Penimbunan: Ngartos sareng Ngubaran

Eusina

• Naon karusuhan nimbunan?
• Naon sababna gangguan penimbunan?
• Naha anjeun résiko kaserang panyumputan?
• Naon ari gejala panyamaran?
• Kumaha ngubaran HD
• Diagnosis
• Terapi paripolah kognitif (CBT)
• Grup anu dipimpin ku babaturan
• Pangobatan
• Bantosan anu ngabantosan
• Naon pandanganana

Ihtisar

Penimbunan lumangsung nalika batur bajoang miceun barang sareng ngumpulkeun barang anu henteu diperyogikeun. Kana waktosna, henteu mampuh miceun barang tiasa kaleungitan laju ngumpulkeun.

Penumpukan barang anu dikumpulkeun anu lumangsung tiasa nyababkeun rohangan hirup anu teu aman sareng henteu séhat. Éta ogé tiasa nyababkeun tegangan dina hubungan pribadi sareng parah ngirangan kualitas kahirupan sadidinten.

Naon karusuhan nimbunan?

Karusuhan hoarding (HD) mangrupikeun kaayaan anu pakait sareng penimbunan. HD tiasa janten parah ku jaman. Pangpangna mangaruhan ka jalma déwasa, sanaos nonoman ogé tiasa nunjukkeun kacenderungan ngaraosan.

HD diklasifikasikeun salaku gangguan dina édisi kalima Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Méntal. Sebutan ieu ngajadikeun HD hiji diagnosis kaséhatan méntal bebas. HD tiasa lumangsung sakaligus sareng kaayaan kaséhatan méntal sanésna ogé.

Perlakuan peryogi motivasi diri sareng kahoyong ngarobih paripolahna. Éta ogé peryogi katerlibatan dokter. Pangrojong kulawarga tiasa ngabantosan, salami éta konstruktif sareng henteu nuduh.

Naon sababna gangguan penimbunan?

HD tiasa lumangsung kusabab sababaraha alesan. Hiji jalma tiasa mimiti ngangon sabab yakin barang anu aranjeunna parantos kakumpulkeun, atanapi anu ngémutan ngumpulkeun, tiasa berharga atanapi mangpaat dina sababaraha waktos. Éta ogé tiasa nyambungkeun barang éta sareng jalma atanapi kajadian anu penting anu aranjeunna henteu hoyong hilap.

Penimbun sering cicing sareng barang-barangna anu dikoleksi ku ngorbankeun kabutuhan sorangan. Salaku conto, aranjeunna tiasa henteu nganggo kulkas na kusabab ruang dapurna parantos diblokir ku barang-barang. Atanapi aranjeunna tiasa milih hirup nganggo alat anu rusak atanapi henteu nganggo panas tibatan ngantunkeun batur ka imahna pikeun ngalereskeun masalah.

Jalma anu tiasa langkung rentan ka penimbunan kalebet jalma anu:

• hirup sorangan
• digedékeun dina rohangan anu teu teratur
• ngalaman budak leutik anu susah, dicabut

HD ogé aya hubunganana sareng kaayaan kaséhatan méntal anu sanés. Sababaraha hal ieu kalebet:

• kamelang
• gangguan hyperactivity deficit perhatian (ADHD)
• déprési
• pikun
• gangguan obsesip anu nyurung
• gangguan kapribadian nu nyusahkeun obsesip
• skizofrenia

Panilitian nunjukkeun yén HD ogé tiasa dikaitkeun sareng kurangna kamampuan fungsi éksékutip. Kurangna di daérah ieu kalebet, diantarana gejala anu sanés, henteu mampuh pikeun:

• Perhatoskeun
• nyandak kaputusan
• ngagolongkeun hal

Defisit fungsi éksékutip sering dikaitkeun sareng ADHD nalika budak.

Naha anjeun résiko kaserang panyumputan?

HD teu ilahar. Kira-kira 2 nepi ka 6 persén jalma boga HD. Sahenteuna 1 ti 50 - panginten bahkan 1 ti 20 - jalma ngagaduhan kacenderungan ngirut anu signifikan, atanapi nyurung.

HD mangaruhan lalaki sareng awéwé sami. Teu aya bukti dumasar-panilitian yén budaya, ras, atanapi etnis ngagaduhan bagian dina saha anu mekarkeun kaayaan éta.

Umur mangrupikeun faktor anu penting pikeun HD. Déwasa yuswa 55 taun ka luhur tilu kali leuwih gampang ngembangkeun HD tibatan déwasa ngora. Umur rata-rata pikeun jalma anu milari bantosan pikeun HD sakitar 50 taun.

Nonoman ogé tiasa gaduh HD. Dina kelompok umur ieu, umumna hampang sareng gejala anu kirang nyusahkeun. Ieu kusabab jalma ngora condong cicing sareng sepuh atanapi sakamar anu tiasa ngabantosan ngatur tingkah laku nimbun.

HD tiasa ngawitan ngaganggu kagiatan sadidinten sakitar umur 20 taun, tapi tiasa henteu parah pisan dugi ka umur 30 atanapi langkung.

Naon ari gejala panyamaran?

