAVIA SPENCER (OS): Kuring kaleungitan 20 pon deui dina bulan Fébruari saatos lima bulan dina program éta. Kuring henteu beuratkeun diri sacara rutin, janten kuring ngabayangkeun yén kuring langkung caket kana 30 pon ayeuna. Kuring ngantosan mundur dina skala dina dinten ulang taun kuring, 25 Mei. Abdi hoyong janten angka anu langkung ageung, janten kuring nuju nguatkeun kapanasaran.

Bentuk: Anjeun gaduh a Panggedena Loser momen datang!

OS: Leres, ngan kuring sareng eunteung kuring. Tapi hayu atuh ngabejaan Anjeun, lamun éta teu jumlah badag, abdi teu hayang ngéléhkeun sorangan up.

Bentuk: Janten anjeun parantos nganggo Sensa salami dalapan bulan?

OS: Panginten. Kuring henteu ngalacak waktos deui sabab éta ngan ukur ngahijikeun kana kahirupan kuring.

Bentuk: Biasana, kalayan rencana diet, sadaya anu anjeun tiasa pikirkeun nyaéta "Sabaraha lami kuring kedah ngalakukeun ieu?"

OS: Éta sababna kuring henteu diet-Kuring henteu resep ngarasa kuring janten tahanan. Éta gampang pisan sareng Sensa sabab kuring henteu mikir ngeunaan sabaraha lami kuring kedah ngalakukeun ieu. Biasana nalika anjeun ngeureunkeun program diet, anjeun kaleungitan kontrol deui. Tapi kuring henteu kedah ngeureunkeun naon anu kuring lakukeun. Abdi tuang sagala rupa anu kuring resep. Sensa ngan ukur ngabantosan kuring pikeun ngajaga sadayana.

Bentuk: Pikeun jalma anu teu wawuh sareng Sensa, anjeun tiasa nyaritakeun kumaha jalanna?

OS: Momen anjeun nyarios yén kuring henteu tiasa nyarios, sapotong roti bakar-éta sadayana anu kuring pikahoyong. Kalayan Sensa, kuring tiasa nganggo roti bakar-sareng jelly! Kuring ngan sprinkle Sensa on eta. Eta mantuan Anjeun ngadalikeun jumlah nu dahar. Éta henteu ngarobih diet anjeun, tapi porsi anjeun. Abdi henteu kedah ngitung karbohidrat atanapi kalori. Abdi langkung resep henteu mikirkeun nomerna. Upami abdi hoyong tuang popcorn dina pilem, abdi terang abdi moal overeat berkat Sensa. Upami kuring nuju pésta sareng hoyong gaduh kéju sareng kurupuk, kuring sacara wijaksana naburkeun Sensa kana jajanan. Lamun bisa sprinkle, Anjeun bisa leungit beurat. Ieu nu basajan.

Bentuk: Naon anu lumangsung nalika anjeun tuang tuangeun sareng Sensa?

OS: Éta nyarios ka kuring yén, "Hei, abdi parantos ngeusi," teras kuring parantos tuang.

Bentuk: Dupi kabogoh anjeun kawas, "Dupi abdi meunang sababaraha?"

OS: Henteu, kuring henteu ngabagi. Upami aranjeunna hoyong sababaraha, aranjeunna kedah angkat nyalira. Kuring boga sababaraha babaturan anu kuring nyaho cicingeun ngalakukeun eta sorangan. Gampang pisan pikeun bijaksana sareng ieu. Mimitina, kuring henteu hoyong nyarios nanaon ngeunaan éta. Ayeuna upami kuring aya di imah babaturan sareng kuring ngaluarkeun simeut sensa leutik lucu kuring, anu katingalina sapertos kantong kanggo hapé kuring, maka aranjeunna terang naon anu aya. Éta mangrupikeun bagian tina rutinitas kuring.

Bentuk: Naha aya anu moal anjeun naburkeun sabab anjeun leres-leres hoyong ngaraosan?

OS: Éta henteu ngarobih rasa kadaharan. Upami éta, kuring tiasa rada gugup ngeunaan éta.

Bentuk: Janten anjeun bakal naburkeun kana jajan ulang taun anjeun?

OS: Leres, kuring bakal! Abdi henteu hoyong tuang jajan sadayana. Kuring ngan ukur hoyong sababaraha gigit.

Bentuk: Pamustunganana Sensa henteu ngarobih naon anu anjeun tuang, tapi kumaha cara tuang anjeun?

OS: Leres. Kuring geus diusahakeun unggal diet leungit beurat. Nalika anjeun ngawatesan diri, anjeun nuju nyetél diri pikeun gagal. Naon impressed kuring ngeunaan Sensa nyaéta yén sadaya anu kuring kedah laksanakeun nyaéta tuang ieu kana tuangeun kuring, sareng éta tiasa dianggo. Ningali angka-angka laun-laun turun dina skala karasa sapertos kamajuan alami. Lamun anjeun tingali hasilna, Anjeun mimiti heran, "Naon anu bakal kajadian lamun kuring kungsi oatmeal tinimbang sosis keur sarapan?" Anjeun mimiti dahar hadé sabab ngarasa leuwih alus. Anjeun masih resep tuangeun karesep anjeun, tapi anjeun ogé robih.

Bentuk: Naha anjeun ningali diri anjeun nganggo Sensa dugi ka anjeun henteu peryogi deui?

OS: Leres pisan. Kuring geus beurat pikeun jadi lila, jadi loba kahirupan sawawa kuring. Ayeuna kuring mendakan hal anu gampang dilakukeun. Sapuluh dinten ka pengker, kuring aya di Beijing, sareng nebak naon? Abdi ngagaduhan Sensa sareng abdi. Abdi angkat ka Festival Film Cannes di Perancis sareng Sensa badé sumping. Abdi tiasa nyandak éta dimana-mana di dunya sareng kuring. Abdi henteu tiasa ngalakukeun éta ku program anu sanés upami henteu ngarobah watesan beurat koper. Éta sababna kuring kedah ngalakukeun hiji hal anu kondusif pikeun kahirupan kuring.

Bentuk: Naha anjeun ngagaduhan tujuan leungit-beurat khusus dina pikiran?

OS: Abdi henteu gaduh nomer dina skala. Barang kuring tengah. Abdi hoyong cangkéng kuring saimbang. Ayeuna kuring masih boga beuteung Santa Claus saeutik. Jalma-jalma nyangka yén kuring gaduh inohong jam pasir anu saé ieu, tapi kuring kedah masihan éta ka desainer Tadashi Shoji kusabab anjeunna leres-leres leres pisan pikeun kuring. Hatur nuhun ka Sensa, sosok kuring mimiti kabentuk, tapi kuring kedah ngajauhan sakedik deui. Abdi henteu nyobian janten kurus. Abdi ngan nyobian janten langkung séhat. Lamun anjeun gabung klub 40an, éta meunang harder na harder leungit beurat, jadi Anjeun kudu neangan program anu hade pikeun anjeun.

Bentuk: Naha anjeun parantos ningali kauntungan kaséhatan langsung?

OS: Leres. Hate nyokot tangga. Gampang pisan naék kana lift. Nya, saatos ngirangan beurat, ayeuna kuring nyandak tanggah. Abdi tiasa ningali bédana sareng napas kuring. Kuring ogé tiasa ningali bédana sareng sabaraha usaha anu diperyogikeun pikeun leumpang tilu mil sareng sabaraha waktos kuring dipotong. Hasil nyata, keras pencét ieu dasarna kumaha kuring ngukur kasuksesan kuring.

Bentuk: Leumpang mangrupikeun bentuk latihan utama anjeun?

OS: Mimitina kuring damel sareng palatih pribadi. Tapi abdi teu tiasa nyandak palatih abdi sareng abdi di sakuliah dunya. Janten kuring mikir, "Muhun, kanggo fase genep bulan ka hareup ieu, kuring badé seueur jalan-jalan sareng pidéo di bumi." Teras kuring nyandak Pilates sabab kuring resep tampilan Pilates sareng awak yoga. Henteu aya anu gampang, naha éta awéwé katingali saé pisan. Upami kuring bosen Pilates, abdi bakal angkat kelas jogét. Sareng upami kuring bosen deui, kuring bakal mendakan anu énggal. Tapi ayeuna, kuring ngalakukeun Pilates sareng leumpang.

Bentuk: Kumaha parasaan anjeun ayeuna dibandingkeun sareng anu karaos sateuacan ngirangan beurat?

OS: Oh, kuring awéwé béda. Aya hal anu kudu diucapkeun ngeunaan perasaan percaya diri dina unggal aspék kahirupan anjeun. Éta tempat kuring ayeuna. Kuring terang éta kusabab perasaan kuring ngeunaan awak kuring sareng kumaha parasaan kuring ngeunaan kaséhatan kuring umum. Abdi leres-leres yakin sareng nganuhunkeun pisan. Sadayana kedah mendakan hal anu tiasa dianggo pikeun aranjeunna. Kuring terang Sensa tiasa dianggo pikeun kuring kusabab éta bijaksana pisan. Éta sanés hal anu anjeun kedah carioskeun. Abdi senang ngobrol ngeunaan eta sabab kuring nyaho kumaha teuas éta. Kuring terang kumaha awéwé condong ngéléhkeun diri kusabab hésé hésé leungitna beurat sareng séhat. Janten sababna kuring ngagorowok ti luhur hateup nyarios, "Guys, ieu hal anu tiasa dianggo pikeun kuring!"

Bentuk: Anu kuring resep nyaéta yén anjeun tiasa tuang sapertos "jalma normal" nalika tuangeun. Anjeun henteu tuang wortel sareng ngajantenkeun jalma sanés kagok.

OS: Persis! Abdi tiasa kéngingkeun hamburger atanapi gaduh nyiksikan kueh sareng terang yén kuring moal tuang sadayana sareng Sensa. Upami kuring henteu gaduh Sensa, kuring bakal ngabersihan piring. Abdi badé mupus kuéh ulang taun sadayana. Dupi anjeun tiasa mawa kuring garpu jeung jajan, mangga?

Bentuk: Kami ngarepkeun anu paling untung tina neraskeun perjalanan ngirangan beurat awak. Wilujeung tepang taun!

OS: Palang jari anjeun yén angka dina skala dina 25 Mei mangrupikeun anu saé!

Review pikeun