Kolesterol Tinggi di Barudak sareng Barudak

Eusina

• Ringkesan
• Naon ari kolesterol?
• Naon anu nyababkeun kolesterol tinggi di barudak sareng nonoman?
• Naon gejala kolesterol tinggi dina murangkalih sareng nonoman?
• Kumaha kuring terang upami murangkalih atanapi rumaja kuring ngagaduhan koléstérol tinggi?
• Naon pangobatan pikeun kolesterol tinggi di murangkalih sareng nonoman?

Ringkesan

Naon ari kolesterol?

Kolesterol mangrupikeun lilin, zat sapertos gajih anu aya dina sadaya sél dina awak. Ati ngadamel koléstérol, sareng éta ogé aya dina sababaraha tuangeun, sapertos daging sareng produk susu. Awak peryogi sababaraha koléstérol supados tiasa leres. Tapi upami murangkalih atanapi murangkalih anjeun ngagaduhan koléstérol tinggi (teuing koléstérol dina getih), anjeunna ngagaduhan résiko langkung tinggi tina panyakit arteri koronér sareng panyakit jantung sanés.

Naon anu nyababkeun kolesterol tinggi di barudak sareng nonoman?

Tilu faktor utama nyumbang kana koléstérol luhur barudak sareng nonoman:

• Diét anu henteu séhat, utamina anu gajih seueur
• Riwayat kulawarga koléstérol tinggi, utamina nalika salah sahiji atanapi kadua kolotna ngagaduhan koléstérol tinggi
• Obesitas

Sababaraha panyakit, sapertos diabetes, panyakit ginjal, sareng panyakit tiroid tangtu, ogé tiasa nyababkeun koléstérol tinggi di murangkalih sareng nonoman.

Naon gejala kolesterol tinggi dina murangkalih sareng nonoman?

Biasana henteu aya tanda atanapi gejala yén murangkalih atanapi rumaja anjeun ngagaduhan koléstérol tinggi.

Kumaha kuring terang upami murangkalih atanapi rumaja kuring ngagaduhan koléstérol tinggi?

Aya tés getih pikeun ngukur kadar kolesterol. Tés masihan inpormasi ngeunaan

• Total koléstérol - ukuran tina total jumlah kolesterol dina getih anjeun. Éta kalebet koléstérol lipoprotein low-density (LDL) sareng koléstérol lipoprotein (HDL) koléstérol.
• LDL (goréng) koléstérol - sumber utama koléstérol tumpukan sareng sumbatan dina arteri
• HDL (saé) koléstérol - HDL ngabantosan miceun koléstérol tina arteri anjeun
• Henteu-HDL - nomer ieu nyaéta koléstérol total anjeun dikurangan HDL anjeun. Non-HDL anjeun kalebet LDL sareng jinis koléstérol sanés sapertos VLDL (lipoprotein low-low-density).
• Trigliserida - bentuk gajih sanés dina getih anjeun anu tiasa ningkatkeun résiko anjeun panyakit jantung

Pikeun saha waé anu umurna 19 taun atanapi langkung ngora, kadar kolesterol anu séhat nyaéta

Iraha sareng sabaraha sering budak atanapi rumaja anjeun kedah nampi tés ieu gumantung kana umurna, faktor résiko, sareng riwayat kulawarga. Saran umum nyaéta:

• Tés anu mimitina kedah antara umur 9 dugi 11 taun
• Barudak kedah gaduh tes deui unggal 5 taun
• Sababaraha murangkalih tiasa ngalaman tés ieu dimimitian dina umur 2 taun upami aya riwayat kulawarga kolesterol darah tinggi, serangan jantung, atanapi stroke

Naon pangobatan pikeun kolesterol tinggi di murangkalih sareng nonoman?

Parobihan gaya hirup mangrupikeun pangobatan utami koléstérol tinggi di murangkalih sareng nonoman. Parobihan ieu kalebet

• Janten langkung aktip. Ieu kalebet latihan rutin sareng nyéépkeun waktos sakedik dumuk (payuneun tivi, dina komputer, dina telepon atanapi tablet, jst.)
• Tuang séhat. Diét pikeun nurunkeun koléstérol kalebet ngawatesan tuangeun anu seueur lemak jenuh, gula, sareng lemak trans. Éta ogé penting pikeun tuang seueur buah seger, sayuran, sareng séréal siki.
• Ngaleungitan beurat, upami murangkalih atanapi rumaja anjeun kaleuwihan beurat atanapi ngagaduhan obesitas

Upami sadayana dina kulawarga ngadamel parobihan ieu, bakal langkung gampang pikeun budak atanapi budak anjeun pikeun nempel ka aranjeunna. Éta ogé mangrupikeun kasempetan pikeun ningkatkeun kasihatan anjeun, sareng kaséhatan sésa kulawarga anjeun.

Kadang-kadang parobihan gaya hirup ieu henteu cekap pikeun nurunkeun koléstérol budak anjeun atanapi koléstérol. Panyawat kasehatan anjeun panginten ngémutan masihan murangkalih koléstérol atanapi ubar koléstérol upami anjeunna

• Umurna sahenteuna 10 taun
• Boga tingkat koléstérol LDL (goréng) anu langkung luhur tibatan 190 mg / dL, bahkan saatos genep bulan diét sareng parobahan olahraga
• Boga tingkat koléstérol LDL (goréng) anu langkung luhur tibatan 160 mg / dL JEUNG résiko tinggi pikeun panyakit jantung
• Ngagaduhan jinis kolesterol tinggi