HD ngawangun laun ku sababaraha waktos, sareng jalma panginten henteu sadar yén aranjeunna nuju nunjukkeun gejala HD. Gejala sareng tanda ieu kalebet:

• henteu tiasa berpisah sareng barang, kalebet objék anu berharga sareng berharga
• gaduh seueur teuing kamekaran di bumi, kantor, atanapi rohangan anu sanés
• henteu tiasa mendakan barang-barang penting di satengahing kakusutan anu kaleuleuwihi
• teu sanggup ngantepkeun barang ku sabab sieun yén éta bakal diperyogikeun "someday"
• nyekel sababaraha barang anu kaleuleuwihi sabab éta panginget pikeun jalma atanapi kajadian kahirupan
• stockpiling barang gratis atanapi barang-barang anu henteu diperyogikeun
• ngarasa setrés tapi teu berdaya ngeunaan jumlah barang dina rohanganna
• nyalahkeun kakusutan kaleuleusan dina ukuran rohanganna atanapi kurangna organisasi
• kaleungitan kamar pikeun pabalatak, ngajantenkeun aranjeunna henteu tiasa fungsina pikeun tujuan anu dihaja
• nyingkahan hosting jalma dina rohangan kusabab éra atanapi éra
• mareuman perbaikan imah kusabab pabalatak sareng henteu hoyong ngantunkeun jalma ka imahna pikeun ngalereskeun naon waé anu rusak
• gaduh konflik sareng jalma anu dipikacinta kusabab seueur teuing kakusutan

Kumaha ngubaran HD

Diagnosis sareng pangobatan HD tiasa dimungkinkeun. Nanging, panginten sesah pikeun ngarayu jalma anu nganggo HD pikeun mikawanoh kondisina. Anu dipikacinta atanapi urang luar tiasa mikawanoh tanda sareng gejala HD saacanna sateuacan jalma anu ngagaduhan kaayaan dugi ka istilah éta.

Perlakuan pikeun HD kedah difokuskeun ka individu sanés ngan ukur kana rohangan anu parantos kabebanan ku kekusutan. Hiji jalma kedah mimiti nampi pilihan pangobatan pikeun ngarobih tingkah lakuna.

Diagnosis

Batur anu milari pangobatan pikeun HD kedahna mimiti ningalian dokterna. Dokter tiasa ngaevaluasi HD ngalangkungan wawancara sareng jalma ogé anu dipikacinta. Éta ogé tiasa nganjang ka rohangan jalma pikeun nangtoskeun parahna sareng résiko kaayaan.

A evaluasi médis teleb ogé tiasa ngabantosan diagnosis naon waé kaayaan kaséhatan méntal anu sanés.

Terapi paripolah kognitif (CBT)

Terapi perilaku kognitif individu sareng kelompok (CBT) tiasa janten cara anu paling suksés pikeun ngubaran HD. Ieu kedah diarahkeun ku ahli médis.

Panilitian parantos nunjukkeun yén jenis ieu perlakuan tiasa manpaat. Tinjauan literatur nunjukkeun yén awéwé ngora anu angkat ka sababaraha sési CBT sareng nampi sababaraha kunjungan bumi paling suksés kalayan jalur perawatan ieu.

CBT tiasa dilakukeun dina setting individu atanapi kelompok. Terapi museurkeun kana naha aya anu sesah miceun barang sareng kunaon aranjeunna hoyong nyandak langkung seueur barang kana hiji rohangan. Tujuan tina CBT nyaéta ngarobih kabiasaan sareng prosés pamikiran anu nyumbang kana penimbunan.

Sesi CBT tiasa kalebet nyiptakeun stratégi anu ngadéklarasikeun ogé ngabahas cara pikeun nyegah ngasuh barang énggal ka luar angkasa.

Grup anu dipimpin ku babaturan

Grup anu dipimpin ku batur ogé tiasa ngabantosan ngubaran HD. Grup ieu tiasa ramah sareng kirang nyingsieunan batur anu gaduh HD. Aranjeunna sering pendak mingguan sareng ngalibetkeun rutin check-in kanggo nyayogikeun dukungan sareng meunteun kamajuan.

Pangobatan

Teu aya pangobatan khusus pikeun ngubaran HD. Sababaraha tiasa ngabantosan gejala. Dokter tiasa nulis resep sambetan serotonin reuptake inhibitor atanapi serotonin-norepinephrine reuptake inhibitor pikeun ngabantosan kondisina.

Pangobatan ieu ilaharna dianggo pikeun ngubaran kaayaan kaséhatan méntal anu sanés. Nanging, éta henteu jelas naha pangobatan ieu gunana pikeun HD. Sababaraha panilitian nunjukkeun yén pangobatan pikeun ADHD tiasa ogé mantuan pikeun HD.

Bantosan anu ngabantosan

Ngadukung jalma anu kapangaruhan ku HD tiasa nangtang. HD tiasa nyababkeun galur antara jalma anu kapangaruhan sareng jalma anu dipikacinta. Penting pikeun ngantep jalma anu nganggo HD janten ngamotivasi diri pikeun kéngingkeun bantosan.

Salaku urang luar, éta pikabitaeun pikeun yakin yén ngabersihkeun rohangan anu berantakan bakal ngarengsekeun masalah. Tapi penimbunan sigana bakal neraskeun tanpa bimbingan sareng intervensi anu tepat.

Ieu sababaraha cara pikeun anjeun tiasa ngadukung saurang anu nganggo HD:

• Eureun nampung atanapi ngabantosan jalmi anu gaduh panyandungan.
• Ajak aranjeunna pikeun milari bantosan profesional.
• Ngarojong tanpa ngritik.
• Ngabahas cara-cara aranjeunna ngajantenkeun rohangan na langkung aman.
• Sarankeun kumaha pangobatan tiasa mangaruhan kahirupan maranéhanana sacara positip.

Naon pandanganana

Karusuhan hoarding mangrupikeun kaayaan anu tiasa didiagnosa anu peryogi bantosan ahli médis. Kalayan bantosan propésional sareng waktos, hiji jalma tiasa tiasa ngaléngkah tina tingkah laku panyamaran sareng ngirangan kekacoan anu bahaya sareng ngaheureuykeun dina rohangan pribadina.