Kumaha Ngubaran gangguan pencernaan di Bumi

Eusina

• 1. Teh Peppermint
• 2. Teh Chamomile
• 3. Cuka sari apel
• 4. Jahé
• 5. Sikina bijil
• 6. Baking soda (natrium bikarbonat)
• 7. Cai limun
• 8. Akar licorice
• Iraha ningali dokter
• Candak

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Ihtisar

Kadaharan karesep anjeun tiasa ngaraosan kuncup rasa anjeun. Tapi upami anjeun tuang gancang teuing atanapi meakeun seueur teuing tuangeun ieu, anjeun tiasa ngalaman teu aya gangguan pencernaan.

Gejala gangguan pencernaan tiasa kalebet beuteung anu teu raoseun saatos tuang, atanapi anjeun tiasa ngalaman nyeri atanapi sensasi kaduruk dina lambung luhur anjeun.

Gangguan pencernaan sanés panyakit, tapi mangrupikeun gejala masalah pencernaan anu sanés, sapertos maag, gastritis, atanapi réfluks asam.

Seueur jalma bakal ngalaman pencernaan dina sababaraha waktos. Daripada ngahontal antacid over-the-counter pikeun niiskeun beuteung anjeun, anjeun panginten hoyong nyobian ngadalikeun gejala ku bahan sareng ramuan di dapur anjeun.

Ieu katingal tina dalapan pangobatan bumi anu tiasa nyayogikeun gancang pikeun gangguan pencernaan.

1. Teh Peppermint

Peppermint langkung tina panyegar napas. Éta ogé ngagaduhan pangaruh antispasmodic dina awak, sahingga janten pilihan anu hadé pikeun ngagentoskeun masalah beuteung sapertos seueul sareng pencernaan. Inuman sacangkir téh tina pepermin saatos tuang kanggo gancang nenangkeun beuteung anjeun atanapi simpen sababaraha lembar peppermint dina saku anjeun sareng sedot permen saatos tuang.

Nalika pepermin tiasa ngirangan pencernaan, anjeun henteu kedah inuman atanapi tuang peppermint nalika pencernaan disababkeun ku réfluks asam. Kusabab peppermint ngareureuhkeun sférter esofagus handap - otot antara lambung sareng kerongkongan - nginum atanapi tuang éta tiasa nyababkeun asam lambung ngalir deui kana esofagus sareng ngadeukeutkeun réfluks asam. Teh Peppermint henteu disarankeun pikeun jalma anu ngalaman GERD atanapi maag.

Mésér téh peppermint ayeuna.

2. Teh Chamomile

Teh Chamomile dipikaterang ngabantosan kabawa sare sareng nenangkeun karesahan. Hérbal ieu ogé tiasa ngagampangkeun rasa teu raoseun peujit sareng ngagentoskeun pencernaan ku ngirangan asam lambung dina saluran pencernaan. Chamomile ogé tindakan minangka anti radang pikeun ngeureunkeun nyeri.

Pikeun nyiapkeun tèh chamomile, tempatkeun hiji atanapi dua tèhab dina cai ngagolak salami 10 menit. Tuang cangkir sareng tambahkeun madu, upami hoyong. Inuman teh sakumaha diperyogikeun pikeun ngeureunkeun pencernaan.

Konsultasi ka dokter sateuacan nginum téh chamomile upami anjeun nyandak getih langkung ipis. Chamomile ngandung bahan anu bertindak salaku antikoagulan, janten aya résiko perdarahan nalika digabungkeun sareng getih anu ipis.

3. Cuka sari apel

Mangpaat kaséhatan anu diklaim cuka sari apel dibandingkeun tina ningkatkeun kaayaan kulit dugi ka ngadorong leungitna beurat. Éta ogé tiasa ngabantosan ngaganggu pencernaan.

Kusabab saeutik teuing asam lambung tiasa memicu pencernaan, inuman cuka sari apél pikeun ningkatkeun produksi asam lambung awak anjeun. Tambihkeun hiji dugi ka dua sendok téh cuka apel anu atah, henteu dipasteurisasi kana sacangkir cai sareng inum supados gancang. Atanapi lirénkeun pencernaan sateuacan kajantenan ku nginum campuran 30 menit sateuacan tuang.

Sanaos cuka apel aman, nginumna sacara kaleuleusan atanapi henteu teratur tiasa nyababkeun efek samping sapertos érosi huntu, seueul, tikoro kongkorong, sareng gula darah rendah.

Balanja cuka sari apel.

4. Jahé

Jahé mangrupikeun ubar alami anu sanés pikeun pencernaan sabab tiasa ngirangan asam lambung. Cara anu sami teuing asam lambung nyababkeun pencernaan, teuing asam lambung gaduh pangaruh anu sami.

Inuman sacangkir jahe sakumaha diperyogikeun pikeun nenangkeun beuteung anjeun sareng ngaleungitkeun pencernaan. Pilihan sanésna kalebet nyusu kana permén jahé, nginum ale jahé, atanapi ngadamel cai jahé anjeun nyalira. Kulub hiji atanapi dua lembar akar jahé dina opat gelas cai. Tambahkeun rasa sareng jeruk nipis atanapi madu sateuacan nginum.

Batesan konsumsi jahé anjeun pikeun. Ngonsumsi teuing jahé tiasa nyababkeun gas, tikoro dibakar, sareng nyeri haté.

Milarian permén jahé di dieu.

5. Sikina bijil

Hérbal antispasmodic ieu ogé tiasa ngubaran gangguan pencernaan saatos tuang, ogé nambutkeun masalah saluran pencernaan anu sanés sapertos kram beuteung, seueul, sareng kembung.

Simpen 1/2 séndok siki fennel ditumbuk dina cai sareng ngantepkeun kulub 10 menit sateuacan nginum. Inuman fennel tea iraha anjeun ngalaman pencernaan. Pilihan séjén nyaéta nyapek siki fennel saatos tuangeun upami tuangeun anu tangtu nyababkeun pencernaan.

Kamungkinan efek samping tina fennel kalebet seueul, utah, sareng sénsitip panonpoé.

Mésér siki adas di dieu.

6. Baking soda (natrium bikarbonat)

Baking soda tiasa gancang nétralkeun asam lambung sareng ngagentoskeun pencernaan, kembung, sareng gas saatos tuang. Pikeun ubar ieu, tambahkeun 1/2 séndok téh baking soda kana 4 ons cai haneut sareng inuman.

Natrium bikarbonat umumna aman sareng henteu toksik. Tapi nginum sajumlah ageung baking soda tiasa nyababkeun sababaraha efek samping anu teu dihoyongkeun, sapertos kabebeng, diare, jengkel, utah, sareng kejang otot. Upami anjeun nginum leyuran anu ngandung 1/2 séndok téh baking soda pikeun gangguan pencernaan, tong ngulang sahenteuna dua jam.

Numutkeun, jalma déwasa kedah henteu langkung ti tujuh 1/2 sendok dina waktos 24 jam sareng henteu langkung ti tilu 1/2 sendok upami langkung ti 60 taun.

7. Cai limun

Pangaruh basa tina cai lemon ogé netralkeun asam lambung sareng ningkatkeun pencernaan. Campur séndok jus lemon dina cai panas atanapi haneut sareng inum sababaraha menit sateuacan didahar.

Bareng sareng ngaleungitkeun pencernaan, cai jeruk nipis ogé mangrupikeun sumber vitamin C anu saé pisan, Nanging, cai lemon ogé tiasa ngirangan enamel huntu sareng nyababkeun ningkat pipis. Pikeun ngajaga huntu anjeun, bilas sungut anjeun ku cai saatos nginum cai jeruk nipis.

8. Akar licorice

Akar licorice tiasa nenangkeun kejang otot sareng peradangan dina saluran pencernaan, anu duanana tiasa memicu pencernaan. Kunyit akar licorice pikeun ngaraosan atanapi tambahkeun akar licorice kana cai nu ngagolak sareng inum campuran.

Sanaos mujarab pikeun pencernaan, akar licorice tiasa nyababkeun henteu saimbang natrium sareng kalium sareng tekanan darah tinggi dina dosis ageung. Mésér henteu langkung ti 2,5 gram akar licorice garing per dintenna pikeun gancang gancang. Tuang atanapi inuman akar licorice 30 menit sateuacan tuang atanapi sajam saatos tuang kanggo pencernaan.

Mésér akar licorice.

Iraha ningali dokter

Sanaos pencernaan mangrupikeun masalah umum, sababaraha serangan henteu kedah dipaliré. Usus sering sering mangrupikeun gejala tina masalah pencernaan kronis sapertos réfluks asam, gastritis, sareng bahkan kanker lambung. Ku alatan éta, tingali dokter upami gangguan pencernaan diteraskeun langkung ti dua minggu, atanapi upami anjeun ngalaman nyeri parna atanapi gejala anu sanés sapertos:

• leungitna beurat
• kaleungitan napsu
• utah
• tai hideung
• kasulitan ngelek
• kacapean

Candak

Anjeun teu kedah hirup ku sering teu ngarawat. Perasaan teu nyaman beuteung tiasa ngaganggu kahirupan anjeun, tapi henteu kedah. Tingali naha ubar bumi ieu ngabantosan tapi didatangan dokter ngeunaan gejala anu matak pikahariwangeun.

FDA henteu ngawaskeun bumbu sareng pangobatan pikeun kualitas, maka talungtik pilihan mérek anjeun.

Langkung gancang anjeun ningali dokter, kéngingkeun diagnosis, sareng ngamimitian ngubaran, langkung gancang anjeun tiasa langkung raos sareng nikmati kualitas hirup anu langkung luhur